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Vieux 28/01/2018, 12h53   #76
DETOX42
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Re : Joyeux Mois-iversaire Krakow !!!

Citation:
Posté par krakow
Et hop! 14, ça commence franchement # ressembler # quelque chose ...

ça ressemble surtout # quelqu'un qui ne fume plus ...
Bravo mais surtout bonne et très longue route ... de défumé ...
__________________
La défonce : depuis l'an de grâce 91 du siècle dernier
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Vieux 28/01/2018, 12h55   #77
krakow
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Re : Joyeux Mois-iversaire Krakow !!!

Merci pour le petit message, même si je pense (enfin j'espère) que le plus dur est loin derrière moi, un peu d'encouragement ne fait jamais de mal
__________________
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Vieux 28/01/2018, 13h48   #78
verseau26
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Re : Joyeux Mois-iversaire Krakow !!!

bravo
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Vieux 28/01/2018, 14h03   #79
krakow
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Re : Joyeux Mois-iversaire Krakow !!!

Merci !!
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Vieux 28/01/2018, 18h06   #80
joelle
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Re : Joyeux Mois-iversaire Krakow !!!

Citation:
Posté par krakow
Et hop! 14, ça commence franchement # ressembler # quelque chose,
Chapeau bas, chef!!
J'ai bien l'intention de suivre ton exemple!!
Et le bilan, au bout de ces 14 mois, tu dirais quoi? J' aimerais savoir niveau hygiène de vie, si tu as changé beaucoup de choses(alimentation, sport...)
Les envies sont elles encore nombreuses? et en intensité? Bon, enfin, je veux tout savoir!!!!!!!!!
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Vieux 29/01/2018, 15h11   #81
krakow
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Re : Joyeux Mois-iversaire Krakow !!!

Citation:
Posté par joelle
Chapeau bas, chef!!
J'ai bien l'intention de suivre ton exemple!!
Et le bilan, au bout de ces 14 mois, tu dirais quoi? J' aimerais savoir niveau hygiène de vie, si tu as changé beaucoup de choses(alimentation, sport...)
Les envies sont elles encore nombreuses? et en intensité? Bon, enfin, je veux tout savoir!!!!!!!!!
Bilan : alors j'ai pris pas mal de kg au début (10 pour être honnête) mais comme j'ai fait de plus en plus de sport dans le même temps, il ne m'en reste que 4 que je n'ai pas plus envie que cel# de reprendre.

Niveau sport justement, surtout course # pied et piscine, l# c'est tout simplement prodigieux, en terme d'endurance les progrès sont visibles très rapidement et c'est super motivant. J'étais déj# "un peu" sportif en étant fumeur, mais l# je suis clairement passé au niveau au dessus.

Sinon, non, je n'ai pas changé mon alimentation, je devrais peut être, mais # chaque jour suffit sa peine.

Au final, avec le recul, les 3 premiers mois sont franchement compliqués, après, # la réflexion, c'est moins dur que ce que j'aurais cru. Au niveau du teint, c'est le jour et la nuit, je me sens en général plus frais et détendu que quand je fumais (je ne connais plus cette mauvaise conscience/stress de savoir que je m'empoisonne volontairement), je ne suis plus obligé d'aérer en permanence chez moi pour que ç# ne pue pas, pareil pour les fringues...

Il y a 2 jours il m'est arrivé un truc marrant dans la rue, je croise un type qui se glisse un truc blanc entre les lèvres, pendant une fraction de seconde je me suis demandé ce que c'était, pendant les 10 minutes qui ont suivis j'ai trouvé bien ridicule tous les gens que je croisais avec leur baton blanc pendouillant de leur bouche.

Voil#, il y a sans doute des milliers d'autres aspects positifs, je viendrai les écrire ici quand j'aurai 2 sec.
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Vieux 28/02/2018, 15h25   #82
krakow
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Re : Joyeux Mois-iversaire Krakow !!!

15 mois ou 1 an 1/4 !!!!
Whouhouuuuuu, ç# commence # ressembler # quelque chose tout ç# !
je me fête donc un excellent mois-iversaire !
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Vieux 30/03/2018, 11h25   #83
krakow
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Re : Joyeux Mois-iversaire Krakow !!!

Oups, j'avais oublié de me fêter un joyeux 16ème mois-iversaire !

1 an 1/3 !!!

Bon courage a tou(te)s !!
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Vieux 09/04/2018, 19h28   #84
Lorie 397
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Re : Joyeux Mois-iversaire Krakow !!!

Citation:
Posté par krakow
Oups, j'avais oublié de me fêter un joyeux 16ème mois-iversaire !

1 an 1/3 !!!

Bon courage a tou(te)s !!
felicitation krakow continue
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Vieux 09/04/2018, 20h52   #85
motivation
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Re : Joyeux Mois-iversaire Krakow !!!

__________________
La bienveillance qui commence a le devoir d'aller plus loin.
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Vieux 10/04/2018, 16h16   #86
mikouf*
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Re : Joyeux Mois-iversaire Krakow !!!

hé krakow !!!! bravo
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Arrêt tabac : avril 2016
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Vieux 09/05/2018, 10h36   #87
krakow
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Re : Joyeux Mois-iversaire Krakow !!!

Et le 17ème mois-iversaire qui passe comme une lettre # la poste, objectif un an et demi, qui l'eut cru ?!
__________________
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Vieux 10/05/2018, 10h01   #88
carosept
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Localisation: Lorraine
Messages: 102
Re : Joyeux Mois-iversaire Krakow !!!

Citation:
Posté par krakow Voir le message
Et le 17ème mois-iversaire qui passe comme une lettre # la poste, objectif un an et demi, qui l'eut cru ?!
Bonjour Krakow
Ça met du peps de lire un message comme ça ! 17 mois, bientôt l'année et demie !
Bravo bravo ! Tu en es sorti, on va dire, non ?
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Vieux 10/05/2018, 10h11   #89
ODUESP31
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Messages: 136
Re : Joyeux Mois-iversaire Krakow !!!

Citation:
Posté par krakow Voir le message
Et le 17ème mois-iversaire qui passe comme une lettre # la poste, objectif un an et demi, qui l'eut cru ?!

Eh bien "moua" je.. : :prost erne:
Olé, bravo, super, c'est génial, quel champion !!! C'est vraiment réjouissant.
Très bon et joyeux 17ème mois-iversaire Krakow.
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Vieux 15/05/2018, 12h30   #90
krakow
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Messages: 445
Re : Joyeux Mois-iversaire Krakow !!!

Citation:
Posté par carosept Voir le message
Bonjour Krakow
Ça met du peps de lire un message comme ça ! 17 mois, bientôt l'année et demie !
Bravo bravo ! Tu en es sorti, on va dire, non ?
Franchement je pense, en tous cas j'espère trèèèèès fort, que le plus dur est derrière moi Je passe des journées, voire des semaines entière sans y penser, je vois toujours tous mes potes qui fument comme des pompiers et ç# ne me pose aucun soucis, je les accompagne quand ils sortent s'en "griller une" et je m'amuse # les regarder en enchaîner une autre, et une autre sans même s'en rendre compte. De temps # autre je leur fais remarquer que c'est la 3ème en moins d'une demi heure mais sans faire mon gros lourdeau.

Bref, je crois que si je ne reprends jamais une seule bouffée de ma vie (c'est l'expérience qui parle), je suis sorti d'affaire !

Sans le forum, rien n'aurait été possible, donc un grand merci aux grands anciens et aux petits nouveaux !
__________________
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krakow est déconnecté   Réponse avec citation
Vieux 15/05/2018, 19h44   #91
carosept
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Localisation: Lorraine
Messages: 102
Re : Joyeux Mois-iversaire Krakow !!!

Citation:
Posté par krakow Voir le message


Franchement je pense, en tous cas j'espère trèèèèès fort, que le plus dur est derrière moi Je passe des journées, voire des semaines entière sans y penser, je vois toujours tous mes potes qui fument comme des pompiers et ç# ne me pose aucun soucis, je les accompagne quand ils sortent s'en "griller une" et je m'amuse # les regarder en enchaîner une autre, et une autre sans même s'en rendre compte. De temps # autre je leur fais remarquer que c'est la 3ème en moins d'une demi heure mais sans faire mon gros lourdeau.

Bref, je crois que si je ne reprends jamais une seule bouffée de ma vie (c'est l'expérience qui parle), je suis sorti d'affaire !

Sans le forum, rien n'aurait été possible, donc un grand merci aux grands anciens et aux petits nouveaux !
Coucou Krakow
J'aime bien aussi accompagner les fumeurs ! Mais que c'est contraignant de fumer ! Ils sortent # la première occasion, toujours question de vie ou de mort !... C'est drôle maintenant
Mais je connais les risques... A bientôt 6 mois, ça reste fragile, vigilance donc (ça fait alerte météo cette affaire : "La soirée prochaine est placée en vigilance orange par météo-défume. L'alerte sera levée le lendemain matin # 10h.")
Je m'égare...

Tiens-nous au courant, et merci pour tes témoignages, ça rebooste !
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