le train de 2017 - Page 27 - Forum
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Arrêter de fumer Echanges et soutien dans le cadre du sevrage tabagique

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Vieux 17/03/2017, 17h35   #651
Timandee
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Re : le train de 2017

La fin de journée va être dure pour moi. On ne lâche rien contre la à 50.000€ qui nous tue
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Vieux 17/03/2017, 17h58   #652
V1nc3
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Re : le train de 2017

On ne peut pas la laisser gagner cette saloperie !!! Tu veux une Chupa Chup? Moi ça m'aide vraiment et après je peux jouer un moment avec le bâtonnet....
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Vieux 17/03/2017, 18h10   #653
Timandee
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Re : le train de 2017

Citation:
Posté par V1nc3
On ne peut pas la laisser gagner cette saloperie !!! Tu veux une Chupa Chup? Moi ça m'aide vraiment et après je peux jouer un moment avec le bâtonnet....

Non en effet ! La prochaine clope en entraînera des autres et cela reviendra à 50.000€. Ca pue et ça tue. Je veux pas vous lâcher !
Je vais voir chez le paki s'il a pas une sucrerie pour compenser, genre barres de chocolat.
Après 20h, plus moyen d'acheter des clopes, je zapperai donc le patch.

Faut que je voie au supermarché s'ils ont pas des batonnets enrobés de sucreries alors
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Vieux 17/03/2017, 18h54   #654
Edmie
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Re : le train de 2017

je serais toi je porterai le patch jusqu'au coucher là oui tu l'enlèves

salut Vince (c'est plus simple en effet)
J-5 pour moi, j'ai trop hâte

__________________
défume le 22 mars 2016 à 19h25
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Vieux 17/03/2017, 19h24   #655
SOLIOUS
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Re : le train de 2017

Citation:
Posté par Timandee
Un mois 2 mois celui de 10,5 mg, puis encore 1 ou 2 mois celui de 7mg, c'est ça ? Ou bien 1 mois ou 2 au total ?
Vos mieux garder 2 mois 10,5mg et 2 mois 7,5mg prend ton temps , courage
__________________
arrêt du tabac le 29/11/2015 c'est la bonne cette fois si
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Vieux 17/03/2017, 19h36   #656
V1nc3
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Re : le train de 2017

Je suis d'accord avec Edmi et SOLIOUS. Mieux vaut prendre son temps et s'assurer qu'on se débarrasse bien de la vilaine et de toutes ces petites habitudes quotidiennes qui nous manquent.

Edmi un an déjà!! Bravo pour ce chemin. J'espère pouvoir dire la même chose l'année prochaine!
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Vieux 17/03/2017, 19h42   #657
SOLIOUS
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Re : le train de 2017

11 jours sans nicorette , toujours sous patch 21mg
__________________
arrêt du tabac le 29/11/2015 c'est la bonne cette fois si
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Vieux 17/03/2017, 19h52   #658
Timandee
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Re : le train de 2017

Bravo Solious,

Je t'ai envoyé un mp car j'ai défendu ta position beaucoup face à ma tabacologue, par rapport au sevrage des patchs. Elle m'a bien maintenu qu'un sevrage des patchs après 20jours conviendrait vu ma conso faible de ces derniers.
Pas envie de te demander conseil pour ne pas le suivre, mais c'est le cas aussi pour la tabacologue Je suis pris.

Vince, tu vieillis les dames de quelques jours ? On la fêtera bien à point nommé la Edmie... En matière de , il ne vaut mieux ne pas vendre trop tôt la peau de l'ours. Sinon, quel sont tes moments les plus durs à résister: pause-boulot, après-repas...?
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Vieux 17/03/2017, 20h04   #659
SOLIOUS
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Re : le train de 2017

J'ai pas reçu ton MP timandee
dit toi il faut garder les patch longtemps dans les boite de patch il dise 3 mois hélas c'est faut on peux les porter plus longtemps , ce que fait ma tabacologue avec moi , grace au patch on réduit nos habitude au tabac
tu t'en rend compte c'est habitude du au tabac
une au réveille
une après le petit dej
une après les petit besoin
une après d’être sortie chez soie
une en attendent le bus
une âpres avoir acheter son paquet
une avant les repas soie prét
une après les repas
une avant le film
une pendent la pub
une pendent un coup de téléphone
une après le sport
une après un grignotage
une avant de dormir
une quand on trouve pas sommeille
et etc......
tu voie il faut ce deffaire de cela et sous patch sur plusieurs mois et parfait pour ça
__________________
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Vieux 17/03/2017, 20h10   #660
Timandee
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Re : le train de 2017

C'est ce que je pense aussi. Et ça fait un peu peur.
Je vais devoir trahir ton conseil ou celui de la tabacologue (que je paye d'ailleurs).

Une solution à ce dilemme est déjà prévue (la psy comportementaliste ex-fumeuse), mais avant tout : jour après jour... Il y a encore 20 longs jours d'ici-là.
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Vieux 17/03/2017, 20h22   #661
mikouf*
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Re : le train de 2017

Citation:
Posté par gOuLpEtH
'Tain, t'es con, je l'avais cru

Ben toi , j'me doute bien que tu savais que c'était du second degré !!!
Gaby je suis pas sûr !
__________________
Arrêt picole : Novembre 2015

Arrêt tabac : avril 2016
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Vieux 17/03/2017, 20h47   #662
V1nc3
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Re : le train de 2017

Citation:
Posté par Timandee

Vince, tu vieillis les dames de quelques jours ? On la fêtera bien à point nommé la Edmie... En matière de , il ne vaut mieux ne pas vendre trop tôt la peau de l'ours. Sinon, quel sont tes moments les plus durs à résister: pause-boulot, après-repas...?

Oups pardon

Eh bien toutes celles qui sont ancrées dans nos petites routines. Donc oui les pauses au boulot c'est dur. Que vais-je bien pouvoir faire à la place ?? etc... et aussi celles qu'on prend socialement quand on voit des potes avec un cacé ou un verre... encore plus difficile... mais on tient bon pour le moment.
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Vieux 17/03/2017, 21h12   #663
Fabélisa
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Re : le train de 2017

Citation:
Posté par Edmie
je serais toi je porterai le patch jusqu'au coucher là oui tu l'enlèves

salut Vince (c'est plus simple en effet)
J-5 pour moi, j'ai trop hâte






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Arrêt le 1er janvier 2011. Nouvel arrêt le matin du 18.06.2016

Re-nouvel arrêt le 15.02.17. La cigarette est têtue ? Moi aussi !!
Et qu'il sent bon le chemin vers la liberté...
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Vieux 18/03/2017, 13h13   #664
Edmie
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Re : le train de 2017

Citation:
Posté par Fabélisa




oui

le seul truc qui me remonte le moral c'est que je ne fume pas et bientôt mes un an
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défume le 22 mars 2016 à 19h25
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Vieux 18/03/2017, 14h04   #665
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Re : le train de 2017

Coucou Edmie

Bientôt dino c'est trop cool cela

moi ça va toujours 0 nicorette depuis le 6 mars
toujours patch 21mg je pense jusqu'en mai après sa sera 14mg
mon frère vu toujours je peux te dire le tabac sa pue grave
je suis trop content d'avoir un vrais souffle sur le vélo a oui sa rien avoir quand on fume
bref je suis content de plus fumer cette merde
mais hier j'ai eu quelques envie de fumer malgrès le patch , je suis dit si j'en fume une seule je suis foutue car après j'en voudrais une autre
donc plus jamais cette erreur la comme j'ai fait y'a quelques années , j'ai compris
faut aucune taf a vie les envie on les aura par moment mes elle dure pas longtemps
le truc c'est je sens le tabac tout les jours et oui mon frère fume et cela me donne envie parfois
bref
avez vu Johnny halliday a le cancer du poumon
avec maistatasse au foie et au l'estomac
__________________
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Vieux 18/03/2017, 15h15   #666
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Re : le train de 2017

Bravo Solious depuis le six mars, t'as assuré dis donc
Sinon pour les envies elles durent pas et se serait trop con après tant de temps de replonger juste à cause de "justune", le tabac c'est une saleté de première, moi j'avais bien arrêté cinq ans et six ans de rechute, alors autant faire en sorte de tenir bon
__________________
défume le 22 mars 2016 à 19h25
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Vieux 18/03/2017, 16h32   #667
SOLIOUS
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Re : le train de 2017

Citation:
Posté par Edmie
Bravo Solious depuis le six mars, t'as assuré dis donc
Sinon pour les envies elles durent pas et se serait trop con après tant de temps de replonger juste à cause de "justune", le tabac c'est une saleté de première, moi j'avais bien arrêté cinq ans et six ans de rechute, alors autant faire en sorte de tenir bon
Merci Edmie
oui le tabac c'est de la merde le truc des on en fume une quelques minutes après on a envie d'une autre je me plus de fumer comme un pompier , puis je voie bien la j'ai du grave du souffle sur le vélo sa motive a pas re fumer
__________________
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Vieux 20/03/2017, 16h55   #668
Timandee
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Re : le train de 2017

Et alors, on dort dans le train ? Passe encore si vous me dites attendre impatiemment l'anniversaire d'Edmie

Pour ceux qui n'auraient pas tout suivi ce qui se passe ici, j'ai fait un craquage de 3 clopes ce midi. Je pars acheter un stock de patchs parce que le craquage faisait suivi à une trop téméraire de je-me-passe-de-patch-aujourd'hui.

J'hésitais à prendre des 7mg ou des 14mg, je pense que je vais finalement opter pour 42j à 7mg en coupant les patches de 14 en 2, au lieu de faire moitié 7mg, moitié 3,5mg.

Vraiment refroidi le Timandee.

Solious tiens bon! krakow profite bien de ta liberté nouvelle ! V1nc3 plus de nouvelles ? Tashka, j'ai parfois l'impression que je vais te rejoindre dans le trip conso régulière, mais mon portefeuille et ma santé (mentale, on est aigri quand après avoir fumé je trouve ) veulent le contraire. Mikouf, on avance vers le numéro 68, gOuLpEtH va pouvoir s'en donner à coeur joie

J'ai pris le train hier pendant 2h et pas une seule envie de fumer, comme d'habitude dans un train. Ici non plus ! A fréquenter abondamment
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Vieux 20/03/2017, 16h57   #669
gOuLpEtH
Vraie enflure
 
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Re : le train de 2017

__________________
Versailles, Chambord et Chenonceau se trouvent sur un même cercle .
Plus fort : le centre de ce cercle est à la même distance de ces 3 châteaux
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Vieux 20/03/2017, 18h14   #670
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Re : le train de 2017

Courage timandée
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Vieux 20/03/2017, 18h15   #671
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Re : le train de 2017

c'est bientôt mon anniv de défume? ah ouais j'avais faillit oublier


bon tu as tes patchs Timandee? si t'es pas assez dosé en nicotine tu peux prendre des nicopass, c'est des pastilles, ça complète bien je trouve
en tout cas accroche toi tu peux y arriver, à fond avec toi!

Et toi Solious toujours 0 nicorette?

Et Koukiiiiiiii? Mikouf qui aime pô la stroumpfette?

Vince comment ça se passe pour toi?

allez je vous bisouille et manifestez vous
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défume le 22 mars 2016 à 19h25
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Vieux 20/03/2017, 18h53   #672
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Re : le train de 2017

Salut Edmie

Toujours 0 nicorette par contre je mâche beaucoup de chew gum sans sucre tout le temps une en bouche

Dans deux jours tu sera DINO bravo
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Vieux 20/03/2017, 19h49   #673
V1nc3
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Re : le train de 2017

Hello tout le monde!!
C'est bon je tiens le cap. Ce weekend j'ai passé l'épreuve du café en terrasse avec brio! J'ai des envies bien sûr mais j'arrive à les surmonter. Pour le moment... par contre j'ai tout le temps la dalle c'est un truc de ouf. Je dois me retenir pour pas me gaver de gateaux et bonbons en tous genres.

SOLIOUS bravo pour cette motivation sans faille. Avant de dire ouf tu seras libre!!

Timandee courage. Il be faut pas craquer. Rassemble toutes tes forces, tu peux le faire! Respire, bois de l'eau, mange un petit chocolat, ça va passer. Et plus de mode warrior avant l'heure hein

Edmie j'attends avant de te féliciter, la dernière fois je me suis fait remonter les bretelles

Bonne soirée à tous!

Dernière modification par V1nc3 20/03/2017 à 19h53.
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Vieux 20/03/2017, 20h18   #674
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Re : le train de 2017

Bravo V1nc3

fait attention aux kg dit moi prend tu des substitue
car si tu prend rien c'est tout a fait normal que tu as envie de sucré ou gras le truc faut faire attention puis ce dépensé par du sport pour pas prendre des kg courage
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Vieux 21/03/2017, 16h56   #675
Timandee
zut!
 
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Re : le train de 2017

Je suis allé chez le libraire pour m'acheter un paquet. Au dernier moment, j'ai changé d'avis et pris un snickers.

J'ai encore envie de fumer, c'est terrible un craquage !

Penser à la clope à 50.000 €, penser à la clope à 50.000€
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