Chère Martine,Comme promis quelques infos sur le traitement que j'ai suivi.
http://www.nouvellehypnose.com/: sur ce site, tu trouveras aussi quelques infos
Il s'agit d'un traitement de pluieurs semaines. Ca commence 4 semaines avant la date d'arret. la première séance est un rdv individuel. Ensuite c'est une thérapie de groupe qui aide pour plein de choses: découvrir d'autres motivations, entendre des témoignages "vivants",...
L'hypnose de fait pendant les séances de groupe et aide pour les aspects suivants: prise de conscience des automatismes, recherche de nos propres ressources pour soutenir notre décision, deuil de la cigarette, etc...
Bref la période de préparation de 4 semaines pendant laquelle on peut encore fumer est essentielle d'après moi. Ensuite à partir du jour J, les séances sont basées sur l'hypnose (ancrage des différentes motivations), expliactions des raisons et mécanismes de rechute et 36 trucs pour les moments difficiles.
C'est vraiment pas facile d'expliquer en quoi ca consiste.
Je veux simplement dire que pour moi ca a été une découverte formidable et sans doute la principale raison de réussite de mon sevrage jusque maintenant.
Je suis convaincue que l'hypnose peut apporter pas mal de choses à condition de trouver un médecin sérieux!
Bon courage. Désolée c'est pas très clair comme explication mais c'est pas évident à expliquer. Pose moi toutes les questions que tu veux
Veronique
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