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Arrêter de fumer Echanges et soutien dans le cadre du sevrage tabagique

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Vieux 12/07/2017, 11h16   #26
motivation
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Re : le groupe des défumés de juillet 2017

coucou à vous tous, c'est calme ici, bon on va dire que vous êtes partis en vacances, mais il y en a qui bosse encore.

Bon 1ère journée complète, pleine de courage
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La bienveillance qui commence a le devoir d'aller plus loin.
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Vieux 12/07/2017, 16h17   #27
Buddy
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Re : le groupe des défumés de juillet 2017

Citation:
Posté par gOuLpEtH
On est mardi
Nul n'est parfait.



Pour moi c'est toujours dimanche
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“La science, la morale, l'histoire se passent très bien de Dieu. Ce sont les hommes qui ne s'en passent pas.” (Jean d'Ormesson)
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Vieux 12/07/2017, 16h26   #28
Buddy
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Re : le groupe des défumés de juillet 2017

Citation:
Posté par motivation
... 1ère journée complète, pleine de courage...

Bravo, Motivation. Bonne continuation.
__________________
“La science, la morale, l'histoire se passent très bien de Dieu. Ce sont les hommes qui ne s'en passent pas.” (Jean d'Ormesson)
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Vieux 12/07/2017, 18h08   #29
motivation
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Re : le groupe des défumés de juillet 2017

merci
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Vieux 12/07/2017, 22h10   #30
Cicirette
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Dernière modification par Cicirette 21/07/2017 à 13h04.
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Vieux 12/07/2017, 23h32   #31
motivation
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Re : le groupe des défumés de juillet 2017

J ai passe la soirée avec une copine fumeuse j ai trouve son haleine écoeurante et l odeur de sa cigarette aussi donc pas d envie je suis fière de moi bonne nuit
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Vieux 14/07/2017, 10h44   #32
Fabélisa
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Re : le groupe des défumés de juillet 2017

J'arrête!!
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Arrêt le 1er janvier 2011
nouvel arrêt le 15.02.17.
Et qu'il sent bon le chemin vers la liberté...
le 22.08.2017 à 23h15
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Vieux 15/07/2017, 01h43   #33
Cicirette
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Dernière modification par Cicirette 21/07/2017 à 13h04.
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Vieux 15/07/2017, 11h42   #34
motivation
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Re : le groupe des défumés de juillet 2017

oui je suis sur ma 4ème journée, et je suis bien, de plus je ne bois pas d'alcool, et je trouve que cela me convient mieux, car moins de tentations que lorsque j'arrêtais de fumer et prenais de l'alcool.
Il ne faut pas que mon corps soit acide ainsi les envies sont plus faciles à gérer.

Des bisous ma cicirette, et bisous à fabélisa
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Vieux 16/07/2017, 19h49   #35
Bastien22
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Re : le groupe des défumés de juillet 2017

Bonsoir,

Je me présente Bastien, 40 ans et 20 ans de consommation de cigarettes.
Depuis un moment, que cela me trotte dans la tête mais ce soir c'est le grand soir. Plus de clopes à la maison, dernière fumée vers 18h et je me lance, installation d'applis sur le tél et on va tenir
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Vieux 17/07/2017, 19h40   #36
Fabélisa
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Re : le groupe des défumés de juillet 2017

Citation:
Posté par Bastien22
Bonsoir,

Je me présente Bastien, 40 ans et 20 ans de consommation de cigarettes.
Depuis un moment, que cela me trotte dans la tête mais ce soir c'est le grand soir. Plus de clopes à la maison, dernière fumée vers 18h et je me lance, installation d'applis sur le tél et on va tenir

Bienvenue Bastien ! J'espère que ça va pour toi
__________________
Arrêt le 1er janvier 2011
nouvel arrêt le 15.02.17.
Et qu'il sent bon le chemin vers la liberté...
le 22.08.2017 à 23h15
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Vieux 17/07/2017, 19h42   #37
Fabélisa
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Re : le groupe des défumés de juillet 2017

Citation:
Posté par motivation
oui je suis sur ma 4ème journée, et je suis bien, de plus je ne bois pas d'alcool, et je trouve que cela me convient mieux, car moins de tentations que lorsque j'arrêtais de fumer et prenais de l'alcool.
Il ne faut pas que mon corps soit acide ainsi les envies sont plus faciles à gérer.

Des bisous ma cicirette, et bisous à fabélisa

Coucou motivation, tu vas bien? Bilan pour moi, le 14/07 pas de clope. Le 15 et le 16 dérapage, le 17 pas de clope et ça va là. bisous motivation
__________________
Arrêt le 1er janvier 2011
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Et qu'il sent bon le chemin vers la liberté...
le 22.08.2017 à 23h15
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Vieux 17/07/2017, 20h08   #38
ahimsa
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Re : le groupe des défumés de juillet 2017

Salut,

alors comment se passe ces premiers instants de défume???

Je dois dire qu'au début quand on passe le cap de la 1ere semaine après s'installe une sorte d'euphorie quasi salvatrice,mais suivi généralement d'un coup de déprime(pour mois le 3eme mois) que j'ai traité a coup de léger antidépresseur que j'ai arrêté une fois le coup de mou passé.

allez on s'accroche ,je vous assure que ca vaut vraiment le coup
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Dernière cigarette écrasée le 06/02/2012 à 20h.

Arrêt de l'alcool le 11/05/2016


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Vieux 17/07/2017, 22h18   #39
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Re : le groupe des défumés de juillet 2017

bonjour à vous tous, je suis heureuse de voir que le wagon se remplit, pour moi cela fait 6 jours complets sans fumer, cela se passe pas trop mal, je suis même assez étonnée de la forme que j'ai.
Je fais beaucoup de sport, et cela me va bien, j'ai arrêté l'alcool complètement, je prend tous les soirs un anxiolitique et je pense que cela me convient bien, je suis beaucoup moins à me poser des questions existentielles qui m'angoissaient

voila voilou des bisous
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Vieux 18/07/2017, 01h53   #40
david150
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Re : le groupe des défumés de juillet 2017

bonjour j ai 18 mois d arréts est c est finis j ai plus envie du tout est depuis le 10 iéme jour;;si vous voulez des conseils n hésitez pas car c est pas la fin du monde de plus avoir de cigarettes sur soit
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Vieux 18/07/2017, 12h24   #41
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Re : le groupe des défumés de juillet 2017

Bravo, Motivation !

Une semaine ce 18 juillet ! Le "manque" physique est presque disparu. Et avec le mental que tu témoignes, le reste va suivre assurément !

Ton joli challenge est en très bonne voie !
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Vieux 18/07/2017, 22h22   #42
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Re : le groupe des défumés de juillet 2017

Citation:
Posté par Buddy
Bravo, Motivation !

Une semaine ce 18 juillet ! Le "manque" physique est presque disparu. Et avec le mental que tu témoignes, le reste va suivre assurément !

Ton joli challenge est en très bonne voie !
merci ça me fait du bien de lire ton message, et oui je suis fière de moi, de plus je le vis comme un challenge donc tu as tout compris.
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Vieux 21/07/2017, 19h04   #43
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Re : le groupe des défumés de juillet 2017

Bonjour
qq news me voila dans ma 10ème journée je crois, j'ai l'impression que c'est maintenant que cela devient un peu plus compliqué, mais je veux tenir le coup, 10 jours ce n'est pas rien, je ne vais pas flancher à la première crise ... des bisous
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Vieux 22/07/2017, 19h26   #44
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Re : le groupe des défumés de juillet 2017

Coucou au groupe des défumés! si je pouvais me joindre à vous, je stoppe demain 23 h!!!!
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Vieux 22/07/2017, 19h36   #45
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Re : le groupe des défumés de juillet 2017

je suis une ancienne du forum alcool donc je salue Pilgrim avec grand plaisir
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Vieux 22/07/2017, 21h07   #46
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Re : le groupe des défumés de juillet 2017

Salut

Dite vous vous avez fait le bon choix
moi je me bat depuis 9 ans avec le tabac avec de nombreuses arrêts et rechutes , mais j'ai passé plus de temps sous substitue nicotine , surtout ne lacher rien si vous craquer faite vite un autre arrêt et a force ça payera
jetait accros au nicorettes dure dure cette dépendance
bientôt 2 ans sans une taf par contre toujours sous patch 14mg car j'avais fait un sevrage de nicorette et ma tabacologue m 'avais dit de mettre des patchs
en aout ou septembre je passerai au patch 7mg
après je serait libre des substitue nicotine et surtout de la nicorette
__________________
arrêt du tabac le 29/11/2015 c'est la bonne cette fois si
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Vieux 23/07/2017, 00h24   #47
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Re : le groupe des défumés de juillet 2017

et c'est fouaré, j'ai repris aujourd'hui 11 ème jours, ce sera pour un autre moment, pas de culpabilité, on fait ce qu'on peut
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Vieux 23/07/2017, 01h51   #48
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Re : le groupe des défumés de juillet 2017

Citation:
Posté par motivation
et c'est fouaré, j'ai repris aujourd'hui 11 ème jours, ce sera pour un autre moment, pas de culpabilité, on fait ce qu'on peut

bah alors!!! quel declencheur a fait que tu a fumé?
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Vieux 23/07/2017, 11h09   #49
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Re : le groupe des défumés de juillet 2017

Citation:
Posté par motivation
et c'est fouaré, j'ai repris aujourd'hui 11 ème jours, ce sera pour un autre moment, pas de culpabilité, on fait ce qu'on peut
Salut Motivation
cela est normal au début je suis passer par la aussi
dit toi faut juste re tenter un autre arrêt
met toi un patch tu verra avec sa ira mieux et plus de chance sur la durée
courage et ne lâche pas l'affaire
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arrêt du tabac le 29/11/2015 c'est la bonne cette fois si
SOLIOUS is online now   Réponse avec citation
Vieux 23/07/2017, 13h07   #50
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Re : le groupe des défumés de juillet 2017

salut solious
merci pour ta réponse au fait!

oui motivation rejoins-moi ce soir!!!
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