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Arrêter de fumer Echanges et soutien dans le cadre du sevrage tabagique

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Vieux 15/10/2007, 20h30   #26
fralma
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Re : j ai la trouille....

Neigemalice et Roseau,
Bravo de tenir le coup pour l'instant même si c'est difficile.
J'aimerais être et voir que vous tenez le coup !
Mais il est vrai que le chemin de la défume est rude !!!
En tout cas, restées motivées et . A + !!!
__________________
°*°*° Qui a la volonté, a la force ! °*°*°


ma défume se lit : ici

Dernière modification par fralma 28/03/2009 à 22h06.
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Vieux 16/10/2007, 11h22   #27
neigemalice
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Re : j ai la trouille....

Citation:
Posté par roseau
alors cette journée ?
Pour moi, aujourd'hui c'est un peu plus dur (beaucoup plus même)
l'envie est présente depuis 11 heures ce matin
heureusement quand j'ai envie : pastilles vichy et forum, quand j'ai kes mains et l'esprit occupés, ça va un peu mieux mais c'est dur .Je devais aller marcher j'ai même plus envie;Demain ça ira mieux pour le moral tout va bien quand même, je ne craquerai pas
bise
roseau

bonjour!
desolee, hier soir je suis rentree tres tard du boulot! la journee a ete dur car mon grand pere est hospitalise suite a une chute! donc beaucoup de stress mais j ai quand meme ralenti ma consommation!
et toi , j espere que ca va mieux et que tu ne craques pas!!!!
meme si je ne suis pas sur le forum a cause du travail , je pense souvent a vous!!!!
j ai compris qu il fallait que je change souvent d activite pour pas trop penser a l envie! alors courage a toi!!!


ps: les maux de tete ca fait partie des effets indesirables? le mien ne me quitte pas depuis dimanche matin!!
amicalement
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neigemalice
arret le 21 octobre!
soutien à mes amis,moi je me sens comme en prison en ce moment,
douceurs et tendresses pour tous
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Vieux 16/10/2007, 11h43   #28
roseau
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Re : j ai la trouille....

bonjour,
le pneumo m'avais parlé des maux de tête (c'est pourquoi il n'était pas sur que je supporte) mais moi, je n'en ai pas plus que d'habitude
je ne craque pas mais la sensation au fond du ventre qu'il me manque quelque chose est constante
a par ça, tout va
bises à vous tous
roseau
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Vieux 16/10/2007, 12h17   #29
neigemalice
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Re : j ai la trouille....

Citation:
Posté par roseau
bonjour,
le pneumo m'avais parlé des maux de tête (c'est pourquoi il n'était pas sur que je supporte) mais moi, je n'en ai pas plus que d'habitude
je ne craque pas mais la sensation au fond du ventre qu'il me manque quelque chose est constante
a par ça, tout va
bises à vous tous
roseau

tu tiens le bon bout en ne craquant pas!( sur la nouriiture ou sur !)
merci pour ta reponse sur les maux de tete!j espere que tu n as pas trop d effets secondaires en dehors de ce "manque au fond du ventre"
bon courage moi je vais bosser et pas envie car je sais que ca va etre stressant!!!
bonne journee
amicalement
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neigemalice
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Vieux 16/10/2007, 20h13   #30
roseau
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Re : j ai la trouille....

Citation:
Posté par neigemalice
tu tiens le bon bout en ne craquant pas!( sur la nouriiture ou sur !)
merci pour ta reponse sur les maux de tete!j espere que tu n as pas trop d effets secondaires en dehors de ce "manque au fond du ventre"
bon courage moi je vais bosser et pas envie car je sais que ca va etre stressant!!!
bonne journee
amicalement
alors cette journée ?
Demain matin, je suis à l'hopital voir le pneumo, je n'ai pas refumé donc je pense que ça ira
Il me tient en me donnant des rendez-vous tous les 15 jours !!!!
je me trouve relativement calme, perpetuellement active mais assez calme,de toutes façons, je suis speed de nature ( trop d'activités je vieillis, je devrais peut-être me mettre au tricot?)
bise
roseau
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Vieux 16/10/2007, 23h19   #31
neigemalice
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Re : j ai la trouille....

Citation:
Posté par roseau
alors cette journée ?
Demain matin, je suis à l'hopital voir le pneumo, je n'ai pas refumé donc je pense que ça ira
Il me tient en me donnant des rendez-vous tous les 15 jours !!!!
je me trouve relativement calme, perpetuellement active mais assez calme,de toutes façons, je suis speed de nature ( trop d'activités je vieillis, je devrais peut-être me mettre au tricot?)
bise
roseau
je viens tout juste de rentrer! et ca a ete tres dur! enormement de travail et avec mon mal de tete qui ne me quitte pas depuis dimanche, j ai du mal a me concentrer , mais je sais pas si ca vient du champix ou d autre chose!
je fume de moins en moins et je ne me sens pas stresser ( pas plus que ca!)
j espere que je serai comme toi samedi prochain!!!!
pour le tricot , c est un bon moyenn de s occuper les mains! moi je prefere la tapisserie ou la peinture aux pochoirs!
et ce n est pas une question d age!!!!
je te souhaite un bon entretien avec le pneumo !( moi je vois le mien le 22!)
bonne soiree ou nuit vue l heure!
amicalement
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neigemalice
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Vieux 16/10/2007, 23h23   #32
NATACHAT
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Re : j ai la trouille....

coucou vous 2,

je viens vous déposer des bonnes ondes))))))))))))))))))))))))))))))))))))) et vous souhaiter une très bonne nuit

allez courage
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Vieux 16/10/2007, 23h33   #33
neigemalice
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Re : j ai la trouille....

Citation:
Posté par NATACHAT
coucou vous 2,

je viens vous déposer des bonnes ondes))))))))))))))))))))))))))))))))))))) et vous souhaiter une très bonne nuit

allez courage


merci beaucoup ! ca fait du bien de voir que j ai du soutien par le biais du forum!
vraiment merci! a bientot!
bonne nuit aussi!
amicalement
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neigemalice
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neigemalice is offline   Réponse avec citation
Vieux 16/10/2007, 23h33   #34
NATACHAT
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Re : j ai la trouille....

Citation:
Posté par neigemalice
merci beaucoup ! ca fait du bien de voir que j ai du soutien par le biais du forum!
vraiment merci! a bientot!
bonne nuit aussi!
amicalement

il y a toujours quelqu'un ici pour aider
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Vieux 17/10/2007, 09h53   #35
lapetroleuse
sage bien sûr...
 
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Re : j ai la trouille....

20 kg !!!!!!!!
pour avoir vecu la même chose, tu permets que j'aie un doute ! en 4 mois 20 kg ?!!! il faut ne plus dormir pour bouffer ! et de la creme fraiche à la grande cuillere !!! oufff



Citation:
Posté par neigemalice
Bonjour à tous!
je suis nouvelle et me voila donc pour reussir ma mission :arreter!!!!
j ai pris ce matin le premier comprime de champix! j ai malgre tout fumer 7 clopes ( au lieu de 20/jour!)
mais j avoue que j ai peur, peur de ne pas reussir ma mission!
je deteste fumer et en meme temps ca me procure une detente! contraste etrange mais je veux abandonner ce rituel de clopes a chaque soucis!
j ai peur aussi de grossir! la derniere fois que j ai arreter( 5 mois) , j ai pris 20 kg car j avais tjrs faim!!
si vous avez le moindre petit tuyau pour m aider a avoir mon peur pour tout, n hesitez pas!
merci d avance a tous ceux qui peuvent m aider!
neige
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"J'ai, pour me guérir du jugement des autres, toute la distance qui me sépare de moi"
Antonin Artaud
lapetroleuse is offline   Réponse avec citation
Vieux 17/10/2007, 16h49   #36
neigemalice
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Re : j ai la trouille....

Citation:
Posté par lapetroleuse
20 kg !!!!!!!!
pour avoir vecu la même chose, tu permets que j'aie un doute ! en 4 mois 20 kg ?!!! il faut ne plus dormir pour bouffer ! et de la creme fraiche à la grande cuillere !!! oufff

OUI 20KG en 5 mois! et sans manger de creme fraiche a la petite ou grande cuillere!!!!
mais faut dire aussi que j etais maigre avant cet arret!
je n ai jamais retrouve mon poid d avant et c est aussi bien!
donc pas de doute sur ma prise de poid anterieur!
par contre a ce jour je ne voudrais pas trop reprendre!!!!!
amicalement
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neigemalice
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Vieux 18/10/2007, 21h29   #37
roseau
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Re : j ai la trouille....

Où es-tu NEIGE-MALICE ?

Vu ton enervement hier et tes soucis, j'aimerais avoir de tes nouvelles (je ne veux pas que tu craues)

peut-être es-tu coincée dans un embouteillage ou alors tu rentres à pied du boulot
pas fait pour apaiser les nerfs, tout ça
je te souhaite du courage
je suis avec toi
roseau
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Vieux 19/10/2007, 21h07   #38
roseau
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Re : j ai la trouille....

toujours sans nouvelles de neigemalice

j'écris quand même pour monter son post , des fois qu'elle revienne, j'aimerais avoir de ses nouvelles
je m'inquietes moI, MADAME

BISES
ROSEAU
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Vieux 20/10/2007, 11h05   #39
fralma
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Re : j ai la trouille....

Citation:
Posté par roseau
toujours sans nouvelles de neigemalice

j'écris quand même pour monter son post , des fois qu'elle revienne, j'aimerais avoir de ses nouvelles
je m'inquietes moI, MADAME

BISES
ROSEAU
Ben ouais !!! T'es où Neige ?
T'as pas craqué au moins ?!!! ........
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Vieux 20/10/2007, 13h38   #40
neigemalice
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Re : j ai la trouille....

BONJOUR A TOUS

je suis pas loin d arreter le champix et de reprendre de plus belle!
oui je sais c est pas bien ! je suis a J 9 ,deuxieme jour de cachet bleu! je fume moins qu avant certe car elles sont degueulasses! mais je peux pas les quitter, j ai peur, j angoisse!
tout va mal dans cette vie, c est peut etre rien pour quelqu un d exterieur a ma vie mais voila: je dois m occuper d un grand pere qui s est fracture une epaule et en profite pour faire son cinema; une grand mere qui profite de la situation pour insulter tout le monde; une maman qui craque et pas loin de la depression; un pere qui se fout de tout;une soeur qui est un vrai boulet et qui fait ce qui lui chante sans se preoccuper de ce que je fais avec les grand parents et donc c est le contraire de ce qu il faut faire! un boulot ou tout va mal car tout le monde est tres enerve!; et cerise sur le gateau, mon chat(seul etre reconfortant dans mavie de vielle fille) est malade!
je dors 4;5 heure par nuit , je me sens creve physiquement et moralement! et enfin jour de repos ce samedi, une amie appelle a l aide et faudra que j y aille dans l apres midi!!!
voila , vous savez tout de mon absence de ses 2 derniers jour( jamais chez moi!)
mais c est sans importance tout ca, desolee d etre longue dans ma reponse!
amicalement
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neigemalice
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Vieux 20/10/2007, 13h49   #41
fralma
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Re : j ai la trouille....

Citation:
Posté par neigemalice
BONJOUR A TOUS

je suis pas loin d arreter le champix et de reprendre de plus belle!
oui je sais c est pas bien ! je suis a J 9 ,deuxieme jour de cachet bleu! je fume moins qu avant certe car elles sont degueulasses! mais je peux pas les quitter, j ai peur, j angoisse!
tout va mal dans cette vie, c est peut etre rien pour quelqu un d exterieur a ma vie mais voila: je dois m occuper d un grand pere qui s est fracture une epaule et en profite pour faire son cinema; une grand mere qui profite de la situation pour insulter tout le monde; une maman qui craque et pas loin de la depression; un pere qui se fout de tout;une soeur qui est un vrai boulet et qui fait ce qui lui chante sans se preoccuper de ce que je fais avec les grand parents et donc c est le contraire de ce qu il faut faire! un boulot ou tout va mal car tout le monde est tres enerve!; et cerise sur le gateau, mon chat(seul etre reconfortant dans mavie de vielle fille) est malade!
je dors 4;5 heure par nuit , je me sens creve physiquement et moralement! et enfin jour de repos ce samedi, une amie appelle a l aide et faudra que j y aille dans l apres midi!!!
voila , vous savez tout de mon absence de ses 2 derniers jour( jamais chez moi!)
mais c est sans importance tout ca, desolee d etre longue dans ma reponse!
amicalement
Ma pauvre Neigemalice,
Dans ces conditions, il est clair que ce n'est peut-être pas le meilleur moment pour décider de te séparer de !!!
Mais, en tout cas, et gros
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Dernière modification par fralma 28/03/2009 à 22h07.
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Vieux 20/10/2007, 14h13   #42
juline
 
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Re : j ai la trouille....

bienvenue au club

c'est normal d'avoir peur mais il faut que tu te mettes dans la peau de quelqu'un qui mène un combat contre un monstre et surtout que tu te mettes bien dans la tête que c'est toi qui va gagner le combat.

moi çà fait3 jours sans substitut pour l'instant je gère et cà doit durer, il faut surtout positiver et croire en nous.
juline
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Vieux 20/10/2007, 15h36   #43
roseau
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Re : j ai la trouille....

Je Suis De Tout Coeur Avec Toi
Fralma N'a Peut-etre Pas Tort, Mais Reflechis? Puisque Tu As Deja Commence Ta Defume... C'est Toi Qui Vois Et Toi Seule Sache Que Defume Ou Pas On Sera Toujours Heureuse D'avoir De Tes Nouvelles
Quant A Ta Soeur Entre Ses Mömes Et Son Esprit N'hesite Pas A L'envoyer Ballader !!!
C'est Dur Mais A La Longue Tu N'en Portera Pas Plus Mal, Ce N'est Pas Parceque Tu Vis Seule Que Tu Dois Assumer Seule Tes Parents
Je T'embrasse

Roseau
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Vieux 20/10/2007, 15h56   #44
neigemalice
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Re : j ai la trouille....

merci a vous!

je me sens plus bas que terre!
je continue encore ma defume meme si je n ai pas pris de decision! je devais arreter aujourd hui , c etait la date que j avais choisi!! mais j en suis quand meme qu a 3 sans probleme!
je dois prendre des decisions pour les autres, et je le fais sans trop de soucis mais quand il s agit de moi , je sais plus!
une amie me dit souvent qu a force de tout donner aux autres , j ai pas assez de temps, de consideration pour moi meme!
mais si j oubli un peu les autres, qui s occupera d eux? et pis moi je culpabiliserai!!! culpabiliser! ca me rapelle que je le fais aussi parce que je sais plus ce que je dois faire avec ma bequille clope!! je voudrai la quitter, continuer ce que j ai commence, mais ....

a bientot
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neigemalice
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Vieux 20/10/2007, 16h54   #45
roseau
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Re : j ai la trouille....

Citation:
Posté par neigemalice
merci a vous!

je me sens plus bas que terre!
je continue encore ma defume meme si je n ai pas pris de decision! je devais arreter aujourd hui , c etait la date que j avais choisi!! mais j en suis quand meme qu a 3 sans probleme!
je dois prendre des decisions pour les autres, et je le fais sans trop de soucis mais quand il s agit de moi , je sais plus!
une amie me dit souvent qu a force de tout donner aux autres , j ai pas assez de temps, de consideration pour moi meme!
mais si j oubli un peu les autres, qui s occupera d eux? et pis moi je culpabiliserai!!! culpabiliser! ca me rapelle que je le fais aussi parce que je sais plus ce que je dois faire avec ma bequille clope!! je voudrai la quitter, continuer ce que j ai commence, mais ....

a bientot

Je reviens toujours à mon pneumo mais il m'a dit que des personnes ont besoin de plus de jours pour arrêter définitivement.Prend ton temps, on ne fait pas un concours chacun va à son rythme et selon ses emm..
Et arrêtes de culpabiliser, tu as assez de soucis en tête sans en rajouter
essayes surtout de te détendre, je sais, c'est plus facile à écrire qu'a faire mais essaye
courage, on est avec toi
roseau
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Vieux 20/10/2007, 17h01   #46
fralma
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Re : j ai la trouille....

Neigemalice !!!
Et surtout, cesse de te dire que tu es bonne à rien !
Souris et le monde te sourira !!!
Et, pour avoir moi aussi, traversé des moments très durs, je te garantie que ça vaut le coup d'essayer car ça marche !
En tout cas, n'hésite pas à venir nous parler, il y aura toujours quelqu'un ici pour t'écouter !
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Vieux 20/10/2007, 20h06   #47
neigemalice
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Re : j ai la trouille....

ce soir je vais faire ce qui me plait pour une fois : une soiree rien que pour moi!
promis je vous tiens au courant de ce que je deciderai demain !
bonne soiree a tous!
amicalement
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Vieux 20/10/2007, 20h09   #48
fralma
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Re : j ai la trouille....

Citation:
Posté par neigemalice
ce soir je vais faire ce qui me plait pour une fois : une soiree rien que pour moi!
promis je vous tiens au courant de ce que je deciderai demain !
bonne soiree a tous!
amicalement

Profites-en !!! T'as bien raison !!!
Dans la vie, on n'a que le bonheur qu'on se donne !!!
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Vieux 20/10/2007, 20h10   #49
roseau
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Re : j ai la trouille....

Citation:
Posté par neigemalice
ce soir je vais faire ce qui me plait pour une fois : une soiree rien que pour moi!
promis je vous tiens au courant de ce que je deciderai demain !
bonne soiree a tous!
amicalement

génial !! bonne soirée et demain tu nous raconte

bises

roseau
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Vieux 21/10/2007, 21h33   #50
neigemalice
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Re : j ai la trouille....

BONJOUR A TOUS
merci Roseau et Fralma, j ai passe une soiree pour moi et ca fait du bien! cela m a permis de me detendre apres une dure semaine!
doigt de pied en eventail devant la final de rugby !

donc j ai fume ma derniere a 23h environ puis j ai mis mes autres bequilles dans un tiroir! je me laisse la possibilite de les recuperer( la derniere defume j avais tout vider dans la poubelle et je me prenais la tete tous les jours)
alors aujourd hui , je me suis levee en y pensant tranquilement j ai bu mon cafe, je vous ai lu, et j avais pas plus envie que ca! donc j ai fait ma journee en buvant a chaque envie forte( 2 litres d eau pour le moment!) mais sans stress! sans prise de tete!
ce n est pas son gout qui me manque , les dernieres etaient mauvaises; mais ce qu elle m apportait,: evasion, tranquilite , detente... dur a expliquer car c est du ressenti!
j ai pu tenir toute la journee et le soir arrivant je ressens un peu plus son absence. je controle pour le moment ,
DONC ME VOICI AVEC VOUS!!

amicalement
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