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Arrêter de fumer Echanges et soutien dans le cadre du sevrage tabagique

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Vieux 14/10/2017, 15h05   #1
a.gannon
Membre
 
Avatar de a.gannon
 
Date d'inscription: octobre 2017
Messages: 10
arrêt de fumer et solitude

Bonjour tout le monde je voulais savoir si c'est possible d’arrêter de fumer si je suis seul et que je fait rien de mes journée. J'ai déjà essayer et je tiens 1 jours puis quand je me réveil j'ai tout de suite envie de fumer j'aimerais connaitre vos astuces? merci
a.gannon is offline   Réponse avec citation
Vieux 14/10/2017, 21h21   #2
arganoma
Arrêt tabac le 01/11/2009
 
Avatar de arganoma
 
Date d'inscription: octobre 2009
Localisation: Belgique
Messages: 15 632
Re : arrêt de fumer et solitude

Change tes habitudes. Fais de petites choses qui te plaisent (respire, une petite promenade, un peu de lecture) mais surtout ne te contente pas de remplir ta vie avec de la fumée . Courage, tu peux y arriver si tu le veux vraiment.
__________________
Défumée depuis le 1er novembre 2009.
Il n'est jamais trop tard pour bien faire.
Merci à tout le forum pour le soutien.
arganoma is online now   Réponse avec citation
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