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Arrêter de fumer Echanges et soutien dans le cadre du sevrage tabagique

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Vieux 07/07/2016, 17h10   #1
GALINETE
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Date d'inscription: janvier 2006
Localisation: 77
Messages: 4 351
Vous pouvez le faire....témoignage d'une ancienne

Je venais sur le forum pour supprimer mon compte et puis forcément j’ai fait un petit tour, par ci par là. J’ai vu des petits nouveaux qui galèrent, des plus anciens qui continuent inlassablement d’essayer, et d’autres anciens qui restent inconditionnellement présents pour apporter leur soutien.
J’avais juste envie de vous dire de tenir bon, c’est long, c’est douloureux et on a parfois envie de baisser les bras car on a l’impression qu’on n’y arrivera jamais.
Mais restez optimistes. Je vous promets qu’au fur et à mesure des tentatives, on apprend à éviter les pièges, on tire des leçons de ses échecs, et on devient toujours plus fort.
Avec beaucoup de détermination, de patience et de persévérance, un jour çà finit par fonctionner.
Je vous souhaite plein de courage. N’ayez aucun doute, gardez toujours confiance, vous arriverez à arrêter cette satanée cigarette.
Et puis, surtout, restez ici, usez et abusez du forum. Il est tellement précieux qu’il devrait être pris en charge par la sécurité sociale.
Ici, j’ai été soutenue, aidée, réconfortée, motivée, félicitée.
J’ai aussi croisé la route de personnes formidables.
D'ailleurs je profite de mon message pour saluer : Gaby, Arga, Marie (mon magnifique soleil dorée), Cirette, Bulle, Cocci, Olivier (s’il revient parfois), Babeth, mes grands amis du poêle, et tous ceux que j’oublie…
Bizzz à tous
Cécile
__________________
Galinete
Arrêt le 25/01/10
« On ne peut pas éliminer les tentations ; il faut apprendre à choisir et à dire non ».
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Vieux 07/07/2016, 17h42   #2
Beth
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Date d'inscription: juillet 2016
Messages: 53
Re : Vous pouvez le faire....témoignage d'une ancienne

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__________________


Dernière modification par Beth 10/07/2016 à 08h39.
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Vieux 07/07/2016, 18h29   #3
arganoma
Arrêt tabac le 01/11/2009
 
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Date d'inscription: octobre 2009
Localisation: Belgique
Messages: 15 688
Re : Vous pouvez le faire....témoignage d'une ancienne

Coucou Galinete. C'est le genre de message que j'adore lire.
Presque 7 ans de liberté pour moi
__________________
Défumée depuis le 1er novembre 2009.
Il n'est jamais trop tard pour bien faire.
Merci à tout le forum pour le soutien.
arganoma is offline   Réponse avec citation
Vieux 07/07/2016, 18h40   #4
gabrielle elise
Cool
 
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Date d'inscription: décembre 2008
Localisation: Ici depuis 2005
Messages: 31 107
Re : Vous pouvez le faire....témoignage d'une ancienne

Hello Galinete ravie de ton passage
__________________


Sois toi même, les autres sont déjà pris! O. Wilde

Gaby!
gabrielle elise is offline   Réponse avec citation
Vieux 07/07/2016, 19h14   #5
gOuLpEtH
Vraie enflure
 
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Date d'inscription: avril 2012
Localisation: Bretzel and shookroot
Messages: 27 922
Re : Vous pouvez le faire....témoignage d'une ancienne

C ki celle là ?
__________________
Dieu, j'ai tiré une croix dessus

gOuLpEtH is offline   Réponse avec citation
Vieux 07/07/2016, 22h09   #6
cocsi
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Date d'inscription: février 2016
Messages: 4 779
Re : Vous pouvez le faire....témoignage d'une ancienne

Merci pour ton témoignage, Galinette
Oh, oui, toutes ces personnes formidables rencontrées ici
Plein de bons souvenirs qui remontent à la surface.

__________________
Souvenir
https://youtu.be/XDIYOiQUi2s?list=RDUNUh3JZ7h7E


L'espace d'une vie est le même qu'on le passe en chantant ou en pleurant (proverbe japonais)


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Vieux 08/07/2016, 18h05   #7
GALINETE
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Date d'inscription: janvier 2006
Localisation: 77
Messages: 4 351
Re : Vous pouvez le faire....témoignage d'une ancienne

Citation:
Posté par Beth
Bonjour Cécile et merci d'avoir pris le temps d'écrire ce message encourageant.
Je suis nouvelle ici, je n'ai pas lu tes posts. Tu as arrêté depuis combien de temps ? Qu'est-ce qui te semble le plus difficile avec le recul ? Et qu'est-ce que tu apprécies maintenant, dans le fait de ne plus fumer ?
A bientôt peut-être.


Bonjour Beth,
J’ai arrêté de fumer en janvier 2010.
Dans mon souvenir, le plus difficile a été de gérer le côté « psychologique » de l’arrêt.
Me passer des clopes « plaisirs », celles partagées avec des amis autour d’un apéro ou d’un bon repas.
Des clopes « récompenses » après les courses, après le ménage, après un dossier difficile au travail.
Des clopes « anti-stress » dans les bouchons, après une dispute.
Des clopes « sociables » avec les collègues pendant les pauses au boulot.
Bref tu l’auras remarqué, on trouve toujours une bonne raison pour allumer une clope.
Et puis bien sur, il y a aussi celles que tu allumes par automatisme en buvant un café, en discutant au téléphone et j’en passe ….
J’avais l’impression de perdre tout çà, tous ces moments de soi-disant plaisir. J’avais l’impression de me mettre en marge.
Et puis finalement, le temps passe et avec un peu de patience, tu y penses un peu moins, puis beaucoup moins, puis quasiment plus et enfin plus du tout.
Ce que j’apprécie dans le fait de ne plus fumer ? TOUT
Accroches toi, et ne doutes jamais que c’est possible.
Cécile
__________________
Galinete
Arrêt le 25/01/10
« On ne peut pas éliminer les tentations ; il faut apprendre à choisir et à dire non ».
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Vieux 08/07/2016, 18h07   #8
GALINETE
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Re : Vous pouvez le faire....témoignage d'une ancienne

Citation:
Posté par arganoma
Coucou Galinete. C'est le genre de message que j'adore lire.
Presque 7 ans de liberté pour moi

Arga, je me souviens qu'on a arrêté en même temps et qu'on luttait aussi contre les kiloclopes
__________________
Galinete
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Vieux 08/07/2016, 18h09   #9
GALINETE
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Date d'inscription: janvier 2006
Localisation: 77
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Re : Vous pouvez le faire....témoignage d'une ancienne

Citation:
Posté par gabrielle elise
Hello Galinete ravie de ton passage

Gaby, je n'oublies pas que tu as été la première à m'accueillir ici
Donc tu y es forcément pour quelque chose dans mon arrêt
Merci pour tout ce que tu fais ici.
D'ailleurs Arga aussi est devenue un pilier
Bravo les filles
__________________
Galinete
Arrêt le 25/01/10
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Vieux 08/07/2016, 18h09   #10
GALINETE
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Date d'inscription: janvier 2006
Localisation: 77
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Re : Vous pouvez le faire....témoignage d'une ancienne

Citation:
Posté par gOuLpEtH
C ki celle là ?

Toujours aussi aimable
__________________
Galinete
Arrêt le 25/01/10
« On ne peut pas éliminer les tentations ; il faut apprendre à choisir et à dire non ».
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Vieux 08/07/2016, 18h12   #11
GALINETE
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Date d'inscription: janvier 2006
Localisation: 77
Messages: 4 351
Re : Vous pouvez le faire....témoignage d'une ancienne

Citation:
Posté par cocsi
Merci pour ton témoignage, Galinette
Oh, oui, toutes ces personnes formidables rencontrées ici
Plein de bons souvenirs qui remontent à la surface.


C'est vrai, c'est difficile mais ensemble on est plus fort. Le forum et les amis rencontrés ici ont été déterminant.
Bonne continuation
__________________
Galinete
Arrêt le 25/01/10
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Vieux 02/09/2016, 04h43   #12
Belka2016
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Date d'inscription: septembre 2016
Messages: 15
Re : Vous pouvez le faire....témoignage d'une ancienne

Bravo
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Vieux 19/09/2017, 17h50   #13
Cicirette
Orchidoclaste
 
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Messages: 1 414
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...
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