Ensemble contre les kilosclopes - Page 253 - Forum
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Vieux 16/03/2017, 08h59   #6301
SOLIOUS
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Re : Ensemble contre les kilosclopes

87kg ce matin
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arrêt du tabac le 29/11/2015 c'est la bonne cette fois si
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Vieux 23/03/2017, 12h10   #6302
SOLIOUS
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Re : Ensemble contre les kilosclopes

86kg800 le principal c'est pas d'avoir pris du poids en 1 semaines déjà 2kg300 perdu depuis le 1er mars
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Vieux 27/04/2017, 20h02   #6303
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Re : Ensemble contre les kilosclopes

86kg300 ce matin , entre temps j 'était remonter a 89kg .
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Vieux 27/04/2017, 20h30   #6304
Edmie
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Re : Ensemble contre les kilosclopes

Salut Solious, je suis un régime (IG bas) mais j'ai quelque peu dérapé cet aprèm, gateau, bon on se reprend, mon poids ce matin 68.200, j'aimerais atteindre 60, je croise les doigts
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défume le 22 mars 2016 à 19h25
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Vieux 02/05/2017, 11h55   #6305
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Re : Ensemble contre les kilosclopes

Salut Edmie

Ce matin 85kg700
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Vieux 03/05/2017, 16h24   #6306
Edmie
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Re : Ensemble contre les kilosclopes

67.5 ce matin, je suis au huitième jour de régime.
Salut Solious tu perds vite dis moi
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Vieux 03/05/2017, 16h35   #6307
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Re : Ensemble contre les kilosclopes

Citation:
Posté par Edmie
67.5 ce matin, je suis au huitième jour de régime.
Salut Solious tu perds vite dis moi

Salut Edmie oui car je fait très attention
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Vieux 03/05/2017, 18h52   #6308
Edmie
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Re : Ensemble contre les kilosclopes

Citation:
Posté par SOLIOUS
Salut Edmie oui car je fait très attention
Moi je suis le régime IG (pour index glycémique), qui privilégie les produits peu transformés, aliments qui n'élèvent pas la glycémie comme c'est le cas pour tout ce qui est raffiné, je me suis remise à la cuisine et ça me va, plus de fringale en tout cas
__________________
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Vieux 03/05/2017, 19h16   #6309
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Re : Ensemble contre les kilosclopes

Citation:
Posté par Edmie
Moi je suis le régime IG (pour index glycémique), qui privilégie les produits peu transformés, aliments qui n'élèvent pas la glycémie comme c'est le cas pour tout ce qui est raffiné, je me suis remise à la cuisine et ça me va, plus de fringale en tout cas

Moi jeune intermittent , ou restriction calorique
fait des recherche cela et très bon pour la santé
__________________
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Vieux 04/05/2017, 06h33   #6310
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Re : Ensemble contre les kilosclopes

Citation:
Posté par SOLIOUS
Moi jeune intermittent , ou restriction calorique
fait des recherche cela et très bon pour la santé
Je garde mon régime IG, pas de frustrations
__________________
défume le 22 mars 2016 à 19h25
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Vieux 04/05/2017, 13h09   #6311
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Re : Ensemble contre les kilosclopes

Citation:
Posté par Edmie
Je garde mon régime IG, pas de frustrations
Oui
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Vieux 11/05/2017, 17h16   #6312
Edmie
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Re : Ensemble contre les kilosclopes

Au rapport, 66,8 ce matin
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Vieux 11/05/2017, 19h29   #6313
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Re : Ensemble contre les kilosclopes

Bien edmie , moi je me pèse pas car c'est derniers jours j'ai pas fait attention
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Vieux 18/05/2017, 05h56   #6314
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Re : Ensemble contre les kilosclopes

65,7 ce matin
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défume le 22 mars 2016 à 19h25
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Vieux 18/05/2017, 07h34   #6315
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Re : Ensemble contre les kilosclopes

Citation:
Posté par Edmie
65,7 ce matin
et ben bravo ta bien perdu
moi je ne sais pas ,puis je fait pas attention c'est jours si
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Vieux 18/05/2017, 08h54   #6316
Edmie
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Re : Ensemble contre les kilosclopes

Citation:
Posté par SOLIOUS
et ben bravo ta bien perdu
moi je ne sais pas ,puis je fait pas attention c'est jours si
Oui je perds plus qu'en phase offensive, deux kilos depuis le 30/04
__________________
défume le 22 mars 2016 à 19h25
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Vieux 18/05/2017, 10h47   #6317
mikouf*
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Re : Ensemble contre les kilosclopes

Salut

Alors moi , sans me vanter .

J'ai perdu 10 kg an moins d'un an.
Ou plutôt en quelque mois.
Sachant que de 86 kg je suis à 76 kg aujourd'hui.

Resultat d'une alimentation saine ! D'un travail épuisant avec des collègues super stressants .
Bref une vie super active et passionnante.

Sinon je suis très plante médicinale et beaucoup de marche en forêt.
La compensation après quelques mois de d'arrêt de la clope , c'est dans la tête je pense.

Mais tout ça , ça a un prix. Je suis actif de 7h à 23h30 . Beaucoup d'occupation physique et mentale.
On aura beau dire tout ce qu'on veut , mais l'arrêt de la clope, de l'alcool, des benzo ( pour moi ) et des grignotages déprimants , c'est 95 % dans le cerveau.

Là c'est la merde aujourd'hui pour moi , mais je vais rien lacher parce que j'en ai trop bavé pour tout stopper.

Je vois mon psy cet aprem. Je vais lui dire que je suis le roi des connards, un sale con, un boulet qui dit ce qu'il pense comme on lui a appris.
Que c'est en train de ruiner ma vie.
Que je suis seul désormais avec ma compagne et mes enfants.

Mais que c'est cool , je vais ni boire , ni fumer .
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Arrêt tabac : avril 2016
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Vieux 18/05/2017, 11h16   #6318
Edmie
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Re : Ensemble contre les kilosclopes

Accroche toi Mikouf t'es le plus fort
Moi depuis le début de mon arrêt j'ai perdu 13 kilo, mais aucun mérite j'ai changé de traitement, et phase légèrement hypomane donc plus d'appétit
Après j'ai repris trois kilos à cause de la malbouffe donc 69, je me suis remise à la cuisine de produits sains et j'ai perdu un kilo comme ça ensuite début du régime le 24 avril et en fait c'est plutôt une nouvelle façon de se nourrir, j'achète bio, des farines intégrales petit épeautre, épeautre seigle..., des légumineuses et je cuisine et j'adore les smoothies

Ma défume se passe à merveille pas la moindre trace d'envie, rien nada
__________________
défume le 22 mars 2016 à 19h25
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Vieux 19/05/2017, 07h50   #6319
mikouf*
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Re : Ensemble contre les kilosclopes

Ben dis donc Edmie !!!!! Et t'arrête un peu !!! Je te crois pas !!

Nan serieux ! Bravo ma popine
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Arrêt tabac : avril 2016
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Vieux 21/05/2017, 17h23   #6320
Edmie
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Re : Ensemble contre les kilosclopes

Citation:
Posté par mikouf*
Ben dis donc Edmie !!!!! Et t'arrête un peu !!! Je te crois pas !!

Nan serieux ! Bravo ma popine
Ouais t'as vu ça? Je cuisine
Bravo à toi aussi défume plus arrêt alcool et perte de poids, tu nous as fait la totale

65,2 ce matin
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défume le 22 mars 2016 à 19h25
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Vieux 22/05/2017, 07h23   #6321
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Re : Ensemble contre les kilosclopes

Citation:
Posté par Edmie
Ouais t'as vu ça? Je cuisine
Bravo à toi aussi défume plus arrêt alcool et perte de poids, tu nous as fait la totale

65,2 ce matin


Ben oui mais bon !! Ca parait tout con dit comme ça , mais c'est un tout.
Y a toutes ses habitudes à changer !
La cuisine , ça me paraît essentiel. Eviter les choses faciles permet de prendre son temps pour se nourir et donc ben on perd de la masse graisseuse.
L'activité, la bonne humeur etc ....
Mais tout ça tu le sais déjà Edmie alors je vais pas faire mon radoteur

Moi Sinon ben voui !!! Arrêt de tout ça !!! Comme je voulais et comme on me l'a demandé.
Je suis content . Trèss content . On est content tous les 5 . Même mes lapins et cochons d'indes sont contents.
Sinon pour les autres ...........;je suis un sale con .
Mais bon je suis content quand même
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Vieux 25/05/2017, 08h00   #6322
Edmie
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Re : Ensemble contre les kilosclopes

On est jeudi et je stagne depuis quelques jours, je bouge plus du 65.2 qu'indique la balance
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défume le 22 mars 2016 à 19h25
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Vieux 25/05/2017, 10h48   #6323
mikouf*
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Re : Ensemble contre les kilosclopes

Citation:
Posté par Edmie
On est jeudi et je stagne depuis quelques jours, je bouge plus du 65.2 qu'indique la balance

Je te signale quand même au passage qu'il n'y a plus personne non plus sur ce fil Alors arrête de causer toute seule.

Bon ok , je sors
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Vieux 25/05/2017, 11h08   #6324
Edmie
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Re : Ensemble contre les kilosclopes

Citation:
Posté par mikouf*
Je te signale quand même au passage qu'il n'y a plus personne non plus sur ce fil Alors arrête de causer toute seule.

Bon ok , je sors

Je cause pas toute seule puisque t'es là
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défume le 22 mars 2016 à 19h25
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Vieux 25/05/2017, 11h09   #6325
mikouf*
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Re : Ensemble contre les kilosclopes

Citation:
Posté par Edmie
Je cause pas toute seule puisque t'es là

Maintenant peut être . N'empêche que je reste pas.

Reviens dans une semaine , j'aurai ptet laissé un post pour te répondre
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