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Arrêter de fumer Echanges et soutien dans le cadre du sevrage tabagique

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Vieux 29/03/2011, 10h12   #1101
celya
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Re : Fevrieristes !!!!!

Citation:
Posté par Maï82
il ne manque que moi ici et personne ne l'a remarqué
bon, je m'en fou je vais manger du chocolat!

Et bin c'est même pas vrai tralalère! lol
Citation:
Posté par celya
Quelqu'un peut me dire où est Tashka, j'ai été absente du fofo pas mal de temps et je ne la vois plus.
Bon à part ça, Emy, Milo, Mai, tout va bien?

On partage ton chocolat?

Bonjour le train!! Désolée week-end chargé, pas réussi à passer.
Désolée aussi Tashka du coup j'ai un peu de retard: un très joyeux anniversaire ma belle!!!

Comment va la foule avec ce printemps qui s'installe et les jours qui rallongent? Bientôt on sort le barbecue!!

Bonne journée à tout le monde!!!
__________________
1ère défume : 10/10/2010 (15 jours) - 2ème défume : 01/02/2011 (75 jours) - 3ème défume : 03/01/2013

Dernière modification par celya 29/03/2011 à 10h14.
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Vieux 29/03/2011, 11h43   #1102
Natouchka
Arrêt le 22/02/2011
 
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Re : Fevrieristes !!!!!

Pour le barbecue c'est pas gagné, il pleut aujourd'hui

Bonne journée à tous
__________________
Nat

Arrêt du tabac le 22/02/2011.
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Vieux 29/03/2011, 15h02   #1103
heliothis
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Re : Fevrieristes !!!!!

Salut à tous, une petite pause forum au taf ...plutôt que de prendre une taffe
bon après midi
__________________
Arrêt de la clope le 7 février 2011
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Vieux 29/03/2011, 15h12   #1104
Natouchka
Arrêt le 22/02/2011
 
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Re : Fevrieristes !!!!!

Citation:
Posté par heliothis
Salut à tous, une petite pause forum au taf ...plutôt que de prendre une taffe
bon après midi

Et cette pause là est bonne pour la santé

Bon après midi à toi aussi
__________________
Nat

Arrêt du tabac le 22/02/2011.
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Vieux 29/03/2011, 20h22   #1105
heliothis
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Re : Fevrieristes !!!!!

Citation:
Posté par celya

Comment va la foule avec ce printemps qui s'installe et les jours qui rallongent? Bientôt on sort le barbecue!!
Pour moi ça va, RAF (rien à fumer)
Bises et bonne soirée, pour moi ça sera pépère (regarder la télé en jogging déchiré), enfin plutôt mémère...
__________________
Arrêt de la clope le 7 février 2011
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Vieux 29/03/2011, 21h13   #1106
Maï82
arrêt le 14/02/2011
 
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Re : Fevrieristes !!!!!

Natouchka: mes problèmes de sommeil sont tellement bien réglés que maintenant je dors tout le temps je passe mes nuits à dormir, ce qui est normal , mais je passe aussi mes après midi à dormir!!!!, ce qui est moins normal... en moyenne je dors presque 11h par jour bref! j'ai demandé à mon docteur, il m'a dit que ça aussi ça passerait c'est tout ce qu'il trouve à me dire tout le temps: "ne t'en fait pas, ça passer aussi" je vais le taper s'il me redit encore une fois ça!!!
Celya: toi t'es géniale c'est pour ça que t'as remarqué mon absence héhé et oui je partage mon chocolat avec toi, avec plaisir! tiens

__________________
arrêt le 14/02/2011
écorchée le 19/02/2011
rien n'est jamais acquis... tout est à gagner!
Maï82 is offline   Réponse avec citation
Vieux 29/03/2011, 21h51   #1107
Natouchka
Arrêt le 22/02/2011
 
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Date d'inscription: mars 2011
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Re : Fevrieristes !!!!!

Citation:
Posté par Maï82
Natouchka: mes problèmes de sommeil sont tellement bien réglés que maintenant je dors tout le temps je passe mes nuits à dormir, ce qui est normal , mais je passe aussi mes après midi à dormir!!!!, ce qui est moins normal... en moyenne je dors presque 11h par jour bref! j'ai demandé à mon docteur, il m'a dit que ça aussi ça passerait c'est tout ce qu'il trouve à me dire tout le temps: "ne t'en fait pas, ça passer aussi" je vais le taper s'il me redit encore une fois ça!!!
Celya: toi t'es géniale c'est pour ça que t'as remarqué mon absence héhé et oui je partage mon chocolat avec toi, avec plaisir! tiens


j'en veux aussi moi !!

ah oui dis donc, c'est énorme ce que tu dors...
eh la marmotte c'est plus la saison de l'hibernation, on est au printemps, faut se réveiller !!!

c'est pas un petit coup de déprime qui te fais dormir comme ça ?
Sinon cure de jus d'orange, ça va te booster, ou de café.
__________________
Nat

Arrêt du tabac le 22/02/2011.
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Vieux 29/03/2011, 21h59   #1108
Maï82
arrêt le 14/02/2011
 
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Localisation: borabora, PF
Messages: 636
Re : Fevrieristes !!!!!

Citation:
Posté par Natouchka
j'en veux aussi moi !!

ah oui dis donc, c'est énorme ce que tu dors...
eh la marmotte c'est plus la saison de l'hibernation, on est au printemps, faut se réveiller !!!

c'est pas un petit coup de déprime qui te fais dormir comme ça ?
Sinon cure de jus d'orange, ça va te booster, ou de café.

je vais commencer la cure de café, mais il y a des chances, avec tout ce qui m'arrive dernièrement, qu'un petit état dépressif couve la dessous... du moment que je ne refume pas, tout ira en s'arrangeant je suppose
bah! je ne suis pas la première et certainement pas la dernière à tenter le tout pour le tout!
bonne soirée à toi Natouchka, et merci de l'attention que tu me portes. bise!
__________________
arrêt le 14/02/2011
écorchée le 19/02/2011
rien n'est jamais acquis... tout est à gagner!
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Vieux 30/03/2011, 00h17   #1109
Natouchka
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Re : Fevrieristes !!!!!

Citation:
Posté par Maï82
je vais commencer la cure de café, mais il y a des chances, avec tout ce qui m'arrive dernièrement, qu'un petit état dépressif couve la dessous... du moment que je ne refume pas, tout ira en s'arrangeant je suppose
bah! je ne suis pas la première et certainement pas la dernière à tenter le tout pour le tout!
bonne soirée à toi Natouchka, et merci de l'attention que tu me portes. bise!

Bien sur que ça va s'arranger, ça ne peut que s'arranger.
Faut positiver !

merci et bonne journée et soirée à toi aussi

__________________
Nat

Arrêt du tabac le 22/02/2011.
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Vieux 30/03/2011, 10h06   #1110
heliothis
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Re : Fevrieristes !!!!!

Salut tout le monde et bonne journée à tous !
__________________
Arrêt de la clope le 7 février 2011
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Vieux 30/03/2011, 10h25   #1111
micky
micky
 
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Re : Fevrieristes !!!!!

bonjour à toutes et tous, bonjour fevrieristes,

je ne parle pas souvent, mais je vous lis tous les jours.. .

je donne de mes nouvelles

je suis toujours dans le train et c'est relativelment kool (cool)....

de grosses envies que j'arrive à déjouer..mais j'avoue que ce n'est pas facile tout le temps
A+
__________________

Micky
arret du tabac le 14 fevrier 2011
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Vieux 30/03/2011, 10h41   #1112
heliothis
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Messages: 2 479
Re : Fevrieristes !!!!!

Citation:
Posté par micky
bonjour à toutes et tous, bonjour fevrieristes,

je ne parle pas souvent, mais je vous lis tous les jours.. .

je donne de mes nouvelles

je suis toujours dans le train et c'est relativelment kool (cool)....

de grosses envies que j'arrive à déjouer..mais j'avoue que ce n'est pas facile tout le temps
A+
Salut Micky, contente d'avoir des nouvelles, quels sont tes trucs pour déjouer les envies ? Bises
__________________
Arrêt de la clope le 7 février 2011
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Vieux 30/03/2011, 10h52   #1113
Olivier06
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Re : Fevrieristes !!!!!

Coucou les fevrieristes!

Je passe voir comment vous allez.

Bien j'espere!

La defume se passe bien ? Je vois que certains ont toujours des petites difficultés et pour d'autres ça se passe bien ....

J'espere de tout coeur que tout va aller pour le mieux pour tout le monde!

Et ne vous en faites pas , viendra le moment où vous n'y penserez plus du tout , promis juré!

Mais bon , faut commencer par le debut hein?

Courage à tous et gros bisous!!
__________________
Arret de l'alcool le 29/07/08 Rechute mars 2014 Reprise abstinence le 28/04/2014
Arret de la clope le 01/02/09 à 23h
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Vieux 30/03/2011, 10h57   #1114
micky
micky
 
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Messages: 169
Re : Fevrieristes !!!!!

Citation:
Posté par heliothis
Salut Micky, contente d'avoir des nouvelles, quels sont tes trucs pour déjouer les envies ? Bises

bonjour Heliothis
je n'ai pas de trucs spéciaux, j'applique seulement ce que j'ai appris
boire un verre d'eau, penser à autre chose de positif, penser aux bienfaits de l'arrêt, au travail parcouru depuis le 14...autre truc : on ne fume pas chez moi!!...on respire!
mais c'est surtout la pensée positive qui me permet de tenir face à une pulsion d'envie de tabac

mais je suis sûr que tu en as d'autres, toi-même
a+
__________________

Micky
arret du tabac le 14 fevrier 2011
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Vieux 30/03/2011, 11h17   #1115
micky
micky
 
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Re : Fevrieristes !!!!!

Citation:
Posté par olivier06
Coucou les fevrieristes!

Je passe voir comment vous allez.

Bien j'espere!

La defume se passe bien ? Je vois que certains ont toujours des petites difficultés et pour d'autres ça se passe bien ....

J'espere de tout coeur que tout va aller pour le mieux pour tout le monde!

Et ne vous en faites pas , viendra le moment où vous n'y penserez plus du tout , promis juré!

Mais bon , faut commencer par le debut hein?

Courage à tous et gros bisous!!


merci Olivier06 et bonne journée
__________________

Micky
arret du tabac le 14 fevrier 2011
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Vieux 30/03/2011, 11h33   #1116
Olivier06
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Re : Fevrieristes !!!!!

Bonne journée à toi aussi micky!
__________________
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Vieux 30/03/2011, 12h23   #1117
heliothis
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Re : Fevrieristes !!!!!

Citation:
Posté par micky
bonjour Heliothis
je n'ai pas de trucs spéciaux, j'applique seulement ce que j'ai appris
boire un verre d'eau, penser à autre chose de positif, penser aux bienfaits de l'arrêt, au travail parcouru depuis le 14...autre truc : on ne fume pas chez moi!!...on respire!
mais c'est surtout la pensée positive qui me permet de tenir face à une pulsion d'envie de tabac

mais je suis sûr que tu en as d'autres, toi-même
a+
Mon truc à moi c'est de prendre une douche, venir sur le forum ou si j'ai le temps de faire une petite ballade à pied
ou comme toi de penser aux bienfaits de l'arrêt
bonne journée
__________________
Arrêt de la clope le 7 février 2011
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Vieux 30/03/2011, 12h26   #1118
heliothis
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Re : Fevrieristes !!!!!

Citation:
Posté par olivier06
Coucou les fevrieristes!

Je passe voir comment vous allez.

Et ne vous en faites pas , viendra le moment où vous n'y penserez plus du tout , promis juré!
Merci pour ta visite Olivier, et pour tes promesses...
__________________
Arrêt de la clope le 7 février 2011
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Vieux 30/03/2011, 12h29   #1119
Olivier06
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Re : Fevrieristes !!!!!

Citation:
Posté par heliothis
Merci pour ta visite Olivier, et pour tes promesses...

Je t'en pris heliothis!

Et sache que je tiens toujours mes promesses!

Gros bisous
__________________
Arret de l'alcool le 29/07/08 Rechute mars 2014 Reprise abstinence le 28/04/2014
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Vieux 30/03/2011, 14h04   #1120
Natouchka
Arrêt le 22/02/2011
 
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Re : Fevrieristes !!!!!

Coucou les févrieristes,

J'espère que tout le monde va bien aujourd'hui.

Merci olivier pour ton passage, j'espère que tu vas bien aussi.

Micky, je trouve que chaque envie déjouée est une grande victoire qui rend la suivante plus facile.
Il suffit finalement de penser à la précédente et à la façon dont c'est passé facilement (ou pas mais c'est passé alors c'est l'essentiel)

Je suis comme vous, c'est la pensée positive qui m'aide beaucoup, j'ai toujours été optimiste à ne voir que le bon côté des choses, c'est sûrement pour ça que je trouve cet arrêt du tabac assez facile.


Bonne après midi à tous.

__________________
Nat

Arrêt du tabac le 22/02/2011.
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Vieux 30/03/2011, 19h31   #1121
micky
micky
 
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Re : Fevrieristes !!!!!

bonne soirée à tou-tes les fevrieriste à demain!
A+
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Micky
arret du tabac le 14 fevrier 2011
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Vieux 30/03/2011, 19h44   #1122
Natouchka
Arrêt le 22/02/2011
 
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Re : Fevrieristes !!!!!

Citation:
Posté par micky
bonne soirée à tou-tes les fevrieriste à demain!
A+

Merci et bonne soirée à toi aussi.

__________________
Nat

Arrêt du tabac le 22/02/2011.
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Vieux 30/03/2011, 20h45   #1123
heliothis
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Re : Fevrieristes !!!!!

bonsoir à tous, a demain, faites de beaux rèves, un jour de plus sans clope yes. Alors micky tu t'es transformé en canard ?(pas en vilain petit canard j'espère !)

bizzz
__________________
Arrêt de la clope le 7 février 2011
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Vieux 30/03/2011, 21h47   #1124
Maï82
arrêt le 14/02/2011
 
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Re : Fevrieristes !!!!!

Bonsoir févrierstes... m'en vais deux semaines chez ma mère pour des vacances, donc je suis passé vous faire plein de et puis vous souhaiter bonne défume jusqu'à mon retour!!!
bonne nuit et sweet dream févrieristes!!!
__________________
arrêt le 14/02/2011
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rien n'est jamais acquis... tout est à gagner!
Maï82 is offline   Réponse avec citation
Vieux 30/03/2011, 21h53   #1125
heliothis
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Re : Fevrieristes !!!!!

Citation:
Posté par Maï82
Bonsoir févrierstes... m'en vais deux semaines chez ma mère pour des vacances, donc je suis passé vous faire plein de et puis vous souhaiter bonne défume jusqu'à mon retour!!!
bonne nuit et sweet dream févrieristes!!!
Merci Maï et surtout TIENS BON ! bonnes vacances
__________________
Arrêt de la clope le 7 février 2011
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