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Vieux 06/11/2012, 18h06   #26
livbre
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Re : La cordée des défumés de novembre 2012

.....

Dernière modification par livbre 02/03/2013 à 22h25.
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Vieux 06/11/2012, 18h29   #27
Pilgrim
 
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Re : La cordée des défumés de novembre 2012

Citation:
Posté par bela67
I think I can....understand

Yes ! You can !

Lance-toi : on verra bien...

Parce que tu le vaux bien
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Vieux 06/11/2012, 18h34   #28
Pilgrim
 
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Re : La cordée des défumés de novembre 2012

Citation:
Posté par livbre
Je ne savais pas qu'il fallait parler anglais ou latin. I understand mais pas tout, carpiat passe encore, mais c'est qui capere ?? on arrete de fumer avec zorro ? OK, j'apporte aussi ma cape alors

Pas "carpiat", Liv' : "capiat qui potest capere" => "comprenne qui peut comprendre"

Ca va, toi ? Dis-nous tout !

N'oublie pas (comme moi) d'ôter le patch avant d'aller dormir, c'est pas bien.

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Vieux 06/11/2012, 18h42   #29
livbre
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Re : La cordée des défumés de novembre 2012

.....

Dernière modification par livbre 02/03/2013 à 22h26.
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Vieux 06/11/2012, 19h02   #30
Pilgrim
 
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Re : La cordée des défumés de novembre 2012

Re - Coucou !

Fumais-tu pendant la nuit ? Si non, pas besoin de nicotine distillée sous forme de patch, ce qui induit un endormissement très tradif et des nuits perturbées ou agitées. C'est un peu comme le magnésium : on évite le soir.

Le mieux, pour éviter de craquer le matin, quand on est en manque, c'est soit de placer le patch une heure ou deux avant de devoir se lever "pour de bon", soit de sucer un, deux ou trois comprimés à la base de nicotine (la dose ira en diminuant avec le temps)

"Carpe diem" signifie "profite de la journée" (Si je ne m'abuse, c'est rabelaisien). C'est particulièrement valable pour toi ces jours-ci : fais-toi plaisir tant que tu peux de sorte que ton esprit se gorge d'autres endorphines que celles que produisaient l'herbe à Nicot.

En ce qui me concerne, ça va. Mais je compterai J +2 demain matin...
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Vieux 06/11/2012, 19h37   #31
letotor
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Messages: 5 561
Re : La cordée des défumés de novembre 2012

Bonjour,
je défume également depuis le 02/11/2012.
J'en suis à ma 5 ème tentative. depuis 6 ans
letotor is offline   Réponse avec citation
Vieux 06/11/2012, 20h19   #32
Pilgrim
 
Messages: n/a
Re : La cordée des défumés de novembre 2012

Bienvenue à toi, Letotor !

Tu as un peu d'avance sur nous. Ca farte (c'est du 'Cirette, hein, j'ai pas écrit "ça farde...) ?

Cinquième tentative pour toi, un peu plus ou un peu moins pour nous : qu'importe si c'est la bonne ?

Bonne soirée !
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Vieux 06/11/2012, 20h47   #33
letotor
multiposteur
 
Date d'inscription: mars 2005
Messages: 5 561
Re : La cordée des défumés de novembre 2012

Citation:
Posté par Pilgrim
Bienvenue à toi, Letotor !

Tu as un peu d'avance sur nous. Ca farte (c'est du 'Cirette, hein, j'ai pas écrit "ça farde...) ?

Cinquième tentative pour toi, un peu plus ou un peu moins pour nous : qu'importe si c'est la bonne ?

Bonne soirée !
Un peu d'avance, un peu d'avance...
j'ai déjà un peu glissé sur les premières marches.
letotor is offline   Réponse avec citation
Vieux 06/11/2012, 22h38   #34
grisette*
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Re : La cordée des défumés de novembre 2012

meme pas cachotier mon guy !!!! alors tous mes plus doux becs pour cette première journée !!
grisette* is offline   Réponse avec citation
Vieux 06/11/2012, 22h44   #35
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Re : La cordée des défumés de novembre 2012

Cachotier ? Pourquoi ? Ya pas d'raison.

Bises, la Belle
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Vieux 06/11/2012, 22h46   #36
grisette*
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Re : La cordée des défumés de novembre 2012

j'aime pas les cachotiers , c'est pour ça que je t'aime...

je suis heureuse , je vais bientôt suivre l'empreinte de tes raquettes dans cette neige que je veux immaculée..et comme c'est une core"e , malgré mon vertige, je sais que j'aurai des chances de ne pas avoir peur.........
grisette* is offline   Réponse avec citation
Vieux 06/11/2012, 22h47   #37
grisette*
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Date d'inscription: octobre 2012
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Re : La cordée des défumés de novembre 2012

j'aime pas les cachotiers , c'est pour ça que je t'aime...

je suis heureuse , je vais bientôt suivre l'empreinte de tes raquettes dans cette neige que je veux immaculée..et comme c'est une cordée , malgré mon vertige, je sais que j'aurai des chances de ne pas avoir peur.........
grisette* is offline   Réponse avec citation
Vieux 06/11/2012, 22h48   #38
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Re : La cordée des défumés de novembre 2012

Même pas peur : demain, deux crampons qui t'attendent. Fixés avec soin.
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Vieux 06/11/2012, 22h53   #39
grisette*
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Re : La cordée des défumés de novembre 2012

je n'en attend pas moins ..

ce serait mal me connaître ................
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Vieux 07/11/2012, 13h01   #40
BUL2SAVON
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Re : La cordée des défumés de novembre 2012

juste pour lili (et ceux qui ont le vertige)



guy est un casse-cou sans limites aux projets d'envergure mais pensons aussi au petit corps qui vont gravir leur défume pas à pas

tous mes souhaits de réussite, de plaisir, de fierté, d'encouragements mutuels
__________________
"Ferme les yeux ma Bulle et tu verras tout ce qu'ouvre cette si jolie clé ..." Sariel
Arrêt pendant 17 ans puis reprise en 2009.
Adieu la clope, bienvenue la e-cig le 14 mars 2014

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Vieux 07/11/2012, 13h04   #41
livbre
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Re : La cordée des défumés de novembre 2012

3eme jour pour moi, je viens de vous lire au sujet des circuits de récompense pour ce cerveau conditionné, va falloir que j'apprenne moi aussi à m'encorder, mettre les bons crampons

Bonne journée à tous, je ne suis pas très forte pour envoyer des images, mais si je pouvais je vous mettrais bien un paysage de montagne eneigée avec un ciel bleu immaculé, vue panoramique

Dernière modification par livbre 07/11/2012 à 13h26.
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Vieux 07/11/2012, 13h10   #42
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Re : La cordée des défumés de novembre 2012

Citation:
Posté par BUL2SAVON
... un casse-cou sans limites...
Ben voyons !

Bon jour Bulle'

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Vieux 07/11/2012, 13h11   #43
BUL2SAVON
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Re : La cordée des défumés de novembre 2012

Citation:
Posté par livbre
3eme jour pour moi, je viens de vous lire au sujet des circuits de récompense pour ce cerveau conditionné, va falloir que j'apprenne moi aussi à m'encorder, mettre les bons crampons

Un collègue vient d'entrer dans mon bureau alors qu'il vient de fumer, il sent bouh
j'ai envie de craquer, déjà
je pleure,
En plus je n'ai pas été faire mon examen médical, je n'aurais pas mon nouveau calmant ce soir, fais suer.

il te faut les huiles essentielles et tic-tac dans la poche et prendre l'habitude de dire avec un grand sourire douloureux

"ho!!!!!!!! tu as fumé!!!!!!!! ça me rend malade tant je fais d'effort, je t'en supplie, prends un tic tac, ne me tente pas,..............."

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Vieux 07/11/2012, 13h12   #44
BUL2SAVON
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Re : La cordée des défumés de novembre 2012

Citation:
Posté par Pilgrim
Ben voyons !

Bon jour Bulle'


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Vieux 07/11/2012, 13h32   #45
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Re : La cordée des défumés de novembre 2012

bonjour bubule, j'ai pas craqué en fait, j'ai même changé mon message, parce que j'ai peur de craquer, 3eme jour, je le trouve très difficile.

J'ai pris un chewing gum ! allez hop, le temps fait son oeuvre

superbe ta photo
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Vieux 07/11/2012, 13h34   #46
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Re : La cordée des défumés de novembre 2012

Bon jour Liv'
Citation:
Posté par livbre
... récompense... /... nouveau calmant...
Ce sont deux choses qui vont de pair en ce sens qu'il faudrait en tirer le bénéfice dès que possible.

Calmant = aussitôt pris, aussitôt efficace. Donc pas de traitement à long terme qui ne produirait ses effets qu'au delà de deux semaines (comme les AD et les AX).

Récompense = accaparer l'esprit positivement que ce soit de l'autosatisfaction (important), de la... comptabilité (on met les euros économisés à portée des yeux), un projet qui exige une préparation et focalise l'attention.

A mon humble avis.
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Vieux 07/11/2012, 13h37   #47
BUL2SAVON
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Re : La cordée des défumés de novembre 2012

Citation:
Posté par livbre
bonjour bubule, j'ai pas craqué en fait, j'ai même changé mon message, parce que j'ai peur de craquer, 3eme jour, je le trouve très difficile.

J'ai pris un chewing gum ! allez hop, le temps fait son oeuvre

superbe ta photo

j'avais bien compris que tu n'avais pas craqué

mais celle qui compte c'est toi alors, je te soumets des idées pour que les fumeurs autour de toi fassent plus d'effort et toi moins,

comme ça t'as encore plus de chance que ça dure longtemps
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Vieux 07/11/2012, 13h41   #48
SOBRIONE
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Re : La cordée des défumés de novembre 2012

Une semaine pour moi

RIEN NI PERSONNE NE JUSTIFIE QUE JE FUME UNE CIGARETTE.
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24 heures par 24 heures
L'alcool ne procure pas la gaieté mais la cirrhose

Arrêt alcool 18/05/2012
Arrêt cigarette 17/11/2012
Arrêt SEROPLEX 04/09/2017

http://www.youtube.com/watch?v=6OM58PPsY4I
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Vieux 07/11/2012, 13h54   #49
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Re : La cordée des défumés de novembre 2012

OUFTI : j'ai sursauté, me demandant ce qui arrivait

Bien, Sobrione : les pires jours sont derrière toi ou peu s'en faut.

Donc, tu as raison sur le fond de ce que tu dis. Et sur la forme : ça, c'est de l'autosatisfaction et de la fierté dûment exprimées !

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Vieux 07/11/2012, 13h57   #50
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Re : La cordée des défumés de novembre 2012

OUFTI: déf de wikipédia siteplai mon pilgrim
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