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Arrêter de fumer Echanges et soutien dans le cadre du sevrage tabagique

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Vieux 12/05/2017, 18h28   #1
voudraisavoir
Membre
 
Date d'inscription: mai 2017
Messages: 2
témoignage - j'ai arrêté de fumer

Bonjour

Je témoigne de mon expérience pour vous encourager. J'étais une grosse fumeuse et je n'imaginais pas pouvoir arrêter de fumer - j'en parlais mais tout en étant au fond de moi pas convaincue.
J'ai couplé deux "thérapies" sur la même demi-journée.
En premier, j'ai fait une séance d'acupuncture par un médecin et ce pour travailler sur le manque.

En sortant du cabinet du médecin, je suis allée en séance d'hypnose et ce pour travailler sur l'envie.

Je me suis arrêtée au sec et je n'avais que de l'homoéopathie (8 produits homéopathies) à prendre avec un planning horaire/jour.
C'est l'hypnothérapeute qui a prescrit l'homoépathie.

J'en ai pris pendant 3 semaines et là cela fait 4 mois que j'ai arrêté.

Pendant deux mois je n'ai pas bu de café puis j'ai repris un peu de café mais pas comme avant.

Je bois plus du thé vert.

je n'ai pas de sentiment de manque ni d'envie...
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Vieux 15/05/2017, 11h37   #2
krakow
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Avatar de krakow
 
Date d'inscription: janvier 2017
Messages: 369
Re : témoignage - j'ai arrêté de fumer

Merci pour ce témoignage, c'est toujours très encourageant pour ceux qui hésitent ou qui "débutent" de se rendre compte qu'on peut y arriver. Tiens nous au courant !
__________________
Défumé "à la dure" depuis le 28 Novembre 2016.
krakow is offline   Réponse avec citation
Vieux 28/08/2017, 00h27   #3
Cicirette
Orchidoclaste
 
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Date d'inscription: janvier 2016
Messages: 1 414
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