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Schizophrénie Ce forum est destiné aux personnes souffrant de schizophrénie ou de psychose apparentée à cette maladie. Lisez sa charte pour des informations plus précises.

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Vieux 02/09/2017, 02h00   #26
Plume*
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Re : perdre du poids

Depuis 2 jours je m'y suis mise sérieusement.

Légumes + glucides + protéine à midi et salade tous les soirs...

Je me mets au vélo elliptique sérieusement dès que je me sentirais mieux (je suis un peu malade)!
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Vieux 02/09/2017, 04h50   #27
speedy
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Re : perdre du poids

Citation:
Posté par Plume*
Depuis 2 jours je m'y suis mise sérieusement.

Légumes + glucides + protéine à midi et salade tous les soirs...

Je me mets au vélo elliptique sérieusement dès que je me sentirais mieux (je suis un peu malade)!

Super Plume ! continue ça va "payer"
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Speedy
Comme disait un garde barrière: "La vie n'est qu'un passage"

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Vieux 02/09/2017, 07h23   #28
schizopote
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Re : perdre du poids

Citation:
Posté par Plume*
Depuis 2 jours je m'y suis mise sérieusement.

Légumes + glucides + protéine à midi et salade tous les soirs...

Je me mets au vélo elliptique sérieusement dès que je me sentirais mieux (je suis un peu malade)!
Merci abilify hein ?
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Pour le meilleur et surtout le meilleur !!!

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http://schizopathe.wordpress.com

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Vieux 02/09/2017, 08h07   #29
speedy
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Re : perdre du poids

Bonjour


118.0 kilo ce matin, perdu 1kilo 300 depuis hier

Bon courage
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Dernière modification par speedy 02/09/2017 à 08h15.
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Vieux 02/09/2017, 12h31   #30
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Re : perdre du poids

Citation:
Posté par schizopote
Merci abilify hein ?

Ah bah ouais carrément! Je reprends tous mes espoirs avec lui!
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Vieux 02/09/2017, 12h31   #31
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Re : perdre du poids

Citation:
Posté par speedy
Super Plume ! continue ça va "payer"

Oui j'espère! Toi aussi!
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Vieux 02/09/2017, 16h42   #32
capucine58
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Re : perdre du poids

Bonjour
Je fais juste un petit point sur ce qui marche pour moi. J'ai perdu trois kilos en un mois.
Ne pas grignoter
Ne pas manger de sucres rapides en tout cas le moins possible.
Manger équilibré mais en moindre quantité.
Ne pas manger de plats cuisinés mais cuisiner soi même des choses simples.
Limiter les graisses.
Marcher

Ne pas se peser tous les jours
Accepter d'avoir un peu faim et ça c'est pas mon fort !
Sortir de table léger et content.
Pas de boissons sucrées.
Je pense bien fort à vous et vous souhaite bon courage car il en faut...

Je vous tiendrai au courant.... De la suite....

A bientôt... :-)
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Vieux 03/09/2017, 06h24   #33
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Re : perdre du poids

Un kilo de perdu!
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Vieux 03/09/2017, 06h25   #34
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Re : perdre du poids

Citation:
Posté par capucine58
Bonjour
Je fais juste un petit point sur ce qui marche pour moi. J'ai perdu trois kilos en un mois.
Ne pas grignoter
Ne pas manger de sucres rapides en tout cas le moins possible.
Manger équilibré mais en moindre quantité.
Ne pas manger de plats cuisinés mais cuisiner soi même des choses simples.
Limiter les graisses.
Marcher

Ne pas se peser tous les jours
Accepter d'avoir un peu faim et ça c'est pas mon fort !
Sortir de table léger et content.
Pas de boissons sucrées.
Je pense bien fort à vous et vous souhaite bon courage car il en faut...

Je vous tiendrai au courant.... De la suite....

A bientôt... :-)

Ce qui est en gras c'est mes points faibles... C'est pas évident d'avoir la dalle mais je sais que ça va se tasser dans quelques jours... C'est juste le temps de m'habituer à de moindres doses de nourriture.

Merci pour tes conseils
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Vieux 03/09/2017, 08h57   #35
speedy
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Re : perdre du poids

Coucou


117.6 kilos, perdu 400 g


Bon courage
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Vieux 03/09/2017, 13h55   #36
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Re : perdre du poids

Coucou speedy

super cela continue comme cela
bravo
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arrêt du tabac le 29/11/2015 c'est la bonne cette fois si
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Vieux 03/09/2017, 14h14   #37
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Re : perdre du poids

Citation:
Posté par SOLIOUS
Coucou speedy

super cela continue comme cela
bravo

Et moi?
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Vieux 03/09/2017, 14h34   #38
SOLIOUS
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Re : perdre du poids

Citation:
Posté par Plume*
Et moi?
On ce conait
je rigole bravo plume pour c'est 1kg perdu et j’espère l'abilify te ira bien
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arrêt du tabac le 29/11/2015 c'est la bonne cette fois si
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Vieux 03/09/2017, 14h35   #39
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Re : perdre du poids

Citation:
Posté par SOLIOUS
On ce conait
je rigole bravo plume pour c'est 1kg perdu et j’espère l'abilify te ira bien

Connard hahahahha
Merci
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Vieux 03/09/2017, 15h01   #40
SOLIOUS
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Re : perdre du poids

Citation:
Posté par Plume*
Connard hahahahha
Merci
Mdr
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arrêt du tabac le 29/11/2015 c'est la bonne cette fois si
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Vieux 08/09/2017, 09h18   #41
ecoya
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Re : perdre du poids

Je viens vous donner des nouvelles. J'ai donc perdu 1,4 kg en 15 jours en arrêtant le grignotage.

C'est encourageant, j'espère que la baisse va continuer.

Bon courage à ceux qui sont dans la même démarche.
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Vieux 08/09/2017, 09h49   #42
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Re : perdre du poids

Citation:
Posté par ecoya
Je viens vous donner des nouvelles. J'ai donc perdu 1,4 kg en 15 jours en arrêtant le grignotage.

C'est encourageant, j'espère que la baisse va continuer.

Bon courage à ceux qui sont dans la même démarche.

Bien joué!
Je ne me pèse qu'une fois par semaine, le lundi, je reviendrais vers vous à ce moment là
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Vieux 11/09/2017, 17h00   #43
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Re : perdre du poids

Citation:
Posté par Plume*
Bien joué!
Je ne me pèse qu'une fois par semaine, le lundi, je reviendrais vers vous à ce moment là

Hey! Pas perdu! Même pas 100gr
Je vais continuer sur ma lancée! J'me démotive pas!
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Vieux 11/09/2017, 17h16   #44
schizopote
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Re : perdre du poids

Citation:
Posté par speedy
Coucou


117.6 kilos, perdu 400 g


Bon courage

Alors speedy ça continue ???
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Vieux 11/09/2017, 17h18   #45
schizopote
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Re : perdre du poids

Citation:
Posté par Plume*
Bien joué!
Je ne me pèse qu'une fois par semaine, le lundi, je reviendrais vers vous à ce moment là

Tu te pèse le matin a jein et toute nue rassure greko ???
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Vieux 11/09/2017, 17h18   #46
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Re : perdre du poids

Citation:
Posté par schizopote
Tu te pèse le matin a jein et toute nue rassure greko ???

bah oui!
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Vieux 11/09/2017, 17h19   #47
speedy
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Re : perdre du poids

Citation:
Posté par schizopote
Alors speedy ça continue ???

Tout est à refaire

je me suis permis qelques écarts et hop, rebond


119.2 kgs ce matin


Je me décourage pas
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Vieux 11/09/2017, 17h23   #48
schizopote
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Re : perdre du poids

Citation:
Posté par Plume*
bah oui!

Tu me vois rassuré .
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Vieux 11/09/2017, 17h24   #49
schizopote
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Re : perdre du poids

Citation:
Posté par speedy
Tout est à refaire

je me suis permis qelques écarts et hop, rebond


119.2 kgs ce matin


Je me décourage pas

A ce poids man PFFFFF, moi aussi j'ai repris ce week end OULLE .
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Vieux 11/09/2017, 17h29   #50
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Re : perdre du poids

J'ai pris deux kilos mais je m'en tape, je ne suis pas gros.
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Toujours en vie... n'en déplaise aux esprits chagrins.
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