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Arrêter de fumer Echanges et soutien dans le cadre du sevrage tabagique

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Vieux 05/07/2016, 12h19   #5051
cocsi
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Re : refuge si vous êtes en crise........

Envie de fumer. Mon fils vient juste de partir en voyage, je pleure non stop depuis plusieurs jours et là, je ressens un vide qui me semble insurmontable et insupportable. Je viens de prendre un spray, alors que je suis sans nicotine depuis 8 jours. Je n'ai plus de champix puisque j'avais pris une petite boîte pensant que ce serait suffisant. Je sais que fumer ne changerait rien, mais l'idée est là.
Je vais retourner me coucher, pour faire passer le temps. Il sera long ce mois. Impression d'un cauchemar, c'est super dur.
__________________
Souvenir
https://youtu.be/XDIYOiQUi2s?list=RDUNUh3JZ7h7E


L'espace d'une vie est le même qu'on le passe en chantant ou en pleurant (proverbe japonais)



Dernière modification par cocsi 05/07/2016 à 12h24.
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Vieux 05/07/2016, 12h47   #5052
Edmie
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Re : refuge si vous êtes en crise........

Peut être faire durer le Champix
courage Cocci je pense bien fort à toi, j'espère que d'autres auront des idées
__________________
défume le 22 mars 2016 à 19h25
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Vieux 05/07/2016, 16h30   #5053
patounette
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Re : refuge si vous êtes en crise........

Citation:
Posté par cocsi
Envie de fumer. Mon fils vient juste de partir en voyage, je pleure non stop depuis plusieurs jours et là, je ressens un vide qui me semble insurmontable et insupportable. Je viens de prendre un spray, alors que je suis sans nicotine depuis 8 jours. Je n'ai plus de champix puisque j'avais pris une petite boîte pensant que ce serait suffisant. Je sais que fumer ne changerait rien, mais l'idée est là.
Je vais retourner me coucher, pour faire passer le temps. Il sera long ce mois. Impression d'un cauchemar, c'est super dur.

courage, tiens bon, tu sais quand tu refumes, tu es tellement déçue que cela te génère un stress en plus
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ARRET LE 25 AOUT 2016
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Vieux 05/07/2016, 17h50   #5054
Bulle*
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Re : refuge si vous êtes en crise........

Oui et puis pense au mauvais goût qu'elle aurait cette clope!!

courage Cocsi, tu vas y arriver, faut s'en persuader
__________________
Arrêt le 1er Août 2017 à 23h45
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Vieux 05/07/2016, 20h19   #5055
arganoma
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Re : refuge si vous êtes en crise........

Citation:
Posté par cocsi
Envie de fumer. Mon fils vient juste de partir en voyage, je pleure non stop depuis plusieurs jours et là, je ressens un vide qui me semble insurmontable et insupportable. Je viens de prendre un spray, alors que je suis sans nicotine depuis 8 jours. Je n'ai plus de champix puisque j'avais pris une petite boîte pensant que ce serait suffisant. Je sais que fumer ne changerait rien, mais l'idée est là.
Je vais retourner me coucher, pour faire passer le temps. Il sera long ce mois. Impression d'un cauchemar, c'est super dur.
On ne prend pas juste une petite boite de Champix, ça ne marche pas comme ça. Ton fils est parti en voyage, c'est un grand garçon, sois fière de lui. J'espère que tu ne vas pas refumer car fumer, arrêter, fumer, arrêter, ce n'est pas la bonne solution du tout. Je n'y connais rien en cigarette électronique mais je connais plusieurs personnes qui ont arrêté avec cette méthode (dont mon fils). Il a été très bien conseillé et suivi à la médiacité.
Ce serait peut-être un bon substitut pour toi. Courage Cocci et quand tu peux pour une petit papotage devant un verre puisque le soleil va revenir (paraît-il).
__________________
Défumée depuis le 1er novembre 2009.
Il n'est jamais trop tard pour bien faire.
Merci à tout le forum pour le soutien.
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Vieux 05/07/2016, 21h27   #5056
gabrielle elise
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Re : refuge si vous êtes en crise........

Citation:
Posté par cocsi
Envie de fumer. Mon fils vient juste de partir en voyage, je pleure non stop depuis plusieurs jours et là, je ressens un vide qui me semble insurmontable et insupportable. Je viens de prendre un spray, alors que je suis sans nicotine depuis 8 jours. Je n'ai plus de champix puisque j'avais pris une petite boîte pensant que ce serait suffisant. Je sais que fumer ne changerait rien, mais l'idée est là.
Je vais retourner me coucher, pour faire passer le temps. Il sera long ce mois. Impression d'un cauchemar, c'est super dur.

Ton fils va vivre sa propre expérience, c'est un adulte, c'est flippant pour les parents, mais c'est dans l'ordre des choses.

Maintenant avec internet tu auras des nouvelles fréquentes, la fille de ma belle fille est partie pendant un an en Australie, ça s'est bien passé, et avec SKYPE le lien n'est pas rompu.

Tu le dis toi-même refumer ne t'apportera rien, si ce n'est une image négative, pleurer c'est naturel, la séparation est douloureuse, mais les perpectives sont réelles, que des objectifs d'une ouverture de la vie.

Prends des substituts, gommes, champix, zyban etc, mais ne replonge pas, réagis, tu peux le faire!

De tout coeur avec toi!
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Bien faire et laisser dire.

Gaby!
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Vieux 05/07/2016, 22h59   #5057
Fabélisa
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Re : refuge si vous êtes en crise........

Citation:
Posté par cocsi
Envie de fumer. Mon fils vient juste de partir en voyage, je pleure non stop depuis plusieurs jours et là, je ressens un vide qui me semble insurmontable et insupportable. Je viens de prendre un spray, alors que je suis sans nicotine depuis 8 jours. Je n'ai plus de champix puisque j'avais pris une petite boîte pensant que ce serait suffisant. Je sais que fumer ne changerait rien, mais l'idée est là.
Je vais retourner me coucher, pour faire passer le temps. Il sera long ce mois. Impression d'un cauchemar, c'est super dur.

Courage Cocsi!! Craques pas! Pardonne moi mais il y a des choses tellement plus grave dans la vie. Au contraire, réjouis toi ton fils va bien profiter, il reviendra avec pleins de souvenirs qu'il te racontera autour d'un bon café, vous regarderez ensemble les photos qu'il aura prise. Il s'en voudrait s'il venait à savoir que ça mère à refumer à cause de son départ en voyage. Allez 1 mois ce n'est pas très long tu vas voir, ça va vite passer.
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nouvel arrêt le 15.02.17.
Et qu'il sent bon le chemin vers la liberté...
le 22.08.2017 à 23h15

Dernière modification par Fabélisa 05/07/2016 à 23h10.
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Vieux 05/07/2016, 23h08   #5058
gOuLpEtH
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Re : refuge si vous êtes en crise........

Citation:
Posté par Fabélisa
Courage Bulle!!
Bulle et Cocsi sont la même personne ?

On n'a pas le droit d'avoir 2 pseudos
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Dieu, j'ai tiré une croix dessus

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Vieux 05/07/2016, 23h09   #5059
Fabélisa
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Re : refuge si vous êtes en crise........

Citation:
Posté par gOuLpEtH
Bulle et Cocsi sont la même personne ?

On n'a pas le droit d'avoir 2 pseudos

rhooooo ça va !!!!
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Arrêt le 1er janvier 2011
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le 22.08.2017 à 23h15
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Vieux 05/07/2016, 23h14   #5060
Bulle*
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Re : refuge si vous êtes en crise........

Euh c'est pas moi Fabélisa mais Cocsi

Il me semblait bien t'avoir répondu Cocsi mais je ne retrouve pas cette réponse.

Dédramatise: ton fils part faire un voyage et c'est très chouette, tu devrais te réjouir de ça. Ton autre fils n'a que quelques points de suture au menton, c'est rien ça aurait pu être bien pire

Alors sèche tes larmes, éloigne les clopes et souris à la vie, ta nouvelle vie sans cette de cigarette.

Courage, on est tous derrière toi
__________________
Arrêt le 1er Août 2017 à 23h45
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Vieux 05/07/2016, 23h15   #5061
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Re : refuge si vous êtes en crise........

Citation:
Posté par Fabélisa
rhooooo ça va !!!!

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Arrêt le 1er Août 2017 à 23h45
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Vieux 05/07/2016, 23h28   #5062
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Re : refuge si vous êtes en crise........

Citation:
Posté par Bulle*

A voir l'avatar de Goulpeth j'aurai dû me méfier.
__________________
Arrêt le 1er janvier 2011
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Et qu'il sent bon le chemin vers la liberté...
le 22.08.2017 à 23h15
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Vieux 05/07/2016, 23h43   #5063
Bulle*
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Re : refuge si vous êtes en crise........

ouais t'as vu, ça rigole pas
__________________
Arrêt le 1er Août 2017 à 23h45
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Vieux 08/07/2016, 11h16   #5064
Beth
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Re : refuge si vous êtes en crise........

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Dernière modification par Beth 10/07/2016 à 08h41.
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Vieux 08/07/2016, 18h43   #5065
arganoma
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Re : refuge si vous êtes en crise........

Patience et courage Beth. Personne ici n'a dit que c'était facile mais beaucoup y arrive, pourquoi pas toi. Presque 7 ans sans fumer pour moi après 45 années de tabagisme (2 paquets par jour les dernières années). Change tes habitudes, mange des fruits, respire et félicite toi le soir (un jour à la fois et une journée sans tabac est déjà une réussite). Je suis de tout coeur avec toi.
__________________
Défumée depuis le 1er novembre 2009.
Il n'est jamais trop tard pour bien faire.
Merci à tout le forum pour le soutien.
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Vieux 09/07/2016, 00h43   #5066
Fabélisa
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Re : refuge si vous êtes en crise........

Citation:
Posté par Beth

C'est juste pas facile

Courage Beth, ça ne dure pas. Tu vas voir qu'au fil des jours, tout ira mieux. Ne t'accroches pas à tes envies, déconnectes en faisant autre chose. Tu verras que les envies passent. Bien sûr, au début, elles reviennent fréquemment mais plus le temps passe, moins elles sont fortes et de plus en plus espacées. Tu sentiras que tu gagne en liberté. Ça va aller.
__________________
Arrêt le 1er janvier 2011
nouvel arrêt le 15.02.17.
Et qu'il sent bon le chemin vers la liberté...
le 22.08.2017 à 23h15
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Vieux 11/07/2016, 10h13   #5067
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Re : refuge si vous êtes en crise........

Mais où est passée notre Beth??
Je vois qu'elle a effacé tous ses messages. Quelqu'un a des nouvelles?

Beth si tu me lis, reviens poster, ne reste pas toute seule. Le forum est une aide très utile que tu sois dans la défume ou pas
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Arrêt le 1er Août 2017 à 23h45
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Vieux 02/08/2016, 10h12   #5068
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Re : refuge si vous êtes en crise........

Non, raté
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Vieux 15/09/2016, 15h31   #5069
daizy
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Re : refuge si vous êtes en crise........

Citation:
Posté par gOuLpEtH
Non, raté


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Gifted (Mary)
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Vieux 15/09/2016, 18h24   #5070
gOuLpEtH
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Re : refuge si vous êtes en crise........

Citation:
Posté par daizy
Facile de profiter du fait que je respecte les règles
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Dieu, j'ai tiré une croix dessus

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Vieux 15/09/2016, 20h14   #5071
Edmie
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Re : refuge si vous êtes en crise........

Citation:
Posté par gOuLpEtH
Facile de profiter du fait que je respecte les règles
c'est surtout le début de la vieillesse
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défume le 22 mars 2016 à 19h25
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Vieux 15/09/2016, 20h48   #5072
gOuLpEtH
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Re : refuge si vous êtes en crise........

Citation:
Posté par Edmie
c'est surtout le début de la vieillesse
C'est toujours le début de la vieillesse, tant qu'on n'a pas fini d'être jeune, tout va bien

demande à mém gaby
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Dieu, j'ai tiré une croix dessus

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Vieux 15/09/2016, 22h28   #5073
daizy
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Re : refuge si vous êtes en crise........

Citation:
Posté par gOuLpEtH
Facile de profiter du fait que je respecte les règles


Il est quand même resté libre 13 jours
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Gifted (Mary)
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Vieux 08/12/2016, 03h04   #5074
nancyth2
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Re : refuge si vous êtes en crise........

Bonjour sa fais 25 jours que j'ai cessé de fumer mais là depuis 2 jours c'est insupportable l'idée de fumer ne me lâche pas j'avais besoin de le dire et si vous avez des truc pour m'aider sa serais apprécie merci

Dernière modification par nancyth2 08/12/2016 à 03h27.
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Vieux 08/12/2016, 03h31   #5075
nancyth2
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Re : refuge si vous êtes en crise........

Citation:
Posté par Bulle*
Mais où est passée notre Beth??
Je vois qu'elle a effacé tous ses messages. Quelqu'un a des nouvelles?

Beth si tu me lis, reviens poster, ne reste pas toute seule. Le forum est une aide très utile que tu sois dans la défume ou pas

Bonjour moi j'ai cessé de fumer depuis 25 jours mais là depuis 2 jours c'est pas facile je suis porté à manger cette maudite idée de fumer ne me lâche pas j'avais besoin de le dire merci
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