Forum médical Atoute.org

Recherche :

Précédent   Forum > Forums dédiés à une maladie > Schizophrénie
S'inscrire FAQ Membres Calendrier Marquer les forums comme lus

Schizophrénie Ce forum est destiné aux personnes souffrant de schizophrénie ou de psychose apparentée à cette maladie. Lisez sa charte pour des informations plus précises.

Réponse
 
Outils de la discussion Modes d'affichage
Vieux 25/08/2017, 15h42   #1
ecoya
Membre
 
Date d'inscription: août 2017
Messages: 5
perdre du poids

Je voudrai maigrir mais avec les médicaments ce n’est pas facile. Je fais actuellement 90 kg et ça commence à bien se voir. J’ai un gros bide et des joues.

J’ai envie de me plier à une règle, ne pas manger entre les repas. C’est ce qui se passait à l’hôpital et j’ai perdu la bas 10kg en 1 mois. 3 repas normaux et un fruit ou un lait chaud à 16h.

Je vais m’y tenir et je vous tiendrai au courant.
ecoya is offline   Réponse avec citation
Vieux 25/08/2017, 16h03   #2
capucine58
capucine58
 
Avatar de capucine58
 
Date d'inscription: octobre 2012
Messages: 6 536
Re : perdre du poids

Bonjour ecoya, j'ai le même problème. Je fais 89 kg. Ça fait dix huit ans que je prends du zyprexa. J'ai pris 30 kg avec les médocs. Je suis à la limite du diabète. Alors, j'ai décidé de prendre des mesures radicales. Plus de sucres rapides. Plus de grignotage . De l'exercice modéré. J'en fait déjà.
Je vais moralement beaucoup mieux. Il y a encore huit mois, je prenais zyprexa 10, deroxat 20, noctamide 1mg, theralene, xanax 5*0,5.
Aujourd'hui je prends zyprexa 5, deroxat 20. Et c'est tout. J'ai un suivi psychologique toutes les semaines.
Pour le poids, je vais m'adresser à une association qui propose un suivi aux personnes obèses comme moi. Je vais prendre le taureau par les cornes.
Ne reste pas seul avec ton problème.
capucine58 is offline   Réponse avec citation
Vieux 26/08/2017, 15h47   #3
ecoya
Membre
 
Date d'inscription: août 2017
Messages: 5
Re : perdre du poids

Tu grignotais beaucoup ?

Moi oui je mange toute la journée. J’évite le grignotage depuis hier, ça va, ce n’est pas trop dur à tenir pour l’instant. Il faut que je change des habitudes. J’ai ouvert deux fois le frigo pour rien ce matin !
ecoya is offline   Réponse avec citation
Vieux 26/08/2017, 16h40   #4
capucine58
capucine58
 
Avatar de capucine58
 
Date d'inscription: octobre 2012
Messages: 6 536
Re : perdre du poids

Citation:
Posté par ecoya
Tu grignotais beaucoup ?

Moi oui je mange toute la journée. J’évite le grignotage depuis hier, ça va, ce n’est pas trop dur à tenir pour l’instant. Il faut que je change des habitudes. J’ai ouvert deux fois le frigo pour rien ce matin !
Bonjour, je ne grignote plus depuis quelques semaines. En fait, la journée je ne grignote pas. Je mange raisonnablement et équilibré. Mais c'est vers 22h que je ressentais le besoin de sucré. Je me sentais vide à ce moment là et je remplissais ce vide. J'appréhendais la nuit car je dormais mal. Malgré le noctamide et le theralene.
Aujourd'hui je dors sans rien prendre.
Je m'endors bien.
Donc je ne ressens plus le besoin de me remplir !
capucine58 is offline   Réponse avec citation
Vieux 26/08/2017, 16h56   #5
speedy
Membre
 
Avatar de speedy
 
Date d'inscription: juin 2005
Localisation: limoges
Messages: 1 215
Re : perdre du poids

Citation:
Posté par capucine58
Bonjour, je ne grignote plus depuis quelques semaines. En fait, la journée je ne grignote pas. Je mange raisonnablement et équilibré. Mais c'est vers 22h que je ressentais le besoin de sucré. Je me sentais vide à ce moment là et je remplissais ce vide. J'appréhendais la nuit car je dormais mal. Malgré le noctamide et le theralene.
Aujourd'hui je dors sans rien prendre.
Je m'endors bien.
Donc je ne ressens plus le besoin de me remplir !


Bonjour ecoya, bonjour capucine58

Je me permets de jouer l'incruste dans cette discussion, car elle m'intéresse beaucoup.

J'ai pris 50 kg environ avec les médicaments, je pèse plus de 121 kilos pour 1m72, je suis en obésité morbide.

Et malgrès cela la motivation me manque pour perdre du poids et faire de l'exercice.

Vos idées me semblent bonne, surtout le fait de ne pas manger en dehors des repas, ce qui m'arrive souvent.

Penser vous que l'on puisse continuer cette discusion pour se soutenir mu.tuellement ?

Speedy

__________________
Speedy
Comme disait un garde barrière: "La vie n'est qu'un passage"

Mon blog http://maigrirrevivre.wordpress.com/
speedy is online now   Réponse avec citation
Vieux 26/08/2017, 17h10   #6
adtslsk
Membre
 
Avatar de adtslsk
 
Date d'inscription: octobre 2010
Messages: 672
Re : perdre du poids

Citation:
Posté par speedy
Bonjour ecoya, bonjour capucine58

Je me permets de jouer l'incruste dans cette discussion, car elle m'intéresse beaucoup.

J'ai pris 50 kg environ avec les médicaments, je pèse plus de 121 kilos pour 1m72, je suis en obésité morbide.

Et malgrès cela la motivation me manque pour perdre du poids et faire de l'exercice.

Vos idées me semblent bonne, surtout le fait de ne pas manger en dehors des repas, ce qui m'arrive souvent.

Penser vous que l'on puisse continuer cette discusion pour se soutenir mu.tuellement ?

Speedy


Bonjour Speedy,

Le plus difficile, selon moi, c'est de garder la motivation sur la durée ...

Je crois qu'avec le poids que tu fais se remettre petit à petit à bouger en pratiquant la marche, par exemple, est, dans un premier temps indiqué. Une des difficultés rencontrées est de monter en puissance doucement et ne pas vouloir y aller trop fort trop vite. Se fixer des objectifs intermédiaires.

Pour le grignotage, qu'est-ce que tu grignotes? Je n'ai à l'esprit que deux pratiques que j'essaie d'utiliser: grignoter des aliments moins caloriques ou alors, plus radicale, ne pas acheter tout simplement.

C'est difficile de se priver car manger est aussi un plaisir et certains aliments style bonbons ou chips, j'ai du mal à m'en passer ...
adtslsk is offline   Réponse avec citation
Vieux 26/08/2017, 17h13   #7
capucine58
capucine58
 
Avatar de capucine58
 
Date d'inscription: octobre 2012
Messages: 6 536
Re : perdre du poids

Citation:
Posté par speedy
Bonjour ecoya, bonjour capucine58

Je me permets de jouer l'incruste dans cette discussion, car elle m'intéresse beaucoup.

J'ai pris 50 kg environ avec les médicaments, je pèse plus de 121 kilos pour 1m72, je suis en obésité morbide.

Et malgrès cela la motivation me manque pour perdre du poids et faire de l'exercice.

Vos idées me semblent bonne, surtout le fait de ne pas manger en dehors des repas, ce qui m'arrive souvent.

Penser vous que l'on puisse continuer cette discusion pour se soutenir mu.tuellement ?

Speedy

Bonjour Speedy, je n'interviens plus trop sur le forum mais je jette un œil tous les jours.
Cependant, je suis d'accord pour se soutenir ou échanger des trucs et astuces qui marchent. Pour dire son parcours. Pour des échanges sur des associations qui aident des malades obèses....
Sur des pistes diverses.
C'est un sujet important...
Bonne soirée :-)
capucine58 is offline   Réponse avec citation
Vieux 27/08/2017, 12h04   #8
Plume*
La Laitière
 
Avatar de Plume*
 
Date d'inscription: juillet 2014
Messages: 7 551
Re : perdre du poids

Coucou, moi aussi j'ai beaucoup de poids à perdre (20kg).

La seule manière d'arrêter de grignoter entre les repas et de continuer à grossir à été pour moi un changement de traitement. C'est trop dur de ne pas manger quand on crève la dalle! Et le risperdal me faisait avoir faim 1h après un (gros) repas...

Mais maintenant je stagne. Dur de se mettre au régime quand le conjoint ne suit pas. Il ne mange pas de légumes. Donc faire 2 repas à chaque fois ça me gonfle un peu...

Je suis suivie par une nutritioniste depuis 2ans, j'ai perdu 5kg à peu près pas +... Je désespère un peu... Continuer cette discussion pourrais être un + pour certains d'entre nous (dont moi)...

Il y a Msin aussi qui a de bons conseils alimentaires. Si elle voit ce topic, peut-tu intervenir? Merci

Bonne journée
__________________
Nosce Te Ipsum
Plume* is online now   Réponse avec citation
Vieux 27/08/2017, 12h51   #9
virsleese
Membre
 
Date d'inscription: janvier 2017
Messages: 178
Re : perdre du poids

il y a un site web très bien fait sur les apports alimentaires et la dépense physique : myfitnesspal.
Je maigris avec 1000 kcal/jour et 2 fois 1 heure de marche rapide par semaine.
virsleese is offline   Réponse avec citation
Vieux 27/08/2017, 13h12   #10
speedy
Membre
 
Avatar de speedy
 
Date d'inscription: juin 2005
Localisation: limoges
Messages: 1 215
Re : perdre du poids

Citation:
Posté par virsleese
il y a un site web très bien fait sur les apports alimentaires et la dépense physique : myfitnesspal.
Je maigris avec 1000 kcal/jour et 2 fois 1 heure de marche rapide par semaine.


Bonjour

Myfitnesspal est en effet très bien fait

mais 1000 Kcal/jour me parait insuffisant pour ne serait ce que couvrir ton métabolisme de base.

Après je ne connais ni ta taille , ni ton poids.

Personnelement mon métabolisme de base est d'environ 2000 Kcal/jour

Et il y a encore quelques temps je marchais 1h par jour, en plus de mon activité quotidienne
__________________
Speedy
Comme disait un garde barrière: "La vie n'est qu'un passage"

Mon blog http://maigrirrevivre.wordpress.com/
speedy is online now   Réponse avec citation
Vieux 27/08/2017, 13h21   #11
genetic
Membre
 
Avatar de genetic
 
Date d'inscription: septembre 2010
Messages: 3 004
Re : perdre du poids

Que prends-tu comme neuro speedy?
genetic is online now   Réponse avec citation
Vieux 27/08/2017, 13h28   #12
speedy
Membre
 
Avatar de speedy
 
Date d'inscription: juin 2005
Localisation: limoges
Messages: 1 215
Re : perdre du poids

Citation:
Posté par genetic
Que prends-tu comme neuro speedy?

Abilify

Effexor comme antidépresseur

Et il y a 17 ans de cela Zyprexa m'a fait prendre 30 kgs, je ne les ai jamais reperdu
__________________
Speedy
Comme disait un garde barrière: "La vie n'est qu'un passage"

Mon blog http://maigrirrevivre.wordpress.com/
speedy is online now   Réponse avec citation
Vieux 27/08/2017, 13h31   #13
genetic
Membre
 
Avatar de genetic
 
Date d'inscription: septembre 2010
Messages: 3 004
Re : perdre du poids

Citation:
Posté par speedy
Abilify

Effexor comme antidépresseur

Et il y a 17 ans de cela Zyprexa m'a fait prendre 30 kgs, je ne les ai jamais reperdu
Plus on vieillit, plus on a du mal à maigrir.
genetic is online now   Réponse avec citation
Vieux 27/08/2017, 13h34   #14
speedy
Membre
 
Avatar de speedy
 
Date d'inscription: juin 2005
Localisation: limoges
Messages: 1 215
Re : perdre du poids

Citation:
Posté par genetic
Plus on vieillit, plus on a du mal à maigrir.


Oui le métabolisme de base ralentit parait il


Et puis 17 ans à lutter contre son poids ça commence à bien faire, ma motivation s'épuise
__________________
Speedy
Comme disait un garde barrière: "La vie n'est qu'un passage"

Mon blog http://maigrirrevivre.wordpress.com/
speedy is online now   Réponse avec citation
Vieux 27/08/2017, 20h37   #15
luc
chti ' zonaute - 53 ans
 
Avatar de luc
 
Date d'inscription: février 2005
Localisation: Région lilloise
Messages: 4 465
Re : perdre du poids

Bonsoir,

Pour ma part - (90 kgs - 1,76 m), je veux perdre 10 kgs avant juin prochain.

Mon médecin m'a dit de moins manger et faire du sport.

Manger moins, je vais y arriver, mais le sport, ce n'est pas ma tasse de thé.

Bref, j'ai encore bien des efforts... pour marcher notamment.

Luc
luc is online now   Réponse avec citation
Vieux 27/08/2017, 21h38   #16
schizopote
Oulle
 
Avatar de schizopote
 
Date d'inscription: février 2009
Localisation: OUEST DE LA FRANCE
Messages: 11 575
Re : perdre du poids

Citation:
Posté par speedy
Bonjour

Myfitnesspal est en effet très bien fait

mais 1000 Kcal/jour me parait insuffisant pour ne serait ce que couvrir ton métabolisme de base.

Après je ne connais ni ta taille , ni ton poids.

Personnelement mon métabolisme de base est d'environ 2000 Kcal/jour

Et il y a encore quelques temps je marchais 1h par jour, en plus de mon activité quotidienne

ça me parait léger aussi 1000 Kcal.

Moi j'avais réussi a perdre 14 kilos en quelques mois 4 me semble et j'ai presque tout repris en 1 an et demi. J'ai repris 11 kilos.

Je sais plus trop comment faire, comme dit plume j'ai tout le temps faim depuis 11 ans que j'ai le même TTT mais stabilisé. J'ai pris 40 kilos OULLE .

En plus je mange quand j'ai faim : fromage, jambon, gâteau et en plus je prends assez souvent l'apéritif avec les gâteaux qui vont avec OULLE
__________________
Greko qui se soigne.

Pour le meilleur et surtout le meilleur !!!

Blog :

http://schizopathe.wordpress.com

Passage en Mai 2017 blog en http://schizophrene.fr

BIBI .
schizopote is online now   Réponse avec citation
Vieux 28/08/2017, 20h29   #17
suleika
Membre
 
Avatar de suleika
 
Date d'inscription: septembre 2015
Messages: 1 207
Re : perdre du poids

Selon moi il n'y a qu'un rééquilibrage alimentaire comme weight watchers qui peut fonctionner.
Perdre du poids est difficile, mais ce qui est encore plus dur, c'est de rester stable.
Il faut faire des changements que l'on va tenir dans la durée.
Sur internet on trouve les anciens programmes weight watchers si ça vous intéresse.

Courage à vous, ce n'est pas facile avec les médicaments.
__________________
2 BDAs
Actuellement sous risperdal.
suleika is offline   Réponse avec citation
Vieux 29/08/2017, 00h39   #18
siouxsie*
Membre
 
Avatar de siouxsie*
 
Date d'inscription: juillet 2012
Localisation: haut vaucluse
Messages: 14 965
Re : perdre du poids

moi j'ai ...30 kg à perdre (j'aimerai peser 100kg à la fin de l'année donc 17kg)
le message de genetic m'inquiète un peu
__________________
(°_° )
Arrêts: Alcool le 18/10/17; Tabac le 21/10/17.
Mon blog mis à jour quotidiennement
Mon soundcloud (vide)
siouxsie* is offline   Réponse avec citation
Vieux 29/08/2017, 13h51   #19
suleika
Membre
 
Avatar de suleika
 
Date d'inscription: septembre 2015
Messages: 1 207
Re : perdre du poids

Dans le calcul des points weight watchers, ils prennent en compte l'âge... Plus on vieillit, moins on doit manger. Mais pas d'inquiétude il s'agit de manger juste un tout petit peu moins.
__________________
2 BDAs
Actuellement sous risperdal.
suleika is offline   Réponse avec citation
Vieux 29/08/2017, 16h07   #20
hibou*
esprit détourné!
 
Avatar de hibou*
 
Date d'inscription: février 2007
Localisation: ça vaut le détour!
Messages: 16 376
Re : perdre du poids

Citation:
Posté par speedy
Abilify

Effexor comme antidépresseur

Et il y a 17 ans de cela Zyprexa m'a fait prendre 30 kgs, je ne les ai jamais reperdu

idem zyprexa m'a fait prendre 40kg non reperdus à ce jour, au contraire je continue à prendre du poids

même avec de l'exercice et des repas corrects!

je sais plus quoi faire, en plus j'ai la flemme d'aller faire les courses pour faire à manger

je n'aime pas cuisiner et je sais pas bien quoi cuisiner!
__________________
Vive la clé des champs!
hibou* is offline   Réponse avec citation
Vieux 29/08/2017, 16h13   #21
genetic
Membre
 
Avatar de genetic
 
Date d'inscription: septembre 2010
Messages: 3 004
Re : perdre du poids

Citation:
Posté par suleika
Dans le calcul des points weight watchers, ils prennent en compte l'âge... Plus on vieillit, moins on doit manger. Mais pas d'inquiétude il s'agit de manger juste un tout petit peu moins.
Et faire des activités!! (je parle pas d'internet bien sûr)
genetic is online now   Réponse avec citation
Vieux 31/08/2017, 20h03   #22
speedy
Membre
 
Avatar de speedy
 
Date d'inscription: juin 2005
Localisation: limoges
Messages: 1 215
Re : perdre du poids

Citation:
Posté par genetic
Et faire des activités!! (je parle pas d'internet bien sûr)

C'est décidé , je me reprends en main !!!

Très peu mangé aujourd'hui, par contre très peu marché aussi; mais je crois qu'il sera plus efficace que j'investisse mon énergie dans la réduction calorique plutôt que dans n'importe quelle activité.
La dépense de calories ça fatigue et c'est très lent.

Speedy 120 kgs, poids de départ
__________________
Speedy
Comme disait un garde barrière: "La vie n'est qu'un passage"

Mon blog http://maigrirrevivre.wordpress.com/
speedy is online now   Réponse avec citation
Vieux 01/09/2017, 15h15   #23
speedy
Membre
 
Avatar de speedy
 
Date d'inscription: juin 2005
Localisation: limoges
Messages: 1 215
Re : perdre du poids

Citation:
Posté par speedy
C'est décidé , je me reprends en main !!!

Très peu mangé aujourd'hui, par contre très peu marché aussi; mais je crois qu'il sera plus efficace que j'investisse mon énergie dans la réduction calorique plutôt que dans n'importe quelle activité.
La dépense de calories ça fatigue et c'est très lent.

Speedy 120 kgs, poids de départ


Perte de poids bien amorcée , 119,3 kilos ce matin vers 7h, par contre je dors beaucoup, bizarre.
__________________
Speedy
Comme disait un garde barrière: "La vie n'est qu'un passage"

Mon blog http://maigrirrevivre.wordpress.com/
speedy is online now   Réponse avec citation
Vieux 01/09/2017, 18h57   #24
luc
chti ' zonaute - 53 ans
 
Avatar de luc
 
Date d'inscription: février 2005
Localisation: Région lilloise
Messages: 4 465
Retour sur le poids de Luc

Bonjour,

Ce vendredi 1 septembre 2017 -- > 89.7 kgs

Objectif 1 juin 2018 -- > 80.0 kgs

Sur mon blog, je mentionne mon poids régulièrement depuis 3 ans.

4 septembre 2016 - 89.4 kgs
2 septembre 2015 - 93.4 kgs
1 septembre 2014 - 102.5 kgs

Luc
luc is online now   Réponse avec citation
Vieux 01/09/2017, 19h52   #25
speedy
Membre
 
Avatar de speedy
 
Date d'inscription: juin 2005
Localisation: limoges
Messages: 1 215
Re : Retour sur le poids de Luc

Citation:
Posté par luc
Bonjour,

Ce vendredi 1 septembre 2017 -- > 89.7 kgs

Objectif 1 juin 2018 -- > 80.0 kgs

Sur mon blog, je mentionne mon poids régulièrement depuis 3 ans.

4 septembre 2016 - 89.4 kgs
2 septembre 2015 - 93.4 kgs
1 septembre 2014 - 102.5 kgs

Luc

Chapeau Luc , perte de poids régulière
__________________
Speedy
Comme disait un garde barrière: "La vie n'est qu'un passage"

Mon blog http://maigrirrevivre.wordpress.com/
speedy is online now   Réponse avec citation
Réponse


Outils de la discussion
Modes d'affichage

Navigation rapide



Les données de ce forum ne peuvent être utilisées sans l'accord écrit de leurs auteurs. CNIL 722655 aucune utilisation de vos données personnelles sans votre accord.