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Arrêter de fumer Echanges et soutien dans le cadre du sevrage tabagique

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Vieux 20/08/2017, 09h54   #1
ly26
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toutes nos astuces et façon pour stopper!!!!!

J'avais lancé cette idée sur un post, attention, c'est pas pour juger les méthodes,juste y mettre la façon dont on a pris la decision,le lancement,et tenir sur la durer une défume,une chute,une refume, et comment on remonte!!!!
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Vieux 20/08/2017, 15h18   #2
Cicirette
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Vieux 20/08/2017, 15h35   #3
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Vieux 20/08/2017, 17h50   #4
ly26
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Re : toutes nos astuces et façon pour stopper!!!!!

allez flemmarde, lance une astuce!!ps: parfois c des points tes réponses ! c que chez moi???? c des photos?
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Vieux 20/08/2017, 18h34   #5
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Vieux 20/08/2017, 19h11   #6
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Vieux 20/08/2017, 19h20   #7
Edmie
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Re : toutes nos astuces et façon pour stopper!!!!!

En cas de craving faire des exos de gym jusqu'à n'en plus pouvoir, expérimenté par moi même voilà 1ere astuce
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défume le 22 mars 2016 à 19h25
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Vieux 20/08/2017, 19h27   #8
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Vieux 20/08/2017, 21h55   #9
ly26
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Re : toutes nos astuces et façon pour stopper!!!!!

Alors perso, pour moi c'était mûr depuis 2 ans, disons je savais,mon corps me le disais
Puis,après avoir acheté un bouquin enfin, ma fille me l'a offert pour fête des mères.Je l'ai feuilleté, et là c'était pilpoil la fàçon dont je voulais stopper heu un jour....

Puis,une proche est décédée d'un cancer de la vessie en 1 an LE 14 juillet dernier!,sans jamais avoir fumé,un cousin a arrêter depuis deux mois il a 40 ans

donc , au vu de mon début d'emphysème,plus cholesthérol dû au tabac je suis vegan par obligation (3gr choles) bah je me suis dis JUillet tu stoppes sans rien

je déconseille pour gros fumeur comme moi j'ai craqué, je voulais tester sans rien ,j'étais déter,prête,cahier de défume et tout! Donc pour moi, l a façon de me préparer plus la détermination et l'envie de vraiment plus y toucher sont les bases
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Vieux 21/08/2017, 01h33   #10
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Vieux 21/08/2017, 01h55   #11
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Vieux 21/08/2017, 01h56   #12
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Vieux 21/08/2017, 01h56   #13
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Vieux 21/08/2017, 01h58   #14
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Vieux 21/08/2017, 02h03   #15
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Vieux 21/08/2017, 02h04   #16
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Vieux 21/08/2017, 02h04   #17
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Vieux 21/08/2017, 02h05   #18
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Vieux 21/08/2017, 02h07   #19
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Vieux 21/08/2017, 02h07   #20
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Dernière modification par Cicirette 21/08/2017 à 12h07.
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Vieux 21/08/2017, 05h14   #21
siouxsie*
je suis un ohm^^
 
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Re : toutes nos astuces et façon pour stopper!!!!!

Citation:
Posté par ly26
J'avais lancé cette idée sur un post, attention, c'est pas pour juger les méthodes,juste y mettre la façon dont on a pris la decision,le lancement,et tenir sur la durer une défume,une chute,une refume, et comment on remonte!!!!
moi c'est pour économiser des sous, et puis me donner la chance de vivre encore 20 ans.
j'étais gros fumeur et l'électronique fonctionne bien pour moi
le déclencheur a été un gros raz le bol
je gratte encore quelques clopes à une amie mais l'arrêt total est imminent
bonne défume !
siouxsie* is offline   Réponse avec citation
Vieux 21/08/2017, 05h26   #22
Edmie
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Re : toutes nos astuces et façon pour stopper!!!!!

Citation:
Posté par siouxsie*
moi c'est pour économiser des sous, et puis me donner la chance de vivre encore 20 ans.
j'étais gros fumeur et l'électronique fonctionne bien pour moi
le déclencheur a été un gros raz le bol
je gratte encore quelques clopes à une amie mais l'arrêt total est imminent
bonne défume !
Coucou Siouxie, contente de te croiser

Regarder des docus sur l'industrie de la cigarette, nos gosses sous intox, etc
Lire allen carr en cas de coup dur, lire golden holocaust histoire de renforcer sa haine contre les cigarettiers

Bonne journée
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défume le 22 mars 2016 à 19h25
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Vieux 21/08/2017, 10h18   #23
ly26
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Re : toutes nos astuces et façon pour stopper!!!!!

SALUT LES COPAINS!!!!!

A 55 balais,je regrette qu'une chose, c'est de pas avoir arrêter avant niveau thunes,pour moi,parce que,clairement,2 paquet voire 3 les 2 dernières années,plus 6 l coca zero !!je vous laisse calculer!

Mais,je pense qu'on peut réussir une super défume,pour mon cas perso, qd on a décroché de l'alcool vraiment,o verre, en 2011 , impensable pour moi de faire les 2 en même temps,se remettre d'un chagrin d'amour,2013, mais en 2015 j'aurai pu au moins essayer!! mais,l'idée de base du fumeur accro de fou, c'est: je peux pas là,j'en ai trop besoin!! Mais besoin de quoi au fond??
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Vieux 21/08/2017, 12h23   #24
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Dernière modification par Cicirette 22/08/2017 à 13h56.
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Vieux 21/08/2017, 14h16   #25
ly26
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Re : toutes nos astuces et façon pour stopper!!!!!

cici tout à fait d'accord!! stopper pour VIVRE
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