1 er jour sans clopesssssss - Page 8

vazivaza · 11/09/2010, 08h31

Citation:

Posté par iledusud

Pour vous encourager, sachez que les clopes augmentent le 01.11.
C'est quoi dino?
Moi aussi j'ai encore des envies de clopes et je la cherche aussi parfois

dino, c'est un an sans clope ...
Lol ! qu'ils arrêtent d'augmenter les clopes : je vais tellement m'enrichir qu'à la fin je vais devoir payer l'impôt sur la fortune

picardine · 13/09/2010, 19h57

Bonjour a tous

Moi j'ai arrêté de fumer depuis le 8 septembre, je suis très fiere de moi car je ne suis pas a ma première tentative mais cette fois apres les symptômes qui ressemblaient étrangement à une crise de coeur cela me motive de plus en plus

__________________
--- Un jour à la fois...c'est tout ce que j'peux donner...

picardine · 13/09/2010, 19h58

Citation:

Posté par vazivaza

dino, c'est un an sans clope ...
Lol ! qu'ils arrêtent d'augmenter les clopes : je vais tellement m'enrichir qu'à la fin je vais devoir payer l'impôt sur la fortune

Je te souhaite sincerement ....

Chourmette43 · 13/09/2010, 21h22

Citation:

Posté par picardine

Bonjour a tous

Moi j'ai arrêté de fumer depuis le 8 septembre, je suis très fiere de moi car je ne suis pas a ma première tentative mais cette fois apres les symptômes qui ressemblaient étrangement à une crise de coeur cela me motive de plus en plus

Bonjour Picardine !

Bienvenue sur le forum. Ici, c'est l'entraide et ça fait chaud au coeur, ça renforce nos motivations.
Déjà 6 jours sans

!
Bravo à toi !!!
Bonne soirée et à bientôt Picardine.

vazivaza · 14/09/2010, 06h01

Citation:

Posté par picardine

Bonjour a tous

Moi j'ai arrêté de fumer depuis le 8 septembre, je suis très fiere de moi car je ne suis pas a ma première tentative mais cette fois apres les symptômes qui ressemblaient étrangement à une crise de coeur cela me motive de plus en plus

Bienvenue Picardine !

Bonne défume parmi nous, et tire la sonnette si m'am

te titille !

à toi

picardine · 14/09/2010, 16h04

Citation:

Posté par vazivaza

Bienvenue Picardine !

Bonne défume parmi nous, et tire la sonnette si m'am

te titille !

à toi

Merci j'espere quelle sera longue cette défume et de plus, avec vous tous je suis comblée

iledusud · 14/09/2010, 16h06

PUREE aujourd'hui la

me lache aps d'une semelle.
Qu'es ce que j'ai envie d'en griller uneeeeeeeeeeeee

picardine · 14/09/2010, 16h11

Citation:

Posté par Chourmette43

Bonjour Picardine !

Bienvenue sur le forum. Ici, c'est l'entraide et ça fait chaud au coeur, ça renforce nos motivations.
Déjà 6 jours sans

!
Bravo à toi !!!
Bonne soirée et à bientôt Picardine.

Oui déja 6jours ouffffffff c'est tres bien même si ce matin mmmmm ...Mais non ! c'est fini pour moi ....C'est la prériode la plus difficile pour moi les matins ...Mon habiitude était café cigarette et pleins de café et de cigarette le reste de la journée MMMM Je prends conscience en même temps que j'écrie que ca n'avait aucun sens Merci...de m'accepter parmis vous..je suis contente d'appartenir et d'être dans le même bain que vous tousssss..

lilinette · 14/09/2010, 20h50

Rebonjour à toutes et à tous !!
Me revoici à nouveau pour ce premier jour sans clope...J'ai décidé de bien préparer les choses avant de revenir vous voir pour éviter de trébucher à nouveau

Donc ça y est c'est reparti, je viens de passer mon premier jour de liberté sans la

et je suis bien heureuse d'être de nouveau sur le bon chemin avec vous tous...

arganoma · 14/09/2010, 21h43

Citation:

Posté par lilinette

Rebonjour à toutes et à tous !!
Me revoici à nouveau pour ce premier jour sans clope...J'ai décidé de bien préparer les choses avant de revenir vous voir pour éviter de trébucher à nouveau

Donc ça y est c'est reparti, je viens de passer mon premier jour de liberté sans la

et je suis bien heureuse d'être de nouveau sur le bon chemin avec vous tous...

Bravo Lilinette. Bonne défume à toi.

Tabako · 14/09/2010, 21h45

salut,

79 jours sans clopes, pas envie de fumer mais j'y pense, y a comme un vide parfois et une certaine décoloration des choses. bizarre.

Bon, le point positif, c'est la liberté et bien d'autres mais à mes yeux le principal. mais what else? que faire après? je me sens comme après un deuil... c'est très bizarre. qqu'un a déjà ressenti ça?

lilinette · 14/09/2010, 21h48

Citation:

Posté par arganoma

Bravo Lilinette. Bonne défume à toi.

contente de te revoir !

lilinette · 14/09/2010, 21h53

Citation:

Posté par Tabako

salut,

79 jours sans clopes, pas envie de fumer mais j'y pense, y a comme un vide parfois et une certaine décoloration des choses. bizarre.

Bon, le point positif, c'est la liberté et bien d'autres mais à mes yeux le principal. mais what else? que faire après? je me sens comme après un deuil... c'est très bizarre. qqu'un a déjà ressenti ça?

Oui il s'agit effectivement d'une séparation parfois douloureuse mais essaie de voir plutôt les aspects positifs de cette séparation : tu es de nouveau libre, tu es en meilleure santé, le teint plus clair, plus de tousseries, tu peux te faire des achats plaisirs sans scrupule car c'est l'argent que tu as gagné en défumant etc etc

Essaie de te faire une liste de tout ce que tu as gagné en quittant cette

et tu verras que cela ne vaut pas le coup de se morfondre...

Ktarakte · 22/09/2010, 11h01

Salut à tous !

Pour ceux qui sont motivés pour arrêter de fumer, je pense que pour les "gros fumeurs" il est préférable de diminuer progressivement le nombre de clopes fumées dans la journée. Si vous arrêtez brutalement, le manque va se faire sentir super violemment ... Pour les petites envies, utilisez des clopes électriques ça passe l'envie !

BON COURAGE !!!

Mam Goudig · 22/09/2010, 12h52

Citation:

Posté par Ktarakte

Salut à tous !

Pour ceux qui sont motivés pour arrêter de fumer, je pense que pour les "gros fumeurs" il est préférable de diminuer progressivement le nombre de clopes fumées dans la journée. Si vous arrêtez brutalement, le manque va se faire sentir super violemment ... Pour les petites envies, utilisez des clopes électriques ça passe l'envie !

BON COURAGE !!!

je trouve que tous les conseils que tu donnes ne sont pas bon :

Pour ceux qui sont motivés pour arrêter de fumer, je pense que pour les "gros fumeurs" il est préférable de diminuer progressivement le nombre de clopes fumées dans la journée. Si vous arrêtez brutalement, le manque va se faire sentir super violemment ...
Ca c'est la solution pour être obsédé pas sa prochaine cigarette tout le long de la journée et qui ne tient pas à long terme.Pour que ça ne se passe pas violemment, il existe des substituts (patchs, chewinggum, champix...) qui font passer "pilule"plus en douceur

Pour les petites envies, utilisez des clopes électriques ça passe l'envie !
Une défume c'est aussi se déshabituer du geste du fumeur et la cigarette n'aide pas du tout à celà

lilinette · 22/09/2010, 19h32

Je pense aussi qu'il vaut mieux arrêter d'un coup, c'est l'histoire du sparadrap sur le bras que certains enlèvent tout doucement s'arrachant poil par poil et que d'autres tirent d'un seul coup afin d'en finir au plus vite.

Moi je suis plutôt adepte de la seconde méthode en finir au plus vite et cesser cette souffrance que le "gros fumeur" s'imposera entre chaque cigarette afin de diminuer sa consommation.
Autant souffrir d'un seul coup et puis passé ce cap tout roule...

Mais de toute façon chaque défume est différente alors à chacun de trouver la méthode qui lui permette de tirer un trait définitif sur cette m.... qui nous pourrit l'existence....

nuit · 22/09/2010, 23h01

Citation:

Posté par lilinette

Je pense aussi qu'il vaut mieux arrêter d'un coup, c'est l'histoire du sparadrap sur le bras que certains enlèvent tout doucement s'arrachant poil par poil et que d'autres tirent d'un seul coup afin d'en finir au plus vite.

Moi je suis plutôt adepte de la seconde méthode en finir au plus vite et cesser cette souffrance que le "gros fumeur" s'imposera entre chaque cigarette afin de diminuer sa consommation.
Autant souffrir d'un seul coup et puis passé ce cap tout roule...

Mais de toute façon chaque défume est différente alors à chacun de trouver la méthode qui lui permette de tirer un trait définitif sur cette m.... qui nous pourrit l'existence....

bonsoir moi je pense comme ca et je defume a la dure

demain est mon 4jour et je me rejouis de ma liberte

elle ne me piegera plus si facilement,je reste vigilante,pour l'instant tout va bien,le sport m'aide et les tisanes aussi,reste un peu la nuit ou je me reveille souvent mais je crois que c'est normal au debut ou bien?

domy · 28/09/2010, 18h11

bon courage à toi
moi j'arreête demain le 29/09
j'espère y arriver

lilinette · 28/09/2010, 18h47

Citation:

Posté par nuit

bonsoir moi je pense comme ca et je defume a la dure

demain est mon 4jour et je me rejouis de ma liberte

elle ne me piegera plus si facilement,je reste vigilante,pour l'instant tout va bien,le sport m'aide et les tisanes aussi,reste un peu la nuit ou je me reveille souvent mais je crois que c'est normal au debut ou bien?

Idem pour les réveils la nuit mais ça c'est le lot de la désaccoutumance....ça passera.
J'espère que toi ça va mieux nuit...

domy · 29/09/2010, 06h18

bravo et à bientot

pour le moment je suis pleine de bonnes volontés

vazivaza · 29/09/2010, 06h31

Citation:

Posté par domy

bravo et à bientot

pour le moment je suis pleine de bonnes volontés

Super, Domy !

Bonne chance à toi, et bonne journée !

Et n'hésite pas à toquer si besoin .. normalement y'a toujours quelqu'un ici !

picardine · 29/09/2010, 08h18

Citation:

Posté par vazivaza

Super, Domy !

Bonne chance à toi, et bonne journée !

Et n'hésite pas à toquer si besoin .. normalement y'a toujours quelqu'un ici !

Bonne chance....et bienvenue parmi noussssssssss

Ktarakte · 29/09/2010, 11h42

Trop contente !! ça fait maintenant 1 mois 22 jours que je n'ai pas fumé ! Bon c'est super dur, j'ai pris 5 kg ... mais l'envie de fumer diminue au fur et à mesure ! c'est encourageant !

Courage !!!

domy · 29/09/2010, 17h43

Citation:

Posté par vazivaza

Super, Domy !

Bonne chance à toi, et bonne journée !

Et n'hésite pas à toquer si besoin .. normalement y'a toujours quelqu'un ici !

merci pour tes encouragements
1er jour super (avec patch 21mg)

picardine · 30/09/2010, 01h43

Citation:

Posté par Ktarakte

Trop contente !! ça fait maintenant 1 mois 22 jours que je n'ai pas fumé ! Bon c'est super dur, j'ai pris 5 kg ... mais l'envie de fumer diminue au fur et à mesure ! c'est encourageant !

Courage !!!

COOL!!!!

TRES CONTENTE POUR TOI ..C'EST SUPER....
Je te crois que c'est super dur....moi je dois revoir mes motivations du début...trop chancelante la madame...dangereux..je me regarde aller et ds fois je me fais peur...Aller je dois me brasser et me convaincre que NON c'est plus pour moi....et que ce n'est pas ca que je veux dans ma vie..a plus et encore BRAVO A TOI

...

domy · 30/09/2010, 07h52

Citation:

Posté par picardine

COOL!!!!

TRES CONTENTE POUR TOI ..C'EST SUPER....
Je te crois que c'est super dur....moi je dois revoir mes motivations du début...trop chancelantel madame...dangereux..je me regarde aller et ds fois je me fais peur...Aller je dois brasser et me convaincre que NON c'est pus pour moi....et que ce n'est pas ca que je veux dans ma vie..a plus et encore BRAVO A TOI

...

oui revoit tes motivations
si moi j'arrive à tenir c'est que tout le monde le peut
je fumais plus d'un paquet par jour
j'espère tenir c'est un grand souhait depuis longtemps
je n'en suis pas à ma première tentative
si tu veux on peux se motiver à deux ca aide
si tu a des moments de démotiv laisse moi des messages
et je te répondrais et vice versa
bonne journée
et merci pour ton aide

iledusud · 30/09/2010, 07h54

Citation:

Posté par picardine

COOL!!!!

TRES CONTENTE POUR TOI ..C'EST SUPER....
Je te crois que c'est super dur....moi je dois revoir mes motivations du début...trop chancelantel madame...dangereux..je me regarde aller et ds fois je me fais peur...Aller je dois brasser et me convaincre que NON c'est pus pour moi....et que ce n'est pas ca que je veux dans ma vie..a plus et encore BRAVO A TOI

...

Allons allons on se re motive si j'y suis arrivée moi grosse clopeuse devant l'éternel quasi 3 paquets par jour!
Allez respire et zou !!!!!!!!!!!!!!!

pouletinho · 30/09/2010, 16h04

bonjour à tous,

j'ai arreté hier à la dure et me voila cette après midi à refumer à nouveau

Pour le coup j'ai vraiment l'impression de n'avoir aucune volonté.

Tout est sujet à tentation c'est toujours aussi dur.

Bref ce sera peut etre pour une autre fois

...

Pouletinho

domy · 30/09/2010, 19h13

Citation:

Posté par pouletinho

bonjour à tous,

j'ai arreté hier à la dure et me voila cette après midi à refumer à nouveau

Pour le coup j'ai vraiment l'impression de n'avoir aucune volonté.

Tout est sujet à tentation c'est toujours aussi dur.

Bref ce sera peut etre pour une autre fois

...

Pouletinho

c'est après plusieurs tentative qu'il parait qu'une fois c'est la bonne
moi ca fait x fois que j'essaye et j'ai toujours envie mais je me met dans le crane que ca va me tuer et me ruiner
ca va mieux après
bon courage et ne te démoralise pas

nonnonetnon · 13/10/2010, 05h46

ça y est: j'entame mon 1er jour sans elles (et dieu sait qu'elles sont nombreuses en temps normal!)
IL FAUT QUE ÇA MARCHE!
à plus.

défumée le 13/10/2010

13/09/2010, 19h57	#212
picardine La liberté Date d'inscription: mars 2010 Localisation: Quebec, Canada Messages: 50	Re : 1 er jour sans clopesssssss Bonjour a tous Moi j'ai arrêté de fumer depuis le 8 septembre, je suis très fiere de moi car je ne suis pas a ma première tentative mais cette fois apres les symptômes qui ressemblaient étrangement à une crise de coeur cela me motive de plus en plus __________________ --- Un jour à la fois...c'est tout ce que j'peux donner...

14/09/2010, 16h06	#217
iledusud Membre Date d'inscription: juillet 2010 Localisation: Narbonne Messages: 294	Re : 1 er jour sans clopesssssss PUREE aujourd'hui la me lache aps d'une semelle. Qu'es ce que j'ai envie d'en griller uneeeeeeeeeeeee __________________ Arrêt clope: 19.07.2010 à 00h00 min Début CHAMPIX: samedi 03.07.2010 Une semaine avant traitement passer de 3 paquets/jour a un

14/09/2010, 20h50	#219
lilinette Membre Date d'inscription: août 2010 Localisation: Pyrénées atlantiques Messages: 79	Re : 1 er jour sans clopesssssss Rebonjour à toutes et à tous !! Me revoici à nouveau pour ce premier jour sans clope...J'ai décidé de bien préparer les choses avant de revenir vous voir pour éviter de trébucher à nouveau Donc ça y est c'est reparti, je viens de passer mon premier jour de liberté sans laet je suis bien heureuse d'être de nouveau sur le bon chemin avec vous tous... __________________ Enfin libre !! dernière le 13 septembre 2010...

14/09/2010, 21h45	#221
Tabako Membre Date d'inscription: août 2010 Messages: 4	Re : 1 er jour sans clopesssssss salut, 79 jours sans clopes, pas envie de fumer mais j'y pense, y a comme un vide parfois et une certaine décoloration des choses. bizarre. Bon, le point positif, c'est la liberté et bien d'autres mais à mes yeux le principal. mais what else? que faire après? je me sens comme après un deuil... c'est très bizarre. qqu'un a déjà ressenti ça?

22/09/2010, 11h01	#224
Ktarakte Membre Date d'inscription: août 2010 Messages: 5	Re : 1 er jour sans clopesssssss Salut à tous ! Pour ceux qui sont motivés pour arrêter de fumer, je pense que pour les "gros fumeurs" il est préférable de diminuer progressivement le nombre de clopes fumées dans la journée. Si vous arrêtez brutalement, le manque va se faire sentir super violemment ... Pour les petites envies, utilisez des clopes électriques ça passe l'envie ! BON COURAGE !!!

22/09/2010, 19h32	#226
lilinette Membre Date d'inscription: août 2010 Localisation: Pyrénées atlantiques Messages: 79	Re : 1 er jour sans clopesssssss Je pense aussi qu'il vaut mieux arrêter d'un coup, c'est l'histoire du sparadrap sur le bras que certains enlèvent tout doucement s'arrachant poil par poil et que d'autres tirent d'un seul coup afin d'en finir au plus vite. Moi je suis plutôt adepte de la seconde méthode en finir au plus vite et cesser cette souffrance que le "gros fumeur" s'imposera entre chaque cigarette afin de diminuer sa consommation. Autant souffrir d'un seul coup et puis passé ce cap tout roule... Mais de toute façon chaque défume est différente alors à chacun de trouver la méthode qui lui permette de tirer un trait définitif sur cette m.... qui nous pourrit l'existence.... __________________ Enfin libre !! dernière le 13 septembre 2010...

28/09/2010, 18h11	#228
domy defume 29 sept 2010 Date d'inscription: septembre 2010 Localisation: MONTAUBAN Messages: 128	Re : 1 er jour sans clopesssssss bon courage à toi moi j'arreête demain le 29/09 j'espère y arriver __________________ bisous barzoiette------ défume depuis le 29/09/2010 ---------------

29/09/2010, 06h18	#230
domy defume 29 sept 2010 Date d'inscription: septembre 2010 Localisation: MONTAUBAN Messages: 128	Re : 1 er jour sans clopesssssss bravo et à bientot pour le moment je suis pleine de bonnes volontés __________________ bisous barzoiette------ défume depuis le 29/09/2010 ---------------

29/09/2010, 11h42	#233
Ktarakte Membre Date d'inscription: août 2010 Messages: 5	Re : 1 er jour sans clopesssssss Trop contente !! ça fait maintenant 1 mois 22 jours que je n'ai pas fumé ! Bon c'est super dur, j'ai pris 5 kg ... mais l'envie de fumer diminue au fur et à mesure ! c'est encourageant ! Courage !!!

30/09/2010, 16h04	#238
pouletinho Membre Date d'inscription: septembre 2010 Messages: 3	Re : 1 er jour sans clopesssssss bonjour à tous, j'ai arreté hier à la dure et me voila cette après midi à refumer à nouveau Pour le coup j'ai vraiment l'impression de n'avoir aucune volonté. Tout est sujet à tentation c'est toujours aussi dur. Bref ce sera peut etre pour une autre fois ... Pouletinho

13/10/2010, 05h46	#240
nonnonetnon Membre Date d'inscription: octobre 2010 Localisation: au soleil Messages: 318	Re : 1 er jour sans clopesssssss ça y est: j'entame mon 1er jour sans elles (et dieu sait qu'elles sont nombreuses en temps normal!) IL FAUT QUE ÇA MARCHE! à plus. défumée le 13/10/2010 Dernière modification par nonnonetnon 13/10/2010 à 05h50.

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