Forum Médical Attention : cette archive du forum est en lecture seule.

"Aidez moi, j'ai tjrs envie de mannger depuis mon arret"

Envoyer ce sujet à un(e) ami(e) Format d'impression Mettre en signet (membres seulement)		Précédente | Suivante
Accueil Général des Forums Forum : Arrêter de Fumer (Protected)
Message d'origine

Aurélie (VNI) (4 messages) 24-05-03, 16:41  (GMT) "Aidez moi, j'ai tjrs envie de mannger depuis mon arret" Cela fait trois mois que j'ai arreter de fumer. J'ai déja pris 4 KG, j'ai tjrs envie de manger. Comment faire ?   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: Aidez moi, j'ai tjrs envie de mannger depuis mon arret Vicky (VNI) 24-05-03 1  RE: Aidez moi, j'ai tjrs envie de mannger depuis mon arret alizee 24-05-03 2

Lobby | Retour au Forum | Précédente | Suivante

Texte des réponses

Vicky (VNI) (62 messages) 24-05-03, 17:52  (GMT) 1. "RE: Aidez moi, j'ai tjrs envie de mannger depuis mon arret" Bonjour Aurélie, En dehors des repas, bois beaucoup d'eau, et manges plutôt des fruits, par exemple des pommes, ou des légumes (carottes si tu aimes), bref il vaut mieux des aliments légers. Quand tu manges, manges doucement, mastiques bien. Voilà, essaies d'avoir une activité sportive aussi. ... et toujours les chewing gums sans sucre ...   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

alizee (166 messages) 24-05-03, 18:05  (GMT) 2. "RE: Aidez moi, j'ai tjrs envie de mannger depuis mon arret" bonjour j'ai eu moi aussi des fringales pas possible le 1er mois, j'ai laissé courrir car il me fallait bien compenser un peu, mais après une prise de 4 kilos, j'ai dis stop. J'ai utilisé (très peu de temps - 2 à 3 jours) des gélules à base de plante (ce sont des coupe-faim mécaniques) tout à fait naturel à base de plantes (donc pas dangereux): KONJAC "ARKOCAPSULES", tu les trouves en pharmacie ou parapharmacie (c'est un peu cher la boite aux alentours de 100 - 150 F suivant la marque) mais c'est très efficace. Attention, ils disent d'ouvrir les capsules et de les mettre dans un grand verre d'eau et de boire tout de suite (en fait car les plantes gonflent immédiatement - d'ou l'effet mécanique coupe faim), il faut les prendre 1/4 d'heure avant le repas. Le goût est infame. J'ai donc procédé ainsi : prise de 2 gélules (non ouvertes) 1/2 avant le repas avec un grand verre d'eau. Personnellement, cela a stoppé le processus de fringales que j'avais surtout le soir. Par la suite, après le repas je bois une tasse de café (décafeiné). Mais cela c'est plutôt histoire de goût personnel, tu peux également boire une tisane. Bon courage, A sinon, je bois plus 1litre1/2 d'eau par jour et je mache quelques chewing gum sans sucre (1 à 3 par jour). Cela aide A bientôt, Alizee   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Fermer | Archiver | Effacer

Lobby | Retour au Forum | Précédente | Suivante

Accéder à un autre forum Lobby Forums médicaux pour professionnels (Conférence)   |--Ethique médicale (Protected)   |--Coups de gueule, coups de coeur (Protected)   |--Humour médical (Protected) Forums médicaux pour le public (Conférence)   |--Annonces de sites médicaux (Protected)   |--Recherche d'informations sur une maladie (Protected)   |--Arrêter de Fumer (Protected)   |--Arrêter l'alcool (Protected)   |--Cholestérol, triglycérides et risque cardiovasculaire (Protected)   |--Schizophrénie (Protected)   |--Syndrome néphrotique à lésions glomérulaires minimes (Protected)   |--Hyperhidrose (Protected)   |--Luxation congénitale de hanche (Protected)   |--Maigrir (Protected)   |--Mauvaise haleine (Protected)   |--Vitiligo (Protected)   |--Bla bla and co (Protected)   |--Santé Psy (Protected)   |--Test (Protected) Internet et Médecine (Conférence)   |--Référencement de sites médicaux (Protected) Revues de presse (Conférence)   |--Revue de presse Internet Médical (Protected)   |--Revue de presse pour le médecin généraliste (Protected) Avis sur le site, opinions diverses, livre d'or (Conférence)   |--Une opinion sur le site ? Une suggestion ? (Protected)