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Arrêter de fumer Echanges et soutien dans le cadre du sevrage tabagique

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Vieux 15/01/2011, 00h40   #526
belaqua
 
Messages: n/a
Re : Les défumés de janvier 2011

Citation:
Posté par Blue Berry
Bravo à toi et un peu à moi , pas facile à expliquer avec des mots.
Je suis noyé tu vas trop vite
T'as vu ma signature.
Alors calmos svp


OK CALMOS mais je suis dejà passée 36000 fois devant la porte !!! t'es marrant !!!!
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Vieux 15/01/2011, 00h54   #527
Blue Berry
 
Messages: n/a
Re : Les défumés de janvier 2011

C'est tout cassé
très dur ouvrir une page
kiki69 tiens bon un jour de plus au compteur.

patounette alors ces images?

belaqua, alors
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Vieux 15/01/2011, 12h07   #528
patounette
Membre
 
Avatar de patounette
 
Date d'inscription: janvier 2011
Localisation: vendee
Messages: 1 046
Re : Les défumés de janvier 2011

[quote=Blue Berry]Bon pour les image je vais essayer :

tu veux une fleur.
Tu tapes sur gogol fleur recherche image.
tu choisis ta fleur
tu cliques dessus
une page s'ouvre
tu cliques sur la fleur en haut tu as une belle fleur
http://machin truc
Tu copies l'adresse de l'image http://machin truc
tu reviens sur ta pages de discussion atoute
tu clique sur la petite carte postale avec une montagne
une fenêtre s'ouvre
et là tu copies l'adresse "http://machin truc" de la fleur
Ok
et c'est bon



http://data0.eklablog.com/shoppinget...03/merci-2.jpg


http://data0.eklablog.com/shoppinget...03/merci-2.jpg


voila si je fais comme tu as dit, j'ai que le lien qui se colle, mais pas l'image

je suis vraiment trop nul, vite à mon aide
__________________
Je suis en admiration devant ce corps qui s’habitue au pire et qui peut se ressourcer. Chapeau le corps !!!!
patounette is offline   Réponse avec citation
Vieux 15/01/2011, 12h12   #529
freb
défumeur ceinture noire
 
Avatar de freb
 
Date d'inscription: décembre 2010
Localisation: Bourgogne
Messages: 299
Re : Les défumés de janvier 2011

Il ne faut pas coller le lien directement dans ton message mais cliquer d'abord sur l'icone en forme de carte postale et coller le lien dans la fenêtre qui s'ouvre...
__________________
Bye-bye la clope le 1/12/2010
freb is offline   Réponse avec citation
Vieux 15/01/2011, 12h23   #530
Blue Berry
 
Messages: n/a
Re : Les défumés de janvier 2011

Après cet arrêt du forum nous repêchons les survivants





Bonjour
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Vieux 15/01/2011, 12h23   #531
kiki du 69
Membre
 
Date d'inscription: janvier 2011
Localisation: loiret
Messages: 13
Re : Les défumés de janvier 2011

bonjour
finalement je n'ai pas craquer
je suis dans le 14 jour
j'ai du angoisser car hier midi ont m'a appeller pour un entrainement de pétanque
et comme il y a trois quart de fumeurs; inconsciement j'ai du avoir peur de ne pas tenir d'ou mon angoisse d'hier
comme il s'est mis à pleuvoir je suis rester à la maison(c'est peut etre un peut tot de se retrouver avec autant de fumeur?)

ce matin je suis aller courir et la tous vas pour le mieux

merci de m'avoir répondu blue berry
car j'ai déja poster plusieurs fois mais malheuresement personne ne me réponds
kiki du 69 is offline   Réponse avec citation
Vieux 15/01/2011, 12h28   #532
Blue Berry
 
Messages: n/a
Re : Les défumés de janvier 2011

Citation:
Posté par kiki du 69
bonjour
finalement je n'ai pas craquer
je suis dans le 14 jour
j'ai du angoisser car hier midi ont m'a appeller pour un entrainement de pétanque
et comme il y a trois quart de fumeurs; inconsciement j'ai du avoir peur de ne pas tenir d'ou mon angoisse d'hier
comme il s'est mis à pleuvoir je suis rester à la maison(c'est peut etre un peut tot de se retrouver avec autant de fumeur?)

ce matin je suis aller courir et la tous vas pour le mieux

merci de m'avoir répondu blue berry
car j'ai déja poster plusieurs fois mais malheuresement personne ne me réponds

ne soit pas triste;
Tu as mis 6 messages, insiste tu auras des réponses
En tout cas bravo
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Vieux 15/01/2011, 12h33   #533
SoleilCosta
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Avatar de SoleilCosta
 
Date d'inscription: décembre 2009
Localisation: Pays-Bas
Messages: 1 258
Re : Les défumés de janvier 2011

Bonjour a tous,
Je passe vous souhaiter a tous un tres bon weekend.
Pour beaucoup la deuxieme semaine terminée, c'est deja une grande victoire! Bravo a tous!


__________________
Défumée depuis le 31 décembre 2009

On craint dégun!




SoleilCosta is offline   Réponse avec citation
Vieux 15/01/2011, 12h43   #534
freb
défumeur ceinture noire
 
Avatar de freb
 
Date d'inscription: décembre 2010
Localisation: Bourgogne
Messages: 299
Re : Les défumés de janvier 2011

Citation:
Posté par kiki du 69
car j'ai déja poster plusieurs fois mais malheuresement personne ne me réponds

Salut Kiki. Le forum a eu "le hoquet" hier soir et ce matin, c'est peut-être pour cela que tu n'a pas de réponse.

En tout cas, 13 jours c'est super, tu as déjà passé le plus dur. Il faut maintenant gérer les envies passagères.

J'en ai eu une grosse (d'envie ) hier, après un mois et demi d'arrêt... ça a duré 1 ou 2 heures et aujourd'hui tout va bien, ça vaut le coup de "souffrir" un peu de temps en temps, c'est le prix de la liberté


Bon week end les janvieristes, déjà un demi mois pour les plus précoces ! Félicitations !
__________________
Bye-bye la clope le 1/12/2010

Dernière modification par freb 15/01/2011 à 12h47.
freb is offline   Réponse avec citation
Vieux 15/01/2011, 13h20   #535
arganoma
Arrêt tabac le 01/11/2009
 
Avatar de arganoma
 
Date d'inscription: octobre 2009
Localisation: Belgique
Messages: 13 752
Re : Les défumés de janvier 2011

Bonne journée les janvieristes. Qui a piqué nos avatars ?
J'ai failli oublier Blue Berry
__________________
Défumée depuis le 1er novembre 2009.
Il n'est jamais trop tard pour bien faire.
Merci à tout le forum pour le soutien.
arganoma is online now   Réponse avec citation
Vieux 15/01/2011, 13h36   #536
freb
défumeur ceinture noire
 
Avatar de freb
 
Date d'inscription: décembre 2010
Localisation: Bourgogne
Messages: 299
Re : Les défumés de janvier 2011

C'est du 100% naturel mais il faut bien placer la tasse au bon endroit quelques cm plus en arrière et ...
__________________
Bye-bye la clope le 1/12/2010
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Vieux 15/01/2011, 15h01   #537
Veroviolon
Défumeuse
 
Avatar de Veroviolon
 
Date d'inscription: août 2007
Localisation: Près de Toulouse
Messages: 1 829
Re : Les défumés de janvier 2011

Coucou amis défumeurs!!

me revoilou après de longs mois d'absence...Après 1 arrêt de presque 3 mois (mois une semaine), j'ai repris la grande dame blanche depuis 2 mois, en sortant du taf après un gros stress

Une grosse bronchite cette semaine et ça y est, j'en ai marre!! Alors c'est décidé, demain je redémarre ma défume!!

Bon courage à tous et toutes!
__________________
L'expérience, c'est le nom que chacun donne à ses erreurs


Veroviolon is offline   Réponse avec citation
Vieux 15/01/2011, 15h04   #538
KRYSNA11
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Avatar de KRYSNA11
 
Date d'inscription: novembre 2010
Localisation: .AIX en provence
Messages: 9 384
Re : Les défumés de janvier 2011

[quote=kiki du 69]bonjour
finalement je n'ai pas craquer
je suis dans le 14 jour
j'ai du angoisser car hier midi ont m'a appeller pour un entrainement de pétanque
et comme il y a trois quart de fumeurs; inconsciement j'ai du avoir peur de ne pas tenir d'ou mon angoisse d'hier
comme il s'est mis à pleuvoir je suis rester à la maison(c'est peut etre un peut tot de se retrouver avec autant de fumeur?)

ce matin je suis aller courir et la tous vas pour le mieux


et POURQUOI Y A PERSONNE QUI REPOND A KIKI ????
Il est deja arrivé à 14 JOURS

BRAVO KIKI t'inquietes quand BLUE BERRY aura fini de jouer sur le radeau de la meduse il va s'occuper DE secouer les puces aux autres JANVIERISTES

Bon courage KIKI accroches toi. et attends un peu pour la pétanque
tu tires ou tu pointes ????
KRYSNA11 is offline   Réponse avec citation
Vieux 15/01/2011, 16h06   #539
belaqua
 
Messages: n/a
Re : Les défumés de janvier 2011

bon plus d' avatar donc du vrai
Qu'est ce c'est que cette histoire de ce pauvre kiki dont personne ne s'occupe!!!!!
il faut poster kiki !!! et ça y , on est là
et pas besoin du coup de fouet de blue berry pour t'accueillir non mais !!!!
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Vieux 15/01/2011, 16h19   #540
CrocMignon
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Avatar de CrocMignon
 
Date d'inscription: janvier 2011
Messages: 52
Re : Les défumés de janvier 2011

Bonjour

Je viens d'arreter de fumer (il y a 6 jours)
Je fumais 30 cigarettes par jour depuis plus de 20 ans.
J'ai tenté d'arreter une seule fois il y a 2 ans avec des patchs mais je n'étais pas très motivé et j'ai repris au bout d'un mois.

La cette fois ci, je n'utilise aucune aide, je préfère le faire a la dure et souffrir un bon coup.
C'est pas insurmontable. Je pensais pas y arriver aussi facilement.
J'ai quand meme des pics d'envie incontrolable mais pour le moment je n'ai pas encore cédé a la tentation.
J'arrive déja a mieux respirer, je ressens les odeurs.
Le soir je me reveille souvent

J'espère y arriver....
CrocMignon is offline   Réponse avec citation
Vieux 15/01/2011, 16h37   #541
belaqua
 
Messages: n/a
Re : Les défumés de janvier 2011

Citation:
Posté par CrocMignon
Bonjour

Je viens d'arreter de fumer (il y a 6 jours)
Je fumais 30 cigarettes par jour depuis plus de 20 ans.
J'ai tenté d'arreter une seule fois il y a 2 ans avec des patchs mais je n'étais pas très motivé et j'ai repris au bout d'un mois.

La cette fois ci, je n'utilise aucune aide, je préfère le faire a la dure et souffrir un bon coup.
C'est pas insurmontable. Je pensais pas y arriver aussi facilement.
J'ai quand meme des pics d'envie incontrolable mais pour le moment je n'ai pas encore cédé a la tentation.
J'arrive déja a mieux respirer, je ressens les odeurs.
Le soir je me reveille souvent

J'espère y arriver....
bravo à toi, je suis toujours tres impressionnée par les personnes qui arretent sans substituts, moi j'en suis à 13 jours (avec patchs) et encore ce matin , je pense que c'etait vraiment bien que je ne sois pas tentée , c'etait dur.. alors bon cheminement, je vois que nous sommes bien nombreux à ne pas en etre à notre 1ere tentative, l 'effort renforce !
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Vieux 15/01/2011, 17h19   #542
kiki du 69
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Localisation: loiret
Messages: 13
Re : Les défumés de janvier 2011

[quote=KRYSNA11][quote=kiki du 69]bonjour
finalement je n'ai pas craquer
je suis dans le 14 jour
j'ai du angoisser car hier midi ont m'a appeller pour un entrainement de pétanque
et comme il y a trois quart de fumeurs; inconsciement j'ai du avoir peur de ne pas tenir d'ou mon angoisse d'hier
comme il s'est mis à pleuvoir je suis rester à la maison(c'est peut etre un peut tot de se retrouver avec autant de fumeur?)

ce matin je suis aller courir et la tous vas pour le mieux


et POURQUOI Y A PERSONNE QUI REPOND A KIKI ????
Il est deja arrivé à 14 JOURS

BRAVO KIKI t'inquietes quand BLUE BERRY aura fini de jouer sur le radeau de la meduse il va s'occuper DE secouer les puces aux autres JANVIERISTES

Bon courage KIKI accroches toi. et attends un peu pour la pétanque
tu tires ou tu pointes ????

bonjour krysna
je suis tireur
a+
kiki du 69 is offline   Réponse avec citation
Vieux 15/01/2011, 17h20   #543
CrocMignon
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Messages: 52
Re : Les défumés de janvier 2011

Citation:
Posté par belaqua
bravo à toi, je suis toujours tres impressionnée par les personnes qui arretent sans substituts, moi j'en suis à 13 jours (avec patchs) et encore ce matin , je pense que c'etait vraiment bien que je ne sois pas tentée , c'etait dur.. alors bon cheminement, je vois que nous sommes bien nombreux à ne pas en etre à notre 1ere tentative, l 'effort renforce !

Merci pour la réponse, elle est importante ;o).
En fait, je trouve que c'est plus facil sans patchs. J'ai le sang complètement nettoyé. Avec les patchs, j'avais la bouche pateuse, quelques migraines et c'était pas moins difficile. Mais c'est clair que ca aide au moins les 2 premiers jours.
13 jours c une semaine de plus que moi!! Bravo. Ne lachons pas!!!
CrocMignon is offline   Réponse avec citation
Vieux 15/01/2011, 17h37   #544
belaqua
 
Messages: n/a
Re : Les défumés de janvier 2011

Citation:
Posté par CrocMignon
Merci pour la réponse, elle est importante ;o).
En fait, je trouve que c'est plus facil sans patchs. J'ai le sang complètement nettoyé. Avec les patchs, j'avais la bouche pateuse, quelques migraines et c'était pas moins difficile. Mais c'est clair que ca aide au moins les 2 premiers jours.
13 jours c une semaine de plus que moi!! Bravo. Ne lachons pas!!!

Rien de rien on lache rein Crocmignon !!
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Vieux 15/01/2011, 17h38   #545
belaqua
 
Messages: n/a
Re : Les défumés de janvier 2011

[quote=kiki du 69][quote=KRYSNA11]
Citation:
Posté par kiki du 69
bonjour
finalement je n'ai pas craquer
je suis dans le 14 jour
j'ai du angoisser car hier midi ont m'a appeller pour un entrainement de pétanque
et comme il y a trois quart de fumeurs; inconsciement j'ai du avoir peur de ne pas tenir d'ou mon angoisse d'hier
comme il s'est mis à pleuvoir je suis rester à la maison(c'est peut etre un peut tot de se retrouver avec autant de fumeur?)

ce matin je suis aller courir et la tous vas pour le mieux


et POURQUOI Y A PERSONNE QUI REPOND A KIKI ????
Il est deja arrivé à 14 JOURS

BRAVO KIKI t'inquietes quand BLUE BERRY aura fini de jouer sur le radeau de la meduse il va s'occuper DE secouer les puces aux autres JANVIERISTES

Bon courage KIKI accroches toi. et attends un peu pour la pétanque
tu tires ou tu pointes ????

bonjour krysna
je suis tireur
a+

eh c'est quoi ces histoires de tireur, chez moi c'est pas le temps pour une pétanque !! attention hein pas de faux pretexte pour s'occuper les minottes !!!!
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Vieux 15/01/2011, 17h46   #546
KRYSNA11
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Re : Les défumés de janvier 2011

[quote=belaqua][quote=kiki du 69]
Citation:
Posté par KRYSNA11

eh c'est quoi ces histoires de tireur, chez moi c'est pas le temps pour une pétanque !! attention hein pas de faux pretexte pour s'occuper les minottes !!!!

coucou BELLE EAU bien que ce soit BELL ACQUA un petit raccourci.

AUJOURD'HUI chez moi c'est plus que le printemps soleil ciel bleu 22° sur ma terrasse et envie d'une partie de pétanque avec KIKI
KIKI c'est super moi je POINTE/....

bon courage a vous deux VOUS ËTES SUR LA BONNE VOIE;
KRYSNA11 is offline   Réponse avec citation
Vieux 15/01/2011, 17h56   #547
KRYSNA11
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Re : Les défumés de janvier 2011

CEUX QUI ONT PERDU LEUR AVATAR DOIVENT LE REMETTRE

KRYSNA11 is offline   Réponse avec citation
Vieux 15/01/2011, 18h07   #548
belaqua
 
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Re : Les défumés de janvier 2011

[quote=KRYSNA11][quote=belaqua]
Citation:
Posté par kiki du 69

coucou BELLE EAU bien que ce soit BELL ACQUA un petit raccourci.

AUJOURD'HUI chez moi c'est plus que le printemps soleil ciel bleu 22° sur ma terrasse et envie d'une partie de pétanque avec KIKI
KIKI c'est super moi je POINTE/....

bon courage a vous deux VOUS ËTES SUR LA BONNE VOIE;

eh oui ma belle mais tout le monde n'a pas la chance d'habiter Aix !!!!!
moi je suis perdue dans l'est à qqs metres de la Suisse !!!!
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Vieux 15/01/2011, 18h26   #549
aly18
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Date d'inscription: janvier 2011
Messages: 25
Re : Les défumés de janvier 2011

bonjour a tous,

j ai commencer la defume ce matin a 06h00....c etais ma derniere clope avant d aller au travail.
je me suis dit, ce sera la derniere, et apres si j ai besoin je prendrais mes bouboules homeopatiques pour arreter et ne plus avoir d envie
donc j en suis a 11h sans fumer....je m epates...mais je vous avoue que c est dur.....elle m appele tout le temps, est toujours dans mes pensées, est en ma vue.....MAIS NON JE NE CEDERAIS PAS!!!!!!!!!!!!!!!!!!! je n ai pas passer 11h videe de cette mer** dans mon corp pour cerder pour une "tite derniere" !!!!!!
mon mari lui, diminue, il en est a ...................................2 ........... depuis ce matin 7h30-8h00....au lieu de 20 a cette heure ci ou je vous parle.il gère bien son stress...du moins je ne le vois pas trop agasser..heureusement
moi je ne peux pas en fumee une par-ci, une part-la.....juste pour diminuer et arreter par la suite....justement ca me stresserai de me dire " la prochaine ....j'la fumerait quand du coup"
donc je me suis dit...ce matin derniere a 06h en partant au taff ( et profite en car ce sera la derniere!!!!!!) et j ai emmener avec moi le kit homeopatique au cas ou.....
a 09h00.......heure de ma "pause clope" ........bon j ai le choix.....soit je demande une clope au collegue ( oui car j avais fait expres de ne pas me prendre plusieur clope! une avant de partir .....la derniere!!!!!!!!)
ou soit....je me prend ma clope bouboule( homeopatie )
ma super collegue ex-fumeuse de 2 ans...." va prendre tes bouboules! "
ok, j y vais...donc je suis aller fumer mes bouboule homeopatiques
mais je l ai regarder longtemps cette pendule.....ma pause......mais bon apres mes bouboules...plus d envie
trop contente!!!
là, c est a la maison le plus dur....on traine part ci part là.....on se dit...pk pas une là....j ai bien reussi 11h....mais la raison me dit de ne pas gacher justement ces 11 heure pour rien! alors je me dit; demain....on verra et je tiens comme ca pour l instant. avec un chwing a la cerise et un crayon dans la main que je fait cliketer parfois ..mais oui je doit avoir l esprit occuper et me dire je dois y arriver pour mes enfants et mon futur bebe dans mon ventre!!! je ne veux pas lacher prise et replonger!
desoler pour la tartine mais c est ma ( demi journee) presque une entiere sans clope, alors j ai besoin de dire comment je le vie exactement
merci encor aux gens du fofo d etre present et de nous aider jours apres jours! car sinon je crois que ce serai 2 fois plus dur a surmonter a defume

bonne soiree merci a tous
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Vieux 15/01/2011, 18h28   #550
ahimsa
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Localisation: Picardie
Messages: 3 359
Re : Les défumés de janvier 2011

salut a tous
alors belaqua t'en est a combien de jours de defume je vois que tu poustes beaucoup c'est bon signe tu t'occupes les mains
Mon apero a été moderé (3bieres tout de même)et tous les fumeurs semblaient surpris de ne pas me voir fumer
courage a blue berry egalement et je remets le lien pour motiver les janvietistes ,je sais plus qui nous l'a sortis mais c'est encourageant
http://www.guilhermet.com/tabac/
J'adore les chats .
bises a tous
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