Motivation le retour - Page 14 - Forum
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Arrêter de fumer Echanges et soutien dans le cadre du sevrage tabagique

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Vieux 24/02/2017, 16h40   #326
motivation
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Re : Motivation le retour

de retour c'est beaucoup dire, je suis en mode préparation, du moins je me laisse un peu de temps pour revoir la donne, je n'arrive pas à faire le deuil et le plus jamais me pose problème,
je réfléchis beaucoup
je rentre en hospi le 24 avril, donc j'arrêterai au plus tard quelques temps avant mais pas fixer de dates pour le moment

En tout cas, pour toi bulle, félicitations tu tiens le coup, même si je vois que quelquefois tu t'accroches dur, mais tu es tenace et alors là
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Vieux 24/02/2017, 16h57   #327
Bulle*
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Re : Motivation le retour

Coucou Motiv'

Oui tenace il faut l'être dans cette galère de défume Moi le "plus jamais" ne me pose pas de problème, c'est plutôt le présent qui pose problème Gérer au quotidien c'est dur.

Oui ne pose pas une date ça va te mettre la pression. Laisse venir et tu verras bien comment tu le sens, mais c'est une belle opportunité qui se présente à toi
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Arrêt le 1er Août 2017 à 23h45
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Vieux 26/02/2017, 19h01   #328
motivation
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Re : Motivation le retour

Je n ai bientot plus de merdasse vais je en racheter demain pas sûre
Je me sent fatiguée quand je fume
Ne serait ce pas çela le détonateur mon corps n en veut plus

Mode interrogative
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Vieux 26/02/2017, 20h56   #329
cocsi
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Re : Motivation le retour

Citation:
Posté par motivation
Je n ai bientot plus de merdasse vais je en racheter demain pas sûre
Je me sent fatiguée quand je fume
Ne serait ce pas çela le détonateur mon corps n en veut plus

Mode interrogative
On dirait moi, il y a quelques mois
Comme toi, fumer me fatiguait beaucoup.
Defumer donne de l'énergie. Bien que je faisais des siestes au début pour faire passer le temps plus vite
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L'espace d'une vie est le même qu'on le passe en chantant ou en pleurant (proverbe japonais)


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Vieux 27/02/2017, 11h49   #330
Grichka31
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Re : Motivation le retour

Citation:
Posté par motivation
Je n ai bientot plus de merdasse vais je en racheter demain pas sûre
Je me sent fatiguée quand je fume
Ne serait ce pas çela le détonateur mon corps n en veut plus

Mode interrogative
COUCOU...
pas passé ici depuis un moment....
Je vois que tu es en mode retour du Jedi!
Alors que la force soit avec toi!
T'es pas obligée de penser "plus jamais" quand t'arrêtes... juste essayer de tenir jour après jour et quand celà devient plus facile de tenir, quand tu commences à compter en semaines et en mois, là tu peux commencer à te projeter dans le "plus jamais". En tout cas c'est comme çà que je fonctionne, se mettre trop de pression çà aide pas à tenir, la sérénité est plus propice à l'arrêt à mon avis, détermination et sérénité et rester à l'écoute du bien que tu fais à ton corps...
Bonne continuation petit scarabée! De chaque rechute un enseignement tirer tu devras!
__________________
Le meilleur manière de prendre les choses du bon côté, c'est d'attendre qu'elle se retournent (P.Ouanich)...
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Vieux 27/02/2017, 12h46   #331
Fabélisa
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Re : Motivation le retour

Citation:
Posté par motivation
Je n ai bientot plus de merdasse vais je en racheter demain pas sûre
Je me sent fatiguée quand je fume
Ne serait ce pas çela le détonateur mon corps n en veut plus

Mode interrogative

Pour moi, c'est ce qui m'a fait arrêter. J'avais furieusement envie d'une clope, je l'allumais et au bout de 4-5 taffes gros coup de fatigue. Je me suis fait la même reflexion que toi. Mon corps me dit stop. Ok!! c'est toi qui commande alors c'est STOP. Quand j'ai envie de fumer, je repense à cette fatigue et au message que mon corps m'a envoyé. Ça aide.
Fais un test, dis toi que demain tu ne vas pas en acheter et que si vraiment c'est trop dur, ben t'iras après demain. Courage motivation!! La force est en toi.
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Arrêt le 1er janvier 2011
nouvel arrêt le 15.02.17.
Et qu'il sent bon le chemin vers la liberté...
le 22.08.2017 à 23h15
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Vieux 27/02/2017, 15h17   #332
motivation
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Re : Motivation le retour

Bonjour
Ce matin je ne voulais pas racheter de cigarettes donc un patch 14mg et c est parti pour aujourd hui on verra demain des bisous
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Vieux 27/02/2017, 15h41   #333
Fabélisa
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Re : Motivation le retour

Citation:
Posté par motivation
Bonjour
Ce matin je ne voulais pas racheter de cigarettes donc un patch 14mg et c est parti pour aujourd hui on verra demain des bisous


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Arrêt le 1er janvier 2011
nouvel arrêt le 15.02.17.
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le 22.08.2017 à 23h15
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Vieux 27/02/2017, 17h26   #334
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Re : Motivation le retour

Alors tu remontes dans le wagon? génial, je suis contente de lire une si bonne nouvelle

Et comme dis plus haut ne pense pas au futur de ta défume, mais plutôt au présent, je suis sûre que ça t'aidera.

Des ma motiv, et courage un jour se sera la bonne
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Arrêt le 1er Août 2017 à 23h45
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Vieux 27/02/2017, 18h51   #335
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Re : Motivation le retour

Citation:
Posté par motivation
Bonjour
Ce matin je ne voulais pas racheter de cigarettes donc un patch 14mg et c est parti pour aujourd hui on verra demain des bisous
BRAVO
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arrêt du tabac le 29/11/2015 c'est la bonne cette fois si
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Vieux 27/02/2017, 18h58   #336
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Re : Motivation le retour

Citation:
Posté par motivation
Bonjour
Ce matin je ne voulais pas racheter de cigarettes donc un patch 14mg et c est parti pour aujourd hui on verra demain des bisous
Super!
Un jour à la fois
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Vieux 28/02/2017, 19h40   #337
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Re : Motivation le retour

Bonsoir
Voila 2eme journee sans la vilaine si seulement je pouvais rester dans cet état d esprit contente de moi et pas trop complique à gérer allez on verra demain bonne soiree
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Vieux 07/03/2017, 10h58   #338
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Re : Motivation le retour

bon retour au bureau de tabac ce matin,
je savais bien au fond de moi que ce n'etait pas la bonne, tanpis j'ai l'habitude de tomber, mais il va bien falloir prendre une décision ou je me tue ou je me sauve, mais se sauver en ai je vraiment envie ?
C'est ma question ????
A MEDITER
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Vieux 07/03/2017, 11h08   #339
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Re : Motivation le retour

Citation:
Posté par motivation
bon retour au bureau de tabac ce matin,
je savais bien au fond de moi que ce n'etait pas la bonne, tanpis j'ai l'habitude de tomber, mais il va bien falloir prendre une décision ou je me tue ou je me sauve, mais se sauver en ai je vraiment envie ?
C'est ma question ????
A MEDITER

Reste positive, tu as épargné neuf jours de goudron à tes poumons. Tu as repris, ce n'est pas bien grave. Rendez-vous est pris pour ta prochaine défume.
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Vieux 07/03/2017, 12h25   #340
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Re : Motivation le retour

Citation:
Posté par motivation
bon retour au bureau de tabac ce matin,
je savais bien au fond de moi que ce n'etait pas la bonne, tanpis j'ai l'habitude de tomber, mais il va bien falloir prendre une décision ou je me tue ou je me sauve, mais se sauver en ai je vraiment envie ?
C'est ma question ????
A MEDITER
courage essaie de travailler sur ton manque de motivation après quelque jours de défume, pourquoi tu finis par craquer tout ça quoi, plein de bonne zondes pour toi
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défume le 22 mars 2016 à 19h25
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Vieux 07/03/2017, 13h53   #341
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Re : Motivation le retour

Coucou Motiv'

Y'a un truc qu'il faudrait que tu examines à la loupe avant de recommencer ta défume, parce que ça doit être épuisant à la longue

Tu as toujours tes contacts téléphoniques avec la tabacologue?

Allez, courage un jour se sera la bonne
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Arrêt le 1er Août 2017 à 23h45
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Vieux 07/03/2017, 14h20   #342
motivation
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Re : Motivation le retour

merci à vous
je vais mettre un peu de côté ma défume, pour me poser qq temps

bon courage à vous tous
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Vieux 07/03/2017, 15h01   #343
Fabélisa
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Re : Motivation le retour

Même si tu as recommencé à fumer, tous les jours, à chaque cigarette, dis toi ceci : J'en ai marre de fumer, je vais arrêter de fumer, la clope ça pue, la clope coûte cher, ça laisse un gout dégueu dans la bouche, c'est moche de tirer sur une cigarette. Ne laisse jamais ton cerveau au repos quand tu fumes, dénigre la , salit la. A la longue, tu vas changer la configuration de tes pensées et un jour, ô miracle, ton cerveau dira J'EN VEUX PLUS JAMAIS DE CETTE MERDASSE !!!!! J'ARRÊTE!!!!!!!!!!!!!!!!!! En attendant ce jour, viens nous voir, ne lâche pas le forum et je t'envoie plein plein plein de bonnes ondes.
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Arrêt le 1er janvier 2011
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le 22.08.2017 à 23h15
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Vieux 07/03/2017, 15h12   #344
Timandee
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Re : Motivation le retour

Citation:
Posté par motivation
merci à vous
je vais mettre un peu de côté ma défume, pour me poser qq temps

bon courage à vous tous

J'essayé de nombreuses fois et les échecs successifs m'ont épuisé, que ce soit avec la ecig, les patches, les nicorette.
Ma tabacologue m'a dit d'arrêter d'arrêter pendant 2-3 mois, de ne plus penser à elle (la tabacologue).
Je devais arrêter le 23/02 et la revoir le 03/03.
Et bien j'ai arrêté sans aide quelques jours avant de la revoir, sur un coup de tête.

Prends des vacances par rapport à la défume, même si en disant cela je contredis Fabelisa je pense que cela vaut mieux réellement.
Désolé Fabelisa si je rame un peu à contre-courant malgré que je ne sois qu'un sans-grade ici.
Timandee is offline   Réponse avec citation
Vieux 07/03/2017, 15h18   #345
Fabélisa
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Re : Motivation le retour

Citation:
Posté par timandee634
J'essayé de nombreuses fois et les échecs successifs m'ont épuisé, que ce soit avec la ecig, les patches, les nicorette.
Ma tabacologue m'a dit d'arrêter d'arrêter pendant 2-3 mois, de ne plus penser à elle (la tabacologue).
Je devais arrêter le 23/02 et la revoir le 03/03.
Et bien j'ai arrêté sans aide quelques jours avant de la revoir, sur un coup de tête.

Prends des vacances par rapport à la défume, même si en disant cela je contredis Fabelisa je pense que cela vaut mieux réellement.
Désolé Fabelisa si je rame un peu à contre-courant malgré que je ne sois qu'un sans-grade ici.

Il n'y ni grade ni sans-grade sur le forum . Chacun sa manière de voir et de faire la tienne peut aider certains ou certaines et la mienne peut en aider d'autres. Nous avons tous des façons différentes d'appréhender l'arrêt. L'essentiel est de finir par y arriver (dans la mesure de son possible).
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Arrêt le 1er janvier 2011
nouvel arrêt le 15.02.17.
Et qu'il sent bon le chemin vers la liberté...
le 22.08.2017 à 23h15
Fabélisa is offline   Réponse avec citation
Vieux 02/04/2017, 18h39   #346
Timandee
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Re : Motivation le retour

Salut motivation !

Alors cette défume elle a débuté quand ?
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Vieux 04/04/2017, 12h30   #347
motivation
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Re : Motivation le retour

bonjour

j'ai arreté dimanche soir, et je suis patchée, c'est ma 2ème journée
Très fatiguée aujourd'hui ??? va savoir pourquoi ????

Des bisous
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Vieux 04/04/2017, 13h07   #348
Edmie
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Re : Motivation le retour

Allez, des encouragements pour toi Motivation
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défume le 22 mars 2016 à 19h25
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Vieux 04/04/2017, 13h50   #349
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Re : Motivation le retour

Citation:
Posté par Fabélisa
Même si tu as recommencé à fumer, tous les jours, à chaque cigarette, dis toi ceci : J'en ai marre de fumer, je vais arrêter de fumer, la clope ça pue, la clope coûte cher, ça laisse un gout dégueu dans la bouche, c'est moche de tirer sur une cigarette. Ne laisse jamais ton cerveau au repos quand tu fumes, dénigre la , salit la. A la longue, tu vas changer la configuration de tes pensées et un jour, ô miracle, ton cerveau dira J'EN VEUX PLUS JAMAIS DE CETTE MERDASSE !!!!! J'ARRÊTE!!!!!!!!!!!!!!!!!! En attendant ce jour, viens nous voir, ne lâche pas le forum et je t'envoie plein plein plein de bonnes ondes.

Que dire !? Tout est dit !!! J'ai presque envie de me l'imprimer sur papier avant de me l'imprimer dans le crane lol
Cerise38 is offline   Réponse avec citation
Vieux 04/04/2017, 13h51   #350
Cerise38
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Re : Motivation le retour

Courage motivatiiioooonnn !!!!!
Cerise38 is offline   Réponse avec citation
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