Forum médical Atoute.org Lisez le document rédigé collectivement par les membres du forum Alcool : L'alcool, c'est pas un problème...

Recherche :

Précédent   Forum > Conférence Principale > Arrêter l'alcool
S'inscrire FAQ Membres Calendrier Marquer les forums comme lus

Arrêter l'alcool Ce forum est destiné aux personnes ayant un problème avec l'alcool. Son objet est l'entraide et les échanges.

Réponse
 
Outils de la discussion Modes d'affichage
Vieux 30/05/2017, 09h52   #1
Neopouet
Neopouet
 
Avatar de Neopouet
 
Date d'inscription: février 2007
Messages: 525
Je commence un sevrage...

Bonjour à tous,

je commence mon sevrage alcool car je n'en peux plus.
Ma consommation est quotidienne depuis environ 6 ans... En gros des bières et du vin.
J'ai bu un verre de vin hier soir avant de manger.
Je me suis reveillée vers 3h du matin, endormie à 21h et je me sentais bizarre...
Je prend un peu de veratran, traitement que j'avais déjà commencé il y a quelques semaines après une grosse crise suicidaire etc...
J'ai besoin de vos encouragements car j'ai peur.
Je lis régulièrement les discussions sur ce forum.
__________________
Neo
"Deviens ce que tu es"
Nietzsche Pindare

Neopouet is offline   Réponse avec citation
Vieux 30/05/2017, 14h10   #2
jojo035
Membre qui incite systématiquement à converser en privé mais qui n'a pas de mauvaises intentions. Depuis le temps on le saurait ;-)
D. Dupagne
 
Date d'inscription: février 2005
Messages: 6 409
Re : Je commence un sevrage...

Bonjour à toi

Très bonne décision
Va voir message privé
amitiés sincères
jojo
jojo035 is offline   Réponse avec citation
Vieux 30/05/2017, 15h59   #3
ahimsa
Membre
 
Avatar de ahimsa
 
Date d'inscription: décembre 2010
Localisation: Picardie
Messages: 7 866
Re : Je commence un sevrage...

Salut Néopouet

Le chemin peut sembler long et difficile mais l'arpenter est déjà une victoire.

Si tu ne te sens pas capable d'entreprendre un sevrage seul fais toi aider,de nombreux forumeurs sont passés par la et ça a bien réussi à certains.

Je pense qu'il faut que tu te fasses à l'idée de ne plus jamais boire,c'est une des choses les plus ardues à faire mais une fois cette étape passée on gagne en sérénité et des bases solides sont posées,après c'est un jour après l'autre et plus le temps passe en mode abstinent mieux on ses sent.

C'est un peu de ma propre expérience dont je te parle mais il est vrai que pour lutter face à l'alcool chacun a son mode de fonctionnement et ses petits trucs.

Accroche toi ca vaut le coup
__________________
Dernière cigarette écrasée le 06/02/2012 à 20h.

Arrêt de l'alcool le 11/05/2016


ahimsa is offline   Réponse avec citation
Vieux 30/05/2017, 22h19   #4
Neopouet
Neopouet
 
Avatar de Neopouet
 
Date d'inscription: février 2007
Messages: 525
Re : Je commence un sevrage...

Merci pour vos messages. Ca a été très dur par moment aujourd'hui.
Je me suis acheté des vitamines b1 et b6. Et j'ai bu beaucoup d'eau. Moins d'appétit. Mais une bonne soupe au gouter...
Je me sent hyper fatiguée et déprimé. A l'arrêt de la cigarette j'étais déprimée aussi.
__________________
Neo
"Deviens ce que tu es"
Nietzsche Pindare

Neopouet is offline   Réponse avec citation
Vieux 30/05/2017, 22h21   #5
Neopouet
Neopouet
 
Avatar de Neopouet
 
Date d'inscription: février 2007
Messages: 525
Re : Je commence un sevrage...

J'ai passé les premières 24h...
__________________
Neo
"Deviens ce que tu es"
Nietzsche Pindare

Neopouet is offline   Réponse avec citation
Vieux 31/05/2017, 14h33   #6
Morgenstern
Membre
 
Avatar de Morgenstern
 
Date d'inscription: janvier 2016
Messages: 86
Re : Je commence un sevrage...

Bravo ! Accroche toi ! Et n'hésite pas à aller chercher de l'aide. Tout seul c'est effroyablement difficile.
Morgenstern is offline   Réponse avec citation
Vieux 31/05/2017, 18h56   #7
Neopouet
Neopouet
 
Avatar de Neopouet
 
Date d'inscription: février 2007
Messages: 525
Re : Je commence un sevrage...

Merci. Oui c'est dur.
Quand tu parles d'aide tu penses à quoi ?
J'ai un suivi psychologique. Et je prend du veratran. Cela calme les angoisses.
J'ai lu qu'on pouvait faire un delirium longtemps après avoir arrêté l'alcool... Est ce que c'est vrai ???
Aujourd'hui je me suis fait une boisson à base de concombre pour nettoyer mon corps...
C'est mon deuxième jour
__________________
Neo
"Deviens ce que tu es"
Nietzsche Pindare

Neopouet is offline   Réponse avec citation
Vieux 01/06/2017, 08h24   #8
Neopouet
Neopouet
 
Avatar de Neopouet
 
Date d'inscription: février 2007
Messages: 525
Re : Je commence un sevrage...

Je suis à l'aube de mon troisième jour.
Je me sent seule et écrasée.
J'ai qu'une envie c'est de dormir et je vais aller bosser.
__________________
Neo
"Deviens ce que tu es"
Nietzsche Pindare

Neopouet is offline   Réponse avec citation
Vieux 01/06/2017, 10h46   #9
vik
Membre
 
Avatar de vik
 
Date d'inscription: juin 2016
Localisation: Bzh
Messages: 311
Re : Je commence un sevrage...

Bonjour Neopouet,

Citation:
Posté par Neopouet
Je me sent seule et écrasée.
J'ai qu'une envie c'est de dormir

J'ai vécu la même chose les 5 premiers jours, physiquement assez dur… avec une sensation de vertige et de flottement hyper désagréable tout le temps. Puis ça s'estompe doucement… Le sevrage physique, c'est entre 7 à 10 jours.
J'ai cru comprendre que tu avais un traitement, mais en auto-médication, c'est ça ?
Un suivi médical c'est peut être pas du luxe… notamment parce que tu peux avoir besoin d'un arrêt de travail pendant au moins une semaine pendant le sevrage. (de ce que j'ai pu lire sur d'autres fils, c'est souvent 15 jours). Moi j'avais la chance de bosser à mon domicile pendant le sevrage… mais je n'étais bon à rien… couché sur le canap presque toute la journée.
Ça suppose d'en parler à ton médecin traitant si c'est pas déjà fait.

Tu peux trouver de l'aide spécialisée dans un CSAPA également, mais les délais d'attente pour le premier rendez-vous sont généralement un peu long (un mois par chez moi).

Je sais que pendant cette période, les minutes peuvent paraître des heures… tu as tout mon soutien…
Prends bien soin de toi.
vik is offline   Réponse avec citation
Vieux 01/06/2017, 12h05   #10
Neopouet
Neopouet
 
Avatar de Neopouet
 
Date d'inscription: février 2007
Messages: 525
Re : Je commence un sevrage...

Merci, oui je pense qu'il faut que je me repose.
Non ce n'est pas de l'auto médication. Mon Medecin m'avait dit que je pouvais utiliser ce médicament pour m'aider au sevrage total.
Les vitamines oui j'ai improvisé...
__________________
Neo
"Deviens ce que tu es"
Nietzsche Pindare

Neopouet is offline   Réponse avec citation
Vieux 01/06/2017, 12h16   #11
vik
Membre
 
Avatar de vik
 
Date d'inscription: juin 2016
Localisation: Bzh
Messages: 311
Re : Je commence un sevrage...

Du coup, je n'ai pas bien compris. Ton sevrage est suivi par ton médecin, mais il ne t'a pas arrêté ? Enfin je suis pas médecin, mais il me semble que ça se légitime sérieusement pour le sevrage (et les vitamines, il aurait pu te les prescrire aussi tant qu'à faire). (je fais pas la leçon, hein, moi j'ai même pas de médecin traitant…).
Oui repose-toi, si tu as le courage et la force d'aller prendre l'air sans autre pression et obligation, c'est pas mal.
vik is offline   Réponse avec citation
Vieux 01/06/2017, 13h08   #12
renais-sance
détabalcoolisé 11e dan
 
Avatar de renais-sance
 
Date d'inscription: novembre 2006
Localisation: sur la voie de la détabalcoobésitance
Messages: 9 543
Re : Je commence un sevrage...

Citation:
Posté par Neopouet
Je suis à l'aube de mon troisième jour.
Je me sent seule et écrasée.
J'ai qu'une envie c'est de dormir et je vais aller bosser.

Bonjour,

seule tu ne l'es pas, il existe des multitudes d'aidants dans des structures professionnelles (CSAPA...), des associations (MABs)..., des forums (au hasard).
Sans oublier bien ton médecin préféré, pour peu qu'il s'y connaisse un peu ce qui n'est pas toujours le cas.
Il faut trouver le courage et l'humilité nécessaires pour aller frapper à leur porte, personnellement j'ai attendu longtemps, très longtemps et au final j'ai perdu beaucoup, beaucoup de temps (entre autres).

C'est normal cette réaction au sevrage, ton corps ne comprend pas ce qu'il se passe et la prise de benzodiazépines peut nous transformer en zombies. Il est d'ailleurs recommandé de diminuer rapidement les doses, et de ne pas prolonger le traitement sous peine de créer une dépendance : on n'a pas besoin de ça en plus. Mais seul un médecin peut estimer tes besoins personnels.

Boire de l'eau en quantité suffisante, éventuellement sucrée, vitamines B pendant un mois comme tu le fais, du magnésium est parfois conseillé à certains.
Et si tu peux prends quelques jours de congés, tu vis une petite révolution interne et ça fatigue, mais rassure-toi c'est limité dans le temps.

Bonne continuation !

René
__________________
Bonjoir toutes, tous, toux et Atoute ! Prudence : rien de tel que les petits remontants pour descendre bien bas.
renais-sance is offline   Réponse avec citation
Vieux 01/06/2017, 13h59   #13
Neopouet
Neopouet
 
Avatar de Neopouet
 
Date d'inscription: février 2007
Messages: 525
Re : Je commence un sevrage...

Citation:
Posté par vik
Du coup, je n'ai pas bien compris. Ton sevrage est suivi par ton médecin, mais il ne t'a pas arrêté ? Enfin je suis pas médecin, mais il me semble que ça se légitime sérieusement pour le sevrage (et les vitamines, il aurait pu te les prescrire aussi tant qu'à faire). (je fais pas la leçon, hein, moi j'ai même pas de médecin traitant…).
Oui repose-toi, si tu as le courage et la force d'aller prendre l'air sans autre pression et obligation, c'est pas mal.

Non. Ca fait environ 3 ans que je dis à mon Medecin que j'ai un pb avec l'alcool et il me dit c'est pas grave, que je peux continuer à boire... Donc bon.
J'ai juste un suivi psy.
Et faudrait que je retourne à l'addicto...
Me suis tapée une crise d'angoisse au boulot, du coup j'ai vite pris une moitié de cachet et ça va mieux la. Je termine bientot. Mes collègues me trouvent "normal".....
__________________
Neo
"Deviens ce que tu es"
Nietzsche Pindare

Neopouet is offline   Réponse avec citation
Vieux 01/06/2017, 14h03   #14
Neopouet
Neopouet
 
Avatar de Neopouet
 
Date d'inscription: février 2007
Messages: 525
Re : Je commence un sevrage...

Citation:
Posté par renais-sance
Bonjour,

seule tu ne l'es pas, il existe des multitudes d'aidants dans des structures professionnelles (CSAPA...), des associations (MABs)..., des forums (au hasard).
Sans oublier bien ton médecin préféré, pour peu qu'il s'y connaisse un peu ce qui n'est pas toujours le cas.
Il faut trouver le courage et l'humilité nécessaires pour aller frapper à leur porte, personnellement j'ai attendu longtemps, très longtemps et au final j'ai perdu beaucoup, beaucoup de temps (entre autres).

C'est normal cette réaction au sevrage, ton corps ne comprend pas ce qu'il se passe et la prise de benzodiazépines peut nous transformer en zombies. Il est d'ailleurs recommandé de diminuer rapidement les doses, et de ne pas prolonger le traitement sous peine de créer une dépendance : on n'a pas besoin de ça en plus. Mais seul un médecin peut estimer tes besoins personnels.

Boire de l'eau en quantité suffisante, éventuellement sucrée, vitamines B pendant un mois comme tu le fais, du magnésium est parfois conseillé à certains.
Et si tu peux prends quelques jours de congés, tu vis une petite révolution interne et ça fatigue, mais rassure-toi c'est limité dans le temps.

Bonne continuation !

René

Merci. Je prends des demi cachet. Donc 1 cachet et demi par jour. Cela m'aide. Je pense. Oui je sais qu'on peut devenir dépendant aux benzos...
Merci pour le soutien. J'ai hâte de rentrer chez moi, me reposer.
__________________
Neo
"Deviens ce que tu es"
Nietzsche Pindare

Neopouet is offline   Réponse avec citation
Vieux 01/06/2017, 14h46   #15
vik
Membre
 
Avatar de vik
 
Date d'inscription: juin 2016
Localisation: Bzh
Messages: 311
Re : Je commence un sevrage...

Citation:
Posté par Neopouet
Non. Ca fait environ 3 ans que je dis à mon Medecin que j'ai un pb avec l'alcool et il me dit c'est pas grave, que je peux continuer à boire... Donc bon.
Je sais pas pourquoi, mais je me doutais d'un truc comme ça.
Bon… tiens bien le coup… tu vas y arriver… et t'inquiète, tu vas vite te sentir bien mieux.
vik is offline   Réponse avec citation
Vieux 01/06/2017, 15h16   #16
Neopouet
Neopouet
 
Avatar de Neopouet
 
Date d'inscription: février 2007
Messages: 525
Re : Je commence un sevrage...

Citation:
Posté par vik
Je sais pas pourquoi, mais je me doutais d'un truc comme ça.
Bon… tiens bien le coup… tu vas y arriver… et t'inquiète, tu vas vite te sentir bien mieux.

Merci, je vais me reposer un peu.
Je serai moins au ralenti dès que je me sentirai mieux.
__________________
Neo
"Deviens ce que tu es"
Nietzsche Pindare

Neopouet is offline   Réponse avec citation
Vieux 02/06/2017, 08h52   #17
Neopouet
Neopouet
 
Avatar de Neopouet
 
Date d'inscription: février 2007
Messages: 525
Re : Je commence un sevrage...

Bonjour à tous,

Je commence mon 4eme jour... Ce matin, ça va à peu près. Je ne boirai pas aujourd'hui. Je vais me tester ce soir car il y aura un peu d'alcool mais j'ai prévenu que je ne boirai pas.

J'avance un jour à la fois. Je travaille toute la journée.
__________________
Neo
"Deviens ce que tu es"
Nietzsche Pindare

Neopouet is offline   Réponse avec citation
Vieux 03/06/2017, 11h26   #18
Neopouet
Neopouet
 
Avatar de Neopouet
 
Date d'inscription: février 2007
Messages: 525
Re : Je commence un sevrage...

Cinquième jour.
Pas soutenue par mon entourage qui ne comprend pas ma démarche.
__________________
Neo
"Deviens ce que tu es"
Nietzsche Pindare

Neopouet is offline   Réponse avec citation
Vieux 03/06/2017, 23h51   #19
renais-sance
détabalcoolisé 11e dan
 
Avatar de renais-sance
 
Date d'inscription: novembre 2006
Localisation: sur la voie de la détabalcoobésitance
Messages: 9 543
Re : Je commence un sevrage...

Citation:
Posté par Neopouet
Cinquième jour.
Pas soutenue par mon entourage qui ne comprend pas ma démarche.
C'est souvent hélas fréquent.
Mais tu sais, toi, ce qui est bon pour ton avenir !
__________________
Bonjoir toutes, tous, toux et Atoute ! Prudence : rien de tel que les petits remontants pour descendre bien bas.
renais-sance is offline   Réponse avec citation
Vieux 04/06/2017, 14h34   #20
Neopouet
Neopouet
 
Avatar de Neopouet
 
Date d'inscription: février 2007
Messages: 525
Re : Je commence un sevrage...

Citation:
Posté par renais-sance
C'est souvent hélas fréquent.
Mais tu sais, toi, ce qui est bon pour ton avenir !

6eme jours.
Ça va. Mais tres dur hier soir.
Oui, un jour à la fois et oui je sais que c'est la meilleure décision que j'ai prise depuis longtemps.
__________________
Neo
"Deviens ce que tu es"
Nietzsche Pindare

Neopouet is offline   Réponse avec citation
Vieux 04/06/2017, 15h45   #21
Colombe27
Membre
 
Avatar de Colombe27
 
Date d'inscription: décembre 2008
Localisation: NORMANDIE
Messages: 1 116
Re : Je commence un sevrage...

Bravo Neopouet

Bisous et bienvenue parmi nous
Colombe27 is online now   Réponse avec citation
Vieux 04/06/2017, 20h55   #22
Neopouet
Neopouet
 
Avatar de Neopouet
 
Date d'inscription: février 2007
Messages: 525
Re : Je commence un sevrage...

Citation:
Posté par Colombe27
Bravo Neopouet

Bisous et bienvenue parmi nous

Merci !
Je me sent un peu mieux aujourd'hui. Plus énergique.
__________________
Neo
"Deviens ce que tu es"
Nietzsche Pindare

Neopouet is offline   Réponse avec citation
Vieux 05/06/2017, 11h21   #23
beau paysage
Membre
 
Date d'inscription: novembre 2016
Messages: 21
Re : Je commence un sevrage...

Citation:
Posté par Neopouet
Bonjour à tous,

je commence mon sevrage alcool car je n'en peux plus.
Ma consommation est quotidienne depuis environ 6 ans... En gros des bières et du vin.
J'ai bu un verre de vin hier soir avant de manger.
Je me suis reveillée vers 3h du matin, endormie à 21h et je me sentais bizarre...
Je prend un peu de veratran, traitement que j'avais déjà commencé il y a quelques semaines après une grosse crise suicidaire etc...
J'ai besoin de vos encouragements car j'ai peur.
Je lis régulièrement les discussions sur ce forum.
Bon courage à vous
chaque jour et chaque effort comptent
Félicitation et continuez comme cela
beau paysage is offline   Réponse avec citation
Vieux 05/06/2017, 15h23   #24
ahimsa
Membre
 
Avatar de ahimsa
 
Date d'inscription: décembre 2010
Localisation: Picardie
Messages: 7 866
Re : Je commence un sevrage...

Salut Néopouet,

comment vas tu aujourd'hui??
je crois que le cap du sevrage physique est désormais franchi ou presque.
Ne lache rien,tu verras vraiment on se sent revivre,je t'envoie quelques ondes positives pour l'avenir))))))))))))))
__________________
Dernière cigarette écrasée le 06/02/2012 à 20h.

Arrêt de l'alcool le 11/05/2016


ahimsa is offline   Réponse avec citation
Vieux 05/06/2017, 18h33   #25
Neopouet
Neopouet
 
Avatar de Neopouet
 
Date d'inscription: février 2007
Messages: 525
Re : Je commence un sevrage...

Citation:
Posté par ahimsa
Salut Néopouet,

comment vas tu aujourd'hui??
je crois que le cap du sevrage physique est désormais franchi ou presque.
Ne lache rien,tu verras vraiment on se sent revivre,je t'envoie quelques ondes positives pour l'avenir))))))))))))))

Coucou, pas trop la forme aujourd'hui. Pas d'énergie et toujours mal à un rein...
Merci pour les ondes positives !
Et merci à tous.

Bisous
__________________
Neo
"Deviens ce que tu es"
Nietzsche Pindare

Neopouet is offline   Réponse avec citation
Réponse


Outils de la discussion
Modes d'affichage

Règles de messages
Vous pouvez ouvrir de nouvelles discussions : nonoui
Vous pouvez envoyer des réponses : nonoui
Vous pouvez insérer des pièces jointes : nonoui
Vous pouvez modifier vos messages : nonoui

Les balises BB sont activées : oui
Les smileys sont activés : oui
La balise [IMG] est activée : oui
Le code HTML peut être employé : oui
Navigation rapide


Fuseau horaire GMT +2. Il est actuellement 10h41.


Édité par : vBulletin version 3.5.6
Copyright © 2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. Tous droits réservés.
Version française #7 par l'association vBulletin francophone
Les données de ce forum ne peuvent être utilisées sans l'accord écrit de leurs auteurs. CNIL 722655 aucune utilisation de vos données personnelles sans votre accord.

Ce forum n'est pas un chat



Rechercher uniquement sur le forum "maladies" du nouveau forum :