Problèmes liés à la cigarette - Forum
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Arrêter de fumer Echanges et soutien dans le cadre du sevrage tabagique

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Vieux 11/08/2017, 16h13   #1
Fleurbleue69
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Problèmes liés à la cigarette

Bonjour à toutes et tous,

Je m'adresse à tous les fumeurs et anciens fumeurs pour vous faire part de soucis liés au tabac. Je fume plus d'un paquet par jour depuis depuis presque 10 ans (sachant que j'en presque 25..).
J'ai remarqué depuis quelques mois des soucis directement liés à la clope ce qui m'effraie un peu. J'ai développé une BPCO, j'ai donc des soucis respiratoires. Je suis très facilement essouflée et je tousse pas mal. Ca commence à devenir de plus en plus handicapant..
Je voulais savoir si vous connaissez le même ennui, et pour ceux qui ont arrêté si c'est redevenu à la normale?

Fleurebleue
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"Ils ne savaient pas que c'était impossible, alors ils l'ont fait"
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Vieux 11/08/2017, 17h41   #2
PureMind
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Re : Problèmes liés à la cigarette

Si tu continues de fumer cela va s'aggraver tes problèmes de respiration. Par contre si tu arrêtes là, dans trois jours, tu iras mieux.
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Vieux 11/08/2017, 19h07   #3
Fleurbleue69
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Re : Problèmes liés à la cigarette

C'est sûr, c'est pour ça que je compte arrêté ou du moins bien diminuer. Ne serait-ce que pour pouvoir re pratiquer du sport
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Vieux 11/08/2017, 19h26   #4
Edmie
22/03/2016
 
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Re : Problèmes liés à la cigarette

Bienvenue Fleurbleue, je serais toi j'arrêterai plutôt qu'une diminution, ça marche rarement et ça entretien la dépendance.
Prends le temps d'y réfléchir, voir ce qui pourrait t'aider
Avec l'arrêt tes problèmes respiratoire vont régresser, avec une diminution c'est pas sûr, réfléchis bien et prépare toi au changement à ton rythme
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défume le 22 mars 2016 à 19h25
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Vieux 11/08/2017, 19h32   #5
Fleurbleue69
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Re : Problèmes liés à la cigarette

Oui tu as raison c'est sûr que l'idéal serait d'arrêter cette saloperie! Seulement je ne compte pas prendre de substituts comme les patchs ou autre car ça entretien la dépendance à la nicotine je pense.. Ca va pas être facile mais il le faudra bien pour ma santé.
Je pense que ça demandera de réorganiser tout mon quotidien surtout que la première chose que je fais dès le réveil est de cloper avec ma tasse de café !
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Vieux 11/08/2017, 19h33   #6
Fleurbleue69
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Re : Problèmes liés à la cigarette

Bravo à toi en tout cas si tu as réussi à arrêter
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Vieux 11/08/2017, 20h11   #7
PureMind
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Re : Problèmes liés à la cigarette

Citation:
Posté par Fleurbleue69
Oui tu as raison c'est sûr que l'idéal serait d'arrêter cette saloperie! Seulement je ne compte pas prendre de substituts comme les patchs ou autre car ça entretien la dépendance à la nicotine je pense.. Ca va pas être facile mais il le faudra bien pour ma santé.
Je pense que ça demandera de réorganiser tout mon quotidien surtout que la première chose que je fais dès le réveil est de cloper avec ma tasse de café !

Il y a un groupe ( Cirette, Bulle Zaina ly qui ont arrêté tu deevrais les rejoindre et prendre le train avec elles. Va dans le fil ' le chemin vers la liberté", elles peuvent sûrement t'aider si tu décides de défumer.

Pour la cigarette du matin, je te conseille soit de cesser le café et de na pas fumer soit tu continues le café mais tu retardes quelque peu la première cigarette. Juste un quart d'heure, puis une demi heure et ainsi de suite. C'est faisable car ce n'est pas un arrêt définitif.
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Vieux 12/08/2017, 00h04   #8
Fleurbleue69
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Re : Problèmes liés à la cigarette

Merci pour ces conseils, je vais aller voir ces groupes et essayer l'astuce de repousser la première clope matinale
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Vieux 12/08/2017, 08h00   #9
gabrielle elise
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Re : Problèmes liés à la cigarette

Citation:
Posté par Fleurbleue69
Bonjour à toutes et tous,

Je m'adresse à tous les fumeurs et anciens fumeurs pour vous faire part de soucis liés au tabac. Je fume plus d'un paquet par jour depuis depuis presque 10 ans (sachant que j'en presque 25..).
J'ai remarqué depuis quelques mois des soucis directement liés à la clope ce qui m'effraie un peu. J'ai développé une BPCO, j'ai donc des soucis respiratoires. Je suis très facilement essouflée et je tousse pas mal. Ca commence à devenir de plus en plus handicapant..
Je voulais savoir si vous connaissez le même ennui, et pour ceux qui ont arrêté si c'est redevenu à la normale?

Fleurebleue

Bonjour fleur

Depuis l'arrêt du tabac, mon asthme est pratiquement inexistant, je n'ai plus de traitement sauf en cas d'urgence , allergies etc...

Je ne tousse plus, ma respiration est bonne, ma capacité pulmonaire est bien revenue, je ne peux que me féliciter d'avoir réussi l'exploit de me sevrer.


Ta santé ne peut que s'améliorer si tu arrêtes la clope, n'attends que pas que tout ça dégénère, stoppe tout de suite.

J'étais une grosse fumeuse 38 ans de tabac et les dernières années 3paquets/jour.

Tu verras l'amélioration est nette et rapide!

N'hésite plus à te lancer.
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Plus t'avances moins vite, moins t'avances plus vite!

Gaby!
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Vieux 12/08/2017, 08h32   #10
gOuLpEtH
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Re : Problèmes liés à la cigarette

Citation:
Posté par gabrielle elise

J'étais une grosse fumeuse 38 ans de tabac et les dernières années 3paquets/jour.
arga, sors de ce corps
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Versailles, Chambord et Chenonceau se trouvent sur un même cercle .
Plus fort : le centre de ce cercle est à la même distance de ces 3 châteaux
gOuLpEtH is offline   Réponse avec citation
Vieux 12/08/2017, 09h04   #11
gabrielle elise
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Re : Problèmes liés à la cigarette

Citation:
Posté par gOuLpEtH
arga, sors de ce corps

Je ne comprends pas ton avatar de nase!! t'es toujours au pays de Trudeau ?
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Gaby!
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Vieux 12/08/2017, 09h38   #12
mikouf*
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Re : Problèmes liés à la cigarette

Citation:
Posté par gabrielle elise

Je ne comprends pas ton avatar de nase!! t'es toujours au pays de Trudeau ?


C'est ce que l'on appelle de l'art !!!!! une croute , une bouse , etc ........ Moi même j'arrive pas à voir trop ce que c'est , une tête de pirate avec une meduse dessus comme dans la mythologie . Je sais pas .

Bonjour Gaby cool T'es toujours faché à cause de mes vannes à deux balles ?
Bisous .
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Arrêt picole : Novembre 2015

Arrêt tabac : avril 2016
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Vieux 12/08/2017, 10h37   #13
gabrielle elise
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Re : Problèmes liés à la cigarette

Citation:
Posté par mikouf*
C'est ce que l'on appelle de l'art !!!!! une croute , une bouse , etc ........ Moi même j'arrive pas à voir trop ce que c'est , une tête de pirate avec une meduse dessus comme dans la mythologie . Je sais pas .

Bonjour Gaby cool T'es toujours faché à cause de mes vannes à deux balles ?
Bisous .

Je ne suis pas fâchée t'as vu ça où ? je n'ai aucune rancune, je ne me souviens de rien!

t'étais où ?
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Gaby!
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Vieux 12/08/2017, 19h12   #14
gOuLpEtH
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Re : Problèmes liés à la cigarette

Citation:
Posté par gabrielle elise

Je ne comprends pas ton avatar de nase!! t'es toujours au pays de Trudeau ?
Non. Rentré hier
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Plus fort : le centre de ce cercle est à la même distance de ces 3 châteaux
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Vieux 12/08/2017, 19h42   #15
Fleurbleue69
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Re : Problèmes liés à la cigarette

Merci en tout cas c'est encourageant et ça me donne encore plus de motivation! Surtout le fait de pouvoir re pratiquer une activité physique. Pour la BPCO j'espère que ça partira rapidement, je n'ai jamais eu de l'asthme mais là j'ai besoin d'un appareil de type ventoline ces derniers temps.
J'espère pouvoir faire bientôt partie des anciennes fumeuses
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Vieux 12/08/2017, 20h40   #16
arganoma
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Re : Problèmes liés à la cigarette

C'est plus facile d'arrêter que de modérer et ta santé s'en ressentira très rapidement. Courage.
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Défumée depuis le 1er novembre 2009.
Il n'est jamais trop tard pour bien faire.
Merci à tout le forum pour le soutien.
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Vieux 12/08/2017, 20h46   #17
Fleurbleue69
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Re : Problèmes liés à la cigarette

Citation:
Posté par arganoma
C'est plus facile d'arrêter que de modérer et ta santé s'en ressentira très rapidement. Courage.

Oui j'imagine bien ! car à chaque fois que j'ai essayé de diminuer je ressentais encore plus de frustration et de stress! Je me souviens d'un moment où j'avais arrêté de cloper pendant 15 jours pour un ex compagnon qui detestait la cigarette lors de nos vacances (je lui avais promis). Bizarrement c'était plus facile que le fait de devoir me limiter à max 5 clopes par jours
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Vieux 12/08/2017, 22h05   #18
Bulle*
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Re : Problèmes liés à la cigarette

Bonsoir Fleurbleue

J'ai aussi une BPCO+emphysème à un stade plus avancé il me semble. Au mois d'Octobre dernier j'ai fait une exacerbation de la BPCO ce qui m'a conduite direct en réa pneumo pour détresse respiratoire

Je suis sortie au bout de 10 jours avec de l'oxygène 24/24 Bien évidemment j'ai arrêté de fumer, ce qui a été assez facile, j'étais hyper motivée. J'ai arrêté 3 mois, puis un jour......une ...... juste une. c'était le commencement de la fin depuis, je fume quelques cigarillos par jour, pas beaucoup, mais avec une BPCO c'est toujours trop...

J'ai arrêté de nouveau depuis le 1er Août. Tout ça pour dire que malgré la difficulté j'ai choisi entre la vie et la mort.

Il faut savoir que c'est une maladie incurable et que, contrairement à d'ex fumeurs, même en arrêtant de fumer tu ne retrouveras jamais des poumons propres. Par contre en arrêtant tu évites l'aggravation de la maladie. Tu verras, très vite tu pourras te passer de la ventoline On récupère très vite.

Mais avec une BPCO, faut arrêter, c'est vital.

Viens nous rejoindre sur le fil "le chemin vers la liberté" on est une bonne brochette de défumées et on se soutient grave
__________________
Arrêt le 1er Août 2017 à 23h45
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Vieux 12/08/2017, 22h23   #19
Fleurbleue69
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Re : Problèmes liés à la cigarette

Bonsoir Bulle!
Olala ça me faire peur d'avoir une BPCO à vie même si ça s'arrange à l'arrêt. Surtout que je fais aussi des apnées du sommeil depuis quelque temps. Est ce lié? En tout cas c'est fort possible car aucun facteurs pouvant les déclencher sinon (pas d'obésité, pas d'antécédents, et surtout pas par rapport à l'âge car je suis jeune..)
Je vais aller voire le file dont tu me parles, et bravo pour ton arrêt !
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Vieux 12/08/2017, 22h30   #20
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Re : Problèmes liés à la cigarette

Tu connais le stade de ta BPCO?

Je n'avais pas l'intention de te faire flipper, mais je pense que quand on a ce genre de saloperie vaut mieux savoir où on va, pas bon de se cacher la tête dans le sable. Il faut avoir toutes les données pour pouvoir réagir en fonction

Tu es suivie par un pneumologue? Si non, je te conseillerais de prendre un RDV. Il est plus opérationnel qu"un généraliste et t'expliquera la maladie.

Allez courage, se sont les 10 1er jours les plus durs
__________________
Arrêt le 1er Août 2017 à 23h45
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Vieux 12/08/2017, 22h38   #21
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Re : Problèmes liés à la cigarette

Je ne connais pas très bien le "stade" car je n'ai consulté que mon généraliste, mais je remarque que ça m'handicape assez dans mon quotidien : essouflement rapide, toux matinale, fréquentes extinctions de voix..
Mais enfin tu as raison je vais aller consulter un pneumologue pour m'en faire une idée plus précise!
Je me doute que les premiers jours sont les plus durs mais avec du soutien j'espère que je passerai ce cap!
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Vieux 12/08/2017, 23h18   #22
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Re : Problèmes liés à la cigarette

Super!

Alors, c'est prévu pour quand cet arrêt?
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Arrêt le 1er Août 2017 à 23h45
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Vieux 12/08/2017, 23h21   #23
Fleurbleue69
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Re : Problèmes liés à la cigarette

Le plus rapidement possible j'espère. Je suis passée chez Decathlon aujourd'hui et j'ai bavé devant les chaussures de running Reste plus qu'à faire le nécessaire pour pouvoir reprendre
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Vieux 12/08/2017, 23h36   #24
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Re : Problèmes liés à la cigarette

Surtout qu'avec la BPCO, le sport est indispensable
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Arrêt le 1er Août 2017 à 23h45
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Vieux 12/08/2017, 23h44   #25
Fleurbleue69
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Re : Problèmes liés à la cigarette

Je te dirai ça quand j'aurai stoppé la clope Bulle
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