Bonjour ,
j'ai pu constaté que la prise de poids n'a pas été régulière depuis que j'ai arrêté. Minime sur les 5 premiers mois, elle s'est un peu emballé depuis 3 mois . Résultat : 7 kilos supplémentaires .
J'ai jusqu'à présent donné la priorité à me débarrasser de l'addiction au tabac , et sur ce plan , je suis super content ! Le plaisir de ne pas fumer est largement supérieur à celui de fumer . Les kilos en trop nuisent de toute façon beaucoup moins à ma santé , et tout compte fait , comme me disent avec un petit sourire les gens que je fréquentent , ça me donne de la "respectabilité"!
A partir de maintenant , j'ai décidé que je ne pourrais plus m'abriter derrière le fait que j'arrête de fumer pour bouffer un peu n'importe quoi à un peu n'importe quelle heure .
Un ami plus âgé , dans les 50 ans , affiche lui une "respectabilité" dont je ne voudrais pas m'encombrer : pour tout dire , je me fous assez régulièrement de sa brioche ! Il m'a répliqué que si je n'étais pas ferme , je n'étais pas à l'abri : lui l'a choppé en 3 tentatives pour laisser tomber la clope , avec à chaque fois des kilos , et effet cumulatif au bout . Maintenant , c'est bon , il ne fume plus , mais au resto , il ne s'embête pas avec des considérations diététiques.
Je préfère donc garder cet aspect en tête pour consolider la période qui vient de s'écouler , et envisager , sur le moyen terme , de profiter de mo n regain de souffle pour reprendre un bon niveau d'activité physique .
Bref , chaque chose en son temps , mais jusqu'ici , ça se passe plutôt bien.
Bon courage .
Victor
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