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Arrêter de fumer Echanges et soutien dans le cadre du sevrage tabagique

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Vieux 24/07/2013, 16h48   #4201
soleil doré
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Re : "" J'arrive et je me présente ""...

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Posté par Pilgrim
Bon jour Marie !

Tu ne t'attends pas à de longs discours ni à de belles images avec moi.

Mais une pensée de temps à autre pour répéter combien j'admire ton altruisme et autant je souhaite que ta santé s'améliore avec le temps et le repos.

Bisous.
Bonjour Guy ,

c'est gentil à toi de passer me saluer , merci pour cette pensée que tu as eue pour moi , tu es rempli de gentillesse Guy . Ta visite me fait beaucoup plaisir , tes paroles me réconfortent aussi et me donnent de l'espoir .

Pour ce qui est de ma santé , c'est au jour le jour , j'ignore si je pourrai occuper mon emploi de serveuse à nouveau . Je me vois difficilement occuper un autre emploi autre que le service de table .

Je vais d'abord et avant tout laisser les choses aller par elles-mêmes , laisser passer le temps , puis ensuite , je verrai comment je me sens .

Il se pourrait que tu aies raison Guy lorsque tu écris que le temps et le repos pourra améliorer mon état de santé actuel .

Mon travail et ma clientèle me manque tellement par moments .

Il fait encore une superbe de belle journée ensoleillée ici .

Passe une belle journée , bizzz à toi aussi Guy , amitiés , Marie

soleil doré ,

heure : 10:48 (a.m.)
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défumée le : 2009/01/07

'' Cesser de fumer est vraiment le plus beau cadeau que l'on puisse s'offrir à soi-même ''

Arrêt de l'alcool le : 2011/04/21
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Vieux 25/07/2013, 10h56   #4202
BUL2SAVON
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Re : "" J'arrive et je me présente ""...

coucou Marie

je suis venue prendre des nouvelles sur ton fil

je sens que les semaines à venir seront chargées d'émotions et de bons moments

profite-en bien et plein de becs à toi et ta famille
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"Ferme les yeux ma Bulle et tu verras tout ce qu'ouvre cette si jolie clé ..." Sariel
Arrêt pendant 17 ans puis reprise en 2009.
Adieu la clope, bienvenue la e-cig le 14 mars 2014

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Vieux 25/07/2013, 20h05   #4203
soleil doré
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Re : "" J'arrive et je me présente ""...

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Posté par Stopcirette


(suite il est parti tt seul mon message














Trop belles tes images tite Cirette , j'espère que tout se passe comme tu veux dans tes vacances qui passent sûrement beaucoup trop vite .

Plein de gros bisous pour toi , ma douce amie



Ton amie du Québec , Marie

soleil doré ,

heure : 14:05 (p.m.)
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'' Cesser de fumer est vraiment le plus beau cadeau que l'on puisse s'offrir à soi-même ''

Arrêt de l'alcool le : 2011/04/21
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Vieux 25/07/2013, 20h50   #4204
soleil doré
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Re : "" J'arrive et je me présente ""...

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Posté par Hysope
Coucou Marie!! Je passe de dire le bonjour car ça fait longtemps que je ne suis pas venue te saluer. J'espère que tout va bien pour toi et que ton été est merveilleux et plein de belles choses. Je te fais plein de
Bonsoir mon amie Hysope

Merci Hysope d'être passée me faire un p'tit coucou , je suis toujours contente de te lire en souhaitant que tout se passe bien dans ta défume ma belle car en quelque part , j'ai cru y lire que tu avais repris ta défume , ce qui est super !

Tu étais sur le fil des martiens , martiennes je crois ! Ça fait un p'tit bout de temps que je ne suis pas venue lire sur le forum , j'ai répondu à queleus messages ici et là mais je ne suis pas venue lire les autres fils .

Je suis en train d'essayer une nouvelle médication , j'en suis dans mon quatrième jour , j'ai pas mal de difficulté à m'endormir le soir , enfin , je vais voir dans les prochains jours ce que ça va donner comme résultats .


Ça fait deux jours que je m'endors seulement vers les trois heures du matin , me suis couchée vers les 21 heures hier soir et 22 heures la veille . Je verrai comment ça passe dans les prochains jours .

Je te souhaite le Meilleur dans tout ma chère Hysope , je ne sais plus sur quel fil tu es maintenant , je vais aller y jeter un coup d'oeil dans les prochains jours

Aujourd'hui , comme j'avais moins de douleur que d'habitude , j'en ai profité pour faire le grand ménage de mon frigidaire , c'est si beau après que c'est fait . J'ai terminé le frigo , maintenant , je vais aller faire une petite méditation d'une heure et ensuite , je cuisinerai un bon pudding aux framboises fraîches , mon mari va adorer et me too , une fois n'est pas coutume Bientôt trois heures de l'après-midi chez moi , mon mari arrive tard pour souper , vers les 19 heures . On soupe à l'heure des riches

Ici , il fait super beau , un superbe de soleil avec des rayons qui sont pas mal fort , un peu de vent de temps en temps , une température idéale , parfaite !

Que ta soirée soit belle , douce et des plus agréable Hysope , plein de belles choses pour toi aussi !

Amicalement , Marie

soleil doré ,

heure : 14:50 (p.m.)
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'' Cesser de fumer est vraiment le plus beau cadeau que l'on puisse s'offrir à soi-même ''

Arrêt de l'alcool le : 2011/04/21
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Vieux 26/07/2013, 05h13   #4205
soleil doré
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Re : "" J'arrive et je me présente ""...

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Posté par BUL2SAVON
coucou Marie

je suis venue prendre des nouvelles sur ton fil

je sens que les semaines à venir seront chargées d'émotions et de bons moments

profite-en bien et plein de becs à toi et ta famille
Bonjour Bulle ,

je vais bien Bulle , merci de venir prendre de mes nouvelles ; je fais aller car je n'ai pas vraiment le choix de faire aller .

En effet , tu as bien vu , on est très excité mon mari et moi à l'effet que la plus vieille de nos filles va venir nous visiter avec son mari à la fin du mois d'août /début septembre . Je crois qu'ils vont être de quatre à six jours chez nous

Ça me fait tout drôle de dire '' son mari '' , je suis si heureuse que j'aie pu assister au mariage d'une de mes filles , ce fut plus que réussi !

On commence à avoir pas mal hâte , ça va venir assez vite car le temps défile à une telle vitesse .

Je suis passée chez toi te souhaiter une superbe de belle journée , merci de ta visite qui comme d'habitude m'a fait beaucoup plaisir .

Oh que oui que je vais profiter de leur présence , que de beaux et très agréables moments à venir , ça va être super



http://sosduneterrienneendetresse.ce...tation-26.html

Je te souhaite le Meilleur Bulle , prends bien soin de toi

Bon vendredi , excellent we aussi ainsi que plein de petits et grands bonheurs , de gros becs du Québec , amitiés , Marie

soleil doré ,

heure : 23:13 (p.m.)
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Arrêt de l'alcool le : 2011/04/21
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Vieux 26/07/2013, 17h11   #4206
Stopcirette
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Re : "" J'arrive et je me présente ""...

Coucou Marie


Suis de retour , j'ai passé une tres bonne semaine merci , je suis contente d'avoir eu cette chance de pouvoir être là pour l'anniv de mon papa

J'ai lu que tu as commencé une nelle médication et j'espère que ça va marcher et te soulager enfin de ces douleurs
Tu fais bien de marcher un peu chaque jour et j'insisterai même sur une marche de 30 minutes c ce que conseille le cardio à maman au minimum 30 minutes de marche
Ton mari entre dans sa période de travail plus calme , vous allez pouvoir en profiter tous les 2 et faire plein de choses c trop cool
C'est beau le progres et bien sur si skype ne remplace pas le réel pour voir le ptit Samuel c'est déjà enorme ce progrès de pouvoir le voir comme ça et l'entendre (rappelle toi à l'époque ça aurait été impossible et le prix du tél ..
j'admire ceux qui ont inventés internet entre autre

J'imagine comme vous devez être trop content de voir l'ainé chez vous cet été et vous reunir à Noel vous faites trop bien , les cadeaux c pas important tes enfants n'en attendent surement pas c vs les cadeaux

Vous n'avez pas des prix de billets de train a moindre coup en reservant trés tôt votre voyage ou des covoiturages à moindre frais comme chez nous ?
Je sais que nous nous avons cette chance plus tôt on reserve le train moins c cher on trouve des billets à tres bas prix

Ca me fait super plaisir de te lire

As tu eu des nouvelles de ton employeur ? ça avance ?
(je pense qu'il te faudra encore du temps avant de recuperer alors j'espère que tu vas enfin pouvoir avoir droit à tes droits



Bonne journée
__________________
Arrêt le 02 mars 2011 à 1h

Ratages :
2013 = 2X2 taffes de cig elec

19 janvier14 = 4 taffes d'une vrai cig

Reprise réel le 23,24,26,27 janv14 des tafs ,puis cig.. et puis trop de cig...
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Vieux 27/07/2013, 12h11   #4207
chrys13
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Re : "" J'arrive et je me présente ""...

Coucou ma douce marraine

je ne viens quasiment jamais ici mais de temps à autre, je suis un peu nostalgique et alors je lis un peu les commentaires....ça fait tellement longtemps que je n'ai pas tout suivi..ça serait bien que tu m'appelles pour qu'on se dise tout ce qu'il s'est passé chacune de notre coté, je pense qu'il y en a pour un moment lollll

sinon je vais à peu près bien, je me bats toujours contre mes kgs, mais je vais y arriver pas de raison, j'ai bien réussi à arrêter de fumer...hé héééééé, ça s'en va sur trois ans à présent..trop bien

et toi ça fera quatre ans en janvier prochain, tu as vu quelle mémoire

Je reprends un peu de mes habitudes et je vais t'envoyer une créa que j'ai faite mais cette fois avec photoshop, ça ne donne pas tout à fait la même chose, d'ailleurs les deux logiciels font des choses différentes...alors je vais chercher dans ce que j'ai fait.....bouge pas je reviens

Voilà, j'espère que tu verras ma création, comme je te disais c'est différent de ce que je faisais avant

gros bisous ma douce Marie

Chrys
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Vieux 28/07/2013, 21h26   #4208
soleil doré
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Re : "" J'arrive et je me présente ""...

Citation:
Posté par Stopcirette
Coucou Marie


Suis de retour , j'ai passé une tres bonne semaine merci , je suis contente d'avoir eu cette chance de pouvoir être là pour l'anniv de mon papa

J'ai lu que tu as commencé une nelle médication et j'espère que ça va marcher et te soulager enfin de ces douleurs
Tu fais bien de marcher un peu chaque jour et j'insisterai même sur une marche de 30 minutes c ce que conseille le cardio à maman au minimum 30 minutes de marche
Ton mari entre dans sa période de travail plus calme , vous allez pouvoir en profiter tous les 2 et faire plein de choses c trop cool
C'est beau le progres et bien sur si skype ne remplace pas le réel pour voir le ptit Samuel c'est déjà enorme ce progrès de pouvoir le voir comme ça et l'entendre (rappelle toi à l'époque ça aurait été impossible et le prix du tél ..
j'admire ceux qui ont inventés internet entre autre

J'imagine comme vous devez être trop content de voir l'ainé chez vous cet été et vous reunir à Noel vous faites trop bien , les cadeaux c pas important tes enfants n'en attendent surement pas c vs les cadeaux

Vous n'avez pas des prix de billets de train a moindre coup en reservant trés tôt votre voyage ou des covoiturages à moindre frais comme chez nous ?
Je sais que nous nous avons cette chance plus tôt on reserve le train moins c cher on trouve des billets à tres bas prix

Ca me fait super plaisir de te lire

As tu eu des nouvelles de ton employeur ? ça avance ?
(je pense qu'il te faudra encore du temps avant de recuperer alors j'espère que tu vas enfin pouvoir avoir droit à tes droits



Bonne journée
Bonjour Cirette ,

à te lire , on dirait que tu pètes le feu , que tu es pleine d'énergie , super si tes vacances t'ont changé le mal de place comme on dit .

C'est sûr et certain qu'on aime bien être présent pour certains évènements qui nous tiennent à coeur , c'est super quand on peut le planifier à l'avance selon notre horaire à notre travail quand c'est possible , c'est merveilleux .

Je suis heureuse pour toi que tu aies pu assister à l'anniversaire de ton papa , ce sont de beaux et précieux souvenirs qui restent graver dans notre mémoire à jamais .

Tu as repris le travail , ça passe vite un p'tit huit jours , faut aussi penser à enlever le temps que ça prend pour se rendre à destination et revenir chez soi .

Et dans un mois , tu seras à nouveau en vacances , ce n'est pas si mal !

Il reste seulement trois semaines sur quatorze à mon mari avant de tomber sur ses prestations d'assurance-chômage . Il travaille six jours sur sept pendant quatorze semaines .

Il n'a que le dimancche de repos , il est fatigué , je lui ai dit quIl doit absolument se reposer aujourd'hui , on va aller prendre une marche dans la forêt et puis ce sera tout .

Oui tite Cirette , j'ai commencé une nouvelle médication qui s'avère être bien plus efficace que la précédente que je prenais depuis février .

Hier , je n'avais plus aucune douleur , je ne ressentais même pas la raideur qui habituellement est présente continuellement . J'ai même pu aller aider ma belle mère qui a 82 ans à cueillir des framboises , ça fait deux ans que mon mari avait planté plusieurs plants .

Cette année , c'est vraiment bien garni , il y a full de framboises , on a cueilli juste celles qui étaient bien mûres . Ma nouvelle médication arrive pile dans le bon temps

J'étais debout à six heures hier matin , le garage , l'épicerie , le ramassing dans la maison , le ménage , le lavage ranger l'épicerie , cuire et défaire un poulet , mettre la viande en boulettes , préparation d'un rôti de chevreuil pour mettre à cuire au four toute la nuit à 150 degrés . Ce matin , à six heures , la viande était très très tendre .

Ce matin , me suis levée à six heures , une heure et demie de méditation , je suis très contente de moi car c'est la toute première fois que je méditais le matin , je suis extrêmement contente du résultat obtenu . C'était la première fois que j'atteignais un niveau très élevé dans moi , il y avait que mon esprit , ma respiration , je ne sentais plus du tout mon corps , c'est comme si mon corps et ma tête étaient complètement vides , c'est une merveilluse sensation , ce fut ainsi durant un bon deux heures

C'était une méditation guidée par Bernard Giraudeau , j'ai fait celle du souffle ( 20 minutes ) , ça a continué tout seul et enchaîné avec la méditation de la montagne ( 20 minutes , puis ensuite méditation du lac ( 20 minutes ) , le paysage sonore ( 27 minutes ) et la méditation de l'amour bienveillant ( 40 minutes ) .

J'aime bien la première aussi , celle avec le scan corporel qui dure 40 minutes mais je ne l'ai pas fait ce matin , je l'avais faite hier soir en allant au lit .

J'ai du arrêter parce que j'ai entendu mon mari dire '' le café est prêt '' , je n'ai pas bougé , je savais que je pouvais le faire attendre un peu parce qu'il était en train de commencer à rôtir les pommes de terres , pour ensuite prendre le temps de cuire le bacan , je savais que je pouvais terminer la méditation sur l'amour , j'étais pas mal avsancée lorsque j'ai entendu mon mari se lever .

Mon Dieu que je me sentais bien partout dans moi après ce deux heures de méditation qui m'a semblé être une demie heure . On est rendu en après-midi , et je me sens toujours aussi bien , tellement bien , j'en reviens pas , les exercices de méditation de pleine conscience m'aident énormément à rester le plus possible dans le moment présent , dans l'ici /maintenant . Pendant qu'on fait ces exercices de méditation , je suis tellement concentrée que je ne pense à rien d'autre que me concentrer sur ce qu'on me dit ; on dirait qu'à chaque fois que je médite , je me sens pendant et après aussi jusqu'à la prochaine fois . Je médite à chaque jour , entre une demie heure et une heure d'habitude .

Toujours le même problème depuis que je prend cette nouvelle médication , je tourne d'un bord puis de l'autre , je m'endors aux p'tites heures du matin , vers trois heures ou trois heures et demie et je me réveille entre six et huit heures .

Hier , je suis allée discuter avec le pharmacien , je lui ai dit que j'avais commencé à prendre de la mélotanine 3mg , une par soir mais que les derniers soirs , je me suis relevé en prendre une deuxième .

Il a dit que c'était correct , que je devais continuer de cette façon et de discuter avec mon nouveau médecin lors de mon prochain rdv. le 21 août .

Hier , j'ai fait pas mal de choses parce que je ne ressentais aucune douleur , aujourd'hui , je suis plus raide , je ressens une grosse lourdeur , raideur au niveau du cou mais pas de douleur , c'est toujours bien cela de gagner .

Concernant nos filles et notre petit fils , Samuel , c'est vrai qu'on est beaucoup chanceux qu'internet et skype existent .

Moi aussi , je dis un million , même un milliard de bravos à ceux qui sont coupables de cette merveilleuse invention

Pour ce qui est de mes problèmes avec mon , mes employeur (s) causé par une épicondilyte au coude gauche du à mon travail , c'est toujours pareil , je suis en attente partout , c'est-à-dire :

- en attente depuis le 11 novembre dernier chez un orthopédiste pour mon coude ( épicondilyte au coude gauche , parésie persistante ) , je suis allée voir deux fois , il y a une très longue liste d'attente , faut attendre son tour qu'on m'a répondue . Ma médecin qui est partie a téléphoné trois fois pour activer les choses mais elle a reçu la même réponse , liste d'attente très longue .

- en attente aussi depuis le 14 janvier 2012 chez un orthopédiste suite à une référence reçue chez une rhumathologue pour la maladie de forestier , pour cause de haute dysphagie , elle m'a référé en orthopédie , là aussi , je suis sur une très longue liste d'attente .

- en attente également chez un deuxième spécialiste , un orthopédiste au choix de mon avocate pour une contre / expertise . Je devrais obtenir un rendez-vous à l'automne 2013 que la secrétaire juridique m'a dit .

- Date de parution devant le C.L.P. ( Commission des Lésions Professionnelles ) = février 2014 , je crois que cc'est le 5

J'ai reçu la date de parution mais je ne l'ai pas mémorisée , chose certaine , cette bataille qui dure depuis un an et plus déjà se terminera en février 2014 parce que la décision qui y sera rendue par cet organisme gouvermental sera irrévocable , qu'elle soit qu'elle soit en ma faveur ou celle de mon employeur .

Pour ce qui est de la marche , j'essaie d'aller à chaque jour autour de chez moi du lundi @ samedi et le dimanche , on va marcher dans la forêt ou bien au bord de la mer . Des fois , on marche au moins une bonne heure , des fois une heure et demi , ça compense un peu pour durant la semaine .

Je dépasse rarement une demie heure quand je marche toute seule

Oui , on est aux petits oiseaux d'attendre avec beaucoup impatience la visite de la plus vieille de nos filles . On ne l'a pas revu en vrai depuis qu'elle s'est mariée le 29 septembre dernier .

Elle est très très occupée à faire son post/doc , donc elle nous appelle le samedi et parfois le dimanche à chaque fin de semaine , on parle tout le temps une bonne heure et plus .

Elle a téléphoné tout à l'heure , on a parlé seulement cinq minutes , elle a du raccrocher parce que l'alarme du bloc de condos s'est déclenchée , probablement une fausse alarme comme hier .

La plus vieille de nos filles habite à 18 heures en auto juste pour aller , ça serait bien trop dispendieux pour moi en ce moment qui ne reçoit aucun revenu . De toute façons , ce n'est pas seulement une question d'argent , il y a aussi le fait que l'hôpital peut m'appeler à tout moment pour les rendez-vous que je suis en attente , donc , je ne peux m'absenter tant et aussi longtemps que le problème avec mes employeurs soit résolu .

Voilà pour ce qui est des dernières news me concernant et à Noël , pas d'échange de cadeau , c'est bien parfait car notre cadeau sera de voir nos filles , nos gendres et nos petits enfants en vrai Ma fille , la maman à Samuel va accoucher le 9 octobre , elle n'a pas demandé le sexe du bébé cette fois-ci , elle veut imiter sa maman , moi je n'ai jamais voulu savoir à l'avance , mon mari non plus !

Ici , il a plu toute la journée et la nuit dernière aussi , on en avait besoin pour que les jardins poussent , pour que les framboises puissent continuer de mûrir .

Merci de ton précieux soutien tite Cirette , merci aussi pour ton amitié .

Passe une excellente soirée , une bonne semaine à ton travail aussi , que tout se passe bien sans le moindre pépin .

Plein de gros bisous , Marie

soleil doré ,

heure : 15:26 (p.m.)
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'' Cesser de fumer est vraiment le plus beau cadeau que l'on puisse s'offrir à soi-même ''

Arrêt de l'alcool le : 2011/04/21
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Vieux 29/07/2013, 03h19   #4209
soleil doré
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Re : "" J'arrive et je me présente ""...

Citation:
Posté par chrys13
Coucou ma douce marraine

je ne viens quasiment jamais ici mais de temps à autre, je suis un peu nostalgique et alors je lis un peu les commentaires....ça fait tellement longtemps que je n'ai pas tout suivi..ça serait bien que tu m'appelles pour qu'on se dise tout ce qu'il s'est passé chacune de notre coté, je pense qu'il y en a pour un moment lollll

sinon je vais à peu près bien, je me bats toujours contre mes kgs, mais je vais y arriver pas de raison, j'ai bien réussi à arrêter de fumer...hé héééééé, ça s'en va sur trois ans à présent..trop bien

et toi ça fera quatre ans en janvier prochain, tu as vu quelle mémoire

Je reprends un peu de mes habitudes et je vais t'envoyer une créa que j'ai faite mais cette fois avec photoshop, ça ne donne pas tout à fait la même chose, d'ailleurs les deux logiciels font des choses différentes...alors je vais chercher dans ce que j'ai fait.....bouge pas je reviens

Voilà, j'espère que tu verras ma création, comme je te disais c'est différent de ce que je faisais avant

gros bisous ma douce Marie

Chrys
Coucou Chrys , ma douce filleule et amie ,

pour une surprise , en effet , c'est une magnifique surprise , très agréable aussi que tu passes me saluer sur mon fil et me donner un brin de nouvelles .

pour cette superbe créa , elle est géniale comme d'habitude , tu as beaucoup de talent , merci beaucoup à toi , c'est trop gentil .

Je suis très heureuse de te lire Françoise , en plus , tu es toujours défumée , ce qui est une excellente nouvelle qui me fait beaucoup plaisir et comme je suis ta marraine , ça me fait un petit velours de te savoir toujours défumée , je m'en doutais que tu étais toujours défumée car tout comme moi , tu as travaillé pas mal fort toi aussi pour te sortir des terribles et si sournoises griffes de la cigarette

Tu as défumé à la dure Françoise , sans aucune aide nicotinique parce que tu ne pouvais pas en prendre , donc pour tous ceux et celles qui se lancent , ça devrait terriblement les encourager que tu aies réussi , de savoir que c'est possible de se construire une vie où il n'y a pas de place pour la cigarette , une drogue si puissante et si destructrice , soit-elle .

Hé oui , ça fera trois ans que tu es défumée le 2013/10/24 , c'est merveilleux Françoise , c'est comme tu dis :

'' Trop bien ''

Et moi , je dis :

'' Que du bonheur ''

Pour moi , il y aura cinq ans le 2014/01/07 que je suis défumée , c'est le plus beau cadeau que je me suis fait '' à moi '' , '' de moi '' , '' pour moi ''



http://www.google.ca/search?q=une+be...2F%3B800%3B533

J'ai essayé de te téléphoné hier matin , il me restait une petite demie heure avant de quitter la maison pour aller à un rendez-vous au garage pour mes freins , j'ai sonné à deux reprises , j'ai entendu que ça a bien sonné , j'ai sonné deux fois , à chaque fois , ça me disait qu'il n'y avait pas de service au numéro que j'avais composé . Il va falloir que je t'écrive sur Outlook pour vérifier ton numéro .

Je t'ai mis un court message hier sur fb parce que je n'étais pas à jour sur mon fil et puis aussi , j'ai eu une grosse journée .



http://pupuce67.centerblog.net/rub-paysages--17.html




http://mamietitine.centerblog.net/rub-gifs-bisous-.html




http://mamietitine.centerblog.net/ru...maine--14.html

Tu es une '' battante '' Françoise , tu dois y croire très très fort comme on a fait pour la cigarette et prendre tous les moyens que tu trouves pour atteindre ton objectif , toujours travailler dans le sens en question sans jamais se décourager !

Moi aussi , il faut que je perdre 15 livres que m'a fait prendre un médicament , le lyrica que j'ai pris pendant un mois et demi pour les douleurs en lien avec la maladie de forestier que m'a diagnostiqués ma médecin , le 20 décembre 2012 , résultat , un beau 15 livres de trop

Je suis pas mal serré dans mon linge , je suis toujours en arrêt de travail depuis un an et un mois déjà . Je vais devoir me mettre sérieusement au régime ... , couper sur certaines choses et aller marcher une heure à chaque jour , je vais devoir énormément me discipliner moi aussi . Alors , on est deux à vouloir perdre un peu de poids .

Maintenant , je prend cymbalta , statex au besoin et deux tylenol arthrititiques 650 mg aux huit heures , résultat = beaucoup de difficulté à m'endormir depuis que je prend ma nouvelle médication . Je m'endors vers trois heures ou trois heures trente du matin .

Par contre , ce médicament est supposé diminuer l'appétit , le cymbalta agit super bien sur la douleur , y a au moins cela de positif , c'est déjà beaucoup , mes nouveaux médicaments sont très très dispendieux car l'assurance/médicaments gouvernementale avec laquelle je suis qui me coûte $ 550.00 par année ne défraie pas du tout le cymbalta , ni le statex

Mon ancienne médication me coûtait au total $ 46.00 par mois et là , ça m'en coûte $ 122.40 plus la mélotanine ou un autre médication pour dormir à envisager qui soit efficace mais qui ne cause pas de dépendance si c'est possible .

Je croise les doigts très très forts pour que tu réussisses ton nouveau défi , celui de la perte de poids , je t'embrasse bien fort ma douce filleule préférée et amie , prends bien soin de toi surtout

Je t'envoie toute mon amitié et mon affection , te souhaite une superbe de belle semaine full ensoleillée comme l'image que je t'ai mise , je te fais un mail privé demain pour ton numéro de téléphone , j'ai utilisé celui que j'avais l'habitude de prendre pour te téléphoner , à moins que tu sois déménagée .

Amitiés , marraine

soleil doré ,

heure : 21:17 (p.m.)
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Arrêt de l'alcool le : 2011/04/21
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Vieux 29/07/2013, 03h43   #4210
soleil doré
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Re : "" J'arrive et je me présente ""...

Coucou tout le monde ,

je vous souhaite une semaine full ensoleillée , bonne préparation à tous ceux et celles qui se préparent , une bonne défume qui soit vivable à tous les autres qui passeront par ici



http://pupuce67.centerblog.net/rub-paysages--140.html

Grosses bises amicales du Québec

Amicalement , Marie

soleil doré ,

heure : 21:43 (p.m.)
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Vieux 29/07/2013, 03h47   #4211
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Vieux 29/07/2013, 03h49   #4212
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Vieux 29/07/2013, 03h55   #4213
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Vieux 29/07/2013, 04h04   #4214
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Vieux 29/07/2013, 04h12   #4215
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Vieux 29/07/2013, 04h14   #4216
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Vieux 29/07/2013, 04h23   #4217
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Vieux 29/07/2013, 04h24   #4218
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Vieux 30/07/2013, 18h46   #4219
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Vieux 31/07/2013, 00h52   #4220
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Vieux 02/08/2013, 13h00   #4221
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Re : "" J'arrive et je me présente ""...

Bonjour Marraine

Je profite d une connexion pour te faire un coucou

J espère que ta nouvelle médication va te soulager, j ai déménagé depuis samedi 27, j attends une réponse pour un logement aujourd'hui
Je croise les doigts je n ai plus internet

Je te tiens au courant par MP

Gros gros bisous

Ta filleule Sylvie
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Vieux 02/08/2013, 13h07   #4222
BUL2SAVON
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Re : "" J'arrive et je me présente ""...

bonjour Marie

tu aimes les belles phrases en images, alors je t'en donne une que j'aime assez

"on a deux vies, et la deuxième commence quand on se rend compte qu'on en a qu'une"
Confucius

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"Ferme les yeux ma Bulle et tu verras tout ce qu'ouvre cette si jolie clé ..." Sariel
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Vieux 02/08/2013, 13h29   #4223
Carabosse
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Re : "" J'arrive et je me présente ""...

Citation:
Posté par BUL2SAVON
bonjour Marie

tu aimes les belles phrases en images, alors je t'en donne une que j'aime assez

"on a deux vies, et la deuxième commence quand on se rend compte qu'on en a qu'une"
Confucius

Vrai ! bonjour
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Vieux 02/08/2013, 13h31   #4224
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Re : "" J'arrive et je me présente ""...

Citation:
Posté par soleil doré

Bonjour ma chère Marie

Je ne t'écris pas toujours mais je te lis ... toujours

J'adore les belles images et phrases qui les accompagnent et je t'en sélectionne une qui ma parle beaucoup.

J'ai vécu comme un échec le fait d'avoir manqué 2 des 8 séances de pleine conscience, j'ai eu tellement de difficultés depuis que j'ai commencé, que je me suis beaucoup remise en question... négativement, bien-sûr!
Je me suis même dit que j'étais la seule chez qui cette pratique ne modifiait rien, alors que tu sais que des recherches très scientifiques démontrent les bienfaits de la méditation.
J'avais sans doute trop d'attentes, or, cette pratique demande "juste" d'observer sans rien attendre de particulier... plus fort que moi
Pourtant, je persévère, je continue à pratiquer tous les jours, je me dis que j'arriverais bien un jour... mais arriver à quoi?
Voilà encore un challenge...!
Ne pas vouloir arriver quelque part, se connecter avec notre observateur, notre conscience, c'est vraiment des choses très difficiles pour moi.
Je suis passée et passe encore par des grands moments de découragement.

Heureusement, je suis allée cette semaine à une soirée de suivi avec Ilios, il a été très attentif à ce que je vivais, il est vraiment super!
Je vais aller en septembre à une conférence avec Christophe André, Matthieu Ricard et d'autres encore, organisée par l'asbl d'Ilios, le thème est : "Bonheur et adversité, la joie à l'épreuve de la vie".
Tu peux voir sur le site www.emergences.org
Je suis sûre que parcourir ce site va beaucoup t'intéresser et te plaire.

Voilà, ma chère Marie...

J'espère que tes douleurs vont continuer à s'atténuer grâce à ton nouveau traitement et me réjouis de tes retrouvailles avec les tiens et ton petit Samuel.

Je t'embrasse bien amicalement!!
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Vieux 02/08/2013, 16h30   #4225
soleil doré
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Re : "" J'arrive et je me présente ""...

Bonjour à tous ,

je suis trop excitée , je pars à l'instant pour aller à la pêche à la truite sur un lac qui s'appelle '' le lac à Fred '' , on y est déjà allé à quelques reprises . Mon mari avait pêché une truite de 14 pouces , il était trop fier , il m'a dit '' sors l'appareil photo '' .

Je suis toute contente , le lunch est prêt , je n'ai rien oublié

Dès que je le peux , je vais venir vous répondre individuellement , merci beaucoup pour vos gentils messages qui me vont droit au coeur .

- Zouzou

- Ma tite Bulle

- Corinne

- Carabosse , bienvenue , je me souviens très bien de toi en 2009

- À tous les zôtres qui passeront par ici

Passez une magnifique fin de journée , plein de bonnes choses pour chacun , chacune d'entre vous , encore merci pour ces gentils messages .

Tout est prêt , faut que j'aille m'habiller , chuis encore en pyjama

Amicalement , Marie

soleil doré ,

heure : 10:30 (a.m.)
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