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Arrêter de fumer Echanges et soutien dans le cadre du sevrage tabagique

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Vieux 08/01/2017, 20h22   #226
motivation
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Re : le train de 2017

Tu as arrêté les nicorettes ? Et tu penses que c est çela qui te fait grossir je trouve çela bizarre quand même c est bien de manger léger le soir mais pas trop de frustrations quand même essaie de te faire une soupe de radis noir à manger avant chaque repas çela rassasie et draine l organisme et c est bon en plus des bisous
__________________
La bienveillance qui commence a le devoir d'aller plus loin.
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Vieux 08/01/2017, 20h36   #227
SOLIOUS
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Re : le train de 2017

Citation:
Posté par motivation
Tu as arrêté les nicorettes ? Et tu penses que c est çela qui te fait grossir je trouve çela bizarre quand même c est bien de manger léger le soir mais pas trop de frustrations quand même essaie de te faire une soupe de radis noir à manger avant chaque repas çela rassasie et draine l organisme et c est bon en plus des bisous

Oui pas tout a fait aujourd'hui j'en et pris 4
depuis novembre depuis j'ai grossie suite a une grosse diminution des nicorettes
j'avoue aussi je fait des grignotage comme hier soir 4 cookies
__________________
arrêt du tabac le 29/11/2015 c'est la bonne cette fois si
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Vieux 08/01/2017, 22h05   #228
Bulle*
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Re : le train de 2017

Citation:
Posté par Bulle*
Du coup, c'est encore à moi

U--E---E

Complètement absurde


Alors? qui c'est quini trouve?
__________________
Arrêt le 1er Août 2017 à 23h45
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Vieux 08/01/2017, 22h08   #229
Bulle*
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Re : le train de 2017

Citation:
Posté par SOLIOUS
Oui pas tout a fait aujourd'hui j'en et pris 4
depuis novembre depuis j'ai grossie suite a une grosse diminution des nicorettes
j'avoue aussi je fait des grignotage comme hier soir 4 cookies


Pourquoi tu grossis Solious si tu as des patchs qui brûlent les calories, et que tu fais un régime?
__________________
Arrêt le 1er Août 2017 à 23h45
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Vieux 08/01/2017, 22h09   #230
tashka
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Re : le train de 2017

Citation:
Posté par SOLIOUS
Coucou
tout va bien sauf j'ai encore grossi depuis l'arret de la nicorette
ce soir je vais diné un bol de soupe de légume puis une endive et si j'ai encore faim une tasse de fromage blanc ou je garde cela pour la soirée si k'ai un creu
pas facile du tout

Passage furtif ce soir pour ma part, mais si t'as envie de grignoter, force toi à manger une pomme par exemple. Moi j'en suis pas fan, donc au début de ma défume, je grignotais des noix, ou des amandes. On m'a dit que c'est calorique quand même mais comme c'est petit, tu peux en grignoter pas mal, et pis c'est bon pour la santé et toujours mieux que des cookies

Bisous à tous le train
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Vieux 08/01/2017, 22h11   #231
tashka
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Re : le train de 2017

Citation:
Posté par Bulle*
Alors? qui c'est quini trouve?



Dans ma tête passe le néant...
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Vieux 08/01/2017, 22h16   #232
SOLIOUS
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Re : le train de 2017

Citation:
Posté par Bulle*
Pourquoi tu grossis Solious si tu as des patchs qui brûlent les calories, et que tu fais un régime?
Oui bulle car surement je fait moins de sport depuis deux mois
__________________
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Vieux 08/01/2017, 22h17   #233
SOLIOUS
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Re : le train de 2017

Citation:
Posté par tashka
Passage furtif ce soir pour ma part, mais si t'as envie de grignoter, force toi à manger une pomme par exemple. Moi j'en suis pas fan, donc au début de ma défume, je grignotais des noix, ou des amandes. On m'a dit que c'est calorique quand même mais comme c'est petit, tu peux en grignoter pas mal, et pis c'est bon pour la santé et toujours mieux que des cookies

Bisous à tous le train
Merci tashka
oui c'est sure
__________________
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Vieux 08/01/2017, 23h03   #234
Emilie_
1er décembre 2016 : STOP
 
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Re : le train de 2017

Citation:
Posté par Bulle*
Alors? qui c'est quini trouve?
🤔🤔🤔 ubuesque ???
__________________
La cigarette et moi : fin de l'histoire depuis le 1er décembre 2016
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Vieux 09/01/2017, 10h42   #235
henriette45
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Re : le train de 2017

Tchou tchou..Bonjour à tous et à toutes.

10ème jour,

Bon moi je mange peu pas d'appétit, par contre moins de cerne et une voie plus claire le matin.

Bonne journée à tous et à toutes
henriette45 is offline   Réponse avec citation
Vieux 09/01/2017, 12h12   #236
motivation
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Re : le train de 2017

Citation:
Posté par henriette45
Tchou tchou..Bonjour à tous et à toutes.

10ème jour,

Bon moi je mange peu pas d'appétit, par contre moins de cerne et une voie plus claire le matin.

Bonne journée à tous et à toutes
T chou tchou 10 jours c est génial continue ton petit chemin tranquillou un jour à la fois pourquoi n as tu pas de appétit et en effet on a l air plus repose bisous
__________________
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Vieux 09/01/2017, 12h16   #237
Bulle*
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Re : le train de 2017

Citation:
Posté par Emilie_
🤔🤔🤔 ubuesque ???


Yes! à ton tour Emilie
__________________
Arrêt le 1er Août 2017 à 23h45
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Vieux 09/01/2017, 13h59   #238
SOLIOUS
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Re : le train de 2017

Coucou

Surprise ce matin -500 grammes en 24h vu hier j'ai fait très attention
toujours aucune envie de fumer
bientôt 14 mois sans une taf

qui a des news de Edmie?
__________________
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Vieux 09/01/2017, 16h15   #239
motivation
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Re : le train de 2017

Citation:
Posté par SOLIOUS
Coucou

Surprise ce matin -500 grammes en 24h vu hier j'ai fait très attention
toujours aucune envie de fumer
bientôt 14 mois sans une taf

qui a des news de Edmie?
Très bien tu vas pouvoir te motiver pour ne pas trop grignoter as tu essayer la soupe de radis noir avant chaque repas
__________________
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Vieux 09/01/2017, 16h52   #240
SOLIOUS
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Re : le train de 2017

Citation:
Posté par motivation
Très bien tu vas pouvoir te motiver pour ne pas trop grignoter as tu essayer la soupe de radis noir avant chaque repas
Oui merci , non pas encore testé
__________________
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Vieux 09/01/2017, 19h41   #241
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Re : le train de 2017

Personne ne m a répondu sur le fait de couper des patch sur en 2 si c est bien efficace ma marque c est nicotinell 21mg que je partage en deux 1/2 par jour merci si vous avez des infos
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Vieux 09/01/2017, 20h20   #242
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Re : le train de 2017

Citation:
Posté par motivation
Personne ne m a répondu sur le fait de couper des patch sur en 2 si c est bien efficace ma marque c est nicotinell 21mg que je partage en deux 1/2 par jour merci si vous avez des infos
Bonjour Motivation
Avec mes nicopatch 21mg je pouvais les couper deux et ça était
__________________
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Vieux 09/01/2017, 21h05   #243
Bulle*
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Re : le train de 2017

Aucune idée Momo
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Arrêt le 1er Août 2017 à 23h45
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Vieux 09/01/2017, 22h15   #244
gOuLpEtH
Vraie enflure
 
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Re : le train de 2017

Yaka poser la question à Google, spice de gniasses
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Dieu, j'ai tiré une croix dessus

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Vieux 09/01/2017, 22h16   #245
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Re : le train de 2017

Citation:
Posté par gOuLpEtH
Yaka poser la question à Google, spice de gniasses
Trop la flemme
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Vieux 09/01/2017, 22h52   #246
cocsi
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Re : le train de 2017

Citation:
Posté par gOuLpEtH
Yaka poser la question à Google, spice de gniasses

M'enfin, tu vas lui parler autrement à ma cop'?
Fais gaffe, sinon, je mets des vidéos!
__________________
Souvenir
https://youtu.be/XDIYOiQUi2s?list=RDUNUh3JZ7h7E


L'espace d'une vie est le même qu'on le passe en chantant ou en pleurant (proverbe japonais)


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Vieux 09/01/2017, 23h48   #247
Bulle*
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Re : le train de 2017

Citation:
Posté par cocsi
Fais gaffe, sinon, je mets des vidéos!


__________________
Arrêt le 1er Août 2017 à 23h45
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Vieux 10/01/2017, 12h10   #248
motivation
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Re : le train de 2017

merci pour votre compassion, oui il me parle mal il est pas gentil le monsieur Gouleph

bisous
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Vieux 10/01/2017, 13h21   #249
SOLIOUS
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Re : le train de 2017

Coucou

j'ai perdu encore 500 grammes , donc 1kg en deux jours
__________________
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Vieux 10/01/2017, 14h46   #250
krakow
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Re : le train de 2017

A ce rythme là, d'ici la fin de l'année tu seras passé en négatif LOL
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