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Arrêter de fumer Echanges et soutien dans le cadre du sevrage tabagique

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Vieux 05/09/2017, 23h44   #51
mikouf*
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Re : toutes nos astuces et façon pour stopper!!!!!

on devrait mettre tous nos ptits creations , les plus insignifiantes à notre regard ou celle qui nous rendent fier .
Ce serait cool
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Arrêt tabac : avril 2016
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Vieux 05/09/2017, 23h48   #52
Robby69
15/10/2011 23:00
 
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Re : toutes nos astuces et façon pour stopper!!!!!

Citation:
Posté par mikouf*
Merci Robby . Depuis que j'ai arrêté les vis pour les tourilons , ma vie a changé
J'ai dû quand même aller voir ce que c'était qu'un tourillon . Oui effectivement c'est plus adapté qu'une vis.
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arrêt du cannabis en août 2010
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Vieux 05/09/2017, 23h48   #53
Robby69
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Re : toutes nos astuces et façon pour stopper!!!!!

Il faut pas trop se fier à mon avatar, j'ai mis ça comme ça Je suis pas très bricoleur...
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arrêt du cannabis en août 2010
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Vieux 05/09/2017, 23h51   #54
Cicirette
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Dernière modification par Cicirette 15/09/2017 à 23h56.
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Vieux 05/09/2017, 23h58   #55
mikouf*
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Re : toutes nos astuces et façon pour stopper!!!!!

sinon cet été j'ai fait une mini serre . Une cabane pour mes cochons et un clapier.
Le bureau de ma grande etccc.
C'est mon prix à moi pour ne pas flancher et penser à une défonse ou une clope .
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Arrêt tabac : avril 2016
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Vieux 06/09/2017, 21h12   #56
Buldo
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Re : toutes nos astuces et façon pour stopper!!!!!

J'imagine facilement le plaisir qu'ont tes enfants à jouer avec cette remorque.

J'suis comme toi Mikouf, j'use de ma tête et de mes mains, au travail et chez moi. C'est devenu un mode de vie, c'était déja celui de ma famille (racine paysanne des grands parents)
Mes passages chez le garagiste se font moins frequents depuis l'avénement d'internet (entraide forum), je cultive mon potager, mes deux poules, au fond du jardin ont un nichoir 3 étoiles.
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Vieux 06/09/2017, 22h41   #57
mikouf*
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Re : toutes nos astuces et façon pour stopper!!!!!

Citation:
Posté par Buldo
J'imagine facilement le plaisir qu'ont tes enfants à jouer avec cette remorque.

J'suis comme toi Mikouf, j'use de ma tête et de mes mains, au travail et chez moi. C'est devenu un mode de vie, c'était déja celui de ma famille (racine paysanne des grands parents)
Mes passages chez le garagiste se font moins frequents depuis l'avénement d'internet (entraide forum), je cultive mon potager, mes deux poules, au fond du jardin ont un nichoir 3 étoiles.


c'est important je trouve . Au moins essayer. Et pis j'imagine ton nichoir. J'ai regardé des idées sur pinterest. J'ai bien envie de faire le miens.
En tout cas , Bien souvent mes beaux parents me disent pour les travaux manuels qu'ils ne savent pas faire.
Moi je leur dis que j'avais pas ça dans le sang et qu'il a fallu que j'apprenne et me demerde.
Ca occupe et c'est sain pour l'esprit et le corps . Pas comme cette merde de clope.
Alors oui , c'est une bonne astuce les travaux manuels.

j'ai fini mon support de medailles et coupes pour mon fils .


Il était content et moins tout .......... impatient de lui donner .
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Arrêt tabac : avril 2016
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Vieux 06/09/2017, 23h32   #58
Buldo
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Re : toutes nos astuces et façon pour stopper!!!!!

Citation:
Posté par mikouf*
j'ai fini mon support de medailles et coupes pour mon fils .
Il était content et moins tout .......... impatient de lui donner .
La photo est réduite mais ça se voit que le travail est hyper soigné. Y'a plus qu'à enchainer les victoires
T'es en plein dans "l'éducation positive" avec tes enfants. C'est l'éducation par l'exemple : notre comportement influe directement sur celui de nos enfants.
Et de construire des futurs adultes qui sauront se débrouiller avec leurs 10 doigts et y prendre du plaisir parce que c'est ce qu'ils auront toujours connus, certain que cela pourrait leur être utile (pendant une période de chomage par ex.,c'est plus simple pour s'occuper et réduire les dépenses).
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Vieux 07/09/2017, 08h27   #59
mikouf*
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Re : toutes nos astuces et façon pour stopper!!!!!



Pour toi Budo .

J'espere que c'est mieux.

Sinon oui , je suis en plein dans l'education positif et t'as tout compris.
J'essaye de positiver mes gamins .
J'ai pas envie qu'ils reproduisent le même chemin que moi.
Je suis en arrêt maladie en ce moment . Crois moi que sans travail tu ne representes plus rien .
Moi je travaille pour vivre et pas l'inverse .
__________________
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Arrêt tabac : avril 2016
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Vieux 07/09/2017, 09h00   #60
Edmie
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Re : toutes nos astuces et façon pour stopper!!!!!

Coucou, super Mikouf, ton fils devait être tout content
Coucou Buldo
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défume le 22 mars 2016 à 19h25
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Vieux 08/09/2017, 00h29   #61
Buldo
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Re : toutes nos astuces et façon pour stopper!!!!!

Salut Mikouf. Salut Edmie

Citation:
Posté par mikouf
Je suis en arrêt maladie en ce moment . Crois moi que sans travail tu ne representes plus rien .
Moi je travaille pour vivre et pas l'inverse .

J'ai connu le chômage contraint (et le voulu un peu aussi.) C'est vraiment pas simple à gérer comme situation et j'adhère totalement à ta démarche. Il faut mettre à profit tout ce temps libre et ré-inventer un quotidien.
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Vieux 08/09/2017, 07h29   #62
mikouf*
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Re : toutes nos astuces et façon pour stopper!!!!!

Citation:
Posté par Buldo
Salut Mikouf. Salut Edmie


J'ai connu le chômage contraint (et le voulu un peu aussi.) C'est vraiment pas simple à gérer comme situation et j'adhère totalement à ta démarche. Il faut mettre à profit tout ce temps libre et ré-inventer un quotidien.


Non c'est pas simple .
Je sais qu'il ne faut pas faire attention au regard de l'autre , mais quand même .
J'ai pas choisi d'être malade et j'ai pas choisi de pas avoir un travail stable.
Moi je voulais bosser , pas qu'on me pourrisse la vie .
Du coup l'estime de soi en prends une claque .
Le plus dur c'est quand je percois à la clinique le regard d'une 'infirmiere et qui me pose la question du travail .
Et je sens bien que je suis nul d'avoir quitté mon taf au bout de 11 ans .
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Arrêt picole : Novembre 2015

Arrêt tabac : avril 2016
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Vieux 11/09/2017, 12h05   #63
Cicirette
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Vieux 12/09/2017, 22h03   #64
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Re : toutes nos astuces et façon pour stopper!!!!!

euh , y a pas beaucoup d'astuce ! ou de gens qui parlent de leur astuce !!
Ca va pas franchement faire avancer le chmilblik
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Arrêt tabac : avril 2016
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Vieux 13/09/2017, 16h55   #65
Cicirette
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Dernière modification par Cicirette 15/09/2017 à 23h57.
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Vieux 13/09/2017, 19h40   #66
Buldo
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Re : toutes nos astuces et façon pour stopper!!!!!

Citation:
Posté par mikouf*
euh , y a pas beaucoup d'astuce ! ou de gens qui parlent de leur astuce !!
Ca va pas franchement faire avancer le chmilblik
Salut Mikouf. La forme ?
Bon, je rajoute une astuce au panier :
Boire du café !
Bah oui. Avec l'arrêt de la clope on peut penser qu'un café fait irrémédiablement penser à la cigarette qui l'accompagnait. Bah non, c'est faux.
J'ai jamais trouvé mon café aussi bon quand ce moment. En fait, cela fesait 20 ans que je noyais son gout dans celui du tabac.
En plus, c'est un stimulant, comme la nicotine. Autant ne pas tout arrêter au même moment. Et ça se partage très bien aussi. On peut en offrir. Et c'est aussi un bon pretexte pour faire une pause
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Vieux 13/09/2017, 20h22   #67
Robby69
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Re : toutes nos astuces et façon pour stopper!!!!!

Venir ici raconter sa défume, ses difficultés, ses envies. Raconter comment on a pu echapper à toutes ces embûches ces jours-ci.
Combien de fois on a eu envie.
Se rendre compte que le nombre d'envie diminue chaque jour un peu.
Prendre sa défume de façon positive : la liberte, l'argent, la santé.
S'offrir des cadeaux 🎁, manger de bonnes choses.
Trier ses alliés dans sa défume : ceux qui vous parle le moins de clope souvent...
Etc
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arrêt du cannabis en août 2010
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Vieux 13/09/2017, 23h05   #68
mikouf*
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Re : toutes nos astuces et façon pour stopper!!!!!

parler avec des gens qui fume pas ! Oui c'est pas mal et si c'est possible , c'est mieux.

Moi quand j'ai arrêter ce ptit bout de cancer en tube ben j'ai essayé d'être hyper actif et plutôt que calme et ben ça a plutôt bien fonctionné.

Excuser moi mais franchement se branler la nouille , ça aide pas ! Et vaut mieux s'activer pour ressentir une satisfaction d'avoir accompli quelque chose de sa journée d'interressant pour soi sans cette clope de mes deux .

Pardon pour la langue française !
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Arrêt tabac : avril 2016
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Vieux 13/09/2017, 23h08   #69
Cicirette
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Vieux 13/09/2017, 23h16   #70
mikouf*
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Re : ...

Citation:
Posté par Cicirette
mikouf mikouf tu parles mal avec ta bouche
tu risques de choquer les âmes sensibles ...

Oui je sais bien Cicirette mais bon , autant appeler un Chat , un chat !
Moi je dis ce que je ressents !! si c'était renaud qui avait écrit une bouse comme la mienne , on aurait dit que c'était chouette .
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Arrêt tabac : avril 2016
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Vieux 13/09/2017, 23h18   #71
Cicirette
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