le groupe des défumés de juillet 2017 - Forum
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Arrêter de fumer Echanges et soutien dans le cadre du sevrage tabagique

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Vieux 28/06/2017, 11h10   #1
motivation
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le groupe des défumés de juillet 2017

Voila je crée la nouvelle discussion,
je défume le 6 juillet avec une méthode dont je ne connais pas trop la technique, je sais que j'aurai besoin de 2 séances normalement, et j'y crois, je vous en raconterai plus après la première séance du 5 juillet à 19h.
J'ai 56 ans et je suis fumeuse depuis très très longtemps, j'ai fait maintes tentatives j'ai réussi à arrêter 2 ans maximum, et j'en ai ras le bol de cette dépendance qui use ma santé et mon porte monnaie et également l'estime de moi.

Je suis une femme

des bisous à vous tous qui viendront me rejoindre
__________________
La bienveillance qui commence a le devoir d'aller plus loin.
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Vieux 28/06/2017, 17h11   #2
Cicirette
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Dernière modification par Cicirette 05/07/2017 à 09h53.
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Vieux 28/06/2017, 19h31   #3
motivation
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Re : le groupe des défumés de juillet 2017

Citation:
Posté par Cicirette


Cette fois on sera plus forte

c la bonne

YES YES YES YES
Et toi tu défumes comment ? ma cicirette
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Vieux 28/06/2017, 21h27   #4
Cicirette
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Dernière modification par Cicirette 05/07/2017 à 09h53.
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Vieux 29/06/2017, 09h42   #5
Edmie
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Re : le groupe des défumés de juillet 2017

Oh Cicirette t'es de retour
Comment se passe ta défume , dur? moins dur?
Pas grave de garder les patchs on peux même prolonger, garder deux mois les patchs 21, deux mois les patchs 14 enfin bref faut personnaliser
Coucou Motivation, t'es à combien de jour d'arrêt?

Moi j'ai eu une petite crise qui a duré une bonne dizaine de jour, avec craving que j'ai combattu avec des exos de sport, avec ma cig électronique et enfin visionnage de vidéos et lecture de golden holocaust et d'allen carr et j'ai gagné c'est fini plus d'envie de craving je peux rester près d'un fumeur ça me laisse indifférente
Voilà pour les nouvelle du front
Donc je reste vigilante je suis dans mon quinzième mois, mais je sais qu'à la moindre baisse de moral, période de fragilité peut survenir une crise, mais maintenant je sais la combattre et anéantir les craving, je précise que je n'ai pas fumé la moindre clope durant cette petite crise, voilà voilà
Belle journée à tous
__________________
défume le 22 mars 2016 à 19h25
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Vieux 29/06/2017, 10h09   #6
motivation
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Re : le groupe des défumés de juillet 2017

Citation:
Posté par Cicirette
Toujours avec les patchs ...
et si ... n'importe qu'elle méthode mais j'arrête

tu nous raconteras ton arrêt ... ça peut aider les nouveaux moyens

pas de soucis cicirette je te raconterai, en attendant on se motive, la pression monte c'est la semaine prochaine, mais on sait comment faire pour ne pas retomber dans cette merde, il faut se les imprégner, la vie vaut mieux que cette merde, elle ne mérite pas qu'on y attache autant d'importance bisous
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Vieux 29/06/2017, 10h10   #7
motivation
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Re : le groupe des défumés de juillet 2017

Citation:
Posté par Edmie
Oh Cicirette t'es de retour
Comment se passe ta défume , dur? moins dur?
Pas grave de garder les patchs on peux même prolonger, garder deux mois les patchs 21, deux mois les patchs 14 enfin bref faut personnaliser
Coucou Motivation, t'es à combien de jour d'arrêt?

Moi j'ai eu une petite crise qui a duré une bonne dizaine de jour, avec craving que j'ai combattu avec des exos de sport, avec ma cig électronique et enfin visionnage de vidéos et lecture de golden holocaust et d'allen carr et j'ai gagné c'est fini plus d'envie de craving je peux rester près d'un fumeur ça me laisse indifférente
Voilà pour les nouvelle du front
Donc je reste vigilante je suis dans mon quinzième mois, mais je sais qu'à la moindre baisse de moral, période de fragilité peut survenir une crise, mais maintenant je sais la combattre et anéantir les craving, je précise que je n'ai pas fumé la moindre clope durant cette petite crise, voilà voilà
Belle journée à tous

bonjour Edmie,
je reprend ma défume le 6 juillet, aide nous si tu veux sur le forum, on aura besoin de ton expérience
bisous
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Vieux 29/06/2017, 10h31   #8
krakow
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Re : le groupe des défumés de juillet 2017

Go go go !!!!! On est tous avec toi, cette fois sera la bonne, tu connais les pièges, tu es motivée, rien ne pourra t'arrêter !

Et puis.... on est là
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Défumé "à la dure" depuis le 28 Novembre 2016.
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Vieux 30/06/2017, 01h31   #9
Cicirette
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Dernière modification par Cicirette 05/07/2017 à 09h54.
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Vieux 30/06/2017, 19h39   #10
arganoma
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Re : le groupe des défumés de juillet 2017

Coucou Motivation et Cicirette. Cette fois c'est parti pour de bon. Respectez votre date d'arrêt quoi qu'il en soit et puis (on connait la chanson) on avance un jour à la fois à petits pas mais on avance. Je suis de tout coeur avec vous. Tenez bon. Si j'y suis arrivée, vous pouvez le faire aussi (je pensais être un cas désespéré et pourtant je n'ai jamais retiré une seule bouffée depuis 7 1/2 ans). Détermination, courage, patience pour arriver à ce beau cadeau de ne plus fumer.
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Défumée depuis le 1er novembre 2009.
Il n'est jamais trop tard pour bien faire.
Merci à tout le forum pour le soutien.
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Vieux 30/06/2017, 21h12   #11
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Re : le groupe des défumés de juillet 2017

tu es ou fabelisa tu nous rejoins aussi on t attend
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Vieux 30/06/2017, 21h46   #12
Cicirette
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Vieux 30/06/2017, 22h03   #13
Buddy
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Re : le groupe des défumés de juillet 2017

La course est sous de bons auspices pour les défumé(e)s de juillet.

Huit jours ! On vous demande huit jours pour y croire, pour être persuadées que c'est faisable.

Ca va aller.

Aidez-vous si besoin : les roulettes du p'tit vélo sont pas faites pour rien.
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“Ce qu'il y a de scandaleux dans le scandale, c'est qu'on s'y habitue.” (Simone de Beauvoir)
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Vieux 03/07/2017, 10h14   #14
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Re : le groupe des défumés de juillet 2017

C'est partiiiiiii !!!! Donnez des nouvelles !
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Vieux 03/07/2017, 16h12   #15
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Re : le groupe des défumés de juillet 2017

des nouvelles pour moi, je débute mercredi soir, car mon rv est à 19h, je vous raconterai, en attendant je suis de toutes pensées avec ceux qui ont déja commencé,
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Vieux 06/07/2017, 14h37   #16
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Re : le groupe des défumés de juillet 2017

nous sommes 2 pour le moment dans le wagon, ou sont les autres ?

Cicirette arrêt depuis le 3 juillet,
Moi en cours d'arrêt avec méthode sur 2 étapes, une étape de 7 cigarettes jusqu'à lundi 10/07 et ensuite 0 (Méthode dont je ne connais pas trop le nom, je vous en dirai plus lundi prochain)

Des bisous
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Vieux 07/07/2017, 01h57   #17
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Dernière modification par Cicirette 21/07/2017 à 11h57.
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Vieux 07/07/2017, 10h12   #18
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Re : le groupe des défumés de juillet 2017

merci cicirette,
tiens bon, le peu de cigarettes que je fume m'écoeure donc je pense que le pré-travail se fait comme il se doit.

des bisous
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Vieux 07/07/2017, 14h46   #19
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Re : le groupe des défumés de juillet 2017

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Dernière modification par Custom 07/07/2017 à 14h57.
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Vieux 10/07/2017, 15h19   #20
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Re : le groupe des défumés de juillet 2017

ON EST COMBIEN DANS CE WAGON finalement
CICIRETTE, MOTIVATION et les autres ?
Merci de mettre un petit message pour se connaitre et s'aider
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Vieux 10/07/2017, 18h14   #21
ahimsa
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Re : le groupe des défumés de juillet 2017

Salut,
je ne viens pas défumer avec vous, j'ai commencé à vrai dire à défumer il y a quasi 5ans et demi,et je voulais témoigner pour vous dire que oui c'est possible,vous aussi vous pouvez y arriver.

Alors je vous dis pas que ca va être facile ,il va falloir s'accrocher surtout au début,il y aura peut être des rechutes,mais si vous êtes animé(e)s d'une farouche volonté,ca finira par payer et vous gagnerez en liberté.

je vous encourage tous et toutes,et maintenant en avant
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Dernière cigarette écrasée le 06/02/2012 a 20h.

Arrêt de l'alcool le 11/05/2016


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Vieux 11/07/2017, 11h14   #22
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Re : le groupe des défumés de juillet 2017

super sympa ton message, merci pour tes encouragements
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Vieux 11/07/2017, 19h51   #23
Buddy
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Re : le groupe des défumés de juillet 2017

Bonsoir Motivation,
Quoi de neuf ? C'est Jour J ce lundi ?
Tout va bien ?
Vivement dans 10 jours !
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“Ce qu'il y a de scandaleux dans le scandale, c'est qu'on s'y habitue.” (Simone de Beauvoir)
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Vieux 11/07/2017, 20h47   #24
gOuLpEtH
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Re : le groupe des défumés de juillet 2017

Citation:
Posté par Buddy
C'est Jour J ce lundi ?
On est mardi
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L'amour, c'est ce qu'il y a entre la rencontre et la pension alimentaire (G. Meurice)
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Vieux 11/07/2017, 21h27   #25
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Re : le groupe des défumés de juillet 2017

BONSOIR
et voila le jour j est arrivé, finalement la 2ème séance d'infrarouge qui m'a traité le foie, les poumons, le plexus solaire et la déprogrammation de l'envie de fumer, m'a donnée la nausée, j'ai un mauvais goût dans la bouche, c'est dégueu je vais me coucher tot car je suis très fatiguée. A demain
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