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"Un texte intéressant"

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Forum : Arrêter de Fumer (Protected)
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D_Dupagne (14037 messages) Envoyer message email à: D_Dupagne Envoyer message privé à: D_Dupagne Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
04-04-02, 06:24  (GMT)
"Un texte intéressant"
Modifié le 15-03-03 à 12:10  (GMT)

Je vous recommande la lecture de ce texte du Pr Molimard : http://tabacologie.globalink.org/arreter.html


Dr Dominique Dupagne

Administateur du Forum

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  Liste des réponses à ce message

  Sujet     Auteur     Posté le:     ID  
 RE: Un texte intéressant anneleen 06-08-02 1
 RE: Un texte intéressant Araubas (VNI) 28-08-02 2
   RE: Un texte intéressant D_Dupagne 15-04-03 3
   RE: Un témoignage crystaljacq (VNI) 15-04-03 4
       RE: Un témoignage isidore (VNI) 15-04-03 5

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Texte des réponses

anneleen (16 messages) Envoyer message email à: anneleen Envoyer message privé à: anneleen Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
06-08-02, 14:52  (GMT)
1. "RE: Un texte intéressant"
Je suis d'accord avec vous, Docteur, il y a énormément de choses intéressantes dans ce texte du Pr Molimard. A se demander s'il n'est pas un ex-fumeur ! Je vais le garder précieusement et le relire souvent, j'en suis à 7 jours sans tabac, mais ces "conseils" et ces idées me sont très, très utiles.
Merci pour cette information
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Araubas (VNI) (3 messages) Voir addresse IP de cet auteur
28-08-02, 21:57  (GMT)
2. "RE: Un texte intéressant"
Le lien est mort ... le nouveau lien est http://tabacologie.globalink.org/documents/arreter.shtml

Un must a lire pour l'ex Fumeur en herbe (TRES mauvais jeu de mot).

Juste un truc sur lequel je suis pas tout a fait d'accord: le choix de la date. Pour ma part, le fin du fin est de ne pas savoir que l'on est en train de fumer sa dernière cigarette... aussi, le choix de la date doit a mon sens correspondre à un évenement imprévisible.

ex: vous vous dite 'la prochaine fois que je vois un arc-en-ciel, je m'arrete aussi tôt'.

La séance de la dernière cigarette qu'on fume jusqu'au filtre pour en avoir un maximum: ca rate toujours ... le mieux est d'en profiter comme d'habitude et de ne pas savoir qu'elle est la dernière

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D_Dupagne (14037 messages) Envoyer message email à: D_Dupagne Envoyer message privé à: D_Dupagne Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
15-04-03, 05:51  (GMT)
3. "RE: Un texte intéressant"
Bonjour,
Comme le lien est souvent inaccessible, voici un message où j'ai copié ce texte : http://www.atoute.org/dcforum/DCForumID12/613.html

Dr Dominique Dupagne

Administrateur du Forum

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crystaljacq (VNI) (1 messages) Voir addresse IP de cet auteur
15-04-03, 15:14  (GMT)
4. "RE: Un témoignage"
slt aurabas
suis tt a fait d accord avec toi concernant la date.a plusieurs reprises je me suis donnée une date un évènement,j ai contournée la date avec excuses a l appui...les faux-fuyant comme je dis.
puis un jour sans crier gare ,sans comprendre a quel moment j ai pris la décision d 'arreter de fumer, je n'ai plus allumer de cigarette et malgré un paquet entamé,rester sur l armoire ,je n'ai pas repris de clope..dur dur, oui comme tant d autres,l envie de tirer un coup a la cigarette de mon mari, d une copine aussi....trouver des excuses pour dire ca y est il me faut une cigarette ...aussi...mais de la a avoir fait le pas...OUFFFF NON NON NON...le 24 février 2003, je me suis dis ca y est j y arriverai...et pour la première fois,après plusieurs tentatives, je n ai pas dis....EST CE QUE JE VAIS REUSSIR?...non j ai dis JE VAIS REUSSIR...
bien a tous

crystaljacq
bk320893@skynet.be

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isidore (VNI) (80 messages) Voir addresse IP de cet auteur
15-04-03, 19:56  (GMT)
5. "RE: Un témoignage"
j'avais décidé d'arrêter,mais ne voulait pas le faire d"un seul coup. Cela me paraissait vraiment impossible de passer d'un paquet et demi à ....rien.Alors j'ai fait ce que tout le monde déconseille . J'ai diminué. J'ai fumé pendant 15 jours 3 cigarettes par jour. Il me semblait que je ne passerais pas le pas. alors j'ai pris rv chez le tabatologue, et je me suis dit, j'arrête juste après le rendez vous.
La veille vers 16heures j'ai fumé ma 3eme cigarette de la journée. Elle ne m'a pas semblé bonne.Et là dans ma tête, un déclic: j'arrête de fumer maintenant. Cela fait 28 jours je n'ai pas repris.
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