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Arrêter de fumer Echanges et soutien dans le cadre du sevrage tabagique

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Vieux 31/08/2010, 08h49   #26
tweetyx
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Re : Les Défumés de la rentrée

un petit bonjour en passant à tous ceux qui s'appretent à stopper cette crasse! C'est la meilleure décision qui soit!!
bon courage à tous, on sera là pour vous soutenir!
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arrêt le 10/07/10
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Vieux 31/08/2010, 08h54   #27
yoyo
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Re : Les Défumés de la rentrée

Citation:
Posté par tweetyx
un petit bonjour en passant à tous ceux qui s'appretent à stopper cette crasse! C'est la meilleure décision qui soit!!
bon courage à tous, on sera là pour vous soutenir!


Merci, merci Tweetyx, J-10 pour moi. à qui le tour ?
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Vieux 31/08/2010, 09h03   #28
arganoma
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Re : Les Défumés de la rentrée

Vous pouvez aller puiser des encouragements chez les défumés aoûtiens et juillestistes car il y a quelques fortes têtes là. Bonne journée et bonne défume à vous tous.
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Il n'est jamais trop tard pour bien faire.
Merci à tout le forum pour le soutien.
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Vieux 31/08/2010, 09h04   #29
iledusud
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Re : Les Défumés de la rentrée

Citation:
Posté par arganoma
Vous pouvez aller puiser des encouragements chez les défumés aoûtiens et juillestistes car il y a quelques fortes têtes là. Bonne journée et bonne défume à vous tous.

ILE DU SUD PRÉSENTE
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Vieux 01/09/2010, 14h34   #30
Nothy
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Re : Les Défumés de la rentrée

Voilà c'est le Jour J,pas clopé depuis hier soir..................
Mon patron va être content,je fais moins de pause.................

Courage et bienvenue à tous les défumés de la rentrée.............

@+
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Vieux 01/09/2010, 16h27   #31
Parigi38
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Re : Les Défumés de la rentrée

Felicitations Nothy

Alors tu te balades avec une bouteille d'eau ? Comment tu te sens ? Tu arrétes à la dure ou non ?

Concernant les pauses, j'en fait forcément moins qu'avant et j'évite encore le café, mais le fait de ne plus fumer ne m'empéche pas d'aller profiter du soleil dehors, je crois que je vais faire une pause à l'instant d'ailleurs

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Vieux 01/09/2010, 16h29   #32
iledusud
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Re : Les Défumés de la rentrée

01.09 rentrée avec le stress qui va avec, envie oui mais pas fumer.
J'aimerais qu'elle m'oublie complet quand même
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Vieux 01/09/2010, 16h35   #33
tweetyx
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Re : Les Défumés de la rentrée

je passe en vitesse soutenir les défumés de la rentrée
bon courage à tous, accrocher vous, ca en vaut vraiment la peine!
plein de bonnes ondes!!!
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arrêt le 10/07/10
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Vieux 01/09/2010, 17h04   #34
arganoma
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Re : Les Défumés de la rentrée

Félicitation Nothy. Tu as tenu parole. Ton arrêt était programmé pour aujourd'hui et je vois que tu respectes ta date. Bois de l'eau, respire, mange des fruits, ne t'inquiète pas si tu es un peu moins performante, c'est normal. Je suis certaine que tu vas t'endormir en étant fière de toi. Ne pense pas à demain. On est tous à tes côtés.

Ile du Sud, je vois que tu n'as pas facile pour le moment. Oui, il faut tenir quoi qu'il arrive. Je te promets qu'un jour tu te sentiras libre et que ça vaut vraiment le coup (et le coût d'ailleurs). Courage.

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Vieux 01/09/2010, 22h59   #35
iledusud
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Re : Les Défumés de la rentrée

Rien n'est facile et surtout pas arrêter de fumer, suis toujours en période deuil mais je vais me coucher avec une journée de plus au compteur.
Bonne nuit !!!
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Vieux 02/09/2010, 07h58   #36
Nothy
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Re : Les Défumés de la rentrée

Citation:
Posté par Parigi38
Felicitations Nothy

Alors tu te balades avec une bouteille d'eau ? Comment tu te sens ? Tu arrétes à la dure ou non ?

Concernant les pauses, j'en fait forcément moins qu'avant et j'évite encore le café, mais le fait de ne plus fumer ne m'empéche pas d'aller profiter du soleil dehors, je crois que je vais faire une pause à l'instant d'ailleurs



salut Parigi,

Un peu dur hier soir mais j'ai tenu et oui je suis passé à la volvic framboise pas si mauvais et il y en a plein le distrib. Je viens de retrouver un collègue avec qui je fume et je bois un café d'habitude et bien pas de café et pas de clope,d'ailleurs lui non plus........................

@+
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Vieux 02/09/2010, 08h13   #37
Parigi38
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Re : Les Défumés de la rentrée

Hehe bien peut être que tu l'as motivé aussi

Allez et une deuxième journée sans
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Vieux 02/09/2010, 09h04   #38
arganoma
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Re : Les Défumés de la rentrée

Citation:
Posté par iledusud
Rien n'est facile et surtout pas arrêter de fumer, suis toujours en période deuil mais je vais me coucher avec une journée de plus au compteur.
Bonne nuit !!!

Tu as tenu et c'est le principal. Personne ne t'avait promis que ce serait facile ... mais en avançant un jour à la fois, tu vas y arriver. Surtout pas une seule taffe. On est là ! Tu es courageuse. Bravo.
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Vieux 02/09/2010, 09h06   #39
arganoma
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Re : Les Défumés de la rentrée

Citation:
Posté par Nothy
salut Parigi,

Un peu dur hier soir mais j'ai tenu et oui je suis passé à la volvic framboise pas si mauvais et il y en a plein le distrib. Je viens de retrouver un collègue avec qui je fume et je bois un café d'habitude et bien pas de café et pas de clope,d'ailleurs lui non plus........................

@+

Quand on commence une défume, on se rend compte qui sont nos vrais amis ... Bonne journée Nothy. Tiens bon jusqu'au moment d'aller dormir.
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Vieux 02/09/2010, 09h53   #40
tweetyx
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Re : Les Défumés de la rentrée

salut nothy
je passe t'encourager mais aussi te féliciter d'avoir tenu une journée complète, c'est déjà une belle victoire!!!
bonne continuation à toi
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arrêt le 10/07/10
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Vieux 02/09/2010, 10h11   #41
yoyo
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Re : Les Défumés de la rentrée

c'est déjà très bien Nothy ! 1 journée de gagné, accroche toi, je te rejoins dans 8 jours. tu te sentiras moins seule
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Vieux 02/09/2010, 13h48   #42
arganoma
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Re : Les Défumés de la rentrée

Nothy je t'envoie plein de bonnes ondes pour aujoud'hui.
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Vieux 03/09/2010, 17h28   #43
Parigi38
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Re : Les Défumés de la rentrée

Hello. Alors comment ça va Nothy ?
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Vieux 03/09/2010, 17h35   #44
toth13
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Re : Les Défumés de la rentrée

salut Nothy, je te souhaite de tenir bon et avoir bientôt des news de ta gestion de l'arrêt ..
je te rejoins dans les défumés de la rentrée et j'espère rester près de vous longtemps...
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défume le 03 sept 10
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Vieux 03/09/2010, 17h47   #45
Isa75
 
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Re : Les Défumés de la rentrée

Salut Toth et bienvenue !

Quelle bonne idée de se relancer dans la défume à la rentrée ! Bravo pour cette décision !
Je t'envoie tout le soutien possible pour ton 1er jour de défume. Tu tiens bien le coup ? Ecris autant que tu veux ici, tu trouveras toujours quelqu'un pour te répondre.
Ca vaut le coup, accroche-toi, c'est partiiiiiiiiiiiii !
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Vieux 03/09/2010, 17h57   #46
toth13
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Re : Les Défumés de la rentrée

Merci Isa de ton soutien et merci de tes encouragements.
Disons que je tiens le coup vu que je suis au travail, bloqué sans cigarettes. Mon état d'esprit : au bout de même pas 5h... Je ressens un sentiment de vide, pas forcément de manque et j'ai une impression de brouillard dans l'esprit mais bon a peine 5h d'arrêt, CA va en faire rire plus d'un...
Enfin j'espère tenir comme vous tous qui montrez la voie
__________________
défume le 03 sept 10
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Vieux 03/09/2010, 18h38   #47
arganoma
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Re : Les Défumés de la rentrée

DETERMINATION - COURAGE - PATIENCE

C'est la meilleure recette pour nous.

Je suis de tout coeur avec vous. Vous allez y arriver.
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Vieux 03/09/2010, 18h54   #48
Olivier06
The Dude
 
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Re : Les Défumés de la rentrée

Coucou à tous les défumés de la rentrée!

Je passe vous souhaiter un bon week end , sans clope

J'espere que vous allez bien et que votre defume se passe bien....

Croyez moi , c est que du bonheur apres

Gros bisous à tous!
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Arret de l'alcool le 29/07/08 Rechute mars 2014 Reprise abstinence le 28/04/2014
Arret de la clope le 01/02/09 à 23h
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Vieux 04/09/2010, 11h06   #49
Dune
de sable
 
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Date d'inscription: avril 2010
Localisation: Sahara dans mes rêves
Messages: 1 340
Re : Les Défumés de la rentrée

Bonjour à tous les défumés de la rentrée !

Un petit encouragement ... euh ... un gros, un énorme encouragement, au début, ça paraît toujours démesuré.

Ne pas vous laissez influencer par la clope, qu'elle ne tienne pas votre volonté, votre vie entre ses mains.

Bon courage ! On est avec vous !

__________________
arrêt de la clpe en février 2010.
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Vieux 04/09/2010, 11h15   #50
maxoumax
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Localisation: 77
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Re : Les Défumés de la rentrée

vous voila les nouveaux et ancien j ai eu du mal a reprendre les fils j ai eté aidé par arga l amie de tous et bien ,bienvenu au nouveaux et ecouter les anciens beaucoup a apprendre et beaucoup de patience a avoir rien que moi ce matin apres 3 mois de defume j ai eu une grosse envie a 8 h 30 du mat saleté de clop mais j etais en manque aussi de chewing gum voila mon reméde les pulsion dur 2 minute alors le fait de machouillé un peu ca passe a bientot les defumés de la rentré et bon courage
__________________
MAX defume le 1er juin 2010 a 5heure 45 ,stop alcool 3 aout 2006 ARRETE LA CLOP AVANT QUE LA CLOP NE t arrete
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