J'arrive et je me présente - Page 156 - Forum
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Arrêter de fumer Echanges et soutien dans le cadre du sevrage tabagique

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Vieux 16/03/2017, 15h44   #3876
Edmie
Cali mon amie
 
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Re : J'arrive et je me présente

Citation:
Posté par V1nc3
Salut Edmi! Merci beaucoup. C'est dingue ça... rien n'est bon.
Bon une chose à la fois alors. J'irai sur le forum des chupa chups quand j'en aurai définitement fini avec la clope!
comparé au chupa la clope c'est alors si tu ressens le besoin n'hésite pas t'es encore en début de défume, sinon tu peux soit ouvrir un fil soit venir dans le train de 2017, le forum aide bien
__________________
défume le 22 mars 2016 à 19h25
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Vieux 16/03/2017, 16h33   #3877
PureMind
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Re : J'arrive et je me présente

D'ailleurs sache que la société qui détient Chupa Chups détient aussi Menthos,. Simple coïncidence ? Je ne crois pas. Moi je dis ça je dis rien.

Dernière modification par PureMind 16/03/2017 à 19h11.
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Vieux 31/03/2017, 13h00   #3878
Des potron minet
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Messages: 5
Re : J'arrive et je me présente

Gilles, 53 ans et non fumeurs depuis demain matin!
Raz-le bol de ce manque de liberté moi qui la met au dessus de tout;
Des potron minet is offline   Réponse avec citation
Vieux 05/04/2017, 12h21   #3879
Didu
Didu
 
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Messages: 6
C'est parti!

Bonjour à tous,
J'ai 36 ans et je fume depuis 17 ans. Au début 5 cigarettes, puis 6-7, aujourd'hui 10 voire 15 les jours les plus durs..
Mais ça y est! J'arrête. Assez de la cigarette.
Je ne compte plus les tentatives d'arrêt. La plus longue : 8 mois... Je suis déterminée à ne plus toucher de clope à partir de maintenant. J'ai envie de vivre ma vie sans cette contrainte que je m'impose toute seule.
Je rejoins le forum avec l'espoir d'y trouver votre soutien car je sais que le chemin est difficile!
Alors, à toutes celles et tous ceux qui comme moi viennent de fumer leur dernière clope, à tous les braves qui traversent des moments difficiles depuis leur arrêt il y a quelques jours, semaines, mois, années... je nous souhaite plein de courage... et j'ai tellement besoin du vôtre en retour! Grand grand merci pour vos messages, conseils, sourires et soutien!
Didu is offline   Réponse avec citation
Vieux 05/04/2017, 12h31   #3880
arganoma
Arrêt tabac le 01/11/2009
 
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Re : J'arrive et je me présente

Bienvenue Didu. Je passe à l'occasion et je tombe sur ton message. Te fais-tu aider pour l'arrêt du tabac ? Pour ma part, j'ai été une grande fumeuse durant 40 ans au moins jusqu'à 2 paquets par jour et ça fait 7 1/2 ans que j'ai écrasé mon dernier mégot. Non, ce n'est pas facile d'arrêter mais ça vaut vraiment le coup, sois-en certaine. La cigarette ne t'apporte rien du tout, c'est ne pas fumer qui sera un plus. Je ne viens que très rarement sur le forum mais je suis certains que les autres membres vont venir t'aider. Il y a aussi le train de 2017, tu peux t'y installer et papoter avec les autres. A plusieurs, c'est plus facile. Je te souhaite une bonne défume et tu fais le bon choix.
__________________
Défumée depuis le 1er novembre 2009.
Il n'est jamais trop tard pour bien faire.
Merci à tout le forum pour le soutien.
arganoma is offline   Réponse avec citation
Vieux 05/04/2017, 12h39   #3881
Didu
Didu
 
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Messages: 6
Re : J'arrive et je me présente

Citation:
Posté par arganoma
Bienvenue Didu. Je passe à l'occasion et je tombe sur ton message. Te fais-tu aider pour l'arrêt du tabac ? Pour ma part, j'ai été une grande fumeuse durant 40 ans au moins jusqu'à 2 paquets par jour et ça fait 7 1/2 ans que j'ai écrasé mon dernier mégot. Non, ce n'est pas facile d'arrêter mais ça vaut vraiment le coup, sois-en certaine. La cigarette ne t'apporte rien du tout, c'est ne pas fumer qui sera un plus. Je ne viens que très rarement sur le forum mais je suis certains que les autres membres vont venir t'aider. Il y a aussi le train de 2017, tu peux t'y installer et papoter avec les autres. A plusieurs, c'est plus facile. Je te souhaite une bonne défume et tu fais le bon choix.

Oh! Mille mercis Arganoma! C'est exactement ce que je ressens : la cigarette ne m'apporte rien du tout, c'est ne plus y toucher qui va m'en apporter énormément! Non, je n'ai pas de substituts cette fois. J'en ai déjà eu recours mais je ne suis pas certaine que c'est un bon choix pour moi, alors qu'ils fonctionnent si bien pour d'autres. Mais je te dis ça le jour J, je verrai bien par la suite...
En tout cas merci pour ton message et tu peux être fière de toi! C'est une sacrée victoire qui me donne plein de courage!
Didu is offline   Réponse avec citation
Vieux 19/05/2017, 08h18   #3882
clarak
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Messages: 3
Re : J'arrive et je me présente

Bonjour à vous toutes et tous,

Un ami ayant réussi à stopper la cigarette avec l'aide d'un forum, bien voilà pourquoi pas

J'ai deux périodes "fumeuses" La première s'est soldée il y a plus de 15 ans. Je fumais 3 paquets et travaillais avec 4 collègues gros fumeurs aussi dans une pièce moyenne. Etant très très essoufflée (ben oui comment cela se serait traduit une situation pareil ) Me suis rendue chez un pneumologue et cardiologue (je ne savais qu'ils étaient un couple) Rendez-vous le même jour l'un après l'autre. Test de l'effort médiocre évidemment, je peinais à sortir et entrais dans ma voiture et le reste. Ces 2 médecins m'ont fait flippés (le pneumo parlait d’emphysème alors qu'il s'est avéré 1 an + tard qu'il n'en était rien mais il a bien fait de lancer une secousse)


J'ai stoppé dès la sortie de la consultation. Pas du tout une partie de plaisir. Je ne supportais les patch de nicotine, allergie niveau de la peau. J'ai chiqué ms ça ne suffisait pas tellement j'étais nerveuse. J'avais une balle à malaxer dans la poche, un bâton de réglisse sous la main Je buvais des litres d'eau Je regardais la télé debout car assisse, l'envie me prenait tout comme je devais répondre au téléphone J'ai fini par m'inscrire à un cours de karaté sans faire de grandes performances vu l’essoufflement notamment. J'ai reçu plus de coups que j'en ai donné évidemment Mais j'ai fini par me calmer un peu au bout de 3 à 4 mois.

J'ai continué à boire beaucoup d'eau, les sodas appelant la cigarette chez moi et puis j'évitais ainsi la prise de poids

Je suis restée abstinente 4 ans. Un rêve. Me suis rendu compte que je ne sentais pas la rose ni la lavande que ce soit niveau vêtement, cheveux, peau, habitat, voiture comme vous le savez sans aucun doute.
Je me souviens d'être en voiture d'une sérénité peu commune et en bonne forme. Avec un sentiment certain de liberté.

Je n'ai pas développé de l'intolérance vis-à-vis des fumeurs comme certaines connaissances. Je me rendais sans problème dans un bureau voisin dans lequel certains collègues fumaient. Humer la fumée ne me déplaisait ps (local très enfumé, là, pas du tout, en une fraction de seconde, je toussais et mes yeux pleuraient) Et puis un jour, j'ai demandé à tirer une taf de la cigarette d'une collègue me disant qu'elle était légère et à la menthe ... 15 jours + tard, un gros stress et fatigue m'ont dirigeaient vers un appareil à cigarettes. Je me suis dit "je vais en fumer quelques unes puis le reste, je donnerais à la collègue. Je me suis sentie mal par la suite mais le lendemain je rechutais vraiment.

Depuis je n'ai pas raccrocher à l'abstinence. Je ne fume plus autant qu'avant (si je suis avec des non-fumeurs lors d'un repas par exemple, je n'y pense même pas - vraiment pas le cas précédemment) Mais si je suis ici dans ce forum, c'est que ça me pose quand même problème chez moi ou avec des fumeurs Là c'est souvent cigarette sur cigarette.
Me rend compte que tout autour et sur moi est imprégné d'une odeur forte et désagréable.

J'ai acheté une cigarette électronique (pas au goût tabac) je peux tenir une soirée parfois en tirant fort
mais la cigarette revient toujours jusqu'à présent
Il m'arrive de ne pas paniquer si je n'ai plus de cigarettes le soir, je me contente sans frustration à l'électronique ms le lendemain c'est rebelotte. Ah la cigarette tabac du matin

Voilà j'en suis là Je ne sais si c'est le bon moment étant en proie en des insomnies chroniques ms bon, j'ai très envie de jeter le paquet et d'air sain

Dernière modification par clarak 19/05/2017 à 08h23.
clarak is offline   Réponse avec citation
Vieux 01/06/2017, 12h52   #3883
Myrtille...
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Date d'inscription: avril 2017
Messages: 10
Re : J'arrive et je me présente

Bonjour Clarak,

Courage! Personnellement ce forum m'aide beaucoup, aller lire les témoignages de personnes qui traversent la même galère -ou la même expérience incroyable selon son degré d'optimisme :-) - que nous, ça aide tellement! En lisant ton témoignage, je me dis qu'effectivement il faut rester vigilant toute sa vie ! Et en même temps j'essaie de me dire qu'avec un peu de chance (ou plutôt de bonne déconstruction psychologique) ça pourrait être plus simple, et ne plus avoir jamais envie de fumer cette satanée clope.
Tu as l'air très motivée, et moins accro, en tout cas psychologiquement, à la cigarette qu'avant. Tu as pu arrêter une fois, il n'y a pas de raison pour que tu n'y arrives pas, surtout que tu sais qu'on est tellement mieux sans . Et si tu peux t'en passer quand tu es entourée de non fumeurs, c'est déjà énorme.
Ce forum aide lorsqu'on a arrêté de fumer, pour continuer à se motiver, mais tu sais que la décision ne dépend que de toi, je te souhaite plein de courage, je suis une toute jeune défumée -même pas 3 mois- et même si je trouve très difficile d'arrêter de fumer-pour ne pas dire que c'est la chose la plus difficile que j'ai jamais eu à faire- c'est aussi une période de transition très riche, personnellement cela change beaucoup de choses en moi. Et putain, je respire, je peux monter une côte à vélo !!! A 28 ans, je n'avais plus de souffle, mal aux côtes sans cesse, à la tête, et gros soucis de tachycardie. Et hop! C'est fini!
Et ça c'est quand même le plus beau cadeau qu'on puisse se faire, d'être bien dans son corps, et d'avoir de l'énergie!
Jolie défume, quand tu seras prête, je suis de tout coeur avec toi!



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Citation:
Posté par clarak
Bonjour à vous toutes et tous,

Un ami ayant réussi à stopper la cigarette avec l'aide d'un forum, bien voilà pourquoi pas

J'ai deux périodes "fumeuses" La première s'est soldée il y a plus de 15 ans. Je fumais 3 paquets et travaillais avec 4 collègues gros fumeurs aussi dans une pièce moyenne. Etant très très essoufflée (ben oui comment cela se serait traduit une situation pareil ) Me suis rendue chez un pneumologue et cardiologue (je ne savais qu'ils étaient un couple) Rendez-vous le même jour l'un après l'autre. Test de l'effort médiocre évidemment, je peinais à sortir et entrais dans ma voiture et le reste. Ces 2 médecins m'ont fait flippés (le pneumo parlait d’emphysème alors qu'il s'est avéré 1 an + tard qu'il n'en était rien mais il a bien fait de lancer une secousse)


J'ai stoppé dès la sortie de la consultation. Pas du tout une partie de plaisir. Je ne supportais les patch de nicotine, allergie niveau de la peau. J'ai chiqué ms ça ne suffisait pas tellement j'étais nerveuse. J'avais une balle à malaxer dans la poche, un bâton de réglisse sous la main Je buvais des litres d'eau Je regardais la télé debout car assisse, l'envie me prenait tout comme je devais répondre au téléphone J'ai fini par m'inscrire à un cours de karaté sans faire de grandes performances vu l’essoufflement notamment. J'ai reçu plus de coups que j'en ai donné évidemment Mais j'ai fini par me calmer un peu au bout de 3 à 4 mois.

J'ai continué à boire beaucoup d'eau, les sodas appelant la cigarette chez moi et puis j'évitais ainsi la prise de poids

Je suis restée abstinente 4 ans. Un rêve. Me suis rendu compte que je ne sentais pas la rose ni la lavande que ce soit niveau vêtement, cheveux, peau, habitat, voiture comme vous le savez sans aucun doute.
Je me souviens d'être en voiture d'une sérénité peu commune et en bonne forme. Avec un sentiment certain de liberté.

Je n'ai pas développé de l'intolérance vis-à-vis des fumeurs comme certaines connaissances. Je me rendais sans problème dans un bureau voisin dans lequel certains collègues fumaient. Humer la fumée ne me déplaisait ps (local très enfumé, là, pas du tout, en une fraction de seconde, je toussais et mes yeux pleuraient) Et puis un jour, j'ai demandé à tirer une taf de la cigarette d'une collègue me disant qu'elle était légère et à la menthe ... 15 jours + tard, un gros stress et fatigue m'ont dirigeaient vers un appareil à cigarettes. Je me suis dit "je vais en fumer quelques unes puis le reste, je donnerais à la collègue. Je me suis sentie mal par la suite mais le lendemain je rechutais vraiment.

Depuis je n'ai pas raccrocher à l'abstinence. Je ne fume plus autant qu'avant (si je suis avec des non-fumeurs lors d'un repas par exemple, je n'y pense même pas - vraiment pas le cas précédemment) Mais si je suis ici dans ce forum, c'est que ça me pose quand même problème chez moi ou avec des fumeurs Là c'est souvent cigarette sur cigarette.
Me rend compte que tout autour et sur moi est imprégné d'une odeur forte et désagréable.

J'ai acheté une cigarette électronique (pas au goût tabac) je peux tenir une soirée parfois en tirant fort
mais la cigarette revient toujours jusqu'à présent
Il m'arrive de ne pas paniquer si je n'ai plus de cigarettes le soir, je me contente sans frustration à l'électronique ms le lendemain c'est rebelotte. Ah la cigarette tabac du matin

Voilà j'en suis là Je ne sais si c'est le bon moment étant en proie en des insomnies chroniques ms bon, j'ai très envie de jeter le paquet et d'air sain
Myrtille... is offline   Réponse avec citation
Vieux 09/07/2017, 01h53   #3884
lolotte28210
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Date d'inscription: juillet 2017
Messages: 3
Re : J'arrive et je me présente

bonjour à tous et toutes
je viens de m'inscrire sur votre forum et j'ai bon espoir d'y trouver le soutien dont j'ai besoin pour arrêter... j'ai repris après 20 années de pause... suite aux nombreuses hospitalisations de mon père puis à son décès le 2 juin dernier. J'allais prendre soin de ma mère (dépressive endurcie depuis plus de 30 ans, recluse, qui a peu à peu laissé mon père s'occuper des courses, des repas, des finances et de toute la gestion du foyer) pendant ses séjours à l'hôpital... lors de leur dernier déménagement, un peu après, pendant la dernière hospitalisation de mon père, Maman s'est remise à fumer... elle est redevenue accro très vite malgré mes tentatives pour la freiner. dans ce huis clos, fumeuse passive, peu à peu, après le décès de mon père, je me suis remise à fumer moi aussi... et je n'arrive pas à m'arrêter... Il y a 20 ans, j'étais si accro que je n'ai rien trouvé de mieux que fumer 7 paquets de Malboro, cigarette après cigarettes sans m'arrêter pour me dégoûter et en finir... après 8 ans de tentatives infructueuses.
Aujourd'hui, après un mois et des brouettes de retour à la clope j'en suis à presque un paquet par jour, malgré mes tentatives pour freiner la progression. Ma mère elle ne veut pas s'arrêter (suicide lent) et sa proximité contrarie tous mes efforts...
Je suis arrivée sur ce forum un peu par hasard car depuis peu chaque cigarette me met dans un pseudo état d'ébriété (tête qui tourne, fourmillement, gestes imprécis, difficulté à tenir sur mes jambes et à marcher droit) et je cherchais des réponses sur google, par rapport à cette réaction qui m'inquiète...
Au moins, pour une fois, fumer m'aura vraiment servi à qq chose !


... merci d'exister !

à bientôt, et bravo à tous ceux et toutes celles qui se sont engagé(e) dans cette lutte pour la liberté !


Vous réussirez j'en suis sûre !

Dernière modification par lolotte28210 09/07/2017 à 01h56.
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Vieux 09/07/2017, 07h15   #3885
lolitagirl
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Messages: 428
Re : J'arrive et j j'ye me présente

Bonjour et bienvenue , tu as choisi le bon forum pour avoir du soutien et de l'aide moi j'ai arrêté beaucoup grâce au forum. Courage
__________________
arrêt du tabac le 29 mai 2010
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Vieux 18/07/2017, 00h49   #3886
david150
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Messages: 24
Re : J'arrive et je me présente

Bonjour David 46 ans ancien fumeur 18 mois d arret je viens sur le site par curiosité
david150 is offline   Réponse avec citation
Vieux 27/07/2017, 00h45   #3887
callixta
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Messages: 4
Re : J'arrive et je me présente

Bonjour à tous. Voilà après une séance d'hypnose non concluante. J'ai décidé d'arrêter le 24 juillet à 10h. 2 jours après le manque est insupportable à certains moments.
callixta is offline   Réponse avec citation
Vieux 27/07/2017, 07h24   #3888
motivation
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Messages: 835
Re : J'arrive et je me présente

Bonjour

Felicitations pour ton arret tu passes les jours les plus durs garde en tête ton objeçtif et tiens nous au courant moi j arrive pour te rejoindre apres la fin de mon paquet de cigarettes

Bisous
__________________
La bienveillance qui commence a le devoir d'aller plus loin.
motivation is offline   Réponse avec citation
Vieux 27/07/2017, 09h26   #3889
Bulle*
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Re : J'arrive et je me présente

coucou Lolotte, tu en es où maintenant?

J'espère que tu tiens le coup
__________________
Arrêt le 1er Août 2017 à 23h45
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Vieux 20/08/2017, 23h35   #3890
Dune
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Re : J'arrive et je me présente

Bonjour,

Je me représente après plus de deux ans d'absence sur ce forum.
Ce petit mot pour vous dire que ce site est magnifique, il aide vraiment à arrêter.
Cela fait 7 ans 1/2, je n'en crois pas mes calculs pourtant ... N'hésitez pas à vous faire aider, par les forumeurs, par de petites aides inoffensives, n'hésitez pas à demander de l'aide à votre médecin, il y plein de solutions à tester. Bonne chance à vous tous et à un de ces 4, biz aux anciens que j'ai connus !!!
__________________
arrêt de la clpe en février 2010.
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Vieux 20/08/2017, 23h42   #3891
Cicirette
Orchidoclaste
 
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Messages: 1 414
...

...

Dernière modification par Cicirette 21/08/2017 à 01h02.
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Vieux 28/08/2017, 23h57   #3892
Buldo
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Re : J'arrive et je me présente

Salut à tous et à toutes.
Buldo. Enchanté !
3 jours que je suis non fumeur et 3 jours que je survole le forum. J'y ai trouvé de l'entraide partagée, des récits de défume, des conseils, une base psychologique.
A moi aussi d'apporter mon petit grain de sable dans les rouages de l'addiction.
22 ans de tabac à rouler, une quinzaine par jour, un seul arrêt de 4 mois.
Autant dire que la cigarette s'est associée fortement à mon identité : je n'ai, depuis mes 17 ans ou j'ai commencé, pour ainsi dire rien fait sans elle.
Tout à apprendre !
Serait-ce donc une seconde jeunesse qui s'offre à moi ? L'idée est séduisante à 39 piges.
Je fais un peu mon malin mais depuis 3 jours je dois faire face au martellement répété de mon subconscient et c'est parfois pesant. Mais pas douloureux. C 'est ce que je me répète afin de relativiser. En d'autres termes, c'est plus supportable qu'une rage de dent un jour férié.
Affaire à suivre.
Buldo is offline   Réponse avec citation
Vieux 29/08/2017, 00h10   #3893
Dune
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Re : J'arrive et je me présente

Citation:
Posté par Buldo
Salut à tous et à toutes.
Buldo. Enchanté !
3 jours que je suis non fumeur et 3 jours que je survole le forum. J'y ai trouvé de l'entraide partagée, des récits de défume, des conseils, une base psychologique.
A moi aussi d'apporter mon petit grain de sable dans les rouages de l'addiction.
22 ans de tabac à rouler, une quinzaine par jour, un seul arrêt de 4 mois.
Autant dire que la cigarette s'est associée fortement à mon identité : je n'ai, depuis mes 17 ans ou j'ai commencé, pour ainsi dire rien fait sans elle.
Tout à apprendre !
Serait-ce donc une seconde jeunesse qui s'offre à moi ? L'idée est séduisante à 39 piges.
Je fais un peu mon malin mais depuis 3 jours je dois faire face au martellement répété de mon subconscient et c'est parfois pesant. Mais pas douloureux. C 'est ce que je me répète afin de relativiser. En d'autres termes, c'est plus supportable qu'une rage de dent un jour férié.
Affaire à suivre.

Franchement Buldo, je te dis BRAVO !!!

Il faut tenir, la vie "sans" est tellement plus belle. Plus de dépendance, de puanteur, d'obsession. Fini de courrir partout pour trouver un coin où on peut (aéroports etc), quelle liberté ! Et puis je ne te dis pas l'argent économisé, qu'est-ce qu'on en fait ? Une folie par ci par là sur le décompte des barons producteurs

Encore bravo !!! Bonne continuation.
__________________
arrêt de la clpe en février 2010.
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Vieux 29/08/2017, 20h52   #3894
Buldo
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Re : J'arrive et je me présente

Merci Dune.
C'est sympa de prendre le temps d'encourager un novice.
Buldo is offline   Réponse avec citation
Vieux 29/08/2017, 23h45   #3895
Fabélisa
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Re : J'arrive et je me présente

Citation:
Posté par Buldo
Merci Dune.
C'est sympa de prendre le temps d'encourager un novice.

Salut buldo !! Félicitations pour ta décision. Tu verras ce n'est pas si compliqué de ne pas fumer finalement. Une bonne dose de motivation, un ras le bol en béton et déjà c'est une grosse partie de la réussite. Bon courage et bonne nuit
__________________
Arrêt le 1er janvier 2011
nouvel arrêt le 15.02.17.
Et qu'il sent bon le chemin vers la liberté...
le 22.08.2017 à 23h15
Fabélisa is offline   Réponse avec citation
Vieux 30/08/2017, 00h43   #3896
Buldo
26 08 2017
 
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Re : J'arrive et je me présente

Merci Fabélisa !

Citation:
Posté par Fabélisa
Tu verras ce n'est pas si compliqué de ne pas fumer finalement.
J'ai hate de connaitre cette vie !

J'ai vécu 3 jours éprouvants. La cigarette a viré à l'obsession. Je n'ai pas cherché à me changer les idées. Je me suis, au contraire, abreuver littéralement du forum. Et ca va mieux !
Je comprends mieux pourquoi les initiés du forum conseillent d'aborder la défume jour par jour, 24 heures par 24. Pas la peine de se rajouter de stress supplémentaire, les premières journées sont bien assez remplies de doutes et de questionnements.
Bonne nuit également (je traine un peu, j'suis en vacances)
Buldo is offline   Réponse avec citation
Vieux 30/08/2017, 01h02   #3897
Fabélisa
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Re : J'arrive et je me présente

Citation:
Posté par Buldo
Merci Fabélisa !


J'ai hate de connaitre cette vie !

J'ai vécu 3 jours éprouvants. La cigarette a viré à l'obsession. Je n'ai pas cherché à me changer les idées. Je me suis, au contraire, abreuver littéralement du forum. Et ca va mieux !
Je comprends mieux pourquoi les initiés du forum conseillent d'aborder la défume jour par jour, 24 heures par 24. Pas la peine de se rajouter de stress supplémentaire, les premières journées sont bien assez remplies de doutes et de questionnements.
Bonne nuit également (je traine un peu, j'suis en vacances)
je traîne aussi un peu mais demain je bosse . Il fait hyper chaud ça aide pas.
__________________
Arrêt le 1er janvier 2011
nouvel arrêt le 15.02.17.
Et qu'il sent bon le chemin vers la liberté...
le 22.08.2017 à 23h15
Fabélisa is offline   Réponse avec citation
Vieux 30/08/2017, 01h09   #3898
Bulle*
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Re : J'arrive et je me présente

Bonsoir et bienvenue Buldo

j'espère que je pourrais t'aider de mon mieux avec ma petite expérience
__________________
Arrêt le 1er Août 2017 à 23h45
Bulle* is offline   Réponse avec citation
Vieux 30/08/2017, 01h23   #3899
Buldo
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Re : J'arrive et je me présente

Citation:
Posté par Bulle*
Bonsoir et bienvenue Buldo

j'espère que je pourrais t'aider de mon mieux avec ma petite expérience

Bonsoir Bulle. Déjà merci pour l'accueil.
Buldo is offline   Réponse avec citation
Vieux 30/08/2017, 01h50   #3900
Bulle*
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Re : J'arrive et je me présente

C'est avec plaisir Buldo

Bonne nuit
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Arrêt le 1er Août 2017 à 23h45
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