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"de la volonté ?"

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Forum : Arrêter de Fumer (Protected)
Message d'origine

steph (VNI) (32 messages) Voir addresse IP de cet auteur
24-04-02, 07:27  (GMT)
"de la volonté ?"
je suis un gros fumeur depuis plus de 10 ans ..ma question est simple , faut il de la volonté pour commencer le zyban ?
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  Liste des réponses à ce message

  Sujet     Auteur     Posté le:     ID  
 RE: de la volonté ? JEAN (VNI) 24-04-02 1
 RE: de la volonté ? sergio (VNI) 24-04-02 2
 RE: de la volonté ? D_Dupagne 24-04-02 3
   RE: de la volonté ? CLEMENT Geneviève (VNI) 07-06-02 6
 RE: de la volonté ? juliette (VNI) 31-05-02 4
 RE: de la volonté ? Geneviève CLEMENT (VNI) 07-06-02 5

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Texte des réponses

JEAN (VNI) (11 messages) Voir addresse IP de cet auteur
24-04-02, 08:51  (GMT)
1. "RE: de la volonté ?"
Bonjour !

Je fus moi-même très gros fumeur... depuis longtemps, j'avais décidé d'arrêter et me suis fixé une date : le 2 janvier 2002 ? Allez savoir pourquoi celle-ci ! Mais ma décision était prise.
Pour m'aider, je suis allé voir un pneumologue qui, après examen de mon dossier, m'a prescrit le zyban.
J'ai suivi le programme, arrêt au bout de 8 jours avec la veille de l'arrêt la même envie de fumer, voir même décuplée sachant le "deuil" proche.
Depuis, pas une cigarette et un moral d'acier ! Certes, il y a des moments difficiles, mais rien d'insurmontable; Tout à gagner et vraiment rien à perdre.
En ce sens, je pense que le zyban est une aide (à condition de supporter les effets secondaires), mais la première aide est soi-même et la volonté véritable d'arrêter ! Mais quel bonheur de se séparer de la cigarette !

Bon courage à tous !

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sergio (VNI) (8 messages) Voir addresse IP de cet auteur
24-04-02, 12:41  (GMT)
2. "RE: de la volonté ?"
>je suis un gros fumeur depuis plus de 10 ans ..ma
>question est simple , faut il de la volonté pour
>commencer le zyban ?

La réponse l'est tout autant à mon avis : OUI il en faut autant qu'avec toutes les autres méthodes mais les chances de succès me paraissent plus importantes, en tous cas j'ai trouvé ça plutôt facile avec le recul (arrêt depuis le 8.1.2002)

Bon courage et surtout bonne volonté ...

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D_Dupagne (14037 messages) Envoyer message email à: D_Dupagne Envoyer message privé à: D_Dupagne Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
24-04-02, 15:56  (GMT)
3. "RE: de la volonté ?"
J'aime bien la formule du Pr Molimard qui dit que la volonté ne fait que suivre la détermination. Lorsque l'on est déterminé à faire le deuil de la cigarette, les efforts de volontés sont minimisés.

Lorsque l'on est pas vraiment déterminé, les efforts de volonté pour ne pas replonger son constants, épuisants, et conduisent à la dépression ou à la rechute.

La volonté, c'est se forcer en permanence à ne pas se faire plaisir

La détermination, c'est le plaisir permanent de faire ce que l'on a décidé.

J'espère que je suis clair

Dr Dominique Dupagne

Administateur du Forum

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CLEMENT Geneviève (VNI) (1 messages) Voir addresse IP de cet auteur
07-06-02, 20:47  (GMT)
6. "RE: de la volonté ?"
J'ai pris du Zyban sur un coup de tête 2 heures avant je n'avais pas décidé d'arrêter de fumer, et puis quand au bout de 19 jours de traitement (1cp par jour) j'ai vu que ne plus fumer ce n'est pas si difficile, j'ai arrêter le Zyban.
Aujourd'hui cela fait plus de 2 mois que j'ai arrêter de fumer et je n'aurais jamais cru pouvoir y arriver, j'en suis ravie surtout que j'en étais arrivé à une consommation démentiel alors est-ce le Zyban ou autre chose ?
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juliette (VNI) (8 messages) Voir addresse IP de cet auteur
31-05-02, 20:44  (GMT)
4. "RE: de la volonté ?"
et oui, sinon, ce serait trop facile!!! ....mais si tu fais la démarche d'aller chez ton médecin te faire prescrire du zyban, c'est que tu es motivé, non?
tu verras, c'est le bonheur: le teint clair, la bouche légère, l'haleine fraiche, les étages montés sans problème et surtout la légèreté de l'esprit, une vraie liberté:
tu ne cours plus au bureau de tabac parce qu'il ne te reste que 5 clopes dans ton paquet et que tu stresses, tu ne fais pas 10 bornes en voiture pour trouver le bureau de tabac ouvert le dimanche après-midi, tu ne reviens pas chez toi en catastrophe parce que tu as oublié tes cigarettes sur la table en partant au travail....
je ne crie pas victoire, loin de là, mais je me sens beaucoup, beaucoup mieux deux mois après avoir arrêté...avec de la volonté, de la constance et du zyban.
alors, si tu es venu sur ce site, si tu as commencé la démarche, ne t'arrête pas en si bon chemin...ARRETE tout court! TRES TRES BON COURAGE.
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Geneviève CLEMENT (VNI) (1 messages) Voir addresse IP de cet auteur
07-06-02, 20:43  (GMT)
5. "RE: de la volonté ?"
J'ai arrêté de fumer il y a 2 mois j'arrivais à fumer 2 paquets et ce depuis plus de 20 ans, j'ai pris 20 jours de ZYBAN, je crois qu'il faut un peu de volonté, mais surtout il faut être prêt, je n'aurais jamais pensé y arriver et mon entourage encore moins alors tout peut arriver
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