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"je commence aujourd'hui"

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Forum : Arrêter de Fumer (Protected)
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fredo27 (1 messages) Envoyer message email à: fredo27 Envoyer message privé à: fredo27 Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
01-05-02, 19:50  (GMT)
"je commence aujourd'hui"
alors là, c'est fou ! j'ai commencé le zyban ce matin, 1er mai, et... je n'ai pas eu envie de fumer de la journée.. pourtant je n'ai pris qu'un cachet à 11 h ce matin. Zut alors, j'aurais pu me passer de zyban, et d'une dépense de 600 F... pourtant j'ai tout essayé depuis 2 ans, et je n'avais pas réussi. C'est psychologique ? je dois dire que j'ai lu le document du Pr Molimard, et j'ai compris le combat : volonté, automatisme, affectif. A chaque envie de cigarette, je me suis aperçue que c'était l'automatisme qui commandait, et j'y opposais la volonté et l'affectif. Si je vois que deux éléments du processus commandent, je la fumerai, cette cigarette, je m'en fiche, je peux, je n'en suis qu'au premier jour de zyban... mais vraiment, l'automatisme est le seul facteur, alors je le combats. je suis fière de moi, et je remercie le Pr Molimard. Il me fait voir la dépendance autrement. Merci
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  Sujet     Auteur     Posté le:     ID  
 RE: je commence aujourd'hui D_Dupagne 01-05-02 1

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D_Dupagne (14037 messages) Envoyer message email à: D_Dupagne Envoyer message privé à: D_Dupagne Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
01-05-02, 20:59  (GMT)
1. "RE: je commence aujourd'hui"
Je rappelle le lien vers un texte du Pr Molimard http://p.arvers.free.fr/Tabac/cendrier.htm

Dr Dominique Dupagne

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