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Vieux 23/09/2017, 17h46   #51
siouxsie*
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Re : le fil désintoxico du Sioux

Citation:
Posté par Eugénia
Ah oui, c'est joli, une belle courbe avec plein de points
Mais ne te focalise pas trop dessus, quand même...

Et diminuer le sucre, c'est pas bête, mais progressivement...

Pour le rangement et ménage, c'est pas urgent, et quand tu auras besoin d'activité physique il sera temps de le faire !

Ne te mets pas la pression sur tout à la fois, quoi...
Bonjour Eugénia
Non ne t'inquiète pas, je ne focalise pas^^
Pas de progressivement qui tienne, plus de gâteaux, sucreries, jus de fruits, sodas, ..., et même plus de sucre dans mes sojasun
le rangement je le fais touche par touche
je ne me met aucune pression, et depuis que mentalement j'ai tiré un trait sur mon ex je suis d'un zen pas possible
mon téléphone restera débranché
bonne fin d'après midi ! merci

__________________
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Vieux 23/09/2017, 17h51   #52
Le Gyapète Ventru
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Re : le fil désintoxico du Sioux

Citation:
Posté par siouxsie*
merci le Gyap, très intéressant
ce que je ne comprends pas est que je bois beaucoup d'eau et que j'urine très peu , ce c'est pas comme ça que mon estomac va perdre du volume...
belle après midi à toi et merci encore !

C'est ce que je disais, en buvant beaucoup d'alcool tu te déshydrates parce qu'il faut de l'eau pour l'éliminer. Donc le ou les jours après l'arrêt, le corps se réhydrate, ce que tu bois est stocké en grande partie, ça refait le niveau si tu préfères une métaphore
__________________

J'ai un frère, il n'a jamais bu, il n'a jamais fumé, eh bien il est mort à 6 mois.

Pierre DORIS
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Vieux 23/09/2017, 19h56   #53
Eugénia
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Re : le fil désintoxico du Sioux

Citation:
Posté par Le Gyapète Ventru
C'est ce que je disais, en buvant beaucoup d'alcool tu te déshydrates parce qu'il faut de l'eau pour l'éliminer. Donc le ou les jours après l'arrêt, le corps se réhydrate, ce que tu bois est stocké en grande partie, ça refait le niveau si tu préfères une métaphore
OK
Pour le sucre, il n'y a pas un truc un peu similaire, ou alors c'est le contraire ?
La bière entre autres contient beaucoup de sucres...
Pas de déséquilibre si tu arrêtes aussi en même temps le sucre du café ou du yaourt ?
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Vieux 23/09/2017, 19h59   #54
Eugénia
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Re : le fil désintoxico du Sioux

Citation:
Posté par siouxsie*
Bonjour Eugénia
Non ne t'inquiète pas, je ne focalise pas^^
Pas de progressivement qui tienne, plus de gâteaux, sucreries, jus de fruits, sodas, ..., et même plus de sucre dans mes sojasun
le rangement je le fais touche par touche
je ne me met aucune pression, et depuis que mentalement j'ai tiré un trait sur mon ex je suis d'un zen pas possible
mon téléphone restera débranché
bonne fin d'après midi ! merci
Pour le sevrage de ton ex aussi : Bravo !
__________________
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Vieux 23/09/2017, 21h02   #55
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Re : le fil désintoxico du Sioux

Citation:
Posté par Le Gyapète Ventru
C'est ce que je disais, en buvant beaucoup d'alcool tu te déshydrates parce qu'il faut de l'eau pour l'éliminer. Donc le ou les jours après l'arrêt, le corps se réhydrate, ce que tu bois est stocké en grande partie, ça refait le niveau si tu préfères une métaphore
merci le Gyap donc il faut que l'équilibre se rétablisse, alors j'attendrai (le jour et la nuit... )
en tout cas je me sent vraiment mieux sans alcool, j'ai plus le moral
je te souhaite une belle soirée ! et merci encore pour tes explications
__________________
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Vieux 23/09/2017, 21h09   #56
Le Gyapète Ventru
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Re : le fil désintoxico du Sioux

Citation:
Posté par siouxsie*
merci le Gyap donc il faut que l'équilibre se rétablisse, alors j'attendrai (le jour et la nuit... )
en tout cas je me sent vraiment mieux sans alcool, j'ai plus le moral
je te souhaite une belle soirée ! et merci encore pour tes explications
Y a une histoire de vasopressine aussi, qui fait pisser quand on picole

La vasopressine a une action antidiurétique : elle diminue le volume des urines en augmentant la perméabilité à l'eau du tube collecteur.

Une inhibition de la vasopressine crée l'effet opposé. L'alcool est un inhibiteur de la vasopressine ; une grande consommation de produits alcoolisés augmente ainsi le volume des urines. L'inhibition de l'ADH par l'alcool est donc responsable des symptômes de déshydratation pouvant accompagner la gueule de bois.
__________________

J'ai un frère, il n'a jamais bu, il n'a jamais fumé, eh bien il est mort à 6 mois.

Pierre DORIS
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Vieux 23/09/2017, 21h38   #57
siouxsie*
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Re : le fil désintoxico du Sioux

Citation:
Posté par Eugénia
Pour le sevrage de ton ex aussi : Bravo !
Merci Eugénia mais je crains des représailles genre dénonciation à la CAF ou autre...
c'est pourquoi j'écris tout ça sur Atoute, ça servira de preuve comme ça en cas d'acte délictueux je porte plainte contre elle direct
belle fin de soirée
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Vieux 24/09/2017, 08h25   #58
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Re : le fil désintoxico du Sioux

bonjour
je n'ai pas dormi de la nuit
j'ai fais de l'internet + du rangement
je regrette un peu de ne plus répondre à mon ex mais bon elle ne va pas se suicider à cause de moi et son va te faire foutre sale connard me sert un peu de prétexte (elle m'a souvent dit pire au téléphone)...
sinon ça va, pas d'alcool et vapote intensive + consommation d'eau hallucinante
moralement c'est le zen total enfin presque (cf.mon ex)
j'ai l'impression d'être un lâche en ne lui répondant plus
j'suis pas un lâche je veut qu'elle me lâche c'est tout
ne plus entendre sa voix, ne plus la revoir
elle est trop instable pour moi
bon sinon pour le tableau ça va être cataclysmique vu ma consommation d'eau de cette nuit
je vais m'acheter du e liquide et je me pèserai
aujourd'hui ce sera quelques gressins et un steak haché, ya basta !
je vous souhaite une bonne matinée
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Dernière modification par siouxsie* 24/09/2017 à 08h29.
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Vieux 24/09/2017, 11h18   #59
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Re : le fil désintoxico du Sioux

Question, à laquelle tu n'es pas obligé de répondre, évidemment !
As-tu des obligations envers ton ex ?
(des enfants en commun par exemple...)

Si oui, ça crée des contraintes et des obligations, mais ça n'excuse pas le harcèlement téléphonique ni les insultes.

Peux-tu lui demander de communiquer avec toi uniquement par mail ? (ou en présence d'un tiers neutre, ce qui se fait couramment quand il y a des enfants)
Ça ferait un peu barrière contre les instabilités...
Enfin, je crois...
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Vieux 24/09/2017, 12h43   #60
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Re : le fil désintoxico du Sioux

Citation:
Posté par Eugénia
Question, à laquelle tu n'es pas obligé de répondre, évidemment !
As-tu des obligations envers ton ex ?
(des enfants en commun par exemple...)

Si oui, ça crée des contraintes et des obligations, mais ça n'excuse pas le harcèlement téléphonique ni les insultes.

Peux-tu lui demander de communiquer avec toi uniquement par mail ? (ou en présence d'un tiers neutre, ce qui se fait couramment quand il y a des enfants)
Ça ferait un peu barrière contre les instabilités...
Enfin, je crois...
Bonjour Eugénia, merci pour la question.
Non je n'ai aucune obligations envers mon ex (enfants,dettes,biens en commun,statut marital,crapaud de compagnie,... ); non vraiment rien de rien !
peut être une espèce de dépendance affective due à son vih (pitié non, empathie)
elle a un caractère très fort (des fois ange, des fois démon) et beaucoup de charisme...
non j'ai peur d'elle, elle m'a littéralement concassé, piétiné,...
au début de notre relation elle m'a mis sur un piédestal puis je l'ai déçue et elle m'en a voulu je crois
nous n'avons jamais vécu ensemble
c'était une époque où j'étudiais beaucoup l'informatique (C++, Direct X)
et ou je jouais pas mal à des jeux de stratégie aussi
en vérité je m'ennuyais avec elle (je n'avais pas mon ordi chez elle)
elle crois toujours que je rentrais chez moi pour jouer et fumer des pétards mais j'étudiais vraiment la programmation 3D sous windows (dans l'espoir de changer de travail) et pour me détendre effectivement je fumais et je jouais.
mais je ne pouvais pas m'inscrire au CNAM vu les horaires en 3/8 que j'avais à cette époque.
puis elle a réussit un concours dans l'administration et s'est faite mutée à Marseille.
j'ai donc servis, en alternance avec sa mère, à garder sa fille qui devait avoir dans les 7-8 ans.
mon ex m'en a voulu que je n'aille pas la voir souvent à Marseille mais Montpellier-Marseille en Twingo ce n'est pas le pied, et mon ex rentrait régulièrement... bref sujet de nombreuses réprimandes de sa part.
et puis elle a été remutée à Tarascon
enfin bref au bout de 2-3 ans elle est revenue à Montpellier.
puis a été en cure de repos.
puis un jour où je rentrais des commissions (que j'avais payées, de tte façon elle n'a jamais rien payé), elle m'accueille en me disant "tu ne rentre plus ici, comment a tu osé !)
osé quoi je me le demande, surement qu'elle me reprochait les années de vie "commune" où je n'ai pas arrêté de fumer des joints...
comment a tu osé ! osé quoi ?
c'est bien d'elle ça, virer le mec tout en le culpabilisant...
enfin re-bref la vérité est qu'elle avait rencontrée un mec de 10 ans de moins qu'elle durant sa cure.
j'ai donc eu une paire de cornes à une époque...
puis le mec s'est cassé (il avait la mucoviscidose et voulait connaître un maximum de femmes avant de mourir)
puis ça a été un chauffeur de taxi puis quoi ? qui ? je n'en sais rien
n'empêche que nous sommes restés en contact téléphonique régulier même durant ses passades...
maintenant je sais qu'elle voulais me garder sous le coude car je possédais un appartement et que je n'avais comme famille que ma mère, propriétaire d'une maison dans le Vaucluse (donc héritage juteux, je suis fils unique)...
enfin voila une ébauche du tableau...
mon ex est possésive, calculatrice, pingre, manipulatrice, caractèrielle
une perverse narcissique ? une bipo méchante ? une jalouse ça c'est sûr.
UNE CARAC !!!
certe elle a un quart de siècle de vih derrière elle mais ce n'est pas moi qui lui ai refilé et perso, à sa place je n'aurais pas été assez con pour le chopper.
certe son ex est mort du SIDA ainsi que plusieurs personnes de son entourage...
certe elle a morflée, c'est un animal blessé mais ça n'excuse pas tout ce qu'elle m'a dit, au fil des années...
traité de pd,de pervert,de con,de bourgeois, de tout en des termes injurieux.
avec le temps elle s'aigri j'ai l'impression ou tombe dans la depression vu qu'elle a perdu sa mère et sa sœur sur une période de un an.
mais moi j'ai bien perdu mon frêre et mon père, j'en fais pas une salade
non je ne veut pas de médiateur, ni de mail, de sms, je ne veux plus l'entendre, ni la voir, ni la lire.
je veux l'exclure totalement de ma vie, oublier jusqu'à son nom
elle m'en a trop fait voir, trop, c'est pas possible...
elle m'a humilié devant des amis, disais que j'avais l'air d'un niais, et son Allemagne, ah l'allemagne de sa jeunesse, ach so die heimat so kleine...
elle n'arrête pas d'en parler, qu'elle aille donc y travailler à Berlin !
bref excuse pour le pavé mais ça m'a fait du bien d'écrire.
je te souhaite une belle journée, et un bon appétit.
prends soin de toi
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Vieux 24/09/2017, 12h55   #61
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Re : le fil désintoxico du Sioux

misogynie mise à part...


bon j'arrête ^^

pas prêt de se faire mener en bateau le Sioux
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Vieux 24/09/2017, 13h47   #62
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Re : le fil désintoxico du Sioux

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Fais de ta vie un rêve et de ce rêve une réalité
Mon moteur c'est mon coeur, je carbure aux sentiments et parfois ça fait vachement mal
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Vieux 24/09/2017, 14h58   #63
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Re : le fil désintoxico du Sioux

Cali* merci pour cette image pleine de sens pour moi
mais la paix je ne la trouve pas
je culpabilise
je gamberge tellement que je ne trouve pas le sommeil
j'ai dû boire 6 litres d'eau cette nuit
pourtant g rangé mon bureau:


avant il ressemblait à ça:

mais bon bof je suis dégoutté
"va te faire foutre espèce de sale connard"
"va te faire foutre sale connard"
"va te faire foutre connard"
"va te faire foutre"
"va !" et te venge
ma vengeance sera mon silence
si elle me nuit ou cherche à me nuire je porte plainte
je suis handicapé
elle cherchera à me nuire, elle ne va pas en reste là
à me nuire comment, là est le problème
je porterai plainte
ces lignes seront une preuve
bonne après midi
le toutou s'est barré, le chien chien à sa mémère ne répondra aux "au pied connard"
corniaud


héhé elle me refile la pêche c'te chanson
"vivre libre ou mourir"
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Vieux 24/09/2017, 15h11   #64
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Re : le fil désintoxico du Sioux



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Vieux 24/09/2017, 15h30   #65
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Re : le fil désintoxico du Sioux

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Vieux 24/09/2017, 15h50   #66
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Re : le fil désintoxico du Sioux

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Vieux 24/09/2017, 16h09   #67
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Re : le fil désintoxico du Sioux



bonne nuit les enfants^^
bonne nuit nounours
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Vieux 24/09/2017, 16h36   #68
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Re : le fil désintoxico du Sioux

Le tableau du jour:
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Vieux 24/09/2017, 16h58   #69
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Re : le fil désintoxico du Sioux

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Dieu, j'y ai renoncé. J'ai mis une croix dessus
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Vieux 25/09/2017, 06h36   #70
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Re : le fil désintoxico du Sioux

Le tableau du jour:
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Vieux 25/09/2017, 13h45   #71
cali*
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Re : le fil désintoxico du Sioux

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Fais de ta vie un rêve et de ce rêve une réalité
Mon moteur c'est mon coeur, je carbure aux sentiments et parfois ça fait vachement mal
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Vieux 25/09/2017, 14h11   #72
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Re : le fil désintoxico du Sioux

LOL Cali*, oui elle a raison la mammie
bonne journée à toi merci!

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Vieux 25/09/2017, 18h39   #73
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Re : le fil désintoxico du Sioux

ça y est j'ai réglée mon podomètre
j'ai décidé de me coucher et me lever à des heures normales, j'ai donc inclu ce paramètre dans mon tableau
j'y ai aussi inclus le total des heures de sieste et de musique que je ferai
pas de commentaires du genre t'aurais pu ajouter le nombre de ceci ou cela genre l'âge du capitaine
c'est sûr c'est un peu astreignant mais il faut que je me motive
et je trouve cela excitant
voici donc mon tableau nouvelle formule:

ah, j'ai pris rendez-vous avec le psy demain à 17h45
pour qu'il me prescrive du renutryl pour que je n'ai pas de carences à cause de ma diète
sinon niveau alcool, nickel pas de manque et niveau clopes je vapote beaucoup, je verrai quand je passerai au liquide 12mg...
je vous souhaite une très belle soirée
Gil
__________________
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Vieux 25/09/2017, 19h24   #74
Cersei ~
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Re : le fil désintoxico du Sioux

Pas mal ces paramètres en plus, bonne continuation Siouxie !
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Vieux 25/09/2017, 19h34   #75
Eugénia
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Re : le fil désintoxico du Sioux

Parfois j'aime bien jouer avec des tableaux aussi, mais je ne suis pas très experte...
C'est pourtant chouette, de se dire qu'on arrive à ranger et ordonner et situer ce qu'on fait comme progrès et où on en est dans l'avancement !
Quand on maîtrise les tableurs, ils permettent de visualiser facilement ce qui marche bien, et ce qui pèche encore.

Au boulot, c'est un collègue qui nous fait de beaux tableaux, je me contente de les remplir, mais c'est un bon outil !
Il ne compte pas les heures de sieste et de sommeil (ni les calories par repas), mébon, rien n'est parfait !
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