Forum médical Atoute.org Lisez le document rédigé collectivement par les membres du forum Alcool : L'alcool, c'est pas un problème...

Recherche :

Précédent   Forum > Conférence Principale > Arrêter l'alcool
S'inscrire FAQ Membres Calendrier Marquer les forums comme lus

Arrêter l'alcool Ce forum est destiné aux personnes ayant un problème avec l'alcool. Son objet est l'entraide et les échanges.

Réponse
 
Outils de la discussion Modes d'affichage
Vieux 19/09/2017, 15h59   #1
Fleurbleue69
Membre
 
Avatar de Fleurbleue69
 
Date d'inscription: septembre 2015
Localisation: France
Messages: 121
Vivre dans la peur de replonger un jour

Bonjour à toutes et tous,

J'aime beaucoup ce forum qui me procure beaucoup d'aide.
Je suis alcoolo-dépendante depuis 7 ans (j'ai presque 25 ans).
J'ai eu des périodes d'abstinence de 3 à 6 mois environ à 3 reprises.
Là j'entame l'abstinence à nouveau. Mais j'ai beaucoup d'angoisses. Car j'ai constamment peur de "replonger" un jour ou l'autre et pourtant je suis ultra motivée à ne plus jamais retoucher à ce poison.. Je suis encore jeune et ça me fait très peur. La peur ne jamais pouvoir m'en sortir... De replonger un jour une nouvelle fois un jour..
__________________
"Ils ne savaient pas que c'était impossible, alors ils l'ont fait"
Fleurbleue69 is offline   Réponse avec citation
Vieux 19/09/2017, 16h07   #2
Fleurbleue69
Membre
 
Avatar de Fleurbleue69
 
Date d'inscription: septembre 2015
Localisation: France
Messages: 121
Re : Vivre dans la peur de replonger un jour

Je précise que dans mon cas je n'ai jamais nié ma "maladie" et ce depuis le début. J'en suis parfaitement consciente. Mais tellement consciente que je sais qu'au moins coup dur je risque de me laisser à nouveau emporter par l'alcool. D'où mon inquiétude.
__________________
"Ils ne savaient pas que c'était impossible, alors ils l'ont fait"
Fleurbleue69 is offline   Réponse avec citation
Vieux 19/09/2017, 16h16   #3
jojo035
Membre qui incite systématiquement à converser en privé mais qui n'a pas de mauvaises intentions. Depuis le temps on le saurait ;-)
D. Dupagne
 
Date d'inscription: février 2005
Messages: 6 409
Re : Vivre dans la peur de replonger un jour

Bonjour

très bonne décision
n'aie pas peur rechute
avance au jour le jour
va voir message privé
à très vite de te lire
bises
jojo
jojo035 is offline   Réponse avec citation
Vieux 19/09/2017, 16h26   #4
JiCiFi
Membre
 
Avatar de JiCiFi
 
Date d'inscription: juillet 2017
Localisation: Mon tpellier
Messages: 142
Re : Vivre dans la peur de replonger un jour

Bonjour Fleurbleue. Il ne faut pas avancer en regardant derrière soi. C'est le meilleur moyen de se casser la figure. Chasse tes peurs et accueille cette nouvelle vie avec plaisir et gourmandise.
JiCiFi is online now   Réponse avec citation
Vieux 19/09/2017, 16h55   #5
Fleurbleue69
Membre
 
Avatar de Fleurbleue69
 
Date d'inscription: septembre 2015
Localisation: France
Messages: 121
Re : Vivre dans la peur de replonger un jour

Citation:
Posté par JiCiFi
Bonjour Fleurbleue. Il ne faut pas avancer en regardant derrière soi. C'est le meilleur moyen de se casser la figure. Chasse tes peurs et accueille cette nouvelle vie avec plaisir et gourmandise.

Merci pour ta réponse JiCiFi! En fait ça demanderait de me reconditionner totalement, car je n'ai jamais connu de vie sans alcool. J'essaie de m'imaginer que je suis allergique en quelque sorte, ce qui m'aide pas mal. Mais je crois que ma personnalité a été conditionnée à partir de cette addiction. Car j'ai débuté ma vie en tant qu'adulte avec cet élément à mes côtés. Alors ça demande un profond travail sur soi pour se reconstruire!
__________________
"Ils ne savaient pas que c'était impossible, alors ils l'ont fait"
Fleurbleue69 is offline   Réponse avec citation
Vieux 19/09/2017, 18h04   #6
MPi
ex savannah-bay
 
Date d'inscription: septembre 2017
Messages: 61
Re : Vivre dans la peur de replonger un jour

bonjour
arrêter de consommer ne suffit pas, hélas, il faut savoir pourquoi tu bois, et dans quel but tu le fais, repérer les circonstances, les schémas qui déclenchent chez toi l'envie de boire. C'est avec l'aide d'un thérapeute que tu peux découvrir tout ça
tu écris que tu es alcoolo dépendante depuis sept ans, as tu déjà entrepris un travail sur toi?
as tu déjà fréquenté un CSAPA? si non, je t'invite à contacter celui de ta ville. Pour autant que je me souvienne, c'est totalement pris en charge par la Sécurité sociale, tu peux voir psychologue et infirmier.
Etre dans le "tenir" est épuisant, c'est comme si tu voulais faire un régime, pour perdre des kilogs: tu peux maigrir, mais tu finis par craquer.
j'ai cru moi aussi que le forum suffirait à me consolider, j'ai dû me rendre à l'évidence: un gros travail sur soi est indispensable pour poser les bases d'une abstinence solide, et tu ne peux compter que sur toi-même, et ce que tu fais pour toi.
j'ai lu ailleurs que tu étais phobique sociale. Le remède est l'exposition progressive à tout ce qui t'angoisse, et une thérapie cognitivo comportementale serait indiquée dans ton cas,
MPi is offline   Réponse avec citation
Vieux 19/09/2017, 19h45   #7
louvaji
Membre
 
Avatar de louvaji
 
Date d'inscription: mars 2014
Messages: 8 887
Re : Vivre dans la peur de replonger un jour

Une grande étape dans l'abstinence
Citation:
j'ai cru moi aussi que le forum suffirait à me consolider, j'ai dû me rendre à l'évidence: un gros travail sur soi est indispensable pour poser les bases d'une abstinence solide, et tu ne peux compter que sur toi-même, et ce que tu fais pour toi.
__________________
arrêt avec soins pour moi, le 18 février 2014
louvaji is online now   Réponse avec citation
Vieux 21/09/2017, 20h49   #8
Fleurbleue69
Membre
 
Avatar de Fleurbleue69
 
Date d'inscription: septembre 2015
Localisation: France
Messages: 121
Re : Vivre dans la peur de replonger un jour

Oui j'avais été suivi dans un CSAPA de ma ville, il y a quelque temps. Mais le psychiatre sur lequel j'étais tombée ne m'aidait pas plus que ça, et surtout m'avais prescrit un mauvais traitement qui m'a rendue malade pendant des mois
Du coup maintenant je ne néglige pas le soutien médical, mais je préfère davantage la parole et notamment la psychothéraphie, l'hypnose..
Je vais également me renseigner par rapport aux groupes tels que les AA (par exemple), qui pourraient apporter un soutien supplémentaire.

Bonne soirée!
__________________
"Ils ne savaient pas que c'était impossible, alors ils l'ont fait"
Fleurbleue69 is offline   Réponse avec citation
Vieux 21/09/2017, 22h10   #9
louvaji
Membre
 
Avatar de louvaji
 
Date d'inscription: mars 2014
Messages: 8 887
Re : Vivre dans la peur de replonger un jour

Il n'y a rien de mieux que de fréquenter d"autres malades fonce
__________________
arrêt avec soins pour moi, le 18 février 2014
louvaji is online now   Réponse avec citation
Vieux 21/09/2017, 22h55   #10
Fleurbleue69
Membre
 
Avatar de Fleurbleue69
 
Date d'inscription: septembre 2015
Localisation: France
Messages: 121
Re : Vivre dans la peur de replonger un jour

Citation:
Posté par louvaji
Il n'y a rien de mieux que de fréquenter d"autres malades fonce

Oui on a la même vécu on se comprend mieux
__________________
"Ils ne savaient pas que c'était impossible, alors ils l'ont fait"
Fleurbleue69 is offline   Réponse avec citation
Vieux 22/09/2017, 00h10   #11
Henri
Alveopyge
 
Avatar de Henri
 
Date d'inscription: juin 2011
Localisation: En face planète Gibi
Messages: 556
Re : Vivre dans la peur de replonger un jour

Bonsoir,

La seule chose dont nous pouvons être sûrs est que tous nous mourons un jour. Le restant n'est que conjectures, hypothèses. Vivons!
__________________
Je ne parle pas aux cons, ça les instruit. (Audiard)


Arrêt Tabac:06/08/2005
Arrêt Alcool:01/08/2017
Henri is offline   Réponse avec citation
Vieux 24/09/2017, 18h51   #12
JiCiFi
Membre
 
Avatar de JiCiFi
 
Date d'inscription: juillet 2017
Localisation: Mon tpellier
Messages: 142
Re : Vivre dans la peur de replonger un jour

Citation:
Posté par Fleurbleue69
Oui j'avais été suivi dans un CSAPA de ma ville, il y a quelque temps. Mais le psychiatre sur lequel j'étais tombée ne m'aidait pas plus que ça, et surtout m'avais prescrit un mauvais traitement qui m'a rendue malade pendant des mois
Du coup maintenant je ne néglige pas le soutien médical, mais je préfère davantage la parole et notamment la psychothéraphie, l'hypnose..
Je vais également me renseigner par rapport aux groupes tels que les AA (par exemple), qui pourraient apporter un soutien supplémentaire.

Bonne soirée!
Bonjour Fleurbleue. La sophrologie m'a beaucoup aidé aussi. Ca m'a permis de découvrir que je n'étais pas seul et que mon corps possédait son propre cerveau avec lequel on peut rapidement communiquer par la sophrologie. D'un coup je me suis senti responsable de ce corps que j'avais trop fait souffrir. Il m'a accueilli et pardonné tout de suite. Depuis, je sais que je ne serai plus jamais seul... C'est une piste en plus en fonction de ta sensibilité pour t'accompagner dans ton combat
JiCiFi is online now   Réponse avec citation
Vieux 24/09/2017, 18h56   #13
louvaji
Membre
 
Avatar de louvaji
 
Date d'inscription: mars 2014
Messages: 8 887
Re : Vivre dans la peur de replonger un jour

Moi aussi, j'adore la sophro, ça m'a beaucoup aidé
__________________
arrêt avec soins pour moi, le 18 février 2014
louvaji is online now   Réponse avec citation
Réponse


Outils de la discussion
Modes d'affichage

Règles de messages
Vous pouvez ouvrir de nouvelles discussions : nonoui
Vous pouvez envoyer des réponses : nonoui
Vous pouvez insérer des pièces jointes : nonoui
Vous pouvez modifier vos messages : nonoui

Les balises BB sont activées : oui
Les smileys sont activés : oui
La balise [IMG] est activée : oui
Le code HTML peut être employé : oui
Navigation rapide


Fuseau horaire GMT +2. Il est actuellement 10h51.


Édité par : vBulletin version 3.5.6
Copyright © 2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. Tous droits réservés.
Version française #7 par l'association vBulletin francophone
Les données de ce forum ne peuvent être utilisées sans l'accord écrit de leurs auteurs. CNIL 722655 aucune utilisation de vos données personnelles sans votre accord.

Ce forum n'est pas un chat



Rechercher uniquement sur le forum "maladies" du nouveau forum :