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"METHODE A ESSAYER"

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hiverblanc (0 messages) 04-06-03, 20:45  (GMT) "METHODE A ESSAYER" Je voudrais savoir si comme moi quelqu'un parmi vous a essayé la méthode d'Allen CARR ? J'étais un peu sceptique bien que plutôt emballée par une manière plutôt originale d'aborder l'arrêt-cigarette, et maintenant ça fait presque trois jours que j'ai décidé de suivre les conseils contenus dans son livre et vraiment je suis stupéfaite des résultats. Bien sur il faut attendre plusieurs semaines avant de crier victoire, ce forum est la preuve que le problème n'est pas si simple, mais j'ai bien l'impression d'être partie pour une cure de désintoxication bien moins pénible que d'autres déjà vécues. Mon mari ne veut pas lire ce livre et il y a une sacrée différence entre son moral et le mien, peut-être que ça n'a aucun rapport mais peut-être que si. En tout cas j'espère qu'il va se calmer un peu parce que c'est difficile de garder le sourire quand on doit gérer son manque et celui de quelqu'un d'autre en même temps. Je ne suis pas sure qu'il ne fumera pas derrière mon dos très rapidement car je ne le sents pas prêt. Je lui ai demandé de ne pas me mentir le cas échéant, je suis certaine de ne pas craquer même s'il doit me fumer sous le nez. je me sents très forte, pourvu que ça dure !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: METHODE A ESSAYER nounou (VNI) 04-06-03 1    RE: METHODE A ESSAYER hiverblanc 04-06-03 3        RE: METHODE A ESSAYER Guylène (VNI) 10-06-03 8            RE: METHODE A ESSAYER signobal (VNI) 10-06-03 9  RE: METHODE A ESSAYER Chris21 04-06-03 2    RE: METHODE A ESSAYER hiverblanc 04-06-03 4        RE: METHODE A ESSAYER Chris21 04-06-03 5            RE: METHODE A ESSAYER mellezezette 10-06-03 6            RE: METHODE A ESSAYER LittleFrog (VNI) 25-06-03 10  RE: METHODE A ESSAYER Edwige (VNI) 10-06-03 7    RE: METHODE A ESSAYER zip (VNI) 26-06-03 11        RE: METHODE A ESSAYER hiverblanc (VNI) 26-06-03 12

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Texte des réponses

nounou (VNI) (20 messages) 04-06-03, 21:48  (GMT) 1. "RE: METHODE A ESSAYER" Bonsoir, Cela fait plusieurs fois que ce livre est cité sur le forum, mais je ne connais pas cette méthode. Est ce que tu pourrais m'expliquer de quoi il s'agit? Merci, a plus nounou   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

hiverblanc (0 messages) 04-06-03, 22:15  (GMT) 3. "RE: METHODE A ESSAYER" Il s'agit en gros de se convaincre soi-même qu'il n'y a aucune difficulté à s'arrêter de fumer. Au lieu de "baliser" à l'avance en se disant que ce sera difficile, qu'on va être agressif, qu'on va ressentir un immense vide, enfin les symptomes bien connus des fumeurs qui ont déjà essayé d'en finir avec cette saleté, il faut se persuader que tout ira super bien et qu'on réussira avec un minimum de désagréments. Peut-être que cette méthode marche (en ce moment) sur moi parce que c'était le bon moment, en tout cas je peux te jurer que depuis trois jours je souffre à peine du manque (souffrir est même un grand mot). cette méthode est effectivement simpliste mais j'ai adoré son côté original, j'aime qu'on me surprenne. je souhaite garder mon optimisme, je me bombarde sans arrêt de pensées positives et si ça marche tant mieux, de toute façon on a tout à gagner à avoir un bon moral, qu'importe la raison !   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Guylène (VNI) (36 messages) 10-06-03, 19:21  (GMT) 8. "RE: METHODE A ESSAYER" Cette méthode me rappelle étrangement la méthode "Coué" Guylène   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

signobal (VNI) (41 messages) 10-06-03, 19:36  (GMT) 9. "RE: METHODE A ESSAYER" Bonsoir , Oui , dans une autre discipline , très sérieuse , avec prix Nobel et tout et tout , on parle d'anticipations auto-réalisatrices. Hiverblanc l'explique très bien , ce n'est pas une croyance magique , mais elle refuse d'"actualiser" les obstacles , ce qui fait qu'elle les surmonte quand ils surviennent ( pas facile mais jouable), au lieu de se braquer sur le fait qu'ils surviendront - c'est pas dit, mais il y a , c'est vrai de fortes chances -, et surtout sans préjuger de leur intensité . On donne bien des noms à certaines méthodes , à chacun la sienne , les plus en pointe scientifiquement ou techniquement ne sont pas les moins dangereuses . Si le Zyban donne par exemple des résultats vérifiables , il m'apparaît beaucoup plus risqué . Le risque incontestable étant de continuer à fumer :plus de la moitié des fumeurs décéderont d'une maladie liée au tabac . Signo   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Chris21 (62 messages) 04-06-03, 21:48  (GMT) 2. "RE: METHODE A ESSAYER" Salut Hiver blanc ! Effectivement, ce bouquin est assez déconcertant et continue de consolider sa renommée ! Quand je l'ai lu, j'étais assez stupéfait par la facilité et les évidences qui s'en dégageaient. Genre "Bon sang mais c'est bien sûr !" Ce qui est assez captivant avec Alan Carr, c'est qu'il mise les points principaux de son bouquin sur la dépendance psychologique. Il ne nous bassine pas avec les problèmes de santé. Tous les fumeurs savent que c'est mauvais, à moins de vivre sur une île déserte depuis 50 ans. Le livre nous dérange, nous déconcerte parce qu'il nous fait prendre conscience de cet... inconscient qui nous empêche de croire qu'il est possible de vivre sans clope... ! Et pourtant !! Dommage que ton mari ne veuille pas le lire... Comme tu dis, cela peut effectivement montrer qu'il n'est pas encore désireux d'en finir ! Ou alors c'est qu'il est bourré d'orgueil et veut y arriver seul Bon courage à vous deux ! Chris (J+4)   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

hiverblanc (0 messages) 04-06-03, 22:21  (GMT) 4. "RE: METHODE A ESSAYER" Modifié le 04-06-03 à 22:26  (GMT) Est-ce-que ça t'a aidé de lire ce bouquin ou pas du tout ? En fait mon mari préfère surement que je teste ce livre avant de jeter un coup d'oeil dessus, méfiance méfiance   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Chris21 (62 messages) 04-06-03, 22:41  (GMT) 5. "RE: METHODE A ESSAYER" Ca m'a tout à fait et plus qu'aidé en ce sens que je ne pensais avant qu'aux dégâts de la clope sur la santé ! Ce bouquin m'a fort remué. Il m'a ouvert les yeux sur des notions pourtant tellement évidentes : qu'on ne parvient pas à imaginer un resto sans clope, qu'on a l'impression que sans clope on ne pourra gérer aucun stress, etc... C'est important et salvateur de se rendre compte de ça aussi. Si on attend des problèmes stricts de santé pour arrêter, il est souvent trop tard... Pour celles et ceux qui voudraient se procurer le bouquin, voici les infos pour l'édition de poche (moins chère) : "LA METHODE SIMPLE POUR EN FINIR AVEC LA CIGARETTE" par Allen Carr, aux Editions Pocket, nr 10246   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

mellezezette (164 messages) 10-06-03, 00:33  (GMT) 6. "RE: METHODE A ESSAYER" salut hiver !! j'ai lu le bouquin est je suis fan !! ALLENNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNN ( ça rend moins que patrick ) lol tres bon bouquin à lire absolument !!$ bizzzzz zezette   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

LittleFrog (VNI) (4 messages) 25-06-03, 16:22  (GMT) 10. "RE: METHODE A ESSAYER" Je suis devenue une fan d'Allen Carr, quoi qu'en disent ses détracteurs qui pensent avant tout qu'une méthode non médicale écrite par un expert-comptable ne peut rien amener de bon (l'ont-ils lu véritablement?). Il est vrai que le livre parfois fait penser à la Bible dont le Dieu serait Allen Carr (tiens, il parle même de Révélation!). Mais si on passe outre, l'autosuggestion positive de cette méthode Coué nouvelle génération, qui ressemble beaucoup à la technique du j't'emmerde de Danyboon (je vais bien, tout va bien, en plus, on arrête de fumer en souriant) a terriblement bien marché pour moi, qui ne fume plus depuis tellement longtemps que je me rappelle tout juste d'avoir fumé un jour... Et tous ces gens suspicieux qui me regardent d'un sale oeil parce que j'adhère à cette méthode, vous savez ce que je leur dis??? (Mais si vous savez). Le résultat est là: je ne fume plus, sans manque ni rien, je suis maintenant une non-fumeuse même pas torturée. Alors, pourquoi douter? Bises à tous, ne craquez pas!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Edwige (VNI) (17 messages) 10-06-03, 16:51  (GMT) 7. "RE: METHODE A ESSAYER" OUI OUI OUI excellent et j'adhére à tout ce que tu dis. D'ailleurs à un moment du livre il commence à dire qu'il faut choisir une date pour s'arrêter et j'avais choisi le 7 juin. J'ai fini le livre le 4 au matin chez moi en buvant mon café et en fumant comme d'habitude. A la fin je me suis dis pourquoi attendre le 7 j'arrête maintenant et voilà depuis (seulement 6 jours c'est sûr) j'ai arreté et comme j'ai écris dans mon premier message aucun manque pas de substitut rien (ce qui en vrai n'est pas très rassurant étant donné les difficultés que tout le monde rencontre). En vrai pour le prix du livre (poche) ça vaut le cout d'essayer... cia   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

zip (VNI) (19 messages) 26-06-03, 10:46  (GMT) 11. "RE: METHODE A ESSAYER" bon, je sais ce qu'il me reste à faire, je vais l'acheter ce bouquin car il faut que je change de méthode si je veux y arriver; j'espère que mon libraire l'aura sous la main.....je vous donnerai des nouvelles!!!! kénavo   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

hiverblanc (VNI) (492 messages) 26-06-03, 12:05  (GMT) 12. "RE: METHODE A ESSAYER" Je t'encourage à le faire, moi ça m'a réussi et pourtant ce n'était pas gagné d'avance. Bonne chance, bise   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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