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Arrêter de fumer Echanges et soutien dans le cadre du sevrage tabagique

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Vieux 09/12/2008, 08h50   #51
bestone
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Re : J'arrive et je me présente

Citation:
Posté par marinett
bonjour
je fume depuis 35ans environ et j'essai de m'arreter mais j'y arrive pas.
j'espere trouver avec vous ma motivation pour faire le saut

Bonjour Marinette,

Ton message m'a touché,mon cas a été semblable au tien, 47 ans de clope, 4 paquets par jour, je n'y croyais pas mais voilà j'ai procédé: sans vraiment y croire et poussé un peu par le forum à décider une date d'arrêt, j'ai pris rendez-vous pour une séance d'accupuncture et j'ai dit que çà allait être ce jours là mais vraiment sans y croire, je fumais à temps plein.Et contrairement à beaucoup je n'ai pas fait un grand saut mais des milliers de petits sauts, les uns après les autres, le premier jour je suis sorti de chez le docteur et j'ai décidé d'arrêter jusque midi enfin jusqu'après le repas de midi et çà a marché et puis j'ai prolongé jusque 16 heures et puis jusqu'au repas du soir et après le repas il fallait tenir le coup jusqu'au lendemain J'étais tellement fier d'avoir pu arrêter un jour complet et j'ai continué à fonctionner comme çà,... Ajouter un peu de temps au temps... J'ai bien suivi les conseils, boire de l'eau, respirer profondément beaucoup marcher.... Toujours ajouter un peu de temps. C'est toujours çà de gagné.. Je n'ai pas refumé depuis ce jour là
Peu à peu mon obsession de fumer à disparu parfois la fumée de cigarette me donne envie mais alors je me dis... demain et c'est encore un jour de gagné.... Mon obsession de la clope a été remplacée par une immense joie car je suis libéré de la cigarette. Les autres qui fument ne me dérangent pas. C'est leur droit. Arrêter de fumer c'est mon choix. Bon courage à toi

Bernard
__________________
A petits pas de chat on y arrivera !!!

arrêt tabac le 12-12-2005
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Vieux 09/12/2008, 09h40   #52
gabrielle elise
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Re : J'arrive et je me présente

Citation:
Posté par bestone
Bonjour Marinette,

Ton message m'a touché,mon cas a été semblable au tien, 47 ans de clope, 4 paquets par jour, je n'y croyais pas mais voilà j'ai procédé: sans vraiment y croire et poussé un peu par le forum à décider une date d'arrêt, j'ai pris rendez-vous pour une séance d'accupuncture et j'ai dit que çà allait être ce jours là mais vraiment sans y croire, je fumais à temps plein.Et contrairement à beaucoup je n'ai pas fait un grand saut mais des milliers de petits sauts, les uns après les autres, le premier jour je suis sorti de chez le docteur et j'ai décidé d'arrêter jusque midi enfin jusqu'après le repas de midi et çà a marché et puis j'ai prolongé jusque 16 heures et puis jusqu'au repas du soir et après le repas il fallait tenir le coup jusqu'au lendemain J'étais tellement fier d'avoir pu arrêter un jour complet et j'ai continué à fonctionner comme çà,... Ajouter un peu de temps au temps... J'ai bien suivi les conseils, boire de l'eau, respirer profondément beaucoup marcher.... Toujours ajouter un peu de temps. C'est toujours çà de gagné.. Je n'ai pas refumé depuis ce jour là
Peu à peu mon obsession de fumer à disparu parfois la fumée de cigarette me donne envie mais alors je me dis... demain et c'est encore un jour de gagné.... Mon obsession de la clope a été remplacée par une immense joie car je suis libéré de la cigarette. Les autres qui fument ne me dérangent pas. C'est leur droit. Arrêter de fumer c'est mon choix. Bon courage à toi

Bernard

bonjour Bernard
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Bien faire et laisser dire.

Gaby!
gabrielle elise is offline   Réponse avec citation
Vieux 09/12/2008, 11h33   #53
bestone
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Re : J'arrive et je me présente

Citation:
Posté par gabrielle elise
bonjour Bernard

Bonjour Gaby

content de te retrouver ici
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A petits pas de chat on y arrivera !!!

arrêt tabac le 12-12-2005
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Vieux 10/12/2008, 13h45   #54
la cigarette
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Re : J'arrive et je me présente

bonjour a tous !!!!
la cigarette est aujourd'hui un véritable fléau , j'ai été inisié dès mon plus jeune âge ,13 ans , j'ai était très dépendant à la cigarette , après je me suis mis au canabis , et mes premiers joint avec les amis ,fesais parti des plus grand moment de ma vie ,puis fumé un joint devenai un quotidien . mais au bou du 50ème, 60ème ,70 ème , joint , vous commencé a avoir le cerveau tt ramoli , vous oublié tout ,les neuronnes sont attaqués, vous commencé avoir la gueule d'un drogué . et à partir de là j'ai repris cigarette . j'ai fumé pendant 7 ans , jusqu'au jour ou je me suis regardé tout nu devant le miroir, je resemblai déja a un squelette ,avec les yeux tout jaune , et la peaux toute pale , j'ai voulu arrêté la cigarette d'une manière ou d'une autre , donc je suis allé sur ce sitehttp://go.timeless.elecinfo.47.1tpe.net.sa a changé complètement ma vie .Et je me suis mis a fond à la musculation .
la cigarette is offline   Réponse avec citation
Vieux 10/12/2008, 15h45   #55
litana
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Localisation: saone et loire
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Re : Présentation, nouvelle sur le forum!

Citation:
Posté par Clémentinelle
Bonjour à tous et à toutes!
Je suis déjà vnue sur ce forum il y a quelques mois, et l'arrêt n'a pas abouti, et pourtant, vous étiez là pour m'encourager..
Je me représente donc à nouveau..
Clémentinelle, 26 ans, et je n'en suis pas à ma première tentative. En fait, l'année dernière, j'avais réussi à arrêter de fumer avec mon ami pendant presque 9 mois...et nous revoilà tous les 2 à refumer, et cela depuis le mois de mai...
J'espère vivement arrêter prochainement et compte sur vous pour m'aider..
Merci d'avance!


bonjour j'ai 39 ans je voudrai arretter de fumer j'ai déja éssayer une fois mais j'y arrive pas plus je me dis qu'il faut que j'arrette plus je fume c'est fou!!!!je fume 30 a 40 cigarettte par jours
j'espère que vous pourez m'aider
merçi d'avance
litana is offline   Réponse avec citation
Vieux 10/12/2008, 15h57   #56
BaBette1951
 
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Re : Présentation, nouvelle sur le forum!

Citation:
Posté par litana
bonjour j'ai 39 ans je voudrai arretter de fumer j'ai déja éssayer une fois mais j'y arrive pas plus je me dis qu'il faut que j'arrette plus je fume c'est fou!!!!je fume 30 a 40 cigarettte par jours
j'espère que vous pourez m'aider
merçi d'avance

litana
bonjour
je vois que tu as envies d'arreter mais pour cela que compte tu faire
arreter sans rien, ou avec patchs ou avec des medocs peut etre d'abord voir ton medecin et ce qu'il te conseil de prendre
nous on ne peux pas choisir pour toi
et quand tu auras decidé la facon dont tu as envie d'arreter et bien nous serons là pour te soutenir et t'aider a tenir le coup voilà a toi de decider comment et le jour que t vas stopper qu'en penses tu ?
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Vieux 16/12/2008, 09h00   #57
Alelouia
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Re : J'arrive et je me présente

Bonjour.
Alelouia !! J'ai commencé ma "défume" le 9 décembre 2008. C'est ma troisième tentative. Toutes se sont soldées par des échecs, non pas cuisant mais simplement des échecs. Ce qui m'a fait comprendre que ce n'est pas arrêter qui est dur, c'est de ne pas reprendre. Cela ressemble à une lapallissade mais bon... Je suis sur que plein de "défumés" comprennent.

Ce n'est pas tant le tabac qui me manque, mais ce que l'on peut y ajouter, et qui vient en grande partie du Maroc. Cette substance est courante dans mon entourage et depuis très jeune, vers l'age de 14/15 ans, j'ai commencé à méfu des oinjs et ce jusqu'à maintenant. Cela m'a toujours apporté quelque chose mais plus depuis temps. J'ai commencé à réaliser que la plupart des personnes n'en n'ont pas besoin, et encore moins l'envie.

C'est ma première tentative qui m'a réelllement ouvert les yeux. Les rechutes ont été provoquées bêtement, par manque de modestie surtout. J'ai "bédave" pendant plus de 15 ans... Avant d'avoir des problèmes ORL (très léger), je n'avais jamais envisager d'arrêter le tabac, mais le médecin ORL (que je remercie au passage) que je consultait était aussi tabacologue, je n'ai jamais consulté en tabacologie mais j'ai réalisé la chose suivante : des médecins spécialistes pour arrêter de fumer c'est que le problème est grave... Et effectivement, je ne me suis pas trompé, c'est grave... J'ai quand même essayé tout seul, enfin avec l'aide d'Allen pour la première tentative, avec des patchs pour les autres. Je dois souligner que j'ai un caractère énergique, j'ai besoin de me calmer. Les patchs me rassurent les premières semaines, ensuite j'essaye de voler de mes propres ailes.

Voila pour la présentation. Je n'ai pas le temps de relire, veuillez excuser mes fautes.
__________________
Pas de désirs, pas de souffrances...

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Vieux 16/12/2008, 19h28   #58
Loots
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Re : J'arrive et je me présente

Salut,

Loots, p'tit nouveau (), craquage dernièrement après plusieurs mois d'abstinence
En quête de réussite sur le long terme... A voir pour 2009... La balance penche pour la date du 1er janvier, ça permettrait d'entamer les choses d'un bon pied !

A bientôt.
Loots is offline   Réponse avec citation
Vieux 16/12/2008, 19h36   #59
gabrielle elise
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Re : J'arrive et je me présente

Citation:
Posté par Loots
Salut,

Loots, p'tit nouveau (), craquage dernièrement après plusieurs mois d'abstinence
En quête de réussite sur le long terme... A voir pour 2009... La balance penche pour la date du 1er janvier, ça permettrait d'entamer les choses d'un bon pied !

A bientôt.

Bienvenue Loots !


1er janvier!!ok !


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Bien faire et laisser dire.

Gaby!
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Vieux 16/12/2008, 19h38   #60
Loots
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Re : J'arrive et je me présente

Citation:
Posté par gabrielle elise

Bienvenue Loots !


1er janvier!!ok !



Bonsoir Gaby

Y'a pas de raison, certains y arrivent !
Loots is offline   Réponse avec citation
Vieux 16/12/2008, 23h25   #61
succès
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Re : J'arrive et je me présente

Citation:
Posté par LeCuré
46 ans.
Curé de campagne.
Gros fumeur.
Plusieurs tentatives pour arrêter de fumer.
Où en es-tu???? raconte....
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Vieux 16/12/2008, 23h29   #62
MissTic
 
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Re : J'arrive et je me présente

Bonjour alelouia et loots et bienvenue chez vous

courage pour ces défumes, on est tous là pour se soutenir...pensez à ouvrir votre propre post si vous savez pas trop où aller les premiers temps, comme ça, les autres viendront à vous
  Réponse avec citation
Vieux 17/12/2008, 09h00   #63
Alelouia
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Re : J'arrive et je me présente

Citation:
Posté par MissTic
Bonjour alelouia et loots et bienvenue chez vous

courage pour ces défumes, on est tous là pour se soutenir...pensez à ouvrir votre propre post si vous savez pas trop où aller les premiers temps, comme ça, les autres viendront à vous

Je vais essayer de suivre voter conseil Misstic, ouvrir un post rien que pour moi !! ;o))

Monsieur le Curé, j'espère que mon pseudo ne vous a pas froissé..?! re ;o))
__________________
Pas de désirs, pas de souffrances...

Alelouia is offline   Réponse avec citation
Vieux 17/12/2008, 12h37   #64
hobbit1
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J'arrive, je'm'présente, j'm'appelle pas Henri (ni hobbit, d'ailleurs)

Bonjour à tous,

C'est ma première visite ici (et sur un forum "médical"). J'ai décidé d'arrêter de fumer avec ma compagne à la fin du mois.
J'ai 50 ans. J'ai plusieurs fois arrêté de fumer dont la dernière (et la plus longue) a été de 1995 à 2000. J'ai replongé (?) lorsque j'ai pris un 1er poste à fortes responsabilité avec une équipe que je ne connaissais pas. Je crois que j'ai flippé de ne pas être à la hauteur... Depuis, j'arrive à mieux contrôler ma consommation (il peut m'arriver de passer une journée entière sans cigarette). Mais tant que ma compagne et mes 2 grands fumaient à la maison, je me laissais facilement séduire. maintenant que nous nous sommes décidés (ma douce et moi seulement ) ensemble, je crois qu'on devrait y arriver.

Mes motivations ne sont pas d'ordre sanitaire (il y a tellement de cochonneries dans tout ce qu'on consomme que ce n'est pas l'arrêt du tabac qui va m'empêcher de crever) mais plutôt de plaisir.
Je n'ai tout simplement plus de plaisir à fumer et, pourtant, je ne peux m'empêcher d'allumer une clope. Ça dérange les autres, je ne prends plus plaisir à fumer, ça me coûte cher (très cher même!), et je voudrais encourager ma compagne, etc. Voilà mes motivations mais je ne suis pas sûr d'y arriver et ça, ça m'angoisse.

Merci de votre initiative et de votre soutien éventuel.

a+
H1
hobbit1 is offline   Réponse avec citation
Vieux 17/12/2008, 18h53   #65
Loots
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Re : J'arrive et je me présente

Citation:
Posté par MissTic
Bonjour alelouia et loots et bienvenue chez vous

courage pour ces défumes, on est tous là pour se soutenir...pensez à ouvrir votre propre post si vous savez pas trop où aller les premiers temps, comme ça, les autres viendront à vous

Bonjour MissTic,

Merci pour cet accueil
En toute honnêteté je suis un "vieux" d'Atoute, j'ai déjà défumé plusieurs fois, soldé par des échecs. Mais tant pis, je me relance, en espérant vraiment y arriver.

Et bonjour Hobitt1, bon courage dans ta démarche
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Vieux 17/12/2008, 19h45   #66
satis
 
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Re : J'arrive, je'm'présente, j'm'appelle pas Henri (ni hobbit, d'ailleurs)

Citation:
Posté par hobbit1
Bonjour à tous,

C'est ma première visite ici (et sur un forum "médical"). J'ai décidé d'arrêter de fumer avec ma compagne à la fin du mois.
J'ai 50 ans. J'ai plusieurs fois arrêté de fumer dont la dernière (et la plus longue) a été de 1995 à 2000. J'ai replongé (?) lorsque j'ai pris un 1er poste à fortes responsabilité avec une équipe que je ne connaissais pas. Je crois que j'ai flippé de ne pas être à la hauteur... Depuis, j'arrive à mieux contrôler ma consommation (il peut m'arriver de passer une journée entière sans cigarette). Mais tant que ma compagne et mes 2 grands fumaient à la maison, je me laissais facilement séduire. maintenant que nous nous sommes décidés (ma douce et moi seulement ) ensemble, je crois qu'on devrait y arriver.

Mes motivations ne sont pas d'ordre sanitaire (il y a tellement de cochonneries dans tout ce qu'on consomme que ce n'est pas l'arrêt du tabac qui va m'empêcher de crever) mais plutôt de plaisir.
Je n'ai tout simplement plus de plaisir à fumer et, pourtant, je ne peux m'empêcher d'allumer une clope. Ça dérange les autres, je ne prends plus plaisir à fumer, ça me coûte cher (très cher même!), et je voudrais encourager ma compagne, etc. Voilà mes motivations mais je ne suis pas sûr d'y arriver et ça, ça m'angoisse.

Merci de votre initiative et de votre soutien éventuel.

a+
H1
bienvenue à toi !
et bien écoute, tout ce que tu dis là me semble très positif ?

une seule petite remarque:
tu dis: je ne suis pas sûr d'y arriver et ça, ça m'angoisse.

je te réponds: pourquoi t'angoisser avant ? qu'as-tu donc à perdre ?
Ne te mets pas la pression avant d'avoir commencé, ça ne sert à rien !
Tu verras qu'à chaque jour suffit sa peine: arrivé au soir du 1er jour tu te diras "déjà un jour de passé" A la fin de la semaine, tu réaliseras que "tiens ? déjà une semaine ?" au bout d'un mois pareil ! Comprends-tu ? il ne faut pas que tu regardes l'ensemble du chemin à parcourir, et ses embûches éventuelles, mais simplement vivre au jour le jour, heure après heure, et sans stress particulier, et puis tu verras que finalement ça se passe plutôt bien, et tu seras vachement fier de toi.
Je ne dis pas que tu n'auras jamais aucun doute, aucun passage à vide, mais étant donné que tu vas réaliser très vite que la clope ne t'apporte rien (mais alors vraiment ce qui s'appelle RIEN !) , tu vas réaliser aussi très vite que ta vie ne sera pas pire qu'avant (et même au contraire bien mieux qu'avant).

Bonjour Loots
pourquoi as-tu replongé ? Tu le sais

Dernière modification par satis 17/12/2008 à 19h48.
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Vieux 18/12/2008, 19h13   #67
Loots
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Messages: 426
Re : J'arrive, je'm'présente, j'm'appelle pas Henri (ni hobbit, d'ailleurs)

Citation:
Posté par satis
Bonjour Loots
pourquoi as-tu replongé ? Tu le sais

Bonsoir Satis,

Oui, effectivement je le sais. La dernière rechute est liée à une grosse tempête entre mon épouse et moi. J'ai choisi de refumer pour tenter d'exister. C'est un peu étrange vu comme ça, mais c'était une vraie situation embourbée (résolu depuis !).
Loots is offline   Réponse avec citation
Vieux 18/12/2008, 19h55   #68
satis
 
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Re : J'arrive, je'm'présente, j'm'appelle pas Henri (ni hobbit, d'ailleurs)

Citation:
Posté par Loots
Bonsoir Satis,

Oui, effectivement je le sais. La dernière rechute est liée à une grosse tempête entre mon épouse et moi. J'ai choisi de refumer pour tenter d'exister. C'est un peu étrange vu comme ça, mais c'était une vraie situation embourbée (résolu depuis !).
un peu étrange ? pas vraiment
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Vieux 23/12/2008, 01h26   #69
noclopo
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Re : J'arrive et je me présente

Bonsoir à toutes et à tous...

Je fume depuis 23-24ans... J' ai arrêté de fumer pendant la grossesse (il y a 19 ans ) sans soucis, avec reprise immédiate et sans états d' âmes à la fin de l' allaitement!!! J' ai eu quelques autres occasions de m' arrêter, mais beaucoup moins longtemps, et beaucoup plus difficilement... Comme beaucoup, j' en suis arrivée à une grosse prise de tête ces 2 ou 3 dernières années, me disant qu' à quarante ans : "faut arrêter les c...."

Mais rien à faire... les 41 approchent !!!

Le mois dernier, je me suis fait opérer du voile du palais, amygdales et cloison nasale... Bref, c' est très ORL, très douloureux, très long à cicatriser ... Alors entre les anti douleurs, et une vague conscience hygiénique : je ne fume plus depuis !!! Bientôt un mois !!!

J' ai arrêté de fumer sans le décider, ni même le prévoir... C' est comme une chance inouie.... Mais faut pas rêver, maintenant que je sors de cette convalescence pas cool du tout... Je sais que les ennuis vont commencer ....

Le pire, quand j' en parle à des amis fumeurs, c' est qu' ils m' envient...

Enfin pour le moment : une bien meilleure mine (ça je savais que ça valait toutes les crèmes de beauté du monde), une rhinite persistance, 150 euros d' économisés, et paraît-il (mais je ne confirme pas ) des signes évidents de colères ou brusque excitation !!!

J' ai découvert votre forum par hasard, les témoignages que j' ai lus m' incitent à partager vos discussions... L' idée, c' est que je n' ai pas fait tout ce travail préparatoire.... et ça pourrait bien ruiner ce joli chateau de cartes échaffaudé sans volonté aucune....

Au plaisir de vous parler....
noclopo is offline   Réponse avec citation
Vieux 23/12/2008, 02h02   #70
souffle
 
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Re : J'arrive et je me présente

bonsoir Noclopo
bienvenue sur le forum et bravo pour ta décision
ce n'est pas la meilleure heure ni pour avoir du monde qui te réponde, ni pour avoir des propos bien claires de ma part car l'heure du marchand de sable à sonner pour moi!
en attendant de te lire, ouvres-ton post et tu auras toujours qqun pour te répondre
à bientôt
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Vieux 29/12/2008, 17h54   #71
hobbit1
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Messages: 4
Re : J'arrive, je'm'présente, j'm'appelle pas Henri (ni hobbit, d'ailleurs)

Bonjour à tous,

Citation:
Posté par satis
pourquoi as-tu replongé ? Tu le sais

Franchement, je pense qu'il s'agit d'une montée de stress assez rapide et forte. J'étais depuis quelques années chef (et "créateur") d'un service de composé de 4 personnes que j'avais moi-même recrutées. Je pense que je vivais ça comme assez sécurisant.
Puis une collègue d'une autre administration m'a proposé le même type de poste dans une plus grande structure et surtout pour animer un service de plus de 20 personnes. Mon changement de poste a du se faire en quelques jours. je crois qu'à ce moment-là, les choses se sont un peu bousculé dans mon esprit et je me suis acheté un paquet de clopes pour me calmer et c'est reparti...

Voili voilou.
a+
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Vieux 02/01/2009, 16h13   #72
Capharnaum
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Messages: 6
Re : J'arrive et je me présente

Bonjour!

Nouvellement inscrite sur le forum, je suis heureuse de trouver cet espace de soutien.

J'ai 42 ans, et je fume depuis l'âge de 18 ans.

J'ai cependant arrêté la conso, pendant mes 3 grossesses/allaitements, mais je recommençais de plus belle par la suite.

Aujourd'hui, je veux arrêter pour ma santé, mon bien-être. Je veux vivre assez longtemps pour voir grandir mes enfants. De plus, en 2009 (enfin je l'espère), je dois subir une grosse intervention, et je tiens à mettre toutes les chances de mon côté, afin d'éviter toutes complications liées à l'anesthésie et à la cicatrisation.

J'arrête lundi le 5 janvier, au lever. Je suis heureuse de vous avoir trouvé, au plaisir de pouvoir discuter et vous soutenir à mon tour.

Bonne Année!
Capharnaum is offline   Réponse avec citation
Vieux 02/01/2009, 17h27   #73
maïténa
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Avatar de maïténa
 
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Messages: 102
Re : Présentation, nouvelle sur le forum!

Bonjour ! Si arrêter de fumer n'est pas une première pour moi, participer (et m'inscrire) à un forum l'est !
Je me présente donc, j'ai 43 ans, deux enfants, et pour la deuxième fois (si je compte mes deux grossesses, pour la quatrième fois) j'arrête de fumer. Je crois que c'est la première fois de ma vie que j'en ai réellement envie, mais si je suis sur ce forum, c'est parce que c'est TRES TRES dur ! Ma vie sans tabac est tellement loin derrière moi que je ne sais même plus ce qu'on éprouve lorsqu'on ne fume pas. C'est mon deuxième jour, et pourquoi pas choisir le 1er de l'an, genre bonnes résolutions de l'année pour le faire. En rentrant de ma soirée, j'ai laissé le paquet de cigarettes dans le vide-poche de la voiture de mon mari, ex-fumeur qui a persévéré dans notre tentative en 2003, contrairement à moi, je lui ai demandé de cacher le paquet neuf dans la cave, et voilà ! Je me suis promis de tenir une semaine, mais tant d'efforts pour une semaine, c'est un peu bête, non. C'est ma façon à moi de tenir, une semaine, et puis une semaine, ça va peut-être le faire. J'ai repris en 2004 car j'ai fais une grosse déprime, j'ai lu sur le forum que c'est un phénomène assez courant, moi j'ai éprouvé un grand vide, énorme, une tristesse, un deuil impossible... Si je tiens, je crois que je vais prendre un rendez-vous chez le médecin pour dans trois mois...
Je me suis inscrite, comme ça, à chaque fois que l'envie sera irrépressible, je viendrais sur le forum et j'aurais l'impression d'être avec des amis qui comprennent ce que je ressens. Ça sert à ça un forum, non ? Pour conclure, j'ai l'impression d'être une grande malade qui se bat pour vaincre, quand l'envie arrive je sors la petite liste de mes motivations, de ce que j'espère (re)devenir en arrêtant de fumer. J'ai déjà consommé une boîte de cure-dents (j'exagère un peu) et pourtant je suis patchée ! Je bois de l'eau dans un joli verre acheté dans une brocante, un peu de thé (mais parfois je fumais en buvant du thé, alors juste une tasse par jour), j'ai faim, tout le temps faim mais je résiste avec mes cure-dents et mon eau (pour mes grossesses c'était tellement difficile que, à 7 mois de grossesses j'avais déjà pris 20 kilos, un médecin m'a même dit à l'époque que j'aurais dû garder 5 cigarettes par jour au lieu d'être dans un tel état de stress).
Bon, et bien je crois que je peux retourner à mon ménage (je suis en vacances et je retourne les placards depuis hier pour m'occuper, vive le boulot lundi), ma dernière envie est passée.
Bien le bonjour à tous !
maïténa is offline   Réponse avec citation
Vieux 02/01/2009, 18h51   #74
Loots
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Re : Présentation, nouvelle sur le forum!

Citation:
Posté par maïténa
Bonjour ! Si arrêter de fumer n'est pas une première pour moi, participer (et m'inscrire) à un forum l'est !
Je me présente donc, j'ai 43 ans, deux enfants, et pour la deuxième fois (si je compte mes deux grossesses, pour la quatrième fois) j'arrête de fumer. Je crois que c'est la première fois de ma vie que j'en ai réellement envie, mais si je suis sur ce forum, c'est parce que c'est TRES TRES dur ! Ma vie sans tabac est tellement loin derrière moi que je ne sais même plus ce qu'on éprouve lorsqu'on ne fume pas. C'est mon deuxième jour, et pourquoi pas choisir le 1er de l'an, genre bonnes résolutions de l'année pour le faire. En rentrant de ma soirée, j'ai laissé le paquet de cigarettes dans le vide-poche de la voiture de mon mari, ex-fumeur qui a persévéré dans notre tentative en 2003, contrairement à moi, je lui ai demandé de cacher le paquet neuf dans la cave, et voilà ! Je me suis promis de tenir une semaine, mais tant d'efforts pour une semaine, c'est un peu bête, non. C'est ma façon à moi de tenir, une semaine, et puis une semaine, ça va peut-être le faire. J'ai repris en 2004 car j'ai fais une grosse déprime, j'ai lu sur le forum que c'est un phénomène assez courant, moi j'ai éprouvé un grand vide, énorme, une tristesse, un deuil impossible... Si je tiens, je crois que je vais prendre un rendez-vous chez le médecin pour dans trois mois...
Je me suis inscrite, comme ça, à chaque fois que l'envie sera irrépressible, je viendrais sur le forum et j'aurais l'impression d'être avec des amis qui comprennent ce que je ressens. Ça sert à ça un forum, non ? Pour conclure, j'ai l'impression d'être une grande malade qui se bat pour vaincre, quand l'envie arrive je sors la petite liste de mes motivations, de ce que j'espère (re)devenir en arrêtant de fumer. J'ai déjà consommé une boîte de cure-dents (j'exagère un peu) et pourtant je suis patchée ! Je bois de l'eau dans un joli verre acheté dans une brocante, un peu de thé (mais parfois je fumais en buvant du thé, alors juste une tasse par jour), j'ai faim, tout le temps faim mais je résiste avec mes cure-dents et mon eau (pour mes grossesses c'était tellement difficile que, à 7 mois de grossesses j'avais déjà pris 20 kilos, un médecin m'a même dit à l'époque que j'aurais dû garder 5 cigarettes par jour au lieu d'être dans un tel état de stress).
Bon, et bien je crois que je peux retourner à mon ménage (je suis en vacances et je retourne les placards depuis hier pour m'occuper, vive le boulot lundi), ma dernière envie est passée.
Bien le bonjour à tous !

Bonjour Maïtena

Bienvenue sur le forum. Effectivement c'est un lieu où tu vas pouvoir venir en cas de coup dur (ou même pour raconter les p'tits bonheurs de la défume).
J'aime bien ta phrase évoquant qu'on est malade et qu'on se bat pour vaincre, je suis un peu dans la même idée de la chose, que cette addiction est une maladie dont il faut se guérir ou du moins tenter d'apaiser.
N'hésite pas à te balader et intervenir, à bientôt.
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Vieux 02/01/2009, 19h09   #75
Pascal02130
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Date d'inscription: septembre 2007
Messages: 105
Re : J'arrive et je me présente

Bonsoir,

Me voilà de nouveau sur ce forum, je sors à l'instant de chez mon médecin et suis rentré avec une boite de Champix. Je commence le traitement dès demain matin, je n'en suis pas à ma première tentative mais cette fois j'ai bien l'intention de m'accrocher....

A très bientôt, et bonne défume pour 2009

Pascal
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