J'ai commencé à arrêter, mais quelle souffrance.

[françoisrené]

Et au sujet de toutes ces invitations, vous pensez que je dois accepter en faisant de super efforts pour ne pas succomber, ou bien simplement refuser ?
Merci de vos réponses.[/quote]



moi j'arrive aujourd'hui à ma première semaine d'arrêt, et je ne me sens pas suffisament fort pour affronter une invitation pleine de tentations... pour l'instant je repousse tout en bloc; chacun son truc!

Bonjour Emma,

J'en suis à J+13, c'est donc tout frais et je suis toute fragile (un peu surdynamitée cependant... ), et je sors très peu pour éviter les tentations mais surtout parce que J'AI PAS ENVIE de dépenser de l'énergie à lutter contre la tentation, de me surexposer inutilement.
Donc si T'AS ENVIE, vas-y (et pas d'alcool si possible, mais tu vois, ça fait déjà un "si", et c'est pas bon ça, à mon avis), mais si T'AS PAS ENVIE, fais autre chose. Ton lot de contraintes reviendra avec le boulot, profite donc de ton temps libre pour TE FAIRE PLAISIR. Les autres, y attendront, et puis ils veulent pas boire tout seul, ça les déculpabilise, alors retombe pas dans le piège, PENSE A TOI!

Courage!

Posté par Optima

Bonjour,
J'ai tout refusé pendant au moins 2-3 mois
Rien ni personne ne méritait que je me mette en danger!
à toi de voir mais tu parles de " super efforts " alors
Bonne journée

Je fais exactement la même chose. Ma devise, c'est "courage, fuyons".
Ton client tu peux tout simplement lui dire: non merci, jamais d'alcool,(c'est la réponse inévitable de ma soeur qui n'est pourtant pas alcoolique)
en regardant autour de soi, on peut se rendre compte que beaucoup de personnes ne boivent pas, et ça ne choque pas.
Pour l'instant , c'est ta santé qui compte.
Pour la télé , j'ai un petit exemple qui m'a interpellée: je suis une fan de cold case, et dans le dernier épisode, quand la mère dit qu'elle arrêtera de boire si elle rencontre quelqu'un , sa fille lui répond: tu as la solution pour arrêter, c'est retourner aux AA...... Tu vois, on trouve ce qu'on veut comme exemple.
Quand au boulot, dès que tu as affaire à des clients, il y en aura toujours pour t'incendier..essayer de faire avec, et se venger en ayant de bons contacts avec les sympa ( si, si, il y en a !!!!!!!)

[EMMA13]

Et bien voilà, aussitôt dit aussitôt fait. Les amis, leur ai dit qu'on était invités ailleurs... et la copine lui dirait, puisque c'est une copine, que ce sera soirée jus de tomate (elle se doute un peu de mon problème)... quant au client, ben on verra à mon retour au boulot et je pense que je suivrais ton conseil, "je ne bois pas d'alcool", point barre.... Me sens plus légère.
Il a vraiment que du bon ce forum... Problème résolu en 10 mn... génial.
Ce soir, si tout va bien, çà fera 6 jours, mon record, j'ai hâte d'y être. Et en plus, pour l'instant, j'ai même plus mal aux côtes... Merci, merci.... Bises à tous.

[tigi3]

ça fais plaisir de lire ça

Bizzzz à toi et courage

Posté par EMMA13

Et bien voilà, aussitôt dit aussitôt fait. Les amis, leur ai dit qu'on était invités ailleurs... et la copine lui dirait, puisque c'est une copine, que ce sera soirée jus de tomate (elle se doute un peu de mon problème)... quant au client, ben on verra à mon retour au boulot et je pense que je suivrais ton conseil, "je ne bois pas d'alcool", point barre.... Me sens plus légère.
Il a vraiment que du bon ce forum... Problème résolu en 10 mn... génial.
Ce soir, si tout va bien, çà fera 6 jours, mon record, j'ai hâte d'y être. Et en plus, pour l'instant, j'ai même plus mal aux côtes... Merci, merci.... Bises à tous.

Voilà trés bien Emma. Moi j'avais fait le tri. Avec les proches pas de souci ils comprennent tous seuls et on en parlait tranquillement.
Les autres je buvais mon petit jus d'orange sans me prendre la tète,ils s'en foutaient et moi aussi, ce qu'ils pouvaient penser ne me faisait ni chaud ni froid. Et quand je dis les autres,c'est essentiellement dans la sphere boulot.
Et si ils sont pas capable de comprendre c'est qu'ils n'ont vraiment rien d'intéressants.
Amicalement Luc

[Annalcoolter]

Posté par robinson

Voilà trés bien Emma. Moi j'avais fait le tri. Avec les proches pas de souci ils comprennent tous seuls et on en parlait tranquillement.
Les autres je buvais mon petit jus d'orange sans me prendre la tète,ils s'en foutaient et moi aussi, ce qu'ils pouvaient penser ne me faisait ni chaud ni froid. Et quand je dis les autres,c'est essentiellement dans la sphere boulot.
Et si ils sont pas capable de comprendre c'est qu'ils n'ont vraiment rien d'intéressants.
Amicalement Luc

Et bien "ROBINSON ça fait plaisir de lire ça. Il manquerait pluS que ça que nous les abstinents nous devenions des "marginaux"; non mais non plus!...
Philippe

[marbles]

Bonjour Emma,

Ton message me touche.

Je suis passée par là. Je suis une malade alcoolique abstinente depuis le 22 juillet 2008 depuis que je suis rentrée en cure de 28 jours.
Voir un médecin c'est bien, voir un psy c'est bien. Je l'ai fait aussi (et je continue) ce qui ne m'empêchais pas de boire. Je ne pouvais pas physiquement. Je n'avais plus de vie, perdue mon boulot...

Voir un alcoologue c'est bien aussi. Moi j'ai choisi d'être suivi par une association spécialisée avant de prendre la décision d'aller en cure.

Je vais être directe mais boire 2-3 verres de champagne ce n'est pas la solution et ça a son importance. Pour être guérie, car c'est une maladie, c'est l'abstinence compléte.

Boire un verre de temps en temps alors qu'on est malade alcoolique c'est la rechute. C'est entretenir le mécanisme. C'est redéclencher l'endorphine artificielle (THP) que le cerveau a à vie dans son cerveau car il la garde en mémoire. Je ne l'invente pas.

Pour moi ce qui a été salutaire c'est de suivre une cure de 28 jours à Sarreguemines (Moselle) au centre hospitalier spécialisé "L'ILE" (mais il y a 2-3 centres similiaires dans la France). Ce sont des professionnels qui ne soignent que l'alcool (donc pas de mélange avec d'autres pathologies - toutes les personnes sont là pour le même problème mais avec chacun son parcours personnel). Seuvrage physique avec perf, injections de sulfate de magnésium (pendant tout le séjour), 10 séances d'information sur l'alcool (impact, mécanisme...) (après ces 10 séances tu en sais plus que ton médecin ), 10 séances de psychothérapie de groupe, 6 séances de sport, 3 séances de piscine, 10 séances de relaxation. Une écoute permanente du personnel infirmier à tout besoin 24h/24h. Pas de produits chimiques pendant la cure sauf en cas de maladie et les antidépresseurs. Tu n'es pas lâché dans la nature après la cure, du genre "maintenant c'est fini les 28 jours démerde-toi".
Cette cure à Sarreguemines ce sont des groupes de 9 (hommes et femmes). 2 groupes se cotoîent mais ne font pas le travail ensemble.

Je ne dis pas que c'est facile pendant et après la cure mais ça en vaut le coup. Moi je me suis retrouvée ou plutôt trouvé. Je suis moi.

Tu as pris conscience de ton alcoolisme ce qui est super important. Car en prendre conscience c'est un grand pas vers la "guérison".

Pour moi un "simple" seuvrage ne suffit pas. Maintenant à chacun sa méthode pour s'en sortir de cette merde de produit.

Courage à toi.

Nathalie

[EMMA13]

Bonsoir,
Ce que j'aimerais être comme certains ici qui cumulent déjà des 38, 120 jours et autres... je vous félicite, mais me dit que vous avez dû en baver...
Moi depuis que j'ai arrêté j'ai l'impression d'être "malade". Ce soir encore mal au côtes... et toute la journée à penser au poison... bon suis quand même sortie mais à quel prix... allez çà fait 6 jours, c'est toujours çà, mais bon, c'est quand que çà s'arrête un petit peu ce mal-être ???
Mes enfants n'étant absolument au courant de rien ne me laisse guère de répit, c'est dur de s'occuper de tout dans de telles conditions. Bon d'un autre côté, je me souviens maintenant ce que je leur ai dit la veille, c'est déjà un plus...
Nathalie, moi aussi suis lorraine... enfin, j'étais... Messine pour être plus précise.
Bonne soirée à tous.
Bises.

[Annalcoolter]

[quote=EMMA13]Bonsoir,
Ce que j'aimerais être comme certains ici qui cumulent déjà des 38, 120 jours et autres... je vous félicite, mais me dit que vous avez dû en baver...
Moi depuis que j'ai arrêté j'ai l'impression d'être "malade". Ce soir encore mal au côtes... et toute la journée à penser au poison... bon suis quand même sortie mais à quel prix... allez çà fait 6 jours, c'est toujours çà, mais bon, c'est quand que çà s'arrête un petit peu ce mal-être ???
Mes enfants n'étant absolument au courant de rien ne me laisse guère de répit, c'est dur de s'occuper de tout dans de telles conditions. Bon d'un autre côté, je me souviens maintenant ce que je leur ai dit la veille, c'est déjà un plus...
Nathalie, moi aussi suis lorraine... enfin, j'étais... Messine pour être plus précise.
Bonne soirée à tous.


Bonsoir EMMA13. Je pense que chaque personne va réagir differament lors de son début d'abstinence. Il y a des tas de facteurs qui rentrent en jeu
Depuis combien de temps boit-on ; quelle quantité ;toute la journée ou uniquement le soir ou encore seulement le week end etc..... Aussi son milieux social ;l'entourage; bref plein de choses qui font qu'on va se sentir
plus ou moins bien avec cet arret brutal qu'il va faloir compenser soit par des médicaments (aussi suivi psy ,alcoologue mab AA etc...) enfin je m'arrete là car il y en aurait des volumes complets à remplir. Je n'ai sans doute pas répondu à toutes tes questions mais j'ai essayer de te montrer un peu la marche à suivre. Bonne soirée à toi .Philippe J'en suis à j+40

[nimzozo]

Bonjour Emma,

Bravo pour ta décision.
Si tu es venue içi, ce n'est pas pour passer le temps.
Tu as lu ou tu vas lire des posts ou te t'identifieras forcémént.
Tu verras que c'est possible, difficile mais POSSIBLE.
Il est bien le livre de Gwen, hein !!!
Mais sâches que pour réussir sans céder,il te faudra être déterminée.
Même pas le "Bon aller, just'un verre, c'est pas grave".
Non, non, non, pas évident au début, mais personnellement j'y trouve une certaine jouissance dans ce "non, merci, je ne bois pas d'alcool".

D'ailleurs, aujourd'hui plusieurs d'entre nous ont dû être sollicités pour ce verre de "Beaujolais".
Ce midi au resto de l'entreprise, il y avait un verre de beaujolais offert !!!
J'ai dit "Non merci " à la dame et les collègues qui me posaient la question "T'as pas pris de verre ?" , j'ai simplement dis "Je ne bois pas d'alcool" avec un grand sourire parcourant mon visage, sans autre commentaire mais avec détermination et une élocution sans faille.
Personne n'a essayé de me demander pourquoi et tout le reste.
Un m'a d'ailleurs dit "C'est bien ça !!", je n'ai pas répondu mais lui ai envoyé un autre sourire.

Au début, tu hésites à le faire, il te faut préparer quelques phrases bien faites, et puis après, ca roule.

Bonne continuation.
Ca en vaut la peine car ta vie ne sera plus la même après et tu le sais.

[quote=EMMA13], mais je me dit que vous avez dû en baver...

Bonsoir Emma
Non pas tant que ça! pourtant j'étais arrivé au bout.J'ai même eu une abstinence assez euphorique. J'étais capable de réaliser ce que je pensais impossible.
C'est l'estime de moi restaurée par ce combat qui je crois m'a énormément aidé. J'étais heureux de quitter cet alcool ,heureux de cette nouvelle vie qui se dessinait devant moi.Je n'avais plus peur de moi,je me respectais enfin.
j'ai cessé sans nostalgie.La douleur était là violente ,mais elle était transcendée par la satisfaction de mener enfin ce combat inprobable.Je redevenais acteur de ma vie,je reprenais les commandes.Dans cette période j'ai retrouvé ma dignité.Passé les deux premiers jours j'ai su que j'avais fait le plus et qu'il ne fallait plus lâcher un millimètre de terrain à cette saleté.
Pendant le début du sevrage,il ne faut pas trop s'écouter ,il faut réapprendre à s'aimer et foncer tête baissée vers la sortie,on ne sent plus la douleur lorsque l'on sait que l'on mène le combat de sa vie.Il ne faut pas subir son abstinence,il faut en jouir jour après jour.
Fonces Emma, fonces,te retournes pas!
Amitiés Luc

Posté par EMMA13

Bonsoir,
Ce que j'aimerais être comme certains ici qui cumulent déjà des 38, 120 jours et autres... je vous félicite, mais me dit que vous avez dû en baver...
Moi depuis que j'ai arrêté j'ai l'impression d'être "malade". Ce soir encore mal au côtes... et toute la journée à penser au poison... bon suis quand même sortie mais à quel prix... allez çà fait 6 jours, c'est toujours çà, mais bon, c'est quand que çà s'arrête un petit peu ce mal-être ???
Bonne soirée à tous.
Bises.

bonjour,
je te rassures, quand j'ai arrêté, le premier mois, j'ai eu des douleurs à l'estomac intenses, j'avais l'impression que tout était détraqué, + l'arrêt du tabac, je ne t'en parle pas. Je dormais énormément aussi, 12 heures en moyenne, avant, c'était 5/6 heures.
Tout s'est remis en place petit à petit, aie un peu de patience, on est pressé au début, on voudrait avoir des années d'abstinence derrière nous, et ça, je pense parcequ'on voudrait que notre entourage y croie pour de bon .
Allez , courage, tu y arriveras
bizzz

[EMMA13]

Boujour tout le monde, et merci à tous pour vos réponses, vos encouragements, vos conseils.
Aujourd'hui, j'entame mon 7ème jour, et j'avoue que depuis ce matin je ne pense qu'à çà. J'ai qu'une trouille c'est de craquer et d'aller chez mon cher épicier m'acheter mon poison.
En plus je suis seule, donc....
Bon allez un petit peu de ménage, de tv, un bouquin, une sieste, j'espère y arriver, mais que l'am va être longue et avec tout çà je n'ai qu'une seule envie la passer avec une bouteille...
Je suis pitoyable et complètement obsédée par l'alcool.

Posté par EMMA13

l'am va être longue et avec tout çà je n'ai qu'une seule envie la passer avec une bouteille...
Je suis pitoyable et complètement obsédée par l'alcool.

Bonjour,
non, tu n'es pas pitoyable, au contraire, tu as du cran. N'y a t il pas une assos, style vie libre ou AA dans le coin, tu appelles, et tu auras quelqu'un pour te remonter le moral. N'hésite pas, les gens qui te répondront sont eux même d'anciens buveurs, ils sont passés par là.
Courage

[Annalcoolter]

Posté par EMMA13

Boujour tout le monde, et merci à tous pour vos réponses, vos encouragements, vos conseils.
Aujourd'hui, j'entame mon 7ème jour, et j'avoue que depuis ce matin je ne pense qu'à çà. J'ai qu'une trouille c'est de craquer et d'aller chez mon cher épicier m'acheter mon poison.
En plus je suis seule, donc....
Bon allez un petit peu de ménage, de tv, un bouquin, une sieste, j'espère y arriver, mais que l'am va être longue et avec tout çà je n'ai qu'une seule envie la passer avec une bouteille...
Je suis pitoyable et complètement obsédée par l'alcool.

Rebonjour "EMMA13"

Comme le dit e=cm2; tu as du cran et c'est vrai et je connais bien ça avec la solitude comme compagne et pour résister à l'alcool pour se tenir compagnie c'est un combat d'enfer. Nous ne sommes sur-êtres humains; donc c'est vrai que les associations styles MAB; AA; etc... peuvent te donner un coup de mains , mais le problème à résoudre; c'est quand tu rentres chez toi en retrouvant ta solitude. Je suis dans le même cas et là il n'y a pas beaucoup de solutions sauf essayer de tromper l'ennuie mais sans ce pu...... d'alcool qui nous tend les bras.Je te dis celà pour que tu saches que tu n'est pas toute seule à combattre sur ce terrain là.Je ne sais pas si cela t'apportera grand chose mais je suis de tout coeur avec toi . Amicalement. Philippe j+41

[marbles]

[quote=EMMA13]
Nathalie, moi aussi suis lorraine... enfin, j'étais... Messine pour être plus précise.

Emma,
Petite précision je ne suis pas lorraine mais alsacienne de Strasbourg.
Et puis les douleurs moi aussi j'en avais, c'est normal. L'alcool est un anesthisiant (je ne sais même plus écrire !!!!!!). Je te conseille aussi, comme d'autre, d'aller à des réunions de AA, Croix Bleu, Vie Libre ou autres associations dans ton coin pour parler. Car ces personnes là sont aussi des malades alcooliques et peuvent t'aider. Et parler à des personnes qui connaissent la même problèmatique savent de quoi ils parlent et entendent les autres. Ils peuvent te soutenir. Car si tous les jours c'est une obsession ce n'est pas vivable même si tu prends de bonnes initiatives en sortant, en faisant autre chose.
Courage.
Bises.
Nathalie

[quote=marbles]

Posté par EMMA13

Nathalie, moi aussi suis lorraine... enfin, j'étais... Messine pour être plus précise.

Emma,
Petite précision je ne suis pas lorraine mais alsacienne de Strasbourg.

Nathalie

Oui, ben moi, je suis lorraine, ( faut dire qu'il ne fait pas chaud chez nous, peut être pourça qu'on boit beaucoup....je rigole )
Non, sérieusement, ce que je te disais tout à l'heure, tu peux aussi leur téléphoner si vraiment tu te sens sur le point de craquer. D'avoir quelqu'un au bout de la ligne, déjà, ça occupe, et ce sont des gens qui sont passés par là, et qui savent quoi te dire pour te motiver, de plus, tu te sens moins seule.
bizzz

[EMMA13]

Merci à tous les deux pour votre soutien... Je pense que je vais tenir. Ce sera le premier vendredi depuis des années que je ne boirai pas. Un évènement! Les AA ou autres, je sais que c'est bien, mais mardi je reprends le boulot et franchement j'ai des horaires de dingue et je ne vois pas comment placer, en plus du psy, de l'alcoologue, de mon médecin généraliste qui veut me revoir, où placer dans mon emploi du temps des réunions AA. Alors on va dire que vous les remplacez !!!
Une bonne nouvelle déjà, j'ai passé une écho prescrite par mon généraliste pour voir l'étendue des dégâts : mon foie et tout le reste sont en parfait état, mais bon pas une raison pour replonger non plus, suis tombée sur un échographe hyper compréhensif, çà fait du bien.
Allez plus que quelques heures à tenir pour mettre mon compteur à 7 jours... et demain sera un autre jour.
Le thé çà calme pas mal l'envie de poison je trouve... viens de m'en faire un çà m'a soulagée...
Merci encore.

Les réunions d'assos, en général, c'est le soir.
C'est la différence avec le ccaa ou là, il faut pouvoir s'arranger pour être libre dans la journée.
Et dis toi que si tu as un planning chargé, au moins, ça te laissera peu de temps libre pour cogiter et être tentée.
Contente qu'au niveau santé ce soit bien , un souci en moins.
7 jours , la dépendance physique est déjà écartée, par contre, reste la psychologique , et c'est ça le plus dur, et c'est justement là qu'il faut se faire aider.
Mais tu es sur la bonne voie
bizzz

[brass]

Posté par EMMA13

Ce sera le premier vendredi depuis des années que je ne boirai pas. Un évènement!

Bonjour Emma,

Oui, un événement. Sérieusement. Il n'y a pas de petites victoires, comme dirait l'autre. Et l'on peut être fier de tous ces actes qu'on arrive à faire pour se débarrasser de l'alcool. De toutes ces petites pierres posées qui permettent de construire petit à petit et patiemment les fondations de la bâtisse sur laquelle... euh... vindieu créboudiou, comment que je vais m'en sortir de cette vacherie de phrase à tiroirs ?

Enfin bref, oui, c'est vachement important ! Bravo.

[EMMA13]

Seule ce soir, et ben voilà, je viens de connaître une grosse, grosse, très grosse envie... Je savais que mon mari avait du vin dans son garage. J'ai failli y aller. Y'a encore du whisky et du pastis dans les placards, mais je déteste çà, mais j'aurais presque pu en boire. Me suis battue pendant une heure contre cette envie, ouah.... pas évident... Me remettais en image, moi allongée inconsciente par terre avec mon fils qui essaie de me réveiller tout paniqué, çà m'a aidée, et j'ai fait ma cuisine à fond, peux vous dire qu'elle brille, car c'était de l'acharnement ménager... Mais c'est dur dur. Première vraie crise de manque, les autres à côté c'était de la gnognotte. Là vais me remplir de thé et aller me coucher, dans deux heures tout le monde devrait rentrer donc çà ira mieux. J'ai vraiment la trouille de craquer. Mince ce serait 6 jours et demi pour rien, trop bête quand même... Allez je m'accroche. Vivement lundi que je vois l'alcoologue...
Bises à tous.

[maratre]

Posté par EMMA13

Seule ce soir, et ben voilà, je viens de connaître une grosse, grosse, très grosse envie... Je savais que mon mari avait du vin dans son garage. J'ai failli y aller. Y'a encore du whisky et du pastis dans les placards, mais je déteste çà, mais j'aurais presque pu en boire. Me suis battue pendant une heure contre cette envie, ouah.... pas évident... Me remettais en image, moi allongée inconsciente par terre avec mon fils qui essaie de me réveiller tout paniqué, çà m'a aidée, et j'ai fait ma cuisine à fond, peux vous dire qu'elle brille, car c'était de l'acharnement ménager... Mais c'est dur dur. Première vraie crise de manque, les autres à côté c'était de la gnognotte. Là vais me remplir de thé et aller me coucher, dans deux heures tout le monde devrait rentrer donc çà ira mieux. J'ai vraiment la trouille de craquer. Mince ce serait 6 jours et demi pour rien, trop bête quand même... Allez je m'accroche. Vivement lundi que je vois l'alcoologue...
Bises à tous.

bonsoir et bisous à toi, tiens bon et on est là si tu as besoin...
Anne

Posté par EMMA13

Seule ce soir, et ben voilà, je viens de connaître une grosse, grosse, très grosse envie... Je savais que mon mari avait du vin dans son garage. J'ai failli y aller. Y'a encore du whisky et du pastis dans les placards, mais je déteste çà, mais j'aurais presque pu en boire. Me suis battue pendant une heure contre cette envie, ouah.... pas évident... Me remettais en image, moi allongée inconsciente par terre avec mon fils qui essaie de me réveiller tout paniqué, çà m'a aidée, et j'ai fait ma cuisine à fond, peux vous dire qu'elle brille, car c'était de l'acharnement ménager... Mais c'est dur dur. Première vraie crise de manque, les autres à côté c'était de la gnognotte. Là vais me remplir de thé et aller me coucher, dans deux heures tout le monde devrait rentrer donc çà ira mieux. J'ai vraiment la trouille de craquer. Mince ce serait 6 jours et demi pour rien, trop bête quand même... Allez je m'accroche. Vivement lundi que je vois l'alcoologue...
Bises à tous.

Bonsoir,

Tiens bon jusquà lundi, moi j'ai vu l'alcoologue mardi, j'en suis à 6 jours aussi mais avec des arrêts et des reprises depuis le 20/10, j'ai déjà fait mon sevrage physique maintenant c'est psychologique et depuis que je suis aidée je me sens mieux moralement. Comme l'alcoologue me l'avais dit pour ne pas être tentée tout jeter dans l'évier, j'ai fait le tri ce soir, j'ai vidé le bar sauf le champagne ou bordeaux que je vais donner à mon fils aîné qui ne devrait pas tarder à venir manger à la maison d'ici un instant et aussi lui avouer car il n'est pas encore au courant. Mon autre fils va nous laisser discuter, il est très complice depuis que je l'ai mise au courant.

Courage à toi et ne "craque pas" tu est bien partie

[EMMA13]

Bonsoir à tous,
Et voilà encore une journée sans, donc on arrive à 8 jours, et cette journée a été plutôt facile, donc suis contente...
J'espère que pour vous çà roule aussi.
A bientôt.

[Annalcoolter]

Posté par EMMA13

Bonsoir à tous,
Et voilà encore une journée sans, donc on arrive à 8 jours, et cette journée a été plutôt facile, donc suis contente...
J'espère que pour vous çà roule aussi.
A bientôt.

Oui oui pour moi ça roule et j'espère que pour tout le monde aussi. Superbe que tu tiennes le coup; et oui au jour le jour;bonne soirée à toi EMMA13 et à plus sur le site . Philippe j+42

[nimzozo]

Posté par EMMA13

Bonsoir à tous,
Et voilà encore une journée sans, donc on arrive à 8 jours, et cette journée a été plutôt facile, donc suis contente...
J'espère que pour vous çà roule aussi.
A bientôt.

Bonsoir Emma,

Facile, contente, ça roule ....super
Bravo à toi.
Reste vigilante, reste déterminée et au moindre pb, repense à ce bonheur d'être libérée de cet alcool poison.
Bonne continuation Emma.

[marbles]

Posté par EMMA13

Bonsoir à tous,
Et voilà encore une journée sans, donc on arrive à 8 jours, et cette journée a été plutôt facile, donc suis contente...
J'espère que pour vous çà roule aussi.
A bientôt.

Emma,
C'est un jour de plus de gagner !!!!!!! Super. Continue. Mais quand tu as une envie fait de suite autre chose qui te change de l'ordinaire, de tes habitudes, de tes repéres que tu avais avec l'alcool. Et puis il est vivement conseillé de ne plus avoir d'alcool à la maison. Quand tu as une envie qui ne passe pas, téléphone à quelqu'un, parles-en. Ton alcoologue, médecin, psy ne sont pas joignables en-dehors de tes consultations ? Mon psy et mon médecin je peux les joindre au cas où (pas 24h sur 24h bien entendu). Je téléphone plutôt d'abord à la cure où j'étais puisqu'il y a quelqu'un 24h/24h et que ça nous a été dit d'appeler qui que se soit (eux, un ou une amie, psy, association de malades alcooliques (AA et autres). Et puis aux réunions des AA (et autres car il n'y a pas que cette association) tu peux y aller quand tu veux, selon tes disponibilités, tes envies. Avoir quelqu'un en face de soit c'est quand même mieux.
Parles-en avec ton médecin ou plutôt ton alcoologue de te faire prescrire des injections de sulfate de magnésium en intraveineuse rapide. Ca aide. C'est ce qu'on a eu pendant la cure et après. Et on m'a déjà conseillé d'en reprendre car j'ai passé 3 semaines avec beaucoup d'envies. Ca a un effet relaxant. La relaxation marche bien aussi.
Continue.
Nathalie

[EMMA13]

Hello,
Hier soir je n'ai pas été très prolixe car dans ma petite tête de piaf, je m'étais mis dans l'idée d'aller ce matin me chercher une bouteille (50 cl de bière à 11 °) à l'épicerie à boire vite fait avant que mon mari ne rentre... Et bien ce matin me suis réveillée en me disant "n'importe quoi ma vieille, et puis çà va t'apporter quoi, tu n'auras même pas l'effet escompté, alors laisse tomber, c'est pas 50 cl de bière qui va t'amener du bien être, il t'en faudrait bien plus". Du coup, je n'irai pas et franchement suis contente.
C'est vrai qu'il faut rester très très vigilant... c'est sournois cette envie.
J'arrive même pas à croire que je vais arriver à 9 jours, et demain l'alcoologue, suis impatiente de la voir, si elle peut m'aider un peu. Mardi je vois mon psy, que je vois depuis 6 mois, mon médecin traitant l'a appelé pour lui parler de mon problème, il a dû tomber de haut lui aussi... avec lui suis un peu plus gênée, parce qu'il va me demander pourquoi je ne lui en ai pas parlé avant, et que du coup ces derniers 6 mois n'ont pas servi à grand chose... On va repartir sur d'autres bases.
Allez aujourd'hui, je vais m'occuper dans ma maison, doucement, doucement, car la fatigue elle est toujours bien présente, j'espère que ce n'est qu'une question de temps... j'aimerais retrouver la pêche, ce serait une récompense des efforts que je fais. Bon çà viendra.
Bon dimanche à tous.
(J'espère qu'un jour moi aussi je pourrai aider les autres, avoir l'expérience que vous avez et pouvoir intervenir sur des postes pour donner des conseils).

[françoisrené]

(J'espère qu'un jour moi aussi je pourrai aider les autres, avoir l'expérience que vous avez et pouvoir intervenir sur des postes pour donner des conseils).[/quote]


bonjour,
je crois que nous avons arrêter le même jour. et même si je manque de recul ou d'expérience, j'écris de temps en temps aux autres membres du forum en leur témoignant de mes progrès: je suis sûr qu'une réponse fait toujours plaisir; et moi je me responsabilise vis à vis de ce que j'écris, je renforce ma détermination.
ce matin j'ai eu une grosse envie, alors je me suis fait un thé vert et je me suis précipité sur le forum. et çà va déjà mieux.
bon dimanche à toi.