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Arrêter de fumer Echanges et soutien dans le cadre du sevrage tabagique

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Vieux 16/09/2017, 06h22   #1
Hopeless
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Date d'inscription: septembre 2017
Messages: 10
J'y étais presque

Bonjour,

J'avais presque tout pour y arriver, stock de patch et nicotines, et aprés 5 jours de sevrage, j'ai recraqué, je ne comprends pas pourquoi, c'est désepérant...
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Vieux 16/09/2017, 09h07   #2
gabrielle elise
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Date d'inscription: décembre 2008
Localisation: Ici depuis 2005
Messages: 30 464
Re : J'y étais presque

On recommence, la question que tu te poses est la bonne, réfléchis tu as la réponse !

Cette fois sera la bonne, si tu le décides!

Courage tu peux!

__________________


Bien faire et laisser dire.

Gaby!
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Vieux 16/09/2017, 09h32   #3
Robby69
15/10/2011 23:00
 
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Date d'inscription: octobre 2011
Localisation: près de lyon
Messages: 1 706
Re : J'y étais presque

C'est pas mal 5 jours franchement.

Les premiers jours défilent comme des années et les années deviennent ensuite des jours.

En fait, c'est assez difficile au début mais au bout de quelques temps c'est beaucoup plus simple.

N'hésite pas à recommencer, et dis-toi que c'est déjà bien de vouloir et d'avoir essayé.

Tiens nous au courant.
A plus
__________________
défume depuis le 15/10/2011

arrêt du cannabis en août 2010
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Vieux 16/09/2017, 10h55   #4
Buddy
Pilgrim de 2007 à 2016
 
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Date d'inscription: février 2016
Messages: 2 143
Re : J'y étais presque

D'accord avec Gaby et Robby !

Il y a encore beaucoup de motivation en toi : ravive le feu ! Très rares sont ceux qui se sont contentés d'un seul essai. Cinq jours, c'était très beau. Recommencer en évitant le piège. Courage !
__________________
“Ce qu'il y a de scandaleux dans le scandale, c'est qu'on s'y habitue.” (Simone de Beauvoir)
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Vieux 16/09/2017, 18h43   #5
Fabélisa
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Date d'inscription: août 2010
Localisation: Les Landes
Messages: 520
Re : J'y étais presque

Hopeless C'est clair que ceux qui se sont arrêtés à la première tentatives sont très rares. Cinq jours !! Mais c'est pas mal ! Ça va te permettre de réfléchir aux bénéfices de ne plus fumer. Au plaisir que l'on a de ne pas être dépendants, ne pas courir sans arrêt au bureau de tabac, de mieux respirer, de ne plus avoir aussi peur d'être malade ... Liste non exhaustive, à toi de rajouter ce qui t'as paru sympa pendant ta défume. Le manque dans le désagréable de l'arrêt ne compte pas, c'est normal. Donc on ne peut pas dire que le manque est un désavantage dans l'arrêt. Haut les coeurs, ne te désespère pas, je suis certaine que tu vas recommencer à arrêter.
__________________
Arrêt le 1er janvier 2011
nouvel arrêt le 15.02.17.
Et qu'il sent bon le chemin vers la liberté...
le 22.08.2017 à 23h15
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Vieux 18/09/2017, 23h13   #6
Cicirette
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Dernière modification par Cicirette 30/09/2017 à 10h48.
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Vieux 21/09/2017, 14h09   #7
DETOX42
Detox depuis le 09/09/201
 
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Date d'inscription: septembre 2017
Localisation: Loire
Messages: 183
Re : J'y étais presque

Salut Hopeless,

Ne lâche pas. Tu as pensé à arrêter, c'est le premier pas … Tu as essayé, c'est le deuxième pas ... Tu es tombé ? … alors dis-toi simplement que l'on tombe par faiblesse … on se relève par orgueil … mais on continu d'avancé par ce qu'à chaque fois qu'on tombe on se relève plus fort.

Aller reprend ton baluchon et viens avec nous, faisons un bout de chemin ensemble. C'est sûr on n'est pas sur une autoroute bien lisse mais plutôt dans un chemin de montagne bien escarpé. Mais on te le promet, la vue de là-haut est magnifique, faut pas que tu rate ça …

A très bientôt …
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Vieux 21/09/2017, 15h03   #8
Buddy
Pilgrim de 2007 à 2016
 
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Date d'inscription: février 2016
Messages: 2 143
Re : J'y étais presque

Détox, Hopeless, même combat !

Vous avez la motivation, c'est beaucoup. Vous manque la détermination : zéro = zéro, c'est mathématique.

Zéro, un jour matin, zéro pendant une heure, une matinée, une journée : le pli est pris !

Vous ne vous imaginez pas le bénéfice que vous retirerez de cette désintoxication. A tous points de vue. L'haleine, l'odeur corporelle, le mauvais parfum des habits, l'appart' qui pue, le "rejet de la société", sans compter le gain de fric et le regain de santé.

N'hésitez pas : constituez un groupe. C'est une dynamique très importante. Le dernier compte six nouveaux défumés ! Ils s'y sont jetés début août et comptent aujourd'hui jusque 50 jours sans tabac !!!

Ayez confiance en vous : j'ai arrêté il y a bientôt 5 ans après plus de 40 ans de tabagie. Tout le monde peut y arriver ! Vous aussi !
__________________
“Ce qu'il y a de scandaleux dans le scandale, c'est qu'on s'y habitue.” (Simone de Beauvoir)
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Vieux 22/09/2017, 21h42   #9
Cicirette
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Dernière modification par Cicirette 30/09/2017 à 10h48.
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Vieux 23/09/2017, 19h49   #10
PureMind
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Re : J'y étais presque

Citation:
Posté par Buddy
Détox, Hopeless, même combat !

Vous avez la motivation, c'est beaucoup. Vous manque la détermination : zéro = zéro, c'est mathématique.

Zéro, un jour matin, zéro pendant une heure, une matinée, une journée : le pli est pris !

Vous ne vous imaginez pas le bénéfice que vous retirerez de cette désintoxication. A tous points de vue. L'haleine, l'odeur corporelle, le mauvais parfum des habits, l'appart' qui pue, le "rejet de la société", sans compter le gain de fric et le regain de santé.

N'hésitez pas : constituez un groupe. C'est une dynamique très importante. Le dernier compte six nouveaux défumés ! Ils s'y sont jetés début août et comptent aujourd'hui jusque 50 jours sans tabac !!!

Ayez confiance en vous : j'ai arrêté il y a bientôt 5 ans après plus de 40 ans de tabagie. Tout le monde peut y arriver ! Vous aussi !

Très joli message
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Vieux 29/09/2017, 00h23   #11
Cicirette
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Dernière modification par Cicirette 30/09/2017 à 10h48.
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Vieux 29/09/2017, 11h02   #12
gabrielle elise
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Localisation: Ici depuis 2005
Messages: 30 464
Re : J'y étais presque

Pourquoi en mp ? développe que tout le monde en profite!
__________________


Bien faire et laisser dire.

Gaby!
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Vieux 29/09/2017, 11h32   #13
gOuLpEtH
Vraie enflure
 
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Localisation: Bretzel and shookroot
Messages: 26 566
Re : J'y étais presque

Citation:
Posté par gabrielle elise
Pourquoi en mp ? développe que tout le monde en profite!
Tu ne comprends rien, toi, ça ne peut se faire qu'en tête à tête.


Tu as alerté j'espère (de miches) ?
__________________
Dieu, j'y ai renoncé. J'ai mis une croix dessus
gOuLpEtH is offline   Réponse avec citation
Vieux 29/09/2017, 11h57   #14
mikouf*
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Date d'inscription: décembre 2015
Messages: 3 162
Re : J'y étais presque

Citation:
Posté par Hopeless
Bonjour,

J'avais presque tout pour y arriver, stock de patch et nicotines, et aprés 5 jours de sevrage, j'ai recraqué, je ne comprends pas pourquoi, c'est désepérant...


parce que c'est trop bon ? !! Ok je sors .
__________________
Arrêt picole : Novembre 2015

Arrêt tabac : avril 2016
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Vieux 29/09/2017, 15h05   #15
Cicirette
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Dernière modification par Cicirette 30/09/2017 à 10h49.
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