le train de 2017 - Page 38 - Forum
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Arrêter de fumer Echanges et soutien dans le cadre du sevrage tabagique

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Vieux 05/10/2017, 11h50   #926
DETOX42
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Re : le train de 2017

Salut Solious, Cicirette et tous

Désolé pour ma réponse un peu tardive, mais hier c'était pas vraiment la fritte …

Solious tu devrais te fixer un petit objectif, mais un truc pas trop dur à tenir, ça peut aider dans les passes un peu moins zen …
Moi aussi je Vététéize, … enfin depuis trois ans … un peu moins … parce que je sors de 2 grosses gamelles avec gros bobos … mais ça revient tranquillou … ben quand tu t'fais vieux … y a plus pièces de rechanges pour réparer la mécanique …

Cicirette, pour les substituts (du moins pour les miens), tu peux en prendre pendant 1 an avec un suivi médical, au-delà c'est à voir avec un doc ou un tabaco. Je crois que c'est le cas de Solious.
(Sinon, content de voir que tu t'accroche …)
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Vieux 05/10/2017, 12h39   #927
SOLIOUS
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Re : ...

Citation:
Posté par Cicirette
Solious
il a dit quoi le tabaco ?
je la verrai en décembre des samedi ou dimanche je stoppe les substitue
__________________
arrêt du tabac le 29/11/2015 c'est la bonne cette fois si
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Vieux 05/10/2017, 16h50   #928
SOLIOUS
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Re : le train de 2017

Citation:
Posté par DETOX42
Salut Solious, Cicirette et tous

Désolé pour ma réponse un peu tardive, mais hier c'était pas vraiment la fritte …

Solious tu devrais te fixer un petit objectif, mais un truc pas trop dur à tenir, ça peut aider dans les passes un peu moins zen …
Moi aussi je Vététéize, … enfin depuis trois ans … un peu moins … parce que je sors de 2 grosses gamelles avec gros bobos … mais ça revient tranquillou … ben quand tu t'fais vieux … y a plus pièces de rechanges pour réparer la mécanique …

Cicirette, pour les substituts (du moins pour les miens), tu peux en prendre pendant 1 an avec un suivi médical, au-delà c'est à voir avec un doc ou un tabaco. Je crois que c'est le cas de Solious.
(Sinon, content de voir que tu t'accroche …)

Oui merci Detox
je tes envoyé un mp
__________________
arrêt du tabac le 29/11/2015 c'est la bonne cette fois si
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Vieux 05/10/2017, 18h54   #929
siouxsie*
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Re : le train de 2017

Salut SOLIOUS, je remonte dans ton p'tit train
2ième tentative d'arrêt du tabac, ce coup là je la sent bien
J'utilise une cigarette électronique comme substitut...
combien de temps ça dure le manque ?
la question qui tue
SOLIOUS et ses nicorettes, arrête les tout simplement
tu va dérouiller comme je dérouille et ça passera mon ami
comme le temps, comme l'eau sous le pont
moi je défumerai comme j'ai arrêté l'alcool
au feeling et sans tabacologue
par contre pas de substitut pas 150 euros
dommage
donc voila un sioux dans ton train SOLIOUS
plus de calumet de la paix, je m'y sent bien
hey SOLIOUS tu pourrai me décrire ce que ça fait de ne plus fumer depuis plus d'un an ?
fait moi rêver un peu l'ami
bon je ne te taquine plus, 8h46 d'arrêt tabac, ça va comme ci comme ça
j'ai eu une crise de boulimie là, j'ai mangé une salade composée alors que je n'aurais pas dû, je fait un régime pour maigrir
allez tchou tchou c'est repartit
Merci de m'accueillir SOLIOUS
Et toutes mes félicitations pour vos arrêts passagers du train de 2017
__________________
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Vieux 05/10/2017, 19h51   #930
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Re : le train de 2017

Salut siouxsie
Bienvenue dans ce topic , bravo dans ton arrêt
le manque dure peux de temps en faite , j'ai stoppé les nicorettes depuis 3 jours depuis je suis a la moitié d'un patch de 7mg donc 3,5mg de nicotine qui et très léger
tu sais y a deux semaines j 'avais tenue une semaine sans substitue nicotine car j'avais vu j'avais pris du poids la des lundi j'aurai plus de nicotine dans le sang et j’accepterai quelques kg en plus puis je ferait gaffe
et oui je vais pas prendre des substitue nicotine a vie lol !!!!
sur la semaine sans substitue nicotine j'avais eu aucune envie de fumer

ce que ça fait de plus fumer depuis bientôt 2 ans
la liberté et oui fini la clope du réveille puis celle d’après le petit déj ,celle d'après le popo , celle quand je sort de chez moi , celle d'avant attendre le bus , celle du café , celle a les pauses au taf , celle d’après les repas et grignotage , celle après une dispute , celle avant de dormir
bref le kiff de plus fumer comme un pompier
avant d’arrêter une cigarette me suffisait pas donc j'en fumer 2 de suite ou une tout les 15 minutes bref quel merde le tabac

Merci siouxsie et ne lâché rien
__________________
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Vieux 05/10/2017, 20h34   #931
DETOX42
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Re : le train de 2017

Bonsoir,

Salut Siouxsie, et bon retour parmi nous.
Ne commence pas à trop te poser de question sur le manque ... avance et puis gère au jour le jour. Cela est tellement variable d'une personne à l'autre et d'une fois à l'autre pour la même personne qu'il est difficile de dire ce qui va se passer.

Solious, pour lundi ça va le faire ... pour toi ... parce que moi j'ai déjà mal au jambes ...

A+
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Vieux 05/10/2017, 20h39   #932
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Re : le train de 2017

Merci Detox
oui il faut juste je fasse gaffe ce que je mange car sans nicotine on à plus faim et oui la nicotine en substitue ou en tabac et un coupe faim puis brule calories
le truc je vais pas prendre des substitue nicotine a vie , donc faut j'admette quelques kg en trop qui sera bruler sur le vtt
__________________
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Vieux 06/10/2017, 07h49   #933
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Re : le train de 2017

Citation:
Posté par DETOX42
Bonsoir,

Salut Siouxsie, et bon retour parmi nous.
Ne commence pas à trop te poser de question sur le manque ... avance et puis gère au jour le jour. Cela est tellement variable d'une personne à l'autre et d'une fois à l'autre pour la même personne qu'il est difficile de dire ce qui va se passer.

Solious, pour lundi ça va le faire ... pour toi ... parce que moi j'ai déjà mal au jambes ...

A+

salut DETOX
ben j'ai craqué, je me suis acheté une boîte de cigarillos
je fumerai le moins possible de tabac et j'utiliserai le plus possible mon ecig
j'ai modifié ma signature
mais je reviendrai
je vous quitte donc et vous souhaite une bonne défume
vous êtes courageux vous...
Bonne journée à tous les passagers et passagères
Merci de votre accueil
Sioux
__________________
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Vieux 06/10/2017, 10h56   #934
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Re : le train de 2017

Citation:
Posté par siouxsie*
salut DETOX
ben j'ai craqué, je me suis acheté une boîte de cigarillos ...

Salut Siouxsie,

Ne te démoralise pas, tu as beaucoup de choses à gérer pour l'instant …
Prends le temps de souffler, et de préparer t'as défume, tranquillement, tu n'es pas à quelques jours ou semaines prêt …

Un jour ce sera la bonne …

A+
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Vieux 06/10/2017, 11h53   #935
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Re : le train de 2017

Citation:
Posté par DETOX42
Salut Siouxsie,

Ne te démoralise pas, tu as beaucoup de choses à gérer pour l'instant …
Prends le temps de souffler, et de préparer t'as défume, tranquillement, tu n'es pas à quelques jours ou semaines prêt …

Un jour ce sera la bonne …

A+
Salut DETOX42
Merci !!
Oui tu a raison je dois gérer beaucoup d'arrêts en ce moment
Je vais essayer de me limiter à 3-4 cigarillos/jour
1 le matin
1 à midi
1 l'après-midi
1 le soir

yé revient dès que possible
bonne continuation !!
__________________
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Vieux 06/10/2017, 14h04   #936
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Re : le train de 2017

Bon courage siouxsie

attend le bon moment pour un arrêt
__________________
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Vieux 08/10/2017, 09h03   #937
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Re : le train de 2017

Coucou

dernier jours sous 3,5mg de nicotine en patch
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Vieux 08/10/2017, 10h01   #938
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Re : le train de 2017

Citation:
Posté par SOLIOUS
Coucou

dernier jours sous 3,5mg de nicotine en patch

Ils sentent bon les chemins de la liberté
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Vieux 08/10/2017, 11h55   #939
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Re : le train de 2017

Citation:
Posté par DETOX42
Ils sentent bon les chemins de la liberté
Oui detox
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Vieux 09/10/2017, 09h50   #940
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Re : le train de 2017

Salut Solious,

Alors, c'est le grand jour ...
Comment ça se passe ? ou

A+
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Vieux 09/10/2017, 11h41   #941
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Re : le train de 2017

Citation:
Posté par DETOX42
Salut Solious,

Alors, c'est le grand jour ...
Comment ça se passe ? ou

A+
Salut Detox
oui ça se passe bien sans patch

merci
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Vieux 09/10/2017, 17h55   #942
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Re : le train de 2017

Citation:
Posté par SOLIOUS
... oui ça se passe bien sans patch ...

Et c'est que le début ...
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Vieux 09/10/2017, 18h05   #943
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Re : le train de 2017

Citation:
Posté par DETOX42
Et c'est que le début ...
Oui ça va je doit géré les fringales
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Vieux 09/10/2017, 18h20   #944
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Re : le train de 2017

Citation:
Posté par SOLIOUS
Oui ça va je doit géré les fringales

Ben gérer les fringales ou les envies de clopes ... c'est un peu pareil.
Tu fais le dos rond ... et t'attends que ça passe ...
Tu vas y arriver ... parce que t'est plus fort que ... un quignon de pain

A+
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Vieux 09/10/2017, 19h13   #945
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Re : le train de 2017

Citation:
Posté par DETOX42
Ben gérer les fringales ou les envies de clopes ... c'est un peu pareil.
Tu fais le dos rond ... et t'attends que ça passe ...
Tu vas y arriver ... parce que t'est plus fort que ... un quignon de pain

A+

Oui merci
des demain je ferait attention au fringales
en tout cas aucune envie de fumer
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Vieux 10/10/2017, 19h31   #946
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Re : le train de 2017

2eme jours sans nicotine dans le sang et ça va bien aucune envie de fumer
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Vieux 10/10/2017, 20h46   #947
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Re : le train de 2017

Citation:
Posté par SOLIOUS
2eme jours sans nicotine dans le sang et ça va bien aucune envie de fumer

Heureux que cela ce passe bien pour toi
Ce coup ci tu es condamné à réussir ...
Sinon ...

A+
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Vieux 10/10/2017, 21h20   #948
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Re : le train de 2017

Citation:
Posté par DETOX42
Heureux que cela ce passe bien pour toi
Ce coup ci tu es condamné à réussir ...
Sinon ...

A+

Oui c'est fini le tabac pour moi
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Vieux 15/10/2017, 10h20   #949
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Re : le train de 2017

Salut

Tout va bien depuis une semaine sans substitue nicotine , j'ai aucune envie de fumer trop génial cela
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Vieux 15/10/2017, 10h34   #950
siouxsie*
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Re : le train de 2017

Citation:
Posté par SOLIOUS
Salut

Tout va bien depuis une semaine sans substitue nicotine , j'ai aucune envie de fumer trop génial cela
Super ça SOLIOUS
Je reviens dans ton train aujourd'hui, juste le temps de fumer mes derniers cigarillos
A très bientôt !!
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