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Arrêter de fumer Echanges et soutien dans le cadre du sevrage tabagique

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Vieux 12/05/2018, 07h25   #51
ODUESP31
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Re : Pensée du jour

Citation:
Posté par carosept Voir le message
44 ans de tabagisme, tu as arrêté il y a 6 mois, et tu as marché 10 bornes, sans forcer comme tu dis... Ton corps, pas si "vieux" se remet bien, non ?

Je gage que tu as donné de cette robustesse # ta fille
Non, tu n'as pas arrêté un peu tard : tu as arrêté l# parce que c'était le moment. Il faut le temps que ça mûrisse dans la tête, puis zou ! On s'y colle !
Chacun son tempo, chacun ses "pourquoi", chacun ses "comment". C'est très personnel l'addiction ! Moi, c'est dans 6 mois que je serai libre : 6 mois avec substitut, 6 mois sans. Pis c'est tout !
Coucou Caro,

Chacun son rythme, chacun "toutes ses raisons". L'addiction n'est pas vécue de la même façon d'un individu # l'autre, pas même dans ses proportions. De même en ce qui concerne la défume. Chacun ses méthodes et convictions :-)
Je remets les dix km aujourd'hui et sans doute demain avec un copain
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Vieux 12/05/2018, 10h00   #52
carosept
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Re : Pensée du jour

Citation:
Posté par ODUESP31 Voir le message
Coucou Caro,

Chacun son rythme, chacun "toutes ses raisons". L'addiction n'est pas vécue de la même façon d'un individu # l'autre, pas même dans ses proportions. De même en ce qui concerne la défume. Chacun ses méthodes et convictions :-)
Je remets les dix km aujourd'hui et sans doute demain avec un copain
Coucou Mercé, coucou les gens
Eh ! Super ! On fait une battle bientôt ?
J'aime bien l'idée de re-possession de son corps et ses possibles... Après l'arrêt, on récupère drôlement vite, c'est bien, c'est positif, ça booste !
Aujourd'hui, petit footing seulement, 45 min fractionnées, et demain pareil s'il fait bô ici
Moi je dis : les arrêteurs sont les meilleurs !!
Biz !
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Vieux 13/05/2018, 09h08   #53
ODUESP31
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Re : Pensée du jour

Citation:
Posté par carosept Voir le message
Coucou Mercé, coucou les gens
Eh ! Super ! On fait une battle bientôt ?
J'aime bien l'idée de re-possession de son corps et ses possibles... Après l'arrêt, on récupère drôlement vite, c'est bien, c'est positif, ça booste !
Aujourd'hui, petit footing seulement, 45 min fractionnées, et demain pareil s'il fait bô ici
Moi je dis : les arrêteurs sont les meilleurs !!
Biz !
Coucou Caro, coucou toutes et tous ;-)

Allez ! Chiche !
Euh ! Pas de footing pour moi... La marche rapide est celle qui me convient mieux. Tu m 'attendras # l'arrivée on fera péter le bouchon de la bouteille d'eau.

Oui, oui ! Je confirme. Comme tu dis Caro. Reprendre les rênes de son corps est une forte sensation, d'autant que ça va vite. Qui dit corps dit vie... Youpi !

Les arrêteurs ? Moui ! Ce sont bien les meilleurs !
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Vieux 13/05/2018, 10h02   #54
carosept
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Re : Pensée du jour

Citation:
Posté par ODUESP31 Voir le message
Coucou Caro, coucou toutes et tous ;-)

Allez ! Chiche !
Euh ! Pas de footing pour moi... La marche rapide est celle qui me convient mieux. Tu m 'attendras # l'arrivée on fera péter le bouchon de la bouteille d'eau.

Oui, oui ! Je confirme. Comme tu dis Caro. Reprendre les rênes de son corps est une forte sensation, d'autant que ça va vite. Qui dit corps dit vie... Youpi !

Les arrêteurs ? Moui ! Ce sont bien les meilleurs !
Coucou Mercé, coucou tous

As-tu pensé # la marche nordique ? C'est plus tonique que la marche rapide je trouve, et les bras bossent bien aussi !
Bon hier, j'ai couru 7 km ! Dingue, ce qu'on progresse vite ! (Purée !! Aucun rapport mais Catherine Jacob # la radio : gé-niale !) Et la course est fractionnée hein !
Sinon, je crois que je vais recycler mes ficelles anti-clopes pour perdre ces foutus 13 kg de trop ! Pas envie de devenir un grotatatoumou !
Passe/passez une chouette journée !
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Vieux 13/05/2018, 19h41   #55
ODUESP31
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Re : Pensée du jour

Citation:
Posté par carosept Voir le message
Coucou Mercé, coucou tous

As-tu pensé # la marche nordique ? C'est plus tonique que la marche rapide je trouve, et les bras bossent bien aussi !
Bon hier, j'ai couru 7 km ! Dingue, ce qu'on progresse vite ! (Purée !! Aucun rapport mais Catherine Jacob # la radio : gé-niale !) Et la course est fractionnée hein !
Sinon, je crois que je vais recycler mes ficelles anti-clopes pour perdre ces foutus 13 kg de trop ! Pas envie de devenir un grotatatoumou !
Passe/passez une chouette journée !
Coucou Caro, coucou toutes et tous,

Non, je n'ai pas les bâtons. Je pensais qu'en balançant les bras c'était largement suffisant. Je vais m'y intéresser. Te dirai ;-)

7 km fractionnés, mais 7 km quand même... Purée ! Pour sûr tu progresses vite
A ce rythme, tu vas vite perdre les petits kilos qui te gênent ou les remplacer par du muscle exclusivement. Mama mia ! Le canon !
Bonne soirée
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Vieux 14/05/2018, 07h27   #56
carosept
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Re : Pensée du jour

Citation:
Posté par ODUESP31 Voir le message
Coucou Caro, coucou toutes et tous,

Non, je n'ai pas les bâtons. Je pensais qu'en balançant les bras c'était largement suffisant. Je vais m'y intéresser. Te dirai ;-)

7 km fractionnés, mais 7 km quand même... Purée ! Pour sûr tu progresses vite
A ce rythme, tu vas vite perdre les petits kilos qui te gênent ou les remplacer par du muscle exclusivement. Mama mia ! Le canon !
Bonne soirée

Tu écris "canon", et je vois "le boulet" car au niveau format... !!
Plus sérieusement, plus je bouge, mieux je me sens, et plus le tube s'éloigne de ma vie !
Belle et bonne journée
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Vieux 14/05/2018, 18h53   #57
ODUESP31
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Re : Pensée du jour

Citation:
Posté par carosept Voir le message

Tu écris "canon", et je vois "le boulet" car au niveau format... !!
Plus sérieusement, plus je bouge, mieux je me sens, et plus le tube s'éloigne de ma vie !
Belle et bonne journée

"le boulet"... La bonne idée que j'ai eue d'écrire canon. Moi aussi !

Le tube s'éloigne de ta vie... Tu m'étonnes !
Imagine un peu si c'était l'inverse après tous tes efforts? Comme la nature est bien faite !!!

Bon ! Tu jettes un oeil sur les 1200 calories ok ? 7 jours, pas davantage. Si tu ne comprends pas tout parce que je me suis expliquée comme un pied, tu me le dis ;-)
Bonne soirée
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Vieux 14/05/2018, 21h23   #58
carosept
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Re : Pensée du jour

Citation:
Posté par ODUESP31 Voir le message
"le boulet"... La bonne idée que j'ai eue d'écrire canon. Moi aussi !

Le tube s'éloigne de ta vie... Tu m'étonnes !
Imagine un peu si c'était l'inverse après tous tes efforts? Comme la nature est bien faite !!!

Bon ! Tu jettes un oeil sur les 1200 calories ok ? 7 jours, pas davantage. Si tu ne comprends pas tout parce que je me suis expliquée comme un pied, tu me le dis ;-)
Bonne soirée
Coucou Mercé
J'ai lu ton histoire concernant ton régime, dis donc, la sale bête ! Je comprends que tu as pris l'habitude de manger plus, # cause de l'animal, et qu'ensuite, le pli a été pris !! Ici, j'ai pris également de mauvaises habitudes alimentaires # cause d'une sorte d'"animal"... Parti aussi celui-l#, mais malheureusement pas dans les canalisations !!
Oui, l'entourage nous trouve un peu "ronde", moins "anguleuse", mais de l# # dire "eh l#, c'est l'heure d'un bon ptit régime, poulette !", ben non...
M'en fous, c'est moi qui décide ! # 13kg en moins, je pourrai courir plus, marcher plus, faire plus de choses, et paf !!
Merci encore pour ton aide Mercé et ton écoute bienveillante
Signé : le boulet !!
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Vieux 15/05/2018, 06h09   #59
ODUESP31
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Re : Pensée du jour

Citation:
Posté par carosept Voir le message
Coucou Mercé
J'ai lu ton histoire concernant ton régime, dis donc, la sale bête ! Je comprends que tu as pris l'habitude de manger plus, # cause de l'animal, et qu'ensuite, le pli a été pris !! Ici, j'ai pris également de mauvaises habitudes alimentaires # cause d'une sorte d'"animal"... Parti aussi celui-l#, mais malheureusement pas dans les canalisations !!
Oui, l'entourage nous trouve un peu "ronde", moins "anguleuse", mais de l# # dire "eh l#, c'est l'heure d'un bon ptit régime, poulette !", ben non...
M'en fous, c'est moi qui décide ! # 13kg en moins, je pourrai courir plus, marcher plus, faire plus de choses, et paf !!
Merci encore pour ton aide Mercé et ton écoute bienveillante
Signé : le boulet !!

Coucou Caro

Oui Ma sale bête a pris le chemin du tout # l'égout.
Pas la tienne... ? Argh! Grrr ! C'est trop "inzuste" !

Nous avons la même morphologie. Je mesure 1,68, comme toi. Si tu considères que tu dois perdre ces 13 kg, tu as tes raisons quoi qu'en dise ton entourage.

Il faudra faire attention et consommer exactement les quantités indiquées, jamais en dessous, même si tu n'as plus faim. En dépit de l'augmentation des calories, tu vas continuer # perdre du poids, Caro, jusqu'# ce qu'il se stabilise. On saura très vite quelles sont les calories qui te conviennent en fonction de ton activité.
Signe plus le "boulet" hein ? ou je t'envoie un pet et en la matière, je suis très forte avec mon langage du sud
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Vieux 15/05/2018, 11h27   #60
motivation
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Messages: 963
Re : Pensée du jour

c'est quoi ce régime ??? je ne comprend rien du tout ????
__________________
La bienveillance qui commence a le devoir d'aller plus loin.
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Vieux 15/05/2018, 12h35   #61
krakow
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Messages: 445
Re : psychologue ixelles

Citation:
Posté par psy10 Voir le message
Des difficultés relationnelles, le stress au travail ou # l’école, des expériences traumatisantes, etc... peuvent être la cause des problèmes psychologiques. Mais bien souvent, on n’arrive pas # savoir quelle est réellement la raison de ce « mal-être ». Dans ce cas-l# prenez contact avec www.centre-therapeutique-ixelles.be
Je crains que nous ne soyions ici en présence d'une bonne grosse pub qui fait tâche.
__________________
Défumé "à la dure" depuis le 28 Novembre 2016.
krakow est déconnecté   Réponse avec citation
Vieux 15/05/2018, 13h21   #62
ODUESP31
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Re : Pensée du jour

Citation:
Posté par motivation Voir le message
c'est quoi ce régime ??? je ne comprend rien du tout ????
Coucou Motivation,

Ne t'en inquiète pas, stp. Je t'en expliquerai dans un deuxième temps tous les tenants et aboutissants lorsque tu auras zappé le tube, totalement. Promis et craffé !
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Vieux 15/05/2018, 19h28   #63
carosept
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Localisation: Lorraine
Messages: 102
Re : psychologue ixelles

Citation:
Posté par krakow Voir le message
Je crains que nous ne soyions ici en présence d'une bonne grosse pub qui fait tâche.

Elle s'est barrée la tache !!
carosept est actuellement connecté   Réponse avec citation
Vieux 15/05/2018, 20h42   #64
gOuLpEtH
Vraie enflure
 
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Messages: 29 421
Re : psychologue ixelles

Citation:
Posté par carosept Voir le message

Elle s'est barrée la tache !!
Oui, mais comme elle a été quotée, elle revit

http://www.atoute.org/n/forum/showpo...77&postcount=5
__________________
Quand il y a des probabilités pour croiser du monde, faut pas baisser sa culotte (Cleo, manuel de savoir-vivre)

gOuLpEtH est déconnecté   Réponse avec citation
Vieux 16/05/2018, 10h07   #65
carosept
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Citation:
Posté par gOuLpEtH Voir le message
Oui, mais comme elle a été quotée, elle revit

http://www.atoute.org/n/forum/showpo...77&postcount=5
Bonjour gOuLpEtH, bonjour toutes et tous,
"Quoter", ça veut dire "citer", c'est ça ?
Quand il y a un message # la noix, je signale (point d'exclamation # côté du voyant vert/gris). Je ne fais pas dans la délation en général, mais ça, ça me gonfle !
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Vieux 16/05/2018, 10h27   #66
gOuLpEtH
Vraie enflure
 
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Re : Pensée du jour

Citation:
Posté par carosept Voir le message
Bonjour gOuLpEtH, bonjour toutes et tous,
"Quoter", ça veut dire "citer", c'est ça ?
Quand il y a un message # la noix, je signale (point d'exclamation # côté du voyant vert/gris). Je ne fais pas dans la délation en général, mais ça, ça me gonfle !
La seule chose, c'est qu'il faut éviter de quoter/citer les liens de pubs, sinon, ils restent tant que la personne qui les a repris ne les enlève pas d'elle-même.

On se fait tous avoir avec ce truc l#
__________________
Quand il y a des probabilités pour croiser du monde, faut pas baisser sa culotte (Cleo, manuel de savoir-vivre)

gOuLpEtH est déconnecté   Réponse avec citation
Vieux 17/05/2018, 19h36   #67
carosept
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Re : Pensée du jour

Citation:
Posté par gOuLpEtH Voir le message
La seule chose, c'est qu'il faut éviter de quoter/citer les liens de pubs, sinon, ils restent tant que la personne qui les a repris ne les enlève pas d'elle-même.

On se fait tous avoir avec ce truc l#
Bonsoir gOuLpEtH, bonsoir tous
Ok, c'est imprimé (dans la tête) : les messages des lourdauds de la pub je ne citerai pas !
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Vieux 17/05/2018, 20h25   #68
gOuLpEtH
Vraie enflure
 
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Re : Pensée du jour

Erreur
Ces messages effacés par un modérateur, ça trompe
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Quand il y a des probabilités pour croiser du monde, faut pas baisser sa culotte (Cleo, manuel de savoir-vivre)

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Vieux 18/05/2018, 00h11   #69
renais-sance
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Re : Pensée du jour

Citation:
Posté par gOuLpEtH Voir le message
Erreur
Ces messages effacés par un modérateur, ça trompe

Sauf s'il y en a deux...
__________________
Bonjoir Atoute ! Prudence : rien de tel que les petits remontants pour descendre bien bas.
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Vieux 18/05/2018, 07h17   #70
carosept
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Re : Pensée du jour

Bonjour toutes et tous et les autres aussi
Aujourd'hui, ça fait 6 mois que j'ai arrêté !
Et je suis fière, très très fière !
Biz # tous !
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Vieux 18/05/2018, 07h56   #71
ODUESP31
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Re : Pensée du jour

Citation:
Posté par carosept Voir le message
Bonjour toutes et tous et les autres aussi
Aujourd'hui, ça fait 6 mois que j'ai arrêté !
Et je suis fière, très très fière !
Biz # tous !
Coucou Caro,

Je me suis justement reconnectée en catastrophe avant d'aller bosser pour te féliciter lorsque j'ai vu le 18 affiché sur mon téléphone. Tu es arrivée avant moi. Me'de ! Suis désolée :-(
Oui ça fait 6 mois pour toi aussi. Youpi Caro, youpi !
Une énorme bise Passe une très joyeuse journée.
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Vieux 18/05/2018, 11h09   #72
renais-sance
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Re : Pensée du jour

Citation:
Posté par carosept Voir le message
Bonjour toutes et tous et les autres aussi
Aujourd'hui, ça fait 6 mois que j'ai arrêté !
Et je suis fière, très très fière !
Biz # tous !

__________________
Bonjoir Atoute ! Prudence : rien de tel que les petits remontants pour descendre bien bas.
renais-sance est déconnecté   Réponse avec citation
Vieux 18/05/2018, 17h09   #73
carosept
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Messages: 102
Re : Pensée du jour

Citation:
Posté par ODUESP31 Voir le message
Coucou Caro,

Je me suis justement reconnectée en catastrophe avant d'aller bosser pour te féliciter lorsque j'ai vu le 18 affiché sur mon téléphone. Tu es arrivée avant moi. Me'de ! Suis désolée :-(
Oui ça fait 6 mois pour toi aussi. Youpi Caro, youpi !
Une énorme bise Passe une très joyeuse journée.
Merci Mercé ! c'est gentil !
Ce qu'il y a de bien quand on arrête de cloper, c'est que c'est la fête tous les mois !!
carosept est actuellement connecté   Réponse avec citation
Vieux 18/05/2018, 17h11   #74
carosept
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Messages: 102
Re : Pensée du jour

Citation:
Posté par renais-sance Voir le message
Oh mais c'est trop renais-sance !!
Merci !!
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Vieux 18/05/2018, 19h20   #75
ODUESP31
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Messages: 136
Re : Pensée du jour

Citation:
Posté par carosept Voir le message
Merci Mercé ! c'est gentil !
Ce qu'il y a de bien quand on arrête de cloper, c'est que c'est la fête tous les mois !!
;-) C'est vrai que c'est cool de fêter ça tous les mois
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