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"Seulement le 6e jour"

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Chris (VNI) (28 messages) Voir addresse IP de cet auteur
01-05-03, 20:41  (GMT)
"Seulement le 6e jour"
BOnjour, je m'appele Christine, j'ai 40 ans et samedi dernier, j'ai sauté le pas ! j'ai mis un patch ! incroyable ! on m'aurait dit ça deux jours avant, j'aurais éclaté de rire, mais ça m'a pris comme ça ; peut-être à cause d'une trachéite, je ne sais pas, en tout cas nous sommes jeudi, je n'ai pas fumé depuis 6 jours ; je sais, c'est ridicule 6 jours, mais ça me parait une éternité ! J'espère que plus les jours passent et plus on se "déshabitue" car plus que le manque de nicotine, ce qui est dur pour moi, c'est de ne plus faire le geste, je ne sais pas si vous comprenez, comme une sorte de dépendance psychologique quoi...
Voilà, c'était juste un petit témoignage, c'est la première fois que je viens sur ce site, mais comme je n'arrête pas de penser aux clopes, au moins quand je tape sur le clavier, j'ai les mains occupées ! lol !
Au plaisir de vous lire
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  Liste des réponses à ce message

  Sujet     Auteur     Posté le:     ID  
 RE: Seulement le 6e jour waldorf 01-05-03 1
 RE: Seulement le 6e jour lilith 02-05-03 2
   RE: Seulement le 6e jour iseulta 02-05-03 3
 RE: Seulement le 6e jour SPEEDPHIL 02-05-03 4
 RE: Seulement le 6e jour mellezezette 02-05-03 5
   RE: Seulement le 6e jour Chris (VNI) 02-05-03 6
       RE: Seulement le 6e jour wiscat 04-05-03 11
 RE: Seulement le 6e jour Nicky 02-05-03 7
   RE: Seulement le 6e jour isidore (VNI) 03-05-03 8
 RE: Seulement le 6e jour Mimicracra 03-05-03 9
 RE: Seulement le 6e jour djams 03-05-03 10
   RE: Seulement le 6e jour melinda (VNI) 04-05-03 12

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Texte des réponses

waldorf (6 messages) Envoyer message email à: waldorf Envoyer message privé à: waldorf Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
01-05-03, 22:36  (GMT)
1. "RE: Seulement le 6e jour"
Seulement six jours, ben moi je trove ça épatant !

Moi j'arrive même à tenir 24 H sous patch et nicorette.

Continue comme ça !!!!!!!
Tu es sur la bonne voie !!!!!

Bon courage et accroche toi !

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lilith (293 messages) Envoyer message email à: lilith Envoyer message privé à: lilith Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
02-05-03, 00:18  (GMT)
2. "RE: Seulement le 6e jour"
Soir Christine

Je connais bien ce syndrome de manque psychologike et malheureusement je crois ke nous ne sommes pas les seules à le subir ! Il faut en passer par là pour ke la sale bête avide de nicotine qui squatte notre corps débarasse définitivement le plancher...

J'ai essayé "pour le geste" les cigarettes vendues en pharmacie (NTB), pensant que le fait de tenir quelque chose de cylindrike, sur lekel je tire et qui se consume me satisferait.

OR ! Quand on tire sur ce genre de cigarette, comme elle ne contient rien de très excitant (pas de goudron, pas de nicotine, pas de tabac, mais quand même quelques saloperies pour que la combustion soit belle) elle ne procure aucun plaisir !
Quand on tire sur une "fausse cigarette", on ne ressent pas la micro asphyxie qu'on se provoke en en fumant une "vraie". On n'aspire que du vide.
Le fameux "geste" n'est pas reconstitué.

Parce que le geste qui nous manke tant, pauvres masochistes repentants que nous sommes, c'est ça !
Ce n'est pas seulement le fait de faire virevolter la clopinette entre nos doigts.
C'est surtout le fait de balancer dans nos jolies gorges une épaisse fumée qui nous mette en apnée !

Hallucinant, tu trouves pas?
C'est comme si on avait pris l'habitude, à la pause café, de faire tourner sa voiture et de se caler le nez dans le pot d'échappement pour suffoquer un petit coup !!!!!

Si tu réfléchis à ça, tu te demandes pourquoi ce geste te manque tant. C'est simplement parce qu'on était drogué, que la bestiole squatteuse n'a pas repris toutes ses affaires et qu'elle espère pouvoir nous faire changer d'avis...

ELLE A TORT !!! QU'ELLE S'EN AILLE !!!

Beezoox Christine et félicitations pour ces 6jours

florence (J13)

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iseulta (2345 messages) Envoyer message email à: iseulta Envoyer message privé à: iseulta Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
02-05-03, 10:11  (GMT)
3. "RE: Seulement le 6e jour"
Bonjour Chris
C'est normal le manque du geste au bout de 6 jours, mais tu vas voir que çà passe assez vite, en fait çà dure 2 ou 3 mn a chaque fois, mais c'est souvent au début. Tu as vraiment l'air décidé d'arreter, alors le manque psychologique est pas évident a assumer, mais avec l'aide de ton entourage du forum, c'est faisable.
Moi je n'ai pas voulu prendre des NTB pour compenser le manque du geste, ce serait dommage parcequ'en fait on ne souffre pas du manque de nicotine avec les patchs, donc il ne reste plus qu'a faire un p'tit travail sur soi pour "oublier" le geste et çà ira vite tu verras.
Courage Bonne journée
Nadine (j'ai arreter depuis 4 mois)
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SPEEDPHIL (118 messages) Envoyer message email à: SPEEDPHIL Envoyer message privé à: SPEEDPHIL Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
02-05-03, 10:50  (GMT)
4. "RE: Seulement le 6e jour"
BRAVO !
Tu vas donc fêter demain ta première semaine d'arrêt. Achète une belle bouteille de Champagne ( du Moet ou du Laurent Perrier, pas du mousseux avec ce que tu as déjà économisé ! ).
Les anniversaires sont importants dans l'arrêt et tu as fait ( et de loin ) le plus dur.
J'ai commencé à vraiment à ressentir les avantages liés à l'arrêt au bout de 8 jours : meilleure mine,les dents blanches, les réveils plus clean, un peu speed par moments ( et un peu chiant pour les autres ) mais en meilleure forme ...
A bientôt

SPEEDPHIL 5 SEMAINES ARRET CLOPES

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mellezezette (164 messages) Envoyer message email à: mellezezette Envoyer message privé à: mellezezette Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
02-05-03, 12:38  (GMT)
5. "RE: Seulement le 6e jour"
salut chris !!!
on est tous et toutes dans le meme etat !! lol
bienvenue sur ce forum, je suis sous patch egalement depuis 12 jours maintenant je suis moins speed que les premiers jours ou tout bien sur me rappelait de prendre une clope dans la bouche , et ou il me fallait un chewing gum ou faire le grand menage de printemps !! lol
tu verras ça passe bien avec le patch continue comme ça change rien
bisous à bientot zezette
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Chris (VNI) (28 messages) Voir addresse IP de cet auteur
02-05-03, 23:18  (GMT)
6. "RE: Seulement le 6e jour"
Merci infiniment à tous pour tous ces message. Aujourd'hui, c'était le jour le plus long ! j'étais à deux doigts de craquer, j'ai bien failli ce matin vers 10 h 30 arracher le patch et courir au tabac du coin m'acheter un paquet ! Je ne sais pas où j'ai trouvé le soupçon de volonté qui m'a fait tenir mais j'ai préféré envoyer un SOS à mon mari par texto ! Il m'a répondu "mange du chocolat, ça va passer" !!!! vous parlez d'un conseil !!!! enfin, je sais, y a pas grand chose à dire... Bon j'ai alterné chewing-gum, bonbon, café toute la journée, je sais, c'est pas top mais j'ai pas trouvé mieux ! en plus, j'étais au bureau et ma dirlo m'a énervé ! mais grave ! elle était même pas là, mais même pas là, elle réussit à m'énerver ! lol ! enfin, voilà, je vais pas vous raconter ma vie, mais merci encore pour vos encouragements, c'est vrai que ça motive !
Bisous
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wiscat (5309 messages) Envoyer message email à: wiscat Envoyer message privé à: wiscat Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
04-05-03, 00:26  (GMT)
11. "RE: Seulement le 6e jour"
La meilleure façon d'y arriver c'est faire comme tu le ressent....mettre le patch comme ça du tac au tac c'est génial !!Tu ne t'ai pas miner avec les angoisses préliminaires et finallement tu tiens bien le coup !!!!!le chocolat c'est pas si bête en cas de manque...c'est un anti-dépresseur naturel ,à condition de prendre du noir .
Et puis c'est pas parce qu'on fume que les soucis n'existent plus mais c'est un souci en moins de ne plus fumer....Bravo encore Bravo !!!

Continues comme ça !
Sophie

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Nicky (1010 messages) Envoyer message email à: Nicky Envoyer message privé à: Nicky Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
02-05-03, 23:28  (GMT)
7. "RE: Seulement le 6e jour"
Modifié le 02-05-03 à 23:30  (GMT)

Hello Chris,

Bienvenue parmi les exfumeurs. Bravo pour ton arrêt. 6 jours, c'est la période la plus dure en général. Après, l'envie diminue, les habitudes d'éloignent.

J'ai rien à ajouter à ce que disent mes amis ci-dessus mais je voulais juste te filiciter et te souhaiter la bienvenue.

Tout le monde sur ce site essaie d'oublier la clope, et tu en fais partie depuis 6 jours...

...alors encore bravo et accroches toi, on y va ensemble et on va gagner!

Amicalement

Nicky

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isidore (VNI) (80 messages) Voir addresse IP de cet auteur
03-05-03, 19:32  (GMT)
8. "RE: Seulement le 6e jour"
c'est super, continue, je pense que tu esbien partie parce que tuas ressité à une tres fotre tentation . Vas-y BRAVO
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Mimicracra (877 messages) Envoyer message email à: Mimicracra Envoyer message privé à: Mimicracra Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
03-05-03, 21:43  (GMT)
9. "RE: Seulement le 6e jour"
Bonsoir Christine, bienvenue parmi les ex-fumeurs, tu peux être fière de toi, continue comme cela, et ne pense surtout pas que 6 jours c'est ridicule,rien n'est ridicule ici, même 1 heure sans fumer, pour certain, c'est un exploit et je les respecte. j'ai eu beaucoup de ma également avec le geste, c'est pourquoi j'ai utilisé l'inhaleur nicorette, je dois dire que pour moi, c'était la solution idéale. IL EST CERTAIN QUE LE CLAVIER EST UNE BONNE THERAPIE. JE l'ai découvert aussi. J'en suis à 20 jours sans cigarette, (au fait, qu'est-ce que c'est qu'une cigarette ?-je rigole-), allez, bonne continuation et racontes nous TCHAO
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djams (23 messages) Envoyer message email à: djams Envoyer message privé à: djams Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
03-05-03, 22:14  (GMT)
10. "RE: Seulement le 6e jour"
slt chris
les 7 premiers jours c'est le manque total :en fait la désacoutumance psy commence, mais les gestes et les pensées sont encore là.
les 7 jours suivants le manque de nico commence à se stabiliser, les gestes et les pensées commencent à se faire moins régulières.
La 3 eme semaines tu peux passer de longs moments dans la journée sans pensé à la clope....
Pour la suite j'en sais rien ... j'y suis pas encore....
Mais je suis sur que ce sera encore plus simple
slt
djam J+18
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melinda (VNI) (300 messages) Voir addresse IP de cet auteur
04-05-03, 12:20  (GMT)
12. "RE: Seulement le 6e jour"
La 4ème je dirai que tu passes encore de + longs moments sans y penser et tu te prends beaucoup moins la tête, tu te poses de moins en moins de question du genre "est ce que je vais tenir?", tu te dis plutôt "c'est bon j'y suis arrivée" pour moi c'est un peu ça en tous les cas!et la 5eme tu ne sais plus si c'est la 5eme ou la 6eme ou une autre, tu comptes plus, dû moins tu dois recompter, chose que j'ai fait ce matin! bon courage
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