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"Quand arrêter le patch ?"

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Zeyzo (10 messages) 16-05-03, 10:41  (GMT) "Quand arrêter le patch ?" Bonjour à tous! Je suis à un peu plus de trois semaines d'arrêt et je suis allée à une consult qui se font un peu partout dans les hopitaux où un pneumo vous reçoit, écoute, conseille, suit... vu mes expériences, plusieurs tentatives : la première 7 ans! les 2 deux dernières fois 3 mois d'arrêt! il m'a conseillé 4 à 5 mois de patch minimum vu ma dépendance (30 clopes par jour et 9 sur 10 au test de dépendance). Effectivement, les 2 fois ou j'ai arrêté 3 mois, j'ai enlevé le patch au bout de 2 mois, 2 mois et demi et quelques jours après, une contrariété a fait que j'ai replongé. Il est vrai que qd on a eu plusieurs expérience dans l'arrêt du tabac, cela nous aide pour les fois d'après. Je sais aujourd'hui qu'il faut être patient, et ne pas vouloir arrêter trop tôt le sevrage! Le Docteur m'a conseillé également les patch 16 h, puisque je les enlève la nuit et également parce que ceux là on peut les découper, enlever 1/4 par exemple pour pouvoir se sevrer moins brutalement. Voilà quelques petits conseils. Bon courage à tous, on est dans la même galère, mais on l'aura cette satané clope!   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: Quand arrêter le patch ? petronille 16-05-03 1

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petronille (123 messages) 16-05-03, 11:57  (GMT) 1. "RE: Quand arrêter le patch ?" Salut Zeyzo, Moi j'ai arrêté les patches au bout de deux semaines, parce que je commençais à oublier de les mettre (2 fois de suite) et ne m'en rendais compte qu'à trois heures de l'am sans plus de gêne que ça... Cela dit, je suis sous zyban depuis 23 jours et ça m'aide énormément. Je pense à peine à fumer et de manière très fugace. Voilà. Bon courage à toi petronille   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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