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Arrêter de fumer Echanges et soutien dans le cadre du sevrage tabagique

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Vieux 02/01/2017, 12h53   #1
krakow
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Un mois plus tard

Tout d'abord bonne et heureuse année à tous !!!

Je souhaitais savoir quels ont été, pour vous, es bénéfices les plus évidents un mois après votre arrêt.

Par avance merci
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Vieux 02/01/2017, 13h06   #2
Bulle*
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Date d'inscription: juillet 2009
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Re : Un mois plus tard

- récupérer une bonne respiration

- ne plus être essoufflée à l'effort

- ne plus tousser

- ne plus avoir recours à l'oxygène

- Ne plus puer les cendres froides

- ne plus être esclave de la

- vivre LIBRE

ça fait donc 1 mois aussi que tu as arrêté? Et pour toi, comment ça se passe?
__________________
Arrêt le 1er Août 2017 à 23h45
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Vieux 02/01/2017, 13h09   #3
krakow
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Date d'inscription: janvier 2017
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Re : Un mois plus tard

Je suis loin d'être à ma première tentative, mais, à part une humeur exécrable au bout de 10/15j, tout se passe plutôt facilement jusqu'à maintenant.

C'est d'ailleurs pour celà que j'arrive si tardivement sur le forum, éviter de m'inscrire pour retomber 2 jours plus tard. Après plus d'un mois, je me sens plus sûr de mon arrêt, donc j'ai moins peur de m'inscrire à tord
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Vieux 02/01/2017, 13h14   #4
Grichka31
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Re : Un mois plus tard

Hello! Bonne année à Toi! Bienvenue parmi nous.
Pour répondre à ta question concernant les bénéfices ressentis après un mois, je dirais:
- une bien meilleure respiration
- des papilles gustatives bien plus affûtées
- des réveils plus agréables
- une haleine beaucoup plus fraîche
- un sentiment de grande liberté psychologique et de grande fierté personnelle
- 200 euros d'économisés
- ...et quelques grammes en plus
__________________
Le meilleur manière de prendre les choses du bon côté, c'est d'attendre qu'elle se retournent (P.Ouanich)...
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Vieux 02/01/2017, 13h22   #5
krakow
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Re : Un mois plus tard

Effectivement je sens surtout mes bronches qui se relachent et mes poumons qui se remplissent d'avantage qu'avant, pour le reste (amélioration du goût et de l'odorat, sommeil plus réparateur, libido exhacerbé et tout ce dont on parle un peu partout) je n'ai pas franchement vu de différence pour le moment.
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Vieux 02/01/2017, 16h12   #6
motivation
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Re : Un mois plus tard

Citation:
Posté par krakow
Tout d'abord bonne et heureuse année à tous !!!

Je souhaitais savoir quels ont été, pour vous, es bénéfices les plus évidents un mois après votre arrêt.

Par avance merci
Bonjour pour ma part j ai moins d ancienneté que toi je suis à 15 jours d arrêt mais je peux dire que ma peau est plus belle quand je tousse c est pas gras et moins fatiguée et moins de poches sous les yeux c est pas mal quand même
__________________
La bienveillance qui commence a le devoir d'aller plus loin.
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Vieux 02/01/2017, 21h39   #7
Bulle*
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Re : Un mois plus tard

ça dépend beaucoup d'une personne à l'autre. Moi non plus je ne vois d'amélioration au niveau du goût et de l'odorat. Peut-être que ça viendra plus tard
__________________
Arrêt le 1er Août 2017 à 23h45
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Vieux 03/01/2017, 10h01   #8
krakow
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Re : Un mois plus tard

Oui je crois que ca varie vraiment d'une personne a l'autre et, pour une même personne, ça peut varier aussi d'un arrêt à l'autre.

Décidément, on n'est pas arrivé au bout de nos surprises
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Vieux 03/01/2017, 10h14   #9
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Re : Un mois plus tard

Citation:
Posté par krakow
Décidément, on n'est pas arrivé au bout de nos surprises

Oui c'est le côté voyage dans l"inconnu qui est très excitant dans le sevrage. On ne sait jamais de quoi demain sera fait et ça c'est génial!! C'est une aventure quoi, un voyage au centre de nous-même
__________________
Arrêt le 1er Août 2017 à 23h45
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Vieux 03/01/2017, 10h16   #10
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Re : Un mois plus tard

A mon précédent arrêt j'avais eu une poussée d'acnée pas possible, j'étais revenu 20 ans en arrière et là, rien !
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Vieux 03/01/2017, 10h25   #11
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Re : Un mois plus tard

Entre les boutons et les flatulences t'étais gâté toi!
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Arrêt le 1er Août 2017 à 23h45
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Vieux 03/01/2017, 10h26   #12
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Re : Un mois plus tard

MDR !
Heureusement aujourd'hui j'ai une peau de bébé et je n'emets que de léger vents parfum violette du soir
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Vieux 03/01/2017, 11h58   #13
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Re : Un mois plus tard

Citation:
Posté par krakow
MDR !
Heureusement aujourd'hui j'ai une peau de bébé et je n'emets que de léger vents parfum violette du soir
Arrête de manger de la violette
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Vieux 03/01/2017, 12h08   #14
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Re : Un mois plus tard

Voilà un précieux conseil que je saurai mettre à profit
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Vieux 03/01/2017, 18h04   #15
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Re : Un mois plus tard

Essaie la rose pour ce soir comment vas tu ?
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Vieux 03/01/2017, 18h05   #16
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Re : Un mois plus tard

Très bien, et toi ? Tu m'as l'air d'être en pleine forme. Sur tes conseils j'essayerai le pétale de rose du soir
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Vieux 03/01/2017, 23h15   #17
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Re : Un mois plus tard

Citation:
Posté par motivation
Essaie la rose pour ce soir comment vas tu ?


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Arrêt le 1er Août 2017 à 23h45
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Vieux 04/01/2017, 09h17   #18
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Re : Un mois plus tard

Oui comment vas-tu ce matin Krakow? La nuit a été bonne?
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Arrêt le 1er Août 2017 à 23h45
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Vieux 04/01/2017, 10h10   #19
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Re : Un mois plus tard

Une très agréable nuit quoiqu'un peu agitée, je me demande si, plus d'un mois plus tard, les symptômes de l'arrêt sont toujours présents en ce qui concerne le sommeil.
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Vieux 04/01/2017, 10h23   #20
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Re : Un mois plus tard

C'était lesquels les symptômes de l'arrêt? Parce que moi depuis quelques jours, je fais des rêves un peu stranges
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Arrêt le 1er Août 2017 à 23h45
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Vieux 04/01/2017, 10h29   #21
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Re : Un mois plus tard

Un sommeil hyper irrégulier. Epuisé à 22h, puis multiples réveils pendant la nuit et levé à 5h et quelque, bref du grand n'importe quoi
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Vieux 04/01/2017, 22h24   #22
Emilie_
1er décembre 2016 : STOP
 
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Re : Un mois plus tard

moi non plus, je n'arrive pas à retrouver des nuits de sommeil ininterrompues. C'est un peu penible..
Kraków, c'est quoi ton avatar ? je suis sûre d'avoir déjà vu ces personnages mais je n'arrive pas à resituer.
Ça pourrait être Dark Vador sans son masque mais... non...
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La cigarette et moi : fin de l'histoire depuis le 1er décembre 2016
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Vieux 04/01/2017, 22h33   #23
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Re : Un mois plus tard

i veut pô l'dire
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Arrêt le 1er Août 2017 à 23h45
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Vieux 05/01/2017, 10h02   #24
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Re : Un mois plus tard

Ahah pas tombé loin avec Dark Vador. C'est un des nouveau personnage de Starwars (dans Rogue One), par contre ne me demande pas son nom, je n'en ai aucune idée
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Vieux 05/01/2017, 11h19   #25
motivation
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Re : Un mois plus tard

moi aussi je dors mal, réveils nocturnes, mais il parait que cela passe avec le temps, mais le sommeil étant plus récupérateur qu'avant, on a certainement moins besoin de sommeil qu'avant.

Mais quand même je n'aime pas trop me réveiller à 2 ou 3 heures du mat,

des bisous
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