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Arrêter de fumer Echanges et soutien dans le cadre du sevrage tabagique

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Vieux 31/08/2016, 17h48   #26
patounette
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Re : Aujourd'hui, ça fait 1 ans que je suis libre !

je n'arrive toujours pas à mettre une image sur mon message, uniquement un lien est possible
qui peut m'aider merci
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ARRET LE 25 AOUT 2016
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Vieux 31/08/2016, 18h22   #27
renais-sance
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Re : Aujourd'hui, ça fait 1 ans que je suis libre !

Citation:
Posté par patounette
je n'arrive toujours pas à mettre une image sur mon message, uniquement un lien est possible
qui peut m'aider merci

Ici.

René
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Bonjoir à tou(te)s ! Prudence : rien de tel que les petits remontants pour descendre bien bas.
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Vieux 31/08/2016, 20h57   #28
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Re : Aujourd'hui, ça fait 1 ans que je suis libre !

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ARRET LE 25 AOUT 2016
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Vieux 31/08/2016, 21h00   #29
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Re : Aujourd'hui, ça fait 1 ans que je suis libre !

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ARRET LE 25 AOUT 2016
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Vieux 31/08/2016, 21h01   #30
patounette
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Re : Aujourd'hui, ça fait 1 ans que je suis libre !

je laisse tomber je n'arrive pas mettre des images, j'ai pourtant fait comme c'était noté ????
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ARRET LE 25 AOUT 2016
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Vieux 31/08/2016, 22h35   #31
authentik
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Re : Aujourd'hui, ça fait 1 ans que je suis libre !

Citation:
Posté par renais-sance
Dépêêêêêêêêche-toi ! Je n'en peux plus d'attendre !

René

P.S. Pourquoi une majuscule à Canadiens et pas à québécois ?

haha bonne remarque ! Peut-être ma perception sur les québécois et les Canadiens ?

Étant donné que je suis né au Canada mais mes parents sont de l'Inde. Je ne m'identifie pas étant québécois.
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Vieux 31/08/2016, 23h28   #32
renais-sance
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Re : Aujourd'hui, ça fait 1 ans que je suis libre !

Citation:
Posté par authentik
haha bonne remarque ! Peut-être ma perception sur les québécois et les Canadiens ?

Étant donné que je suis né au Canada mais mes parents sont de l'Inde. Je ne m'identifie pas étant québécois.
Ce n'est pas une raison valable.

Mais on sort du sujet. C'est quoi ta méthode géniale ?

René
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Bonjoir à tou(te)s ! Prudence : rien de tel que les petits remontants pour descendre bien bas.
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Vieux 01/09/2016, 07h58   #33
gOuLpEtH
Vraie enflure
 
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Re : Aujourd'hui, ça fait 1 ans que je suis libre !

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Posté par patounette
je laisse tomber je n'arrive pas mettre des images, j'ai pourtant fait comme c'était noté ????


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Le code du travail, ils nous l'ont mis tellement profond qu'on va l'appeler gode du travail (G. Meurice)
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Vieux 01/09/2016, 10h14   #34
patounette
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Re : Aujourd'hui, ça fait 1 ans que je suis libre !

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Posté par gOuLpEtH


bon j'avoue je suis nule, mais tanpis, vous ne verrez pas les belles images que je voulais mettre

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Vieux 01/09/2016, 10h48   #35
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Re : Aujourd'hui, ça fait 1 ans que je suis libre !

cc
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Vieux 01/09/2016, 10h49   #36
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Re : Aujourd'hui, ça fait 1 ans que je suis libre !

j'ai réussi trop contente
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Vieux 01/09/2016, 10h50   #37
arganoma
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Re : Aujourd'hui, ça fait 1 ans que je suis libre !

Et bien voilà Patounette, serait-ce un nouveau bienfait de l'arrêt du tabac .
En tout cas bravo pour ton arrêt.
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Défumée depuis le 1er novembre 2009.
Il n'est jamais trop tard pour bien faire.
Merci à tout le forum pour le soutien.
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Vieux 01/09/2016, 10h57   #38
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Re : Aujourd'hui, ça fait 1 ans que je suis libre !

Citation:
Posté par arganoma
Et bien voilà Patounette, serait-ce un nouveau bienfait de l'arrêt du tabac .
En tout cas bravo pour ton arrêt.

merci, oui je suis têtue, c'est aussi pour cela que je ne reste pas sur des échecs, et je me relève rapidement
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Vieux 01/09/2016, 19h20   #39
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Re : Aujourd'hui, ça fait 1 ans que je suis libre !

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Posté par patounette
merci, oui je suis têtue, c'est aussi pour cela que je ne reste pas sur des échecs, et je me relève rapidement


Bravo Patounette, c'est le bonheur totale de redevenir non-fumeur. Tu n'es plus esclave de chose dégoutante. Tu vas avoir une meilleure santé, plus d'argent et meilleure estime de soi. Tu as accomplis quelques chose d'incroyable !

La nicotine est complètement partie de ton corps. Tu n'auras plus de symptomes intenses. Le pire est passé ! Maintenant tu es entrain de devenir non-fumeur graduellement. Je tiens à te dire, côté psychologique, il te reste encore 2 semaines. Et tu seras complètement libre. Tu seras fière de toi d'avoir fait le bon choix.

La cigarette c'est comme un ennemi, dont on croyait que c'était notre amie. Elle nous accompagnait partout. Mais tout ce qu'elle voulait, c'était nous faire du mal.
Elle a détruis notre santé, elle a volé notre argent. Maintenant qu'il te reste 2 semaines, elle va essayée de revenir avec toi, elle va te faire rappeler des souvenirs. Elle va aussi te faire croire que tu étais bien avec elle. Mais rappele toi que c'est ton ennemi, tu vas être heureuse sans elle. Comme tu as été heureuse sans elle toute une partie de ta vie.

Elle est entrain de mourrir... laisse la mourrir
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Vieux 01/09/2016, 20h48   #40
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Re : Aujourd'hui, ça fait 1 ans que je suis libre !

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Posté par authentik
Bravo Patounette, c'est le bonheur totale de redevenir non-fumeur. Tu n'es plus esclave de chose dégoutante. Tu vas avoir une meilleure santé, plus d'argent et meilleure estime de soi. Tu as accomplis quelques chose d'incroyable !

La nicotine est complètement partie de ton corps. Tu n'auras plus de symptomes intenses. Le pire est passé ! Maintenant tu es entrain de devenir non-fumeur graduellement. Je tiens à te dire, côté psychologique, il te reste encore 2 semaines. Et tu seras complètement libre. Tu seras fière de toi d'avoir fait le bon choix.

La cigarette c'est comme un ennemi, dont on croyait que c'était notre amie. Elle nous accompagnait partout. Mais tout ce qu'elle voulait, c'était nous faire du mal.
Elle a détruis notre santé, elle a volé notre argent. Maintenant qu'il te reste 2 semaines, elle va essayée de revenir avec toi, elle va te faire rappeler des souvenirs. Elle va aussi te faire croire que tu étais bien avec elle. Mais rappele toi que c'est ton ennemi, tu vas être heureuse sans elle. Comme tu as été heureuse sans elle toute une partie de ta vie.

Elle est entrain de mourrir... laisse la mourrir
MERCI j'avais besoin de lire cela, ce soir elle a voulu me jouer des tours, mais je suis determinée
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Vieux 01/09/2016, 21h56   #41
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Re : Aujourd'hui, ça fait 1 ans que je suis libre !

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Posté par patounette
MERCI j'avais besoin de lire cela, ce soir elle a voulu me jouer des tours, mais je suis determinée

Encore une fois Bravo !

Garde ça en tête ; elle a besoin de nicotine pour survivre. Si tu ne l'as nourrit pas, elle va mourrir ! Elle va tout faire pour survivre. Mais sache que tu deviens de plus en plus forte. La 1ère semaine est la plus difficile. Une fois qu'elle est morte ( c'est bientôt ) tu seras très heureuse. Ce que je peux te promettre, c'est que ta confiance en soi serait triplée !
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Vieux 02/09/2016, 10h39   #42
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Re : Aujourd'hui, ça fait 1 ans que je suis libre !

Citation:
Posté par authentik
Encore une fois Bravo !

Garde ça en tête ; elle a besoin de nicotine pour survivre. Si tu ne l'as nourrit pas, elle va mourrir ! Elle va tout faire pour survivre. Mais sache que tu deviens de plus en plus forte. La 1ère semaine est la plus difficile. Une fois qu'elle est morte ( c'est bientôt ) tu seras très heureuse. Ce que je peux te promettre, c'est que ta confiance en soi serait triplée !

MERCI, c'est vraiment ainsi que je vis les choses
et toi ou en es tu ?

Biz
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Vieux 02/09/2016, 12h01   #43
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Re : Aujourd'hui, ça fait 1 ans que je suis libre !

Citation:
Posté par authentik
Encore une fois Bravo !

Garde ça en tête ; elle a besoin de nicotine pour survivre. Si tu ne l'as nourrit pas, elle va mourrir ! Elle va tout faire pour survivre. Mais sache que tu deviens de plus en plus forte. La 1ère semaine est la plus difficile. Une fois qu'elle est morte ( c'est bientôt ) tu seras très heureuse. Ce que je peux te promettre, c'est que ta confiance en soi serait triplée !
Hum, hum, y a pas que la 1ere semaine...
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Vieux 02/09/2016, 14h28   #44
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Re : Aujourd'hui, ça fait 1 ans que je suis libre !

Citation:
Posté par D●J● *
Hum, hum, y a pas que la 1ere semaine...

oui je me doute bien, mais peut être que cela devient plus supportable, moins de pensées qu'au début

on verra chaque jour suffit sa peine
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Vieux 02/09/2016, 16h56   #45
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Re : Aujourd'hui, ça fait 1 ans que je suis libre !

Citation:
Posté par D●J● *
Hum, hum, y a pas que la 1ere semaine...


Pourquoi la 1ère semaine est plus difficile? C'est prouvé que la nicotine disparait complètement de ton corps après 6-7 jours. C'est pour ça que les symptomes de severage sont plus intenses.
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Vieux 02/09/2016, 17h55   #46
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Re : Aujourd'hui, ça fait 1 ans que je suis libre !

Citation:
Posté par authentik
Pourquoi la 1ère semaine est plus difficile? C'est prouvé que la nicotine disparait complètement de ton corps après 6-7 jours. C'est pour ça que les symptomes de severage sont plus intenses.
ok merci
mais tu as l'air de bien connaître, et toi tu ne parles pas de ton expérience ????
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Vieux 02/09/2016, 17h59   #47
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Re : Aujourd'hui, ça fait 1 ans que je suis libre !

Citation:
Posté par authentik
Pourquoi la 1ère semaine est plus difficile? C'est prouvé que la nicotine disparait complètement de ton corps après 6-7 jours. C'est pour ça que les symptomes de severage sont plus intenses.
c est plus long pour ceux qui arretent avec une aide nicotique, et apres l arret de cette aide, faut quand meme s accrocher un moment, mais c est peut etre mieux de ton point de vue et pas que le tien apparemment de vivre d illusions ca aide peut etre a etre courageux faut pas rever , l epreuve peut etre longue, il faut le savoir pour garder sa perseverance
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Vieux 07/09/2016, 01h35   #48
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Re : Aujourd'hui, ça fait 1 ans que je suis libre !

Citation:
Posté par D●J● *
c est plus long pour ceux qui arretent avec une aide nicotique, et apres l arret de cette aide, faut quand meme s accrocher un moment, mais c est peut etre mieux de ton point de vue et pas que le tien apparemment de vivre d illusions ca aide peut etre a etre courageux faut pas rever , l epreuve peut etre longue, il faut le savoir pour garder sa perseverance




Je suis contre l'idée d'utiliser de l'aide nicotique pour se libérer. Permet-moi de m'expliquer.

J'ai trouvé important de donné mon opinion sur ce sujet. Je trouve qu'en utilisant la mauvaise méthode, on obtient les mauvais résultats.

J'ai remarqué l'erreur que je faisais et plusieurs fumeurs font. C'est l'utilisaton des gommes nicorettes ou patch et même e-cig.

En fait, les fumeurs sont dépendants de la nicotine et non de la cigarette! Alors lorsque le fumeur tente d'arrêter. Il écrase sa dernière cigarette mais il utilise toujours la même drogue d'une autre manière. Il s'injecte cette drogue avec la gomme ou des patchs ou encore des e-cig.

Pour vous donner un exemple ; un homme était drogué de cocaïne et on lui disait pour arrêter, tu peux utiliser de la gomme fait avec de la cocaïne ou des patchs avec la cocaïne. Si on réfléchit, ça peut faire du sens, mais si on donne une 2ème réflexion, ça ne fait pas de sens du tout !

Le but est de se débarasser de cette drogue qui est camouflée sous une forme cylindrique. Le but n'est pas de continuer à l'utiliser. Alors si vous demandez à Google, après combien de temps la nicotine disparaît du corps ? il vous dira, peut-être 5 ou 6 jours. Le severage physique ne dure que maximum une semaine ! Ensuite, côté psychologique, les symptômes sont plus légères et ne durent que maximum 2-3 semaines..


La nicotine créer le manque et pour apaiser ce manque, on doit nourrir notre corps de cette drogue. Ainsi on retrouve son état normal. Après avoir arrêté la cigarette, on continue à utiliser la nicotine sous formes de gommes, patchs ou e-cig.

Les compagnies pharmaceutiques veulent nous faire croire que ça marche, mais ça ne marche pas du tout, car moi même j'ai déja essayé cette méthode et plusieurs de mes amis fumeurs ont essayés mais ils ont tous rechutés. Cette méthode marche seulement temporairement.

Ces compagnies font beaucoup d'argents avec ces trucs. La prochaine fois que vous voyez une annonce de ses substituts, vous verrez qu'il y a toujours un message envoyé dans notre inconscient. Exemple ; l'annonce commence toujours par quelques chose du genre '' Arrêter n'est jamais facile''. ''Vouloir arrêter est un gros défi''. Ils veulent renforcer l'idée qu'arrêter la cigarette est difficile. Leur but est simple, avec cette aide, vous allez arrêter temporairement, mais vous allez rechuter et la prochaine fois que vous réessayerez et bien vous allez en racheter d'autres ! N'est-ce pas ?

Mon but n'est pas de décourager les fumeurs mais plutôt les conscientiser sur les conséquences d'utiliser les mauvaises méthodes
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Vieux 07/09/2016, 14h28   #49
arganoma
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Re : Aujourd'hui, ça fait 1 ans que je suis libre !

Je me permets d'intervenir (une seule fois). Beaucoup de fumeurs ont arrêté avec des aides et tant mieux pour ceux qui ont arrêté "à la dure". Je te signale toutefois (confirmé par les tabacologues) qu'à l'heure actuelle la nicotine est ce qu'il y a de moins nocif dans la cigarette (en effet, on y ajoute 3000 substances nocives et qui créent la dépendance). Chacun fait comme il peut et tu n'as pas le monopole de la vérité. Pour ma part, après 45 ans d'un tabagisme important, j'ai écrasé mon dernier mégot il y a 7 ans. Je me suis fait aider de diverses manières et je tenais à dire aux fumeurs que peu importe la méthode, seul le résultat compte. Je pense que tu devrais être un peu plus souple dans ta façon de penser. Ceci dit, je ne nie pas l'arrêt sans aide mais j'encourage tous les fumeurs à arrêter avec les aides nécessaires pour eux. Je n'interviendrai plus sur cette discussion.
__________________
Défumée depuis le 1er novembre 2009.
Il n'est jamais trop tard pour bien faire.
Merci à tout le forum pour le soutien.
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Vieux 07/09/2016, 15h13   #50
Edmie
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Re : Aujourd'hui, ça fait 1 ans que je suis libre !

Je plussoie Arganoma, perso j'ai arrêté avec spray et pastilles nicotinés et ça m'a beaucoup aidé et aujourd'hui je suis une défumée heureuse de son choix, et perso je connais certains fumeurs (2) qui ont tenté d'arrêter sans aide ils ont rechutés, tout ça pour dire qu'on peut toujours trouver des exemples allant dans son sens, le principal n'est-il pas d'arrêter la clope? sans aide ou avec aide? sur ce je n'interviendrais plus non plus.
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défume le 22 mars 2016 à 19h25
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