1er, 2ème, 3ème ou 7ème , 10 ème ? ah quand le bien etre .... - Page 2 - Forum
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Arrêter de fumer Echanges et soutien dans le cadre du sevrage tabagique

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Vieux 29/07/2017, 02h30   #26
PureMind
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Re : 1er, 2ème, 3ème ou 7ème , 10 ème ? ah quand le bien etre ....

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Posté par zaina
Bonsoir je suis nouvelle sur ce forum je fume depuis 35 ans et je me sens en danger j ai beaucoup de mal a arrêter malgré plusieurs tentatives,mais je veux que celle là soit la bonne parce que je n ai plus vraiment le choix .et j ai vraiment besoin d aide d autres fumeur comme moi pour y arriver. Et merci pour la personne qui est en train de le faire 😊 ça me motive.

Essaye et si tu échoues ce n'est pas bien grave. Tu devrais en profiter de ta présence sur le forum pour tenter une défume. Tu trouveras toujours un peu d'aide en cas de besoin.
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Vieux 29/07/2017, 07h38   #27
pitchoune01
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Re : 1er, 2ème, 3ème ou 7ème , 10 ème ? ah quand le bien etre ....

Bonjour zaina et bienvenue

Je fume depuis 25 ans , c'est ma deuxième tentative , et je garde le cap pour le moment J+10

J EN AI EU MARRE DE CETTE CLOPE, JE N EN VEUX PLUS, BIENTOT 40 ANS , UN GROS RAS LE BOL DE CETTE SALOPERIE QUI ME BOUFFE LES POUMONS, MA PEAU, MES DENTS ET J' EN PASSE, QUI ME REND DEPENDANTE, QUI ME BOUFFE MON ARGENT.

les 4 premiers jours ont été " difficile" , mais pas " insurmontable" aujourd'hui ça va beaucoup mieux .

Je continue, un jours après l'autre , je m'aide de la cigarette électronique, d'autres prennent des gommes ou des patchs .

Chacun sa méthode, le but étant d'arrêter cette maudite cigarette .

Si tu es décidée, alors fixe toi une date ... à moi aussi ça me fait du bien de discuter avec les personnes du forum pour continuer chaque jour
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Vieux 29/07/2017, 18h59   #28
arganoma
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Re : 1er, 2ème, 3ème ou 7ème , 10 ème ? ah quand le bien etre ....

Citation:
Posté par zaina
Bonsoir je suis nouvelle sur ce forum je fume depuis 35 ans et je me sens en danger j ai beaucoup de mal a arrêter malgré plusieurs tentatives,mais je veux que celle là soit la bonne parce que je n ai plus vraiment le choix .et j ai vraiment besoin d aide d autres fumeur comme moi pour y arriver. Et merci pour la personne qui est en train de le faire 😊 ça me motive.
J'ai fumé durant 45 longues années (2 paquets par jour les dernières années). Des tentatives d'arrêt, je ne saurais plus les compter jusqu'au jour où j'ai vraiment décidé d'arrêter et aidée de mon médecin, d'une psycho-tabacologue, de médicaments et soutenue parle forum, j'y suis arrivée. Je ne fume plus depuis plus de 7 1/2 ans. A cette époque, la e-cig n'existait pas encore mais d'après ce que je lis, elle aide énormément. Toutes les aides sont bonnes à prendre mais la décision c'est à toi qu'elle appartient. Lance-toi, ne plus fumer est tellement mieux. Courage.
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Il n'est jamais trop tard pour bien faire.
Merci à tout le forum pour le soutien.
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Vieux 30/07/2017, 15h12   #29
ly26
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Re : 1er, 2ème, 3ème ou 7ème , 10 ème ? ah quand le bien etre ....

Super pitchoune, c'est encourageant de te lire
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Vieux 30/07/2017, 17h39   #30
zaina
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Re : 1er, 2ème, 3ème ou 7ème , 10 ème ? ah quand le bien etre ....

bonjour
merci a tous pour vos encouragements ,pour moi c est ce soir 23 heures j ai préparer mes patchs ils m en restes 4 21MG
d une précédente interruption de 3 JOURS j ai déjà la tête qui tourne j ai hâte d être a la fin de mon premier jour donc lundi 23 heures .
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Vieux 31/07/2017, 09h42   #31
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Re : 1er, 2ème, 3ème ou 7ème , 10 ème ? ah quand le bien etre ....

bonjour ly, zaina, arganoma

J+12 , je me sens super bien , la cigarette electronique m'aide vraiment beaucoup !

ly, zaina, ça y est , c'est le grand jour , aller les filles
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Vieux 01/08/2017, 09h46   #32
pitchoune01
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Re : 1er, 2ème, 3ème ou 7ème , 10 ème ? ah quand le bien etre ....

bjr par ici ,

J+13 yeahhhhhhhh ....

131 euros d'économie
374 clopes DE PAS FUMEES

bonne journée
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Vieux 02/08/2017, 11h11   #33
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Re : 1er, 2ème, 3ème ou 7ème , 10 ème ? ah quand le bien etre ....

DON'T WORRY, BE HAPPY
J+14


Allez les filles , et solious
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Vieux 02/08/2017, 21h07   #34
arganoma
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Re : 1er, 2ème, 3ème ou 7ème , 10 ème ? ah quand le bien etre ....

Citation:
Posté par pitchoune01
bjr par ici ,

J+13 yeahhhhhhhh ....

131 euros d'économie
374 clopes DE PAS FUMEES

bonne journée
Pour la moitié de tes éconoclopes, tu peux déjà t'offrir une bonne eau de toilette (déjà que tu ne sens plus le tabac, ce sera un plus et c'est bien mérité ). BRAVO
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Vieux 05/08/2017, 13h29   #35
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Re : 1er, 2ème, 3ème ou 7ème , 10 ème ? ah quand le bien etre ....

coucou arganoma, j'allai dire tout le monde, mais on est que 2

la box n'apprécie pas les 39 degres ....
17 jours
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Vieux 05/08/2017, 14h21   #36
Edmie
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Re : 1er, 2ème, 3ème ou 7ème , 10 ème ? ah quand le bien etre ....

nan je suis là mais je suis plus sur le fil d'à côté où défument plusieurs personnes
Super et comment te sens tu question défume? c'est un peu mieux?
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défume le 22 mars 2016 à 19h25
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Vieux 06/08/2017, 10h07   #37
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Re : 1er, 2ème, 3ème ou 7ème , 10 ème ? ah quand le bien etre ....

coucou edmie ,

questions envies ça va beaucoup mieux , j'ai passée une grosse semaine de m..... en émotions, j'ai pas eu envie d'en prendre une , pourtant il y avait un paquet à dispo à la maison .

Le gout de la e-clope me plait donc je compense énormément avec , meme de trop de je trouve, je l'ai tout le temps à la bouche

il faut que je la pose plus souvent , parce que mine de rien c'est du 12 mg de nicotine,

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Vieux 07/08/2017, 06h29   #38
Edmie
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Re : 1er, 2ème, 3ème ou 7ème , 10 ème ? ah quand le bien etre ....

Citation:
Posté par pitchoune01
coucou edmie ,

questions envies ça va beaucoup mieux , j'ai passée une grosse semaine de m..... en émotions, j'ai pas eu envie d'en prendre une , pourtant il y avait un paquet à dispo à la maison .

Le gout de la e-clope me plait donc je compense énormément avec , meme de trop de je trouve, je l'ai tout le temps à la bouche

il faut que je la pose plus souvent , parce que mine de rien c'est du 12 mg de nicotine,

12 mg et alors? la nicotine n'est pas absorbée de la même façon, faut genre 15/20 de vape pour avoir la même dose qu'une clope (info de vapeurs expérimentés ) Alors Zen, tu vapes comme tu sens le principal c'est de ne plus fumer, tu verras dans quelques semaines comment diminuer.
Le paquet dispo à la maison c'est parce que ton conjoint fume?
Bonne journée
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défume le 22 mars 2016 à 19h25
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Vieux 07/08/2017, 12h47   #39
arganoma
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Re : 1er, 2ème, 3ème ou 7ème , 10 ème ? ah quand le bien etre ....

Citation:
Posté par pitchoune01
coucou edmie ,

questions envies ça va beaucoup mieux , j'ai passée une grosse semaine de m..... en émotions, j'ai pas eu envie d'en prendre une , pourtant il y avait un paquet à dispo à la maison .

Le gout de la e-clope me plait donc je compense énormément avec , meme de trop de je trouve, je l'ai tout le temps à la bouche

il faut que je la pose plus souvent , parce que mine de rien c'est du 12 mg de nicotine,


D'après STOP-TABAC, la nicotine est ce qu'il y a de moins nocif dans la cigarette donc ne te tracasse pas pour ça (vu les ajouts de plus de 3000 crasses qu'on ajoute dans le tabac pour nous rendre dépendants ). Bravo Pitchoune.
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Vieux 07/08/2017, 15h15   #40
david150
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Re : 1er, 2ème, 3ème ou 7ème , 10 ème ? ah quand le bien etre ....

On arrete pas pour l argent on le fais pour sa santé
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Vieux 08/08/2017, 12h24   #41
ly26
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Re : 1er, 2ème, 3ème ou 7ème , 10 ème ? ah quand le bien etre ....

Bravo pitchoune!!!!
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Vieux 08/08/2017, 19h20   #42
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Re : 1er, 2ème, 3ème ou 7ème , 10 ème ? ah quand le bien etre ....

Je reviens ce soir

Journée de merde ...
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Vieux 08/08/2017, 19h27   #43
Edmie
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Re : 1er, 2ème, 3ème ou 7ème , 10 ème ? ah quand le bien etre ....

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défume le 22 mars 2016 à 19h25
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Vieux 08/08/2017, 21h30   #44
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Re : 1er, 2ème, 3ème ou 7ème , 10 ème ? ah quand le bien etre ....

coucou Edmie,

Alors journée hier assez compliquée, mise sous pression à la maison ++ dès le matin , fin de journée je commence a devenir une vraie cocotte minute, marre de tout, moral dans les talons, je sors en bord de mer pour m'aérer un peu la tête , retour à la maison à 20H30 ..... Là j'étais passée en mode pitt-bull , toute la famille s'en est pris plein la tronche , et j'arrive pas à faire redescendre toute cette colère .

J'en allume 1 , un gout dégueulasse , c'est pas bon, vraiment pas bon , mais j'en ai enchainé 3 en 2 h00

Couchée tjs en pétard , insomnie, debout 4H00 et RE Bordel de merde +1 .

Réveil à 7H00 et là j'enchaine 1 gros RDV de merde, et PAF 1 autre ....

J'ai continué au moins 10 aujourd'hui, j'ai mal à la gorge, j'ai la langue qui pique

Je veux remettre la main sur la e-cigarette pour la recharger et là je vois qu'hier j'ai pris du 6 mg au lieu du 12 habituel

Alors voilà journée de Merde +++
Moral de merde +++
Mal de gorge et langue qui pique +++

J'aurais du etre à 3 semaines demain , ben non J-1 au compteur .

Fais chier
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Vieux 08/08/2017, 23h26   #45
Edmie
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Re : 1er, 2ème, 3ème ou 7ème , 10 ème ? ah quand le bien etre ....

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Posté par pitchoune01
coucou Edmie,

Alors journée hier assez compliquée, mise sous pression à la maison ++ dès le matin , fin de journée je commence a devenir une vraie cocotte minute, marre de tout, moral dans les talons, je sors en bord de mer pour m'aérer un peu la tête , retour à la maison à 20H30 ..... Là j'étais passée en mode pitt-bull , toute la famille s'en est pris plein la tronche , et j'arrive pas à faire redescendre toute cette colère .

J'en allume 1 , un gout dégueulasse , c'est pas bon, vraiment pas bon , mais j'en ai enchainé 3 en 2 h00

Couchée tjs en pétard , insomnie, debout 4H00 et RE Bordel de merde +1 .

Réveil à 7H00 et là j'enchaine 1 gros RDV de merde, et PAF 1 autre ....

J'ai continué au moins 10 aujourd'hui, j'ai mal à la gorge, j'ai la langue qui pique

Je veux remettre la main sur la e-cigarette pour la recharger et là je vois qu'hier j'ai pris du 6 mg au lieu du 12 habituel

Alors voilà journée de Merde +++
Moral de merde +++
Mal de gorge et langue qui pique +++

J'aurais du etre à 3 semaines demain , ben non J-1 au compteur .

Fais chier
Bon t'as craqué, tu fumais combien avant? parce que tu peux même passer à 16mg, faut vraiment pas lésiner, tu peux même combiner à un patch, l'objectif c'est 0 clopes. Ne culpabilise pas ça peut arriver, et en plus tu te reprends aussitôt, allez demain est une autre journée
__________________
défume le 22 mars 2016 à 19h25
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Vieux 09/08/2017, 00h12   #46
PureMind
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Re : 1er, 2ème, 3ème ou 7ème , 10 ème ? ah quand le bien etre ....

Citation:
Posté par pitchoune01
coucou Edmie,

Alors journée hier assez compliquée, mise sous pression à la maison ++ dès le matin , fin de journée je commence a devenir une vraie cocotte minute, marre de tout, moral dans les talons, je sors en bord de mer pour m'aérer un peu la tête , retour à la maison à 20H30 ..... Là j'étais passée en mode pitt-bull , toute la famille s'en est pris plein la tronche , et j'arrive pas à faire redescendre toute cette colère .

J'en allume 1 , un gout dégueulasse , c'est pas bon, vraiment pas bon , mais j'en ai enchainé 3 en 2 h00

Couchée tjs en pétard , insomnie, debout 4H00 et RE Bordel de merde +1 .

Réveil à 7H00 et là j'enchaine 1 gros RDV de merde, et PAF 1 autre ....

J'ai continué au moins 10 aujourd'hui, j'ai mal à la gorge, j'ai la langue qui pique

Je veux remettre la main sur la e-cigarette pour la recharger et là je vois qu'hier j'ai pris du 6 mg au lieu du 12 habituel

Alors voilà journée de Merde +++
Moral de merde +++
Mal de gorge et langue qui pique +++

J'aurais du etre à 3 semaines demain , ben non J-1 au compteur .

Fais chier

Tu te donnes quelques jours de répit et tu recommences ta défume et cela va aller. Inutile de culpabiliser pour pas grand chose.
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Vieux 09/08/2017, 12h22   #47
arganoma
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Re : 1er, 2ème, 3ème ou 7ème , 10 ème ? ah quand le bien etre ....

Pitchoune, courage, ce n'est pas perdu. Je trouve ça bien que tu repartes au départ plutôt que de parler d'un petit accident de parcours). Tires-en la leçon, refumer n'est JAMAIS la solution. Chez moi aussi, lors de mon arrêt, les portes ont claqués plus souvent qu'à leur tour. Je me demandais pourquoi tout le monde était aussi désagréable avec moi (je ne me rendais même pas compte que c'était moi qui agressait tout le monde !). Malheureusement ça fait partie de la défume mais ça ne dure pas. Reprends un nouveau départ. Tu as bien fait de venir en parler ici en tout cas, ça prouve bien que tu n'abandonnes pas. Patience et courage.
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Vieux 09/08/2017, 18h58   #48
Edmie
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Re : 1er, 2ème, 3ème ou 7ème , 10 ème ? ah quand le bien etre ....

Coucou Pitchoune donne nous des nouvelles même si tu fumes, on va surtout pas te juger on connait ce que c'est
__________________
défume le 22 mars 2016 à 19h25
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Vieux 09/08/2017, 19h15   #49
ly26
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Re : 1er, 2ème, 3ème ou 7ème , 10 ème ? ah quand le bien etre ....

Allez pitchoune,rejoins-moi je suis pas loin de toi,3 jours sans ce soir, allez attend pas
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Vieux 09/08/2017, 19h31   #50
Buddy
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Re : 1er, 2ème, 3ème ou 7ème , 10 ème ? ah quand le bien etre ....

Pitchoune, comme un pitt-bull : c'est le moment de mordre dedans. Une heure, puis deux... un jour, puis deux...

"Avanti, ya une carotte au bout" comme disait mon prof il y a 55 ans...

Ly, bravo. Tu m'as fait peur un peu. Mais tu ne lâches pas et c'est tout bon. Yep yep, trois jours, c'est énorme : 72 heures et quelque au lieu de 15 minutes entre deux clopes.

Si tu comptes 72 heures, tu en compteras vite 96, puis 120, à mi-course pour les 240 ou 10 jours d'arrêt qui te poseront le choix "je suis la meilleure ou j'ai trouvé mon maître".

Non : quelques grammes composées de centaines d'addictifs et de poisons ne te freineront pas.

Je crois en toi, Ly. Toi aussi, aies confiance et sois forte. Tu ne peux plus renoncer.

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“Ce qu'il y a de scandaleux dans le scandale, c'est qu'on s'y habitue.” (Simone de Beauvoir)
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