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Arrêter de fumer Echanges et soutien dans le cadre du sevrage tabagique

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Vieux 10/12/2017, 18h27   #51
joelle
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Re : le topic casse-fouilles de loly-loop

Toujours dans la course pour moi aussi.
Je pensais rester sous patch 14mg pendant 2 mois mais comme il m'arrive d'oublier de le prendre, j'en déduis donc que je peux m'en passer. Je finis donc ma boite et je passe aux patch 7 mg.
Comme quoi c'est bien le cerveau qui nous joue de vilains tours:
Quand j'oublie de mettre un patch, la cigarette ne me manque pas pour autant. Elle me manque juste quand je m'aperçois de l'absence du timbre!!!
Par contre, j'appréhende beaucoup le soir du réveillon et le jour de Noël. Les apéros qui durent, les repas trop copieux et surtout être entourée de gros fumeurs qui se fichent complètement de savoir que toi tu peux être en manque par moment(merci mon mari....)
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Vieux 10/12/2017, 20h08   #52
DETOX42
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Re : le topic casse-fouilles de loly-loop

Coucou les défumés !!!

Je vois que vous tenez le cap ...
Continuez de vous accrocher vous êtes sur la bonne voie ...

pleins de bizouilles d'encouragement
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La défonce : depuis l'an de grâce 91 du siècle dernier
La clope : depuis le 09 septembre de l'an 17
La picole : depuis le 26 janvier de l'an 18 ...
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Vieux 11/12/2017, 10h23   #53
caline4
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Re : le topic casse-fouilles de loly-loop

Bonjour DETOX pour moi aussi ca marche du feu de dieu, je suis ravie. Bises de Marseille
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Vieux 11/12/2017, 23h12   #54
Loly-loop
 
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Re : le topic casse-fouilles de loly-loop

coucou

Je suis chargée de nicotine, mais je vais, le mois prochain , diminuer mes e-liquides à 6 mg (j'avais 18 et là je suis à 12) je garde patchs et nicorettes.
J'ai encore des envies, ça m'énerve un peu mais je suis patiente, cela va être un noel et un jour de l'an familial, sans cigarette et sans alcool.
Pour l'instant je ne compense pas avec la nourriture...par contre avec certains médocs pfff
bonne continuation dans la défume à vous
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Vieux 11/12/2017, 23h40   #55
DETOX42
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Re : le topic casse-fouilles de loly-loop

Bonsoir les filles !!!

Toujours motivé a ce que je vois ...
Loly, les envies c'est normal mais petit à petit elle vont s'estomper.

Caline, c'est super continue ...

Joëlle des news ...

Vous êtes bien partie pour un noël de défumés ...

Bizouilles d'Auvergne
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Vieux 12/12/2017, 21h10   #56
joelle
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Re : le topic casse-fouilles de loly-loop

Citation:
Posté par DETOX42
Bonsoir les filles !!!

Toujours motivé a ce que je vois ...
Loly, les envies c'est normal mais petit à petit elle vont s'estomper.

Caline, c'est super continue ...

Joëlle des news ...

Vous êtes bien partie pour un noël de défumés ...

Bizouilles d'Auvergne
Salut Détox,et toi t'en es où?tu gères toujours bien,sûr d'avoir gagné?Attention à toi,ton arrêt est encore assez récent!!
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Vieux 12/12/2017, 21h52   #57
DETOX42
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Re : le topic casse-fouilles de loly-loop

Citation:
Posté par joelle
Salut Détox,et toi t'en es où?tu gères toujours bien,sûr d'avoir gagné?Attention à toi,ton arrêt est encore assez récent!!
Salut Joelle,

Pour moi je pense que c'est la bonne ce coup ci . Mais comme tu dis je reste très vigilent ...
Je réapprend à vivre sens clope et avec une meilleur hygiène de vie ... et là il y a du boulot ...
Ben tu sais en Auvergne on crache pas sur un bon bout de lard dans la soupe ...

Plein de bizouilles pour la motivation
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Vieux 15/12/2017, 17h28   #58
Loly-loop
 
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Re : le topic casse-fouilles de loly-loop

un mois et demi de passé ^^
mais ce week end je risque de pas avoir de patchs
j'ai quand même ma e-cig et les gommes
on verra , ça suffira je pense
bonne défume les défum-eurs-euses
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Vieux 19/12/2017, 12h02   #59
PureMind
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Re : le topic casse-fouilles de loly-loop

Bonjour la foule,

un petit coucou tout en vous souhaitant une belle année sans fumée. On entame 2018 en laissant la cigarette et ses vieilles habitudes derrière soi.
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Vieux 19/12/2017, 17h20   #60
caline4
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Re : le topic casse-fouilles de loly-loop

Bonjour les copines, ca continue la défume, bravo et bonne soirée.
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Vieux 22/12/2017, 17h59   #61
Loly-loop
 
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Re : le topic casse-fouilles de loly-loop

coucou

Toujours dans la course, c'est pas vraiment dur...
20 ans de tabac quand meme ça passe à une vitesse !

courage , force et détermination à toutes et tous
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Vieux 25/12/2017, 08h20   #62
ahimsa
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Re : le topic casse-fouilles de loly-loop

Salut Loly loop

en ce 25 décembre je tenais à te féliciter pour ce beau parcours et t'encourager à continuer sur cette voie.

Alors je pense que tu as déjà pu te rendre compte du bienfait de l'arrêt de ces deux substances et que ta détermination est sans faille.

Puisses tu perseverer dans le chemin de l’abstinence tabagique et alcoolique:proste rne:
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Dernière cigarette écrasée le 06/02/2012 à 20h.

Arrêt de l'alcool le 11/05/2016


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Vieux 25/12/2017, 11h03   #63
Loly-loop
 
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Re : le topic casse-fouilles de loly-loop

Salut ahimsa

Joyeuses fêtes à toi et merci pour les encouragements

Tu es déjà passé par là, c'est encourageant pour les autres
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Vieux 09/01/2018, 13h25   #64
Loly-loop
 
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Re : le topic casse-fouilles de loly-loop

zone de turbulence....

j'ai pas craqué mais faut que je fasse quelquechose (je pensais à une liste des avantages) pour pas craquer....merdouille.
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Vieux 09/01/2018, 23h32   #65
joelle
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Re : le topic casse-fouilles de loly-loop

Citation:
Posté par Loly-loop
zone de turbulence....

j'ai pas craqué mais faut que je fasse quelquechose (je pensais à une liste des avantages) pour pas craquer....merdouille.

Pour te motiver,regarde le chemin que tu as déjà parcouru.Tu penses que tu pourras tout recommencer à zéro avec le sourire??????
Bien sûr que non,alors on se reprend,on respire, on boit de l'eau,on croque une pomme,on se lave les dents....
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Vieux 10/01/2018, 12h58   #66
Loly-loop
 
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Re : le topic casse-fouilles de loly-loop

Citation:
Posté par joelle
Pour te motiver,regarde le chemin que tu as déjà parcouru.Tu penses que tu pourras tout recommencer à zéro avec le sourire??????
Bien sûr que non,alors on se reprend,on respire, on boit de l'eau,on croque une pomme,on se lave les dents....

coucou
merci pour ta réponse
je me suis acheté (du coup que j'ai + de sous) une méga e-cig de la-mort-qui-tue héhé
Bon bref , la c'est pas facile, faut que je me débarrasse de tous mes paquets de clopes neufs (restes de cartouche) qui trainent...faut dire que je suis atteinte de schizo et j'ai traversé une ptite crise là, et j'ai certainement dû me dire que la clope était un refuge :/, bon point positif, comme les autres sevrages, je ne compte pas les jours

Bonne défume tt le monde
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Vieux 11/01/2018, 14h41   #67
DETOX42
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Re : le topic casse-fouilles de loly-loop

Salut Loly et Joelle,

Je vois que vous lâchez rien ...
Continuez comme ça, vous êtes les meilleurs ...

Une petite rafale pour la route
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Vieux 12/01/2018, 05h26   #68
ahimsa
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Re : le topic casse-fouilles de loly-loop

Salut Loly loop
Je viens aux nouvelles,étant donné qu'on te voit plus trop sur le forum de notre maladie.

J'espère que tu t'accroches et que tu es toujours abstinente,d'autant plus qu'au vu de ta détermination ça semble être un vrai nouveau mode de vie de ta part plutôt qu'une lubie.

Plein de bisous à toi et tous ceux qui sont dans les mêmes combats que toi,courage les ami(e)s
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Arrêt de l'alcool le 11/05/2016


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Vieux 12/01/2018, 07h33   #69
gOuLpEtH
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Re : le topic casse-fouilles de loly-loop

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Quand il y a des probabilités pour croiser du monde, faut pas baisser sa culotte (Cleo, manuel de savoir-vivre)

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Vieux 12/01/2018, 08h38   #70
Loly-loop
 
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Re : le topic casse-fouilles de loly-loop

Citation:
Posté par ahimsa
Salut Loly loop
Je viens aux nouvelles,étant donné qu'on te voit plus trop sur le forum de notre maladie.

J'espère que tu t'accroches et que tu es toujours abstinente,d'autant plus qu'au vu de ta détermination ça semble être un vrai nouveau mode de vie de ta part plutôt qu'une lubie.

Plein de bisous à toi et tous ceux qui sont dans les mêmes combats que toi,courage les ami(e)s

Salut Ahimsa

Merci pour ton message et tes encouragements

Je tiens bon et vise le cap des 4 mois, j'espère qu'au moins là , j'aurai moins d'envies.
C'est quand même pas facile le sevrage clope (bon 20 ans env de fume aussi ...)
C'est vrai que j'ai envie de vivre differemment et d'adopter de nouvelles habitudes, j'essaye (enfin pour l'instant ça marche) de perdre du poids, tout doucement, en mangeant moins, j'ai de la chance le traitement actuel ne me fait pas grossir (enfin il faut que je me surveille avec le tercian...)

j'étais à 105, là je suis peut être en dessous de 85, je me pèse le 15 janv. Là aussi , je voudrais arriver à 65 voire 60, ce serait trop CoOl.

MAIS je vais aussi me remettre au sport au retour des beaux jours, pas de running je déteste ça, mais du roller rHaaaalovelyyyy

Sinon ça va c'est pas toujours facile mais ça va
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Vieux 17/01/2018, 21h11   #71
joelle
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Re : le topic casse-fouilles de loly-loop

coucou Loly Loop, comment vas tu?
J espère que tu t accroches toujours.

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Vieux 18/01/2018, 10h52   #72
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Re : le topic casse-fouilles de loly-loop

coucou joelle

Toujours dans la course, mais sans patch désormais , que la vapote et qqles nicorettes;
Il y a des envies parfois mais je me suis fixée le cap des 4 mois pour réflechir.
J'espère que ça va pourtoi aussi !

bisouilles
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Vieux 18/01/2018, 15h44   #73
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Re : le topic casse-fouilles de loly-loop

Salut Loly et Joelle,

Heureux de voir que vous tenez le cap ...
Et oui, bientôt 4 ...

à vous
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Vieux 28/01/2018, 09h23   #74
Loly-loop
 
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Re : le topic casse-fouilles de loly-loop

un peu dur dur ce matin
je tue qqles nicorettes

bon Dimanche
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Vieux 28/01/2018, 11h56   #75
DETOX42
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Re : le topic casse-fouilles de loly-loop

Citation:
Posté par Loly-loop
un peu dur dur ce matin
je tue qqles nicorettes

bon Dimanche
Accroches toi Loly ... ça va passer ... ça passe toujours ...

quelques pour te donner du courage ...
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