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Arrêter de fumer Echanges et soutien dans le cadre du sevrage tabagique

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Vieux 26/02/2018, 18h17   #51
Yseult13
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Re : 3ème jour sans.....

Citation:
Posté par DETOX42
Bonsoir les filles,

Ben je vois que vous êtes bien partie ... plus de retour en arrière possible ...

Content de te revoir Motiv' ... enfin ... tu comprends ce que je veux dire ... hein ...

Pleins de bizouilles pour vous donner du courage

Bonsoir Détox

Plus de retour en arrière possible? Après 18 jours??? Ben j'y compte bien.....

Suis allée voir une nutritionniste cet après midi, elle m'a prescrit une ordonnance sur mesure, en tenant compte de ce qui était possible et de mes désidératas....
Demain, à la p^harma, je vais me faire réexpliquer toutes les petites pillules qu'elle m'a prescrites...

Bises à toi à bientôt!
__________________
Quand tu auras désappris à espérer, je t'apprendrai à vouloir... Sénèque
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Vieux 26/02/2018, 19h48   #52
DETOX42
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Re : 3ème jour sans.....

Citation:
Posté par Yseult13
... Après 18 jours??? Ben j'y compte bien.....
ça sent bon la liberté ...
l'odorat doit bien marcher ...

Tu n'as pas trop de toux ?
moi à cette période c'était terrible, mais c'est normal. La machine ce remet en marche ...
Je suis resté "enrhumé" pendant 2 bon mois ...
__________________
La défonce : depuis l'an de grâce 91 du siècle dernier
La clope : depuis le 09 septembre de l'an 17
La picole : depuis le 26 janvier de l'an 18 ...
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Vieux 27/02/2018, 08h58   #53
Yseult13
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Re : 3ème jour sans.....

Citation:
Posté par DETOX42
ça sent bon la liberté ...
l'odorat doit bien marcher ...

Tu n'as pas trop de toux ?
moi à cette période c'était terrible, mais c'est normal. La machine ce remet en marche ...
Je suis resté "enrhumé" pendant 2 bon mois ...

Bonjour à tous! détox, motiv,klochette,......

Non, non, je n'ai pas trop de toux, ça va plutôt bien même....

J'ai oublié de préciser hier, que la nutritionniste m'a demandé de faire une enquête alimentaire: noter tout ce que j'ingurgite dans la journée!C'est là que je vais rigoler... Glurps!

Voili, voilou, j'ai commencé le traitement ce matin, on verra bien comment ça va évoluer....

à tous!
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Vieux 27/02/2018, 14h56   #54
klochette
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Re : 3ème jour sans.....

Coucou!!
Alors ta commencé ton nouveau roman alimentaire 😂😂😂 j espère qu' avec les patchs c est un peu moins dur ce début de semaine...
Moi c est mon 1er jour sans)))) et ce soir sport pour me vider la tête...
Bonne journée!!
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Vieux 27/02/2018, 15h33   #55
DETOX42
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Re : 3ème jour sans.....

Citation:
Posté par Yseult13
... Non, non, je n'ai pas trop de toux, ça va plutôt bien même.... ...
Tant mieux. La "dépollution" du système respiratoire peut être très désagréable pour certains ...
Bien souvent elle se solde par une toux persistante de plusieurs semaines / mois.

C'est personnellement ce point qui m'a posé le plus d'inconfort ... mais ça en valait la peine ...

Bizouilles à toi aussi Klochette ...

Motiv', des news ? et pis des bizouilles aussi ... hein ...
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Vieux 27/02/2018, 17h08   #56
Yseult13
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Re : 3ème jour sans.....

Citation:
Posté par klochette
Coucou!!
Alors ta commencé ton nouveau roman alimentaire 😂😂😂 j espère qu' avec les patchs c est un peu moins dur ce début de semaine...
Moi c est mon 1er jour sans)))) et ce soir sport pour me vider la tête...
Bonne journée!!
Bonjour Klochette, Détox......

J'ai continué à lire mon bouquin d'Allen Carr, et je prends bien sérieusement le traitement préconisé par la nutritionniste, c'est plein de petite pilules, il faut que je m'en sorte...

Voili, voilou, tu fais quoi comme sport klochette?

__________________
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Vieux 27/02/2018, 20h27   #57
klochette
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Re : 3ème jour sans.....

Bonsoir!
Oui il y a pas de raisons que t y arrives pas Yseult avec un bon équilibre alimentaire et ce traitement...Moi personnellement je préfère utiliser des plantes ou des huiles essentielles et bien sûr LES PATCHS bien évidemment 😉😉😉
Je pratique le yoga et surtout le fitness, et ce soir ça ma fait grand bien pour cette première journée sans cigarettes!! Je vais essayer de me remettre au jogging aussi pour penser à autre chose, des que les températures auront remontées...par qu' ici à Lyon ou j habite il faisait encore - 9 aujourd'hui 🤤🤤
Eh eh quand à la dépollution pulmonaire dont tu parles detox...vu comme je toussais déjà quand j étais encore à 30clopes/jour je risques d atteindre des niveaux insoupçonnés glamour quand tu nous tiens
Sur ce, autant aller me coucher pour oublier ce que je n ai pas fait aujourd'hui
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Vieux 01/03/2018, 10h15   #58
Yseult13
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Re : 3ème jour sans.....

Bonjour à tous

Et voilà de 3 jours, je passe aujourd'hui à 3 semaines...
certains jours sont plus difficiles que d'autres, mais je m'accroche à mon projet...
Je vous souhaite à tous une bonne journée
bon courage à tous

__________________
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Vieux 01/03/2018, 11h41   #59
Chéana
[Reflexive]-[matters]
 
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Re : 3ème jour sans.....

Citation:
Posté par Yseult13
Bonjour à tous

Et voilà de 3 jours, je passe aujourd'hui à 3 semaines...
certains jours sont plus difficiles que d'autres, mais je m'accroche à mon projet...
Je vous souhaite à tous une bonne journée
bon courage à tous


Pow
Magnifique Yseult

J'ai l'impression que c'était hier que je t'ai lue annoncer que tu arrêtais...
Comme quoi, le temps passe

J'aime bien lire ton parcours,
tout ça est très organisé...

Je me demande si je ne vais pas prendre rdv chez un tabbacologue aussi,
surtout dans l'idée de "construire" ma démarche
comme tu le fais très bien d'ailleurs
__________________
It hurts to touch
It hurts to wake up
It hurts to remember
It hurts to hold on


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Vieux 01/03/2018, 13h12   #60
motivation
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Re : 3ème jour sans.....

Citation:
Posté par Yseult13
Bonjour à tous

Et voilà de 3 jours, je passe aujourd'hui à 3 semaines...
certains jours sont plus difficiles que d'autres, mais je m'accroche à mon projet...
Je vous souhaite à tous une bonne journée
bon courage à tous


félicitations 3 semaines ce n'est pas rien, allez on continue ensemble à concrétiser ce beau projet
__________________
La bienveillance qui commence a le devoir d'aller plus loin.
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Vieux 01/03/2018, 13h15   #61
motivation
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Messages: 953
Re : 3ème jour sans.....

Citation:
Posté par Yseult13
Bonjour Klochette, Détox......

J'ai continué à lire mon bouquin d'Allen Carr, et je prends bien sérieusement le traitement préconisé par la nutritionniste, c'est plein de petite pilules, il faut que je m'en sorte...

Voili, voilou, tu fais quoi comme sport klochette?


moi aussi, je ne veux pas prendre de poids de trop, je suis en pleine période ou je gonfle, surtout autour du ventre, je pense que je vais faire comme toi allez voir une nutritionniste, que prends tu comme traitement ?
__________________
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Vieux 01/03/2018, 14h10   #62
Yseult13
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Re : 3ème jour sans.....

Citation:
Posté par motivation
moi aussi, je ne veux pas prendre de poids de trop, je suis en pleine période ou je gonfle, surtout autour du ventre, je pense que je vais faire comme toi allez voir une nutritionniste, que prends tu comme traitement ?

Bonjour Motivation

Le traitement que je prends est un traitement homéopathique:
Du Chromasvelt
Anacardium Orientale
nux vomica
Lobelia Caladium
Magnésium Cure de 20 jours
1 ampoule de vitamine D
Voili, voilou....

ça fait tout plein de petits granulés à sucer, j'ai rdv le 9 mars chez la nutritionniste et le 8 mars chez le tabacologue...

Motivation, à bientôt
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Vieux 01/03/2018, 14h42   #63
DETOX42
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Re : 3ème jour sans.....

Citation:
Posté par Yseult13
Bonjour à tous

Et voilà de 3 jours, je passe aujourd'hui à 3 semaines...
certains jours sont plus difficiles que d'autres, mais je m'accroche à mon projet...
Je vous souhaite à tous une bonne journée
bon courage à tous

3 jours, 3 semaines ... et bientôt 3 mois ...
Si si, tu verras ... cela vas venir plus vite que tu le crois ...

Le premier mois est important sur bien des points.
C'est, je pense le plus difficile mais c'est surtout un cape, une sorte d'échéance qui fait du bien au moral.
C'est pendant cette période que la machine ce remet en marche ... et qu'est ce que c'est bon ...

Ce premier mois, il est juste là ... à porté de main ... il faut le saisir ...

Bizouilles
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Vieux 01/03/2018, 15h14   #64
krakow
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Re : 3ème jour sans.....

Comme l'a dit Detox, effectivement les 3 sont à chaque fois un cap important à négocier. 3 jours, çà commence à ressembler à quelque chose, 3 semaines, là on s'est déja débarrassé du besoin physique, mais çà ne veut pas dire que ce soit facile pour autant. En ce qui me concerne les 3 mois ont été un cap très difficile à négocier, j'étais infernal et sur les nerfs en permanence, puis tout çà a disparu presque comme c'était venu, depuis c'est de plus en plus simple. Je suis certain que tu vas y arriver sans aucun problème car tu as exactement la bonne attitude !
__________________
Défumé "à la dure" depuis le 28 Novembre 2016.
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Vieux 08/03/2018, 15h20   #65
Yseult13
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Localisation: marseille
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Re : 3ème jour sans.....

Bonjour les amis

Je reviens de chez mon tabacologue: 1 mois sans cigarette

Je suis contente du chemin parcouru et compte bien mener mon projet à terme!

Je vous embrasse tous bien fort....



Bon courage à tous....
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Vieux 08/03/2018, 18h31   #66
renais-sance
détabalcoolisé 11e dan
 
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Localisation: sur la voie de la détabalcoobésitance
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Re : 3ème jour sans.....

Citation:
Posté par Yseult13

Je reviens de chez mon tabacologue: 1 mois sans cigarette
Je suis contente du chemin parcouru et compte bien mener mon projet à terme!

Bravo ! Une belle étape franchie, et ce n'est pas la plus facile.
Bonne continuation !

René
__________________
Bonjoir Atoute ! Prudence : rien de tel que les petits remontants pour descendre bien bas.
renais-sance is offline   Réponse avec citation
Vieux 08/03/2018, 18h37   #67
DETOX42
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Localisation: Loire
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Re : 3ème jour sans.....

Citation:
Posté par Yseult13
... 1 mois sans cigarette ...


1 mois c'est un petit pas pour l'homme, mais un pas de géant pour Yseult ....

enfin c'est un truc du genre ...


et aussi quelques

pour la motivation ....
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