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| Arrêter de fumer Echanges et soutien dans le cadre du sevrage tabagique |
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28/12/2009, 19h51
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#661 |
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Membre
Date d'inscription: juin 2009
Localisation: Suisse
Messages: 531
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Re : J'arrive et je me présente
eh bienvenue au club !!!
tu as choisi le 31 moi, c'est dimanche prochain bon courage à toi et on se tient au courant surtout pour ne pas rester seul face à cette foutue clope |
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28/12/2009, 19h52
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#662 |
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Membre
Date d'inscription: octobre 2009
Localisation: Près d'un grand lac poisonneux 44
Messages: 1 488
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Re : J'arrive et je me présente
Salut SoleilCosta....
BIENVENUE parmis nous..... bien sûr que tu peux compter sur nous.... nous sommes tous dans le même train...celui de la défume...
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c'est le 1er décembre 2009 que j'ai arrêté ...et 6 mois après j'ai repris... c'est pitoyable... |
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28/12/2009, 20h04
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#663 |
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Membre
Date d'inscription: décembre 2009
Messages: 12
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Re : J'arrive et je me présente
bonjour a tous!
je me décide !!je veux arreter de fumer,je voudrais que ma maison sente bon ,ma voiture aussi ,et surtout ne plus etre esclave ,ne plus avoir peur d'oublier mes cigarettes etc...curieusement ma santé n'a pas la priorité!pourquoi??  c'est bizarre mais je m'en fou tant que j'ai ma cigarette ,donc je voudrais vraiment que ca change!!et j'arrete ce 31 ,je commence une nouvelle année sans tabac !!encouragé moi svp ca va etre dur  murph Dernière modification par murph 28/12/2009 à 20h08. |
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28/12/2009, 20h06
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#664 |
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Membre
Date d'inscription: décembre 2009
Localisation: Pays-Bas
Messages: 1 259
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Re : J'arrive et je me présente
Merci beaucoup, je pense que vous allez souvent m'entendre
 Bon courage a tous les nouveaux voyageurs! YES WE CAN!  I will quit smoking in 2 days, 10 hours, 53 minutes and 55 seconds. |
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28/12/2009, 20h07
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#665 | |
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Membre
Date d'inscription: décembre 2009
Messages: 12
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Re : J'arrive et je me présente
Citation:
voila c'est partit bien décidée ensemble on va y arrivé  |
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28/12/2009, 20h08
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#666 | |
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Membre
Date d'inscription: décembre 2009
Localisation: Pays-Bas
Messages: 1 259
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Re : J'arrive et je me présente
Citation:
Aaah super on va arreter ensemble I will quit smoking in 2 days, 10 hours, 51 minutes and 24 seconds. |
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28/12/2009, 20h55
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#667 |
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Membre
Date d'inscription: juin 2009
Localisation: Suisse
Messages: 531
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Re : J'arrive et je me présente
si ça continue .......je vais arrêter avant dimanche !!
vous êtes adorables avec tous vos messages d'espoir Hervé |
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28/12/2009, 21h43
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#668 | |
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Membre
Date d'inscription: décembre 2009
Localisation: Pays-Bas
Messages: 1 259
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Re : J'arrive et je me présente
Citation:
Pourquoi attendre dimanche? allez fonce! Je dis ça mais bon moi j ai decidé d arreter jeudi matin.  Quelle est pour toi la meilleure cigarette de la journee? Pour moi c'est sans hésitation la premiere le matin, avant meme le café. J'ai donc décidé de fumer jeudi matin ma derniere cigarette... Ce n'est sans doute pas la meilleure idee qui soit mais c'est comme ça que je le veux.  Je te souhaite beaucoup de courage, tu vas voir cette fois-ci c'est al bonne! LucreceI will quit smoking in 2 days, 9 hours, 16 minutes and 48 seconds. |
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28/12/2009, 21h50
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#669 |
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Membre
Date d'inscription: juin 2009
Localisation: Suisse
Messages: 531
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Re : J'arrive et je me présente
ça sera peut être samedi, je passe le réveillon avec des fumeurs alors je veux pas tout casser chez eux
ah oui la première au saut du lit........ courage pour jeudi matin, tu n'es plus seule face à ta clope !! les potes ne sont pas loin sur le forum bonne soirée à tous Hervé |
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28/12/2009, 22h03
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#670 | |
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Arrêt tabac le 01/11/2009
Date d'inscription: octobre 2009
Localisation: Belgique
Messages: 11 674
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Re : J'arrive et je me présente
Citation:
donc le 31 octobre, j'ai acheté un paquet que j'ai fumé entièrement sauf une et je l'ai gardé pour le dimanche 1er novembre à 9 h du matin (elle a bien été la dernière !). Je crois que ça va très bien se passer pour toi rv car on sent très fort ta détermination et l'envie que tu as d'arrêter cette m.... Bravo.
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Défumée depuis le 1er novembre 2009. Il n'est jamais trop tard pour bien faire. Merci à tout le forum pour le soutien. |
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28/12/2009, 22h17
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#671 |
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Membre
Date d'inscription: juin 2009
Localisation: Suisse
Messages: 531
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Re : J'arrive et je me présente
oui je suis déterminé parce que ça gave ma femme de me voir sortir toutes les 5 minutes pour fumer et elle a peur pour ma santé aussi
mais je ne suis pas à mon coup d'essai......le forum c'est nouveau et je ressens bcp de compassion et de bienveillance encore bravo pour cette initiative du net, eh oui y'a pas que des c.... sur le net ! |
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29/12/2009, 22h50
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#672 |
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Membre
Date d'inscription: décembre 2009
Messages: 4
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Re : J'arrive et je me présente
Bonsoir à tous !
voilà moi c'est "shagma" j'ai 28 ans et plus de 10 ans de tabagisme, j'ai commencé en première il me semble. Enfin bref beaucoup trop d'années sous l'emprise d'une tige d'herbe ! J'ai un peu survolé ce forum et vraiment ce soutien les uns aux autres c'est excellent ! Je compte franchir le cap dans les prochains jours à la dure, reste à fixer une date et pourquoi pas le 1er janvier, c'est une bonne date pour commencer . De toute façon je compte sur vous pour me soutenir et inversement ! |
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29/12/2009, 23h32
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#673 |
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Arrêt tabac le 01/11/2009
Date d'inscription: octobre 2009
Localisation: Belgique
Messages: 11 674
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Re : J'arrive et je me présente
Courage à vous tous. En petit groupe, vous allez avancer et vous aider. De toute façon, tout le forum sera à vos côtés. Vous prenez une très bonne décision ...
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Défumée depuis le 1er novembre 2009. Il n'est jamais trop tard pour bien faire. Merci à tout le forum pour le soutien. |
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30/12/2009, 10h36
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#674 | |
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Membre
Date d'inscription: décembre 2009
Localisation: Pays-Bas
Messages: 1 259
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Re : J'arrive et je me présente
Citation:
Salut shagma, Quelle bonne décision d'arreter de fumer. Je suis prete aussi, j'arrete demain matin. Grace a ce forum, je suis super motivee. Aujourd'ui c'est donc mon dernier jour de cloppes, et honnetement elles ne me goutent plus! Vivement demain matin On va s'entraider, et on y arrivera. On va retrouver notre fierté  Bon courage I will quit smoking in 20 hours, 24 minutes and 0 seconds. |
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30/12/2009, 10h56
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#675 |
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Membre
Date d'inscription: juin 2009
Localisation: Suisse
Messages: 531
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Re : J'arrive et je me présente
On va réussir si on reste groupé......salut à tous et bon courage à tous ceux qui sont déjà en défume. Pour moi, c'est dimanche ! et bienvenue aux nouveaux sur le forum.
je suis ravi de voir autant de monde |
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30/12/2009, 12h38
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#676 |
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Membre
Date d'inscription: septembre 2009
Localisation: cote atlantique
Messages: 12
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Re : J'arrive et je me présente
voila, je reviens après un echec mais je ne lache pas le morceau, le 31 à 21h00 juste avant mon petit réveillon je serai parmis vous.
avec patchs 24h/24. ça fait un peu bonne résolution mais c'est comme ça. |
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30/12/2009, 14h28
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#677 |
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Membre
Date d'inscription: décembre 2009
Messages: 4
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Re : J'arrive et je me présente
Salut vous tous !!
merci pour tes encouragements arganoma, tu as pratiquement 2 mois de défume maintenant d'après tes infos, alors tu te sens comment ? physiquement et mentalement ? C'est vraiment génial, on va pouvoir se constituer un petit groupe ! J'ai bien réfléchi et je vais débuter mon sevrage ce soir à 17h30. Il me fallait une heure précise alors bon j'ai tranché . Motivé ! On se serre les coudes !! |
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30/12/2009, 14h38
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#678 | |
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Arrêt tabac le 01/11/2009
Date d'inscription: octobre 2009
Localisation: Belgique
Messages: 11 674
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Re : J'arrive et je me présente
Citation:
Voilà une décision de prise donc un grand pas fait déjà. Bravo et courage à toi. Je peux te dire que physiquement on se sent très vite beaucoup mieux après l'arrêt de la clope (je toussais sans arrêt, je souffrais de sinusite, j'étais réveillée par le sifflement des mes bronches, etc ...). Tu vas voir comme ta forme physique va s'améliorer rapidement. Quant au mental, le premier mois a été formidable (l'euphorie). Pour le moment, c'est un peu plus difficile nerveusement mais j'ai RV lundi prochain au centre d'aide aux fumeurs donc je vais certainement y trouver des solutions à ce problème. Ecris-nous autant que tu veux et pourquoi pas déjà créer ton propre fil. Je suis certaine que tu seras bien entourée. Bienvenue parmis les défumeurs.
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Défumée depuis le 1er novembre 2009. Il n'est jamais trop tard pour bien faire. Merci à tout le forum pour le soutien. |
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30/12/2009, 16h44
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#679 |
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Membre
Date d'inscription: décembre 2009
Messages: 1 132
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Re : J'arrive et je me présente
bonjour
j'ai 33 ans et je suis maman de 2 enfants. je fume une 10aine de clopes par jour depuis presque 15 ans. c'est décidé: j'arrête le 1er janvier! avoir pris cette décision me rend heureuse et en même temps j'ai la trouille! merci à tous d'être là et bon courage à ceux qui en ont besoin à bientot! je vais avoir besoin de votre soutien... |
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30/12/2009, 16h45
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#680 |
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Membre
Date d'inscription: décembre 2009
Messages: 4
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Re : J'arrive et je me présente
Te lire, ça m'a donné encore plus envie de dire stop à cette drogue! rien que pour ça merci arganoma!
D'arriver à me lever le matin sans avoir besoin d'en griller une, c'est vraiment ce qui me motive. Je n'en peux plus d'être l'esclave de cette tige ! Le moment approche et comme tu dis je compte bien écrire mes "états d'âme" dans une discussion, histoire de décompresser un peu . En tous les cas, je te dis bravo pour le combat que tu mènes, ce n'est pas facile mais on en ressort que grandi ! Moins d'une heure maintenant! |
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30/12/2009, 16h53
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#681 | |
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Membre
Date d'inscription: novembre 2009
Messages: 9 894
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Re : J'arrive et je me présente
Citation:
Bonjour shagma dans les starting-blocks. Vous êtes nombreux à avoir décidé d'arrêter, va y avoir de la compétition. Sage décision et surtout se rappeler que pour la plupart d'entre nous c'est tolérance zéro pour mettre le succès de notre côté. Bon courage à tous.
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Jean |
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30/12/2009, 17h05
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#682 | |
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Membre
Date d'inscription: décembre 2009
Messages: 1 132
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Re : J'arrive et je me présente
Citation:
pas de la compétition! de l'entraide et de l'émulation! |
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30/12/2009, 17h26
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#683 |
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Membre
Date d'inscription: décembre 2009
Messages: 4
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Re : J'arrive et je me présente
Merci assezdelaclope pour ton soutien, c'est sympa et comme l'a si bien dit jnlr, c'est d'abord et avant tout un combat personnel que l'on devra réussir collectivement
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30/12/2009, 17h46
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#684 | |
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Arrêt tabac le 01/11/2009
Date d'inscription: octobre 2009
Localisation: Belgique
Messages: 11 674
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Re : J'arrive et je me présente
Citation:
Tu as pris la décision, c'est le premier grand pas ! J'ai fumé durant plus de 45 ans (environ 50 cigarettes par jour) et depuis le 1er novembre, j'ai arrêté complètement. Te dire qu'une défume est facile, ce serait te mentir mais le forum nous aide énormément. Il y a toujours quelqu'un pour nous aider, pour nous soutenir, pour nous lire et c'est comme ça qu'on y arrive. En plus, je trouve que c'est une date formidable pour commencer une défume. Courage. On sera auprès de toi.
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Défumée depuis le 1er novembre 2009. Il n'est jamais trop tard pour bien faire. Merci à tout le forum pour le soutien. |
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30/12/2009, 17h50
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#685 |
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Membre
Date d'inscription: juin 2009
Localisation: Suisse
Messages: 531
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Re : J'arrive et je me présente
eh !!! je suis là aussi si t'as besoin
moi je défume à partir de dimanche alors bon courage c'est plaisir d'aller sur ce forum !!! ça change des forums de bagnoles |
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30/12/2009, 18h38
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#686 |
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Membre
Date d'inscription: décembre 2009
Localisation: Lorraine
Messages: 625
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Re : J'arrive et je me présente
bonjour
je suis nouvelle ici mais j ai deja ecrit des post je vais donc me presenter aussi je vis en martinique depuis 6 ans j aime cette ile et ses habitants j enseigne a des petits bouts de choux de 3 ans que j aime enormement je travaille dans une toute petite ecole de campagne j ai 4 chiens, trouves dans la rue et une chatte j aime lire, danser (le zouc et le kompas), j aime ecouter les tambours, j aime bivouaquer a la plage et dans la jungle, j aime nager, faire de la plongee libre,bref j aime la nature mon dernier souci dans ma vie c etait la clope je vis entouree de fumeurs et j aime fumer j ai arreter avec champix le 8 decembre et cela va etre une renaissance voila je suis avec vous tous dans ce combat bisous |
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30/12/2009, 19h18
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#687 |
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Membre
Date d'inscription: juin 2009
Localisation: Suisse
Messages: 531
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Re : J'arrive et je me présente
bonjour Alcy,
enfin un peu de soleil ..... en métropole c'est pas le cas en ce moment mais ce forum me donne chaque jour un peu de chaleur !! bienvenue à toi |
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30/12/2009, 21h34
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#688 | |
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Membre
Date d'inscription: décembre 2009
Localisation: Pays-Bas
Messages: 1 259
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Re : J'arrive et je me présente
Citation:
Tres bonne décision!!! C'est la meilleure façon de commencer la nouvelle année On sera la pour te soutenir, n'hésite pas a venir tres souvent nous voir, ça aide! Et ça m'aide aussi demain matin je commence la défume  I will quit smoking in 9 hours, 25 minutes and 49 seconds. |
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30/12/2009, 22h08
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#689 |
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Arrêt tabac le 01/11/2009
Date d'inscription: octobre 2009
Localisation: Belgique
Messages: 11 674
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Re : J'arrive et je me présente
Bonsoir à tous et toutes. Notre amie Malice a ouvert un fil pour les défumés de janvier 2010. Je vous suggère d'y aller afin de laisser ce post pour les présentations car en début d'année, il y aura certainement beaucoup de personnes qui vont arriver ...
Je vous souhaite une très bonne défume. Soyez certains qu'on va vous tenir à l'oeil, vous encourager, vous conseiller. Bref, on va tous s'entraider. Bonne soirée tout le monde et bravo pour votre décision.
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Défumée depuis le 1er novembre 2009. Il n'est jamais trop tard pour bien faire. Merci à tout le forum pour le soutien. |
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30/12/2009, 22h24
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#690 |
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Membre
Date d'inscription: juin 2009
Localisation: Suisse
Messages: 531
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Re : J'arrive et je me présente
merci Arganoma pour tous tes bons conseils, eh oui j'espère qu'll y aura du monde en ce début d'année.......j'en aurai besoin dans qq heures
bonne soirée |
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Défumée depuis le 31 décembre 2009 
La honte, j'ai toujours l'impression d etre la seule a fumer, je veux retrouver la confiance en moi meme. Et evidemment les sous!! Ca me coute un vraie fortune! Je veux enfin sortir de cette dépendance terrible, ce n est pas un petit batonnet de 8cmx8mm qui décide!!!! 
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