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"petits trucs et astuces"

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Forum : Arrêter de Fumer (Protected)
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alexka (383 messages) Envoyer message email à: alexka Envoyer message privé à: alexka Voir profil de ce membre CLiquez pour envoyer message ICQ à ce membre Voir addresse IP de cet auteur
02-07-03, 16:13  (GMT)
"petits trucs et astuces"
Je propose que chacun mette ici ses trucs et astuces pour faire passer ses envies. L'idéal est de mettre un message court de manière à ce que ce soit facilement lisible si les réponses sont nombreuses (ce que j'espère).
Je souhaite que tout le monde joue le jeu!

mes astuces :

le verre d'eau
me brosser les dents
me mettre du stick à lèvre parfumé
me parfumer ou parfumer ma maison, ma voiture, mon bureau
venir ici lire vos témoignages
me faire un jeu vidéo sur la playstation de mon mari ( je vous jure que le temps passe, même si je ne suis pas fan à la base .....)

sûrement d'autres qui me viendront à l'esprit plus tard....

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  Liste des réponses à ce message

  Sujet     Auteur     Posté le:     ID  
 RE: petits trucs et astuces hiverblanc 02-07-03 1
   RE: petits trucs et astuces prince 02-07-03 2
       RE: petits trucs et astuces melo76 30-08-04 43
   RE: petits trucs et astuces Arno (VNI) 23-10-03 23
 RE: petits trucs et astuces Fabermu 02-07-03 3
   RE: petits trucs et astuces wiscat 02-07-03 4
 RE: petits trucs et astuces pimprenelle 03-07-03 5
   RE: petits trucs et astuces hyper motivée (VNI) 04-07-03 6
       RE: petits trucs et astuces Fabermu 06-07-03 10
   RE: petits trucs et astuces chriss (VNI) 22-09-03 14
       RE: petits trucs et astuces virgin (VNI) 24-09-03 18
 RE: petits trucs et astuces helene60 06-07-03 7
   RE: petits trucs et astuces zoeetarthur 06-07-03 8
 RE: petits trucs et astuces jojo (VNI) 06-07-03 9
   RE: petits trucs et astuces wiscat 07-07-03 11
 RE: petits trucs et astuces DANIEL (VNI) 21-09-03 12
 RE: petits trucs et astuces balzy 22-09-03 13
   RE: petits trucs et astuces yusuf 23-10-03 21
 RE: petits trucs et astuces sabrina (VNI) 22-09-03 15
   RE: petits trucs et astuces marieOnet (VNI) 22-09-03 16
 RE: petits trucs et astuces sijarrete 24-09-03 17
 RE: petits trucs et astuces Sophiede 25-09-03 19
 RE: petits trucs et astuces sev (VNI) 26-09-03 20
 RE: petits trucs et astuces Nath (VNI) 23-10-03 22
   RE: petits trucs et astuces dragstar 23-10-03 24
   RE: petits trucs et astuces Ariane (VNI) 23-10-03 25
       RE: petits trucs et astuces Nath (VNI) 23-10-03 26
           RE: petits trucs et astuces WALLACE_51 23-10-03 27
               RE: petits trucs et astuces noirode 23-10-03 28
 RE: petits trucs et astuces Pacito (VNI) 24-10-03 29
   RE: petits trucs et astuces Marco X (VNI) 23-06-04 42
 hop pour les nouveaux alexka 01-12-03 30
   RE: hop pour les nouveaux balzy 03-04-04 31
   RE: hop pour les nouveaux Lucio 17-04-04 32
       RE: hop pour les nouveaux Calvin 21-04-04 33
 RE: petits trucs et astuces René de Kyoto (VNI) 28-04-04 34
   RE: petits trucs et astuces René de Kyoto (VNI) 28-04-04 35
       RE: petits trucs et astuces babacool (VNI) 29-04-04 39
   RE: petits trucs et astuces balzy 28-04-04 36
 RE: petits trucs et astuces Coconad06 28-04-04 37
   RE: petits trucs et astuces postup-nov (VNI) 29-04-04 38
       RE: petits trucs et astuces Sand57 (VNI) 30-04-04 40
           Ha, c'que chui content d'et non fumeur (12)! postup-nov (VNI) 10-05-04 41
               RE: Ha, c'que chui content d'et non fumeur (12)! alexka 29-11-04 44
                   RE: Ha, c'que chui content d'et non fumeur (12)! schmilblick 29-11-04 45
 RE: petits trucs et astuces epicure007 29-11-04 46

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Texte des réponses

hiverblanc (0 messages) Envoyer message email à: hiverblanc Envoyer message privé à: hiverblanc Voir addresse IP de cet auteur
02-07-03, 16:16  (GMT)
1. "RE: petits trucs et astuces"
faire des mots croisés (on occupe les mains et la tête)
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prince (1 messages) Envoyer message email à: prince Envoyer message privé à: prince Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
02-07-03, 17:56  (GMT)
2. "RE: petits trucs et astuces"
Faire l'amour le plus souvent possible
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melo76 (2 messages) Envoyer message email à: melo76 Envoyer message privé à: melo76 Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
30-08-04, 14:14  (GMT)
43. "RE: petits trucs et astuces"
moi aprés l amour c là que mon envie de fumer se manifeste!!!!!!!!
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Arno (VNI) (5 messages) Voir addresse IP de cet auteur
23-10-03, 08:54  (GMT)
23. "RE: petits trucs et astuces"
>faire des mots croisés (on occupe les mains et la tête)
>

Ouaih alors là j'ai déja essayé les mots croisés! Et y'a rien de plus enervant que de bloquer sur un mot que t'arrive pas à trouver!!!!! MOI CA ME DONNE ENVIE DE M'EN GRILLER UNE!!!!!!!!!!!!

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Fabermu (581 messages) Envoyer message email à: Fabermu Envoyer message privé à: Fabermu Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
02-07-03, 18:57  (GMT)
3. "RE: petits trucs et astuces"
- Faire du sport à fond
- Faire des respirations profondes
- Boire une bonne infusion au tilleul (c'est relaxant)
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wiscat (5309 messages) Envoyer message email à: wiscat Envoyer message privé à: wiscat Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
02-07-03, 19:56  (GMT)
4. "RE: petits trucs et astuces"
Penser que si on continu...on aura mal aux poumons.....imaginez un mal de dos banal....et les poumons ensuite !!!!! je pense que ça ,ça me fait suffisament peur pour tenir....
Même si c'est morbide et idée noire....je me réjouis juste à l'idée que ça ne m'arrivera pas à MOI !!!! Et là ,ce sont des idées claires et belles....parce qu'après ,on imagine la vie autrement mais sûrement pas avec une clope au bec !!!!!!!!
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pimprenelle (5 messages) Envoyer message email à: pimprenelle Envoyer message privé à: pimprenelle Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
03-07-03, 03:40  (GMT)
5. "RE: petits trucs et astuces"
Mes trucs :
-réduire voire supprimer le café et le remplacer par du thé ainsi que l'alcool
-brossage des dents (chewing gum si pas possible)de suite après le repas.
Le fait d'avoir la bouche propre et fraiche et de vouloir la garder est très important pour moi et puis les bisous avec mon homme sont meilleurs.
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hyper motivée (VNI) (1 messages) Voir addresse IP de cet auteur
04-07-03, 20:26  (GMT)
6. "RE: petits trucs et astuces"
mettre l'argent que l'on dépensait pour les clopes dans une tirelire et s'acheter une fois par mois une fringue super qui fait jalouser d'envie les copines qui fument encore....

Fêter chaque année le jour anniversaire de l'arrêt du tabac (le 3 janvier 2000, pour ma part).

Se dire qu'on ne voudrait jamais plus avoir l'haleine de la copine qui fume...

J'ai mis une petite bouteille de parfum dans ma poche et à chaque fois que j'avais envie d'une clope, je sentais ce parfum super bon!!!

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Fabermu (581 messages) Envoyer message email à: Fabermu Envoyer message privé à: Fabermu Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
06-07-03, 23:26  (GMT)
10. "RE: petits trucs et astuces"
OUAOUUUUUUU bravo ça c'est génial janvier 2000 !!!!!!! Ca t'en fait un paquet d'économie maintenant !

Moi aussi j'ai décidé de me faire des gros plaisirs (environ 130 euros d'économies ça fait un beau grosssssss kdos ça hein !!!!!)..... C'est ça qu'ils auront pas dans leurs fouilles les autres !

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chriss (VNI) (2 messages) Voir addresse IP de cet auteur
22-09-03, 15:24  (GMT)
14. "RE: petits trucs et astuces"
Donne moi vite un truc pour dormir la nuit.Cela fait 7 jrs que je prends du zyban .Merci de me conseiller.Je découvre aujourd'hui ce site , c'est super.
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virgin (VNI) (1 messages) Voir addresse IP de cet auteur
24-09-03, 22:44  (GMT)
18. "RE: petits trucs et astuces"
moi aussi ça fait 6 jours que je prends du zyban...un peu de mal à dormir en effet ! on t'a donné des solutions ??
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helene60 (18 messages) Envoyer message email à: helene60 Envoyer message privé à: helene60 Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
06-07-03, 16:44  (GMT)
7. "RE: petits trucs et astuces"
-manger du chocolat,ou ce que l'on aime
-penser qu'on économise un paquet de clopes par jour
-qu'on a plus mal à la gorge
-qu'on a moins peur de la maladie......
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zoeetarthur (43 messages) Envoyer message email à: zoeetarthur Envoyer message privé à: zoeetarthur Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
06-07-03, 21:18  (GMT)
8. "RE: petits trucs et astuces"
Notre recette :

Se laver les dents juste après manger (le faire systématiquement)
Changer ses habitudes après les repas.
Boire un grand verre d'eau
Prendre une grande inspiration
Eviter le café, le thé..et alcool

Depuis peu :
On fait plus de sport (on saisit chaque occasion)
On essaye de faire de l'entretien.. Bref se xhanger les idées ne pas y penser...

Arthur et Zoé

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jojo (VNI) (31 messages) Voir addresse IP de cet auteur
06-07-03, 21:51  (GMT)
9. "RE: petits trucs et astuces"
moi depuis que je ne fume plus
je ne bois plus de carolas rouge
mais je bois du café a chaque fois
que j'ai une envie de fumer
j'précise qu'avant je ne buvais pas
de café
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wiscat (5309 messages) Envoyer message email à: wiscat Envoyer message privé à: wiscat Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
07-07-03, 00:03  (GMT)
11. "RE: petits trucs et astuces"
Je pense sincèrement qu'il vaut mieux être accro café que accro clope !!!!
Moi je me suis mise au café à la naissance de ma première ...elle ne faisait pas ses nuits jusqu'à 14 mois alors ,il fallait bien que je tienne ...le café m'a été d'un grand secours....et ,j'avais arrêté de fumer pour la grossesse pour reprendre en même temps que le café !!!!BOUUUUUUUU!!!!
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DANIEL (VNI) (2 messages) Voir addresse IP de cet auteur
21-09-03, 20:49  (GMT)
12. "RE: petits trucs et astuces"
Faire du sport régulièrement ex: Jogging, et pourquoi pas s'inscrire dans un club d'atlhétisme, il n'ya pas de fumeur autour de vous et je vous assure que ça vous stimule!!!!!
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balzy (4696 messages) Envoyer message email à: balzy Envoyer message privé à: balzy Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
22-09-03, 03:54  (GMT)
13. "RE: petits trucs et astuces"
-Boire de l'eau
-Manger des chewing-gums ou des tic-tac
-inspirer dans un petit inhalateur de poche qui a une super odeur, mais très,très forte
-venir sur le forum

Noëlle

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yusuf (4 messages) Envoyer message email à: yusuf Envoyer message privé à: yusuf Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
23-10-03, 01:52  (GMT)
21. "RE: petits trucs et astuces"
je vais aretter de fumer aussi demain je fume mon dernier paquer j'ai preparer cette journée de puis 1 mois j'espere arriver aussi mes j'ai vue votre message j'aurrai aimé sa voir se que vous utiliser comme inalateur si vous pouvier me donner le nom et me dire ou trouver


Merciiiiiiiiii

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sabrina (VNI) (11 messages) Voir addresse IP de cet auteur
22-09-03, 16:26  (GMT)
15. "RE: petits trucs et astuces"
manger des chewing gums
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marieOnet (VNI) (3 messages) Voir addresse IP de cet auteur
22-09-03, 18:12  (GMT)
16. "RE: petits trucs et astuces"
Les bâtons de réglisse ... vous savez ?
ces espèces de bout d' bois qui occupent les mains
et pas désagréable à tritouiller ...
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sijarrete (17 messages) Envoyer message email à: sijarrete Envoyer message privé à: sijarrete Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
24-09-03, 12:02  (GMT)
17. "RE: petits trucs et astuces"
Un ou deux grains de café à sucer, pour le goût, et pour compenser le manque de nicotine, (si on croque par erreur, cracher aussitôt. +, si nécessaire,

Un clou (une pointe de 70), la tête de la pointe entre les dents, pour le geste.

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Sophiede (156 messages) Envoyer message email à: Sophiede Envoyer message privé à: Sophiede Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
25-09-03, 00:24  (GMT)
19. "RE: petits trucs et astuces"
Moi c'est les sucettes sans sucre : trop bon, trop frais, trop coool


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sev (VNI) (41 messages) Voir addresse IP de cet auteur
26-09-03, 23:41  (GMT)
20. "RE: petits trucs et astuces"
je me gratte les boutons et je vide le frigo :/

m'enfin je m'occupe les mains

"sev, tu sors...."

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Nath (VNI) (28 messages) Voir addresse IP de cet auteur
23-10-03, 08:18  (GMT)
22. "RE: petits trucs et astuces"
Bonjour,

Mes petits trucs :
- j'ai remplacé le café par le thé
- nombreuses balades à pied avec le toutou (qui est ravi de se dépenser autant !!!)
- tricot - broderies pour s'occuper les mains
- sport
- limitation des apéros avec les copains fumeurs
- Compter les sous mis de côté

Voilà

nathalie non fumeur depuis,

1 mois, 1 semaine, 1 jour, 11 heures, 59 minutes and 2 secondes.
769 cigarettes non fumées
économie 176,71 €.
vie sauvée: 2 jours, 16 heures, 5 minutes.


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dragstar (1013 messages) Envoyer message email à: dragstar Envoyer message privé à: dragstar Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
23-10-03, 13:56  (GMT)
24. "RE: petits trucs et astuces"
mon truc c'est les tic tac, ceux qui piquent BEAUCOUP !

et le canevas pour les soirées ...

et pour ceux qui n'M pas les travaux d'aiguilles et veulent s'occuper les mains, j'ai PLEIN de bricolage à faire chez moi .....

Bon courage à tous
sandrine

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Ariane (VNI) (13 messages) Voir addresse IP de cet auteur
23-10-03, 15:21  (GMT)
25. "RE: petits trucs et astuces"
salut nath

A Priori on a arreté le meme jours.

Bon courage à toi

J'avoue, j'ai craqué quelque fois ( 4-5 fois, en soirée lors d'apéro). Je ne veut pas retomber dedans
Ariane

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Nath (VNI) (28 messages) Voir addresse IP de cet auteur
23-10-03, 16:00  (GMT)
26. "RE: petits trucs et astuces"
J'ai arrêté de fumer le 14 septembre à 20h15 ...... ça semble si près et si loin à la fois
Comme toi, j'ai aussi craqué : 2 fois pour être exacte et à chaque fois en fin de soirée arrosée chez des potes grands fumeurs... j'en suis pas très fière d'ailleurs mais bon depuis j'évite l'alcool et les soirées trop enfumées....

Bon courage à toi aussi

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WALLACE_51 (5 messages) Envoyer message email à: WALLACE_51 Envoyer message privé à: WALLACE_51 Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
23-10-03, 17:14  (GMT)
27. "RE: petits trucs et astuces"
de grande gorgées d'eau lorsque l'envie vien puis un bonbon mente trés forte !!

evité vos amis fumeur pendant le seuvrage
evité le café
evité l'alcool
ne pas evité le sex lol

et surtout de la volonté !!!!

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noirode (1865 messages) Envoyer message email à: noirode Envoyer message privé à: noirode Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
23-10-03, 17:27  (GMT)
28. "RE: petits trucs et astuces"
ne pas evité le sex lol

tient c est exactement ce que m a dit mon homme ca mdr

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Pacito (VNI) (20 messages) Voir addresse IP de cet auteur
24-10-03, 00:35  (GMT)
29. "RE: petits trucs et astuces"
Disons que je n'ai pas de "truc"... Simplement les nerfs solides. EN gros, j'ai arrêté du jour au lendemain une conso de 30 à 40 clopes par jour, et ce sans rien. Le truc qui me motive, qd j'en ai envie, c de me dire que je suis le plus fort. J'ai toujours détesté perdre, et, ayant passé des concours, je pense avoir obtenu un moral assez résistant. NOUS SOMMES LES PLUS FORTS. POINT BARRE.

chacun ses trucs...

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Marco X (VNI) (49 messages) Voir addresse IP de cet auteur
23-06-04, 14:13  (GMT)
42. "RE: petits trucs et astuces"
>Disons que je n'ai pas de "truc"... Simplement les nerfs solides.
>EN gros, j'ai arrêté du jour au lendemain une conso
>de 30 à 40 clopes par jour, et ce sans
>rien. Le truc qui me motive, qd j'en ai envie,
>c de me dire que je suis le plus fort.
>J'ai toujours détesté perdre, et, ayant passé des concours, je
>pense avoir obtenu un moral assez résistant. NOUS SOMMES LES
>PLUS FORTS. POINT BARRE.
>
>chacun ses trucs...


Hé hé ! Moi, où je suis vraiment le plus fort c'est que j'ai aussi arrêté net sans aucun substitut, que j'en suis à mon 6 eme jour après aussi presque 2 paquets par jour, et que je n'aiaucune difficulté !! c'est easy !! Je force même pas ! J'ai pas besoin de tous ces trucs pour occuper les mains, la bouche etc.. Je suis cool.. Même pas besoin de "volonté" Trop fort non ?

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alexka (383 messages) Envoyer message email à: alexka Envoyer message privé à: alexka Voir profil de ce membre CLiquez pour envoyer message ICQ à ce membre Voir addresse IP de cet auteur
01-12-03, 11:35  (GMT)
30. "hop pour les nouveaux"
ce serait bien de rajouter les nouveaux trucs ici, ce post deviendrair une référebce.

ALEX

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balzy (4696 messages) Envoyer message email à: balzy Envoyer message privé à: balzy Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
03-04-04, 09:15  (GMT)
31. "RE: hop pour les nouveaux"
Bonjour à tous,
Il y a bien longtemps que ce post d'utilité publique pour tous ceux qui débutent leur sevrage et ne savent pas comment passer les premières heures sans craquer, n'est pas remonté à la surface.
Je suis sûre qu'il y a plein d'autres "trucs" à rajouter dans cette liste.
Pour ma part, par raport à ma contribution précédente, j'ai un peu réduit sur les chewing-gums (pour cause d'aérophagie...) et j'ai rajouté des grains de café que je suce en évitant de les croquer.

Noëlle

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Lucio (18 messages) Envoyer message email à: Lucio Envoyer message privé à: Lucio Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
17-04-04, 00:03  (GMT)
32. "RE: hop pour les nouveaux"
salut tout le monde!
d'abord .... rien de neuf: supprimer au moins 3 semaines le café ... personnellement, je l'ai remplacé par du lait, au verre, ça me ramène à mes 12 ans, (et c'est pas hier) quand je ne fumais pas .. les chewings gums, à la pelle et sans sucre, des jus de fruit, pamplemousse (ça pique et c'est bon), surtout pour rincer la bouche après le repas
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Calvin (17400 messages) Envoyer message email à: Calvin Envoyer message privé à: Calvin Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
21-04-04, 07:36  (GMT)
33. "RE: hop pour les nouveaux"
C'est pas très esthétique mais on machouille ...


Georges

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René de Kyoto (VNI) (116 messages) Voir addresse IP de cet auteur
28-04-04, 07:07  (GMT)
34. "RE: petits trucs et astuces"
Pas faciles comme trucs, mais bon... :

1. Prendre des notes ou faire un noeud à sa gorge pour se rappeler qu'on a déjà fumé (la plupart des rechutes sont dûes à une mauvaise mémoire).

2. Se souvenir qu'on a déjà cessé de fumer. Il est fort gaspilleux en énergie de recommencer un sevrage tous les lundis au bureau (also called Amnésie chronique du W.E.). Un point est clair cependant. Si vous craquez, il ne s'agit JAMAIS de MAUVAISE FOI de votre part. Si votre entourage vous attaque sur ce point, c'est qu'ils ne vous savent pas vous aider. C'est tout au plus, une mauvaise "fois", c'est à dire que, comme le looked des freins, il faut pomper en plusieurs fois pour obtenir l'ARRET COMPLET du vehicule. Vous ferez donc forcément MIEUX la prochaine fois.

Bref, depuis le temps que je me tue à le dire: on est condamnés à réussir.

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René de Kyoto (VNI) (116 messages) Voir addresse IP de cet auteur
28-04-04, 07:49  (GMT)
35. "RE: petits trucs et astuces"

NB. Ah oui, aprèsn ma fille me soufflait hier (dans les narines) :

Et si on a des fuites dans les garnitures de frein, hein?

Je vous laisse répondre (en italiques):

------------------------------------
Bravo!

------------------------------------
(traduit du japonais par Basta là vista)

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babacool (VNI) (1 messages) Voir addresse IP de cet auteur
29-04-04, 17:16  (GMT)
39. "RE: petits trucs et astuces"
>
>NB. Ah oui, aprèsn ma fille me soufflait hier (dans les
>narines) :
>
>Et si on a des fuites dans les garnitures de frein,
>hein?
>
>Je vous laisse répondre (en italiques):
>

ON SE ROULE UN JOINT!!!!!
j'ai gagné?

>
>
>------------------------------------
>Bravo!
>
>------------------------------------
>(traduit du japonais par Basta là vista)


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balzy (4696 messages) Envoyer message email à: balzy Envoyer message privé à: balzy Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
28-04-04, 08:03  (GMT)
36. "RE: petits trucs et astuces"
>Bref, depuis le temps que je me tue à le dire:
>on est condamnés à réussir.

Oui, René, il y a forcément un jour où on cesse de fumer. Toute la stratégie consiste à vivre le plus longtemps possible après ce jour...


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Coconad06 (471 messages) Envoyer message email à: Coconad06 Envoyer message privé à: Coconad06 Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
28-04-04, 08:30  (GMT)
37. "RE: petits trucs et astuces"
La lecture
Aller dans les magasins Bio
Faire brûler de l'encens ou des huiles essentielles


Déjà faire remonter régulièrement le post pour les nouveaux !

Biz


://

à la poub ta clope!
Coco une Marsienne

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postup-nov (VNI) (2 messages) Voir addresse IP de cet auteur
29-04-04, 17:09  (GMT)
38. "RE: petits trucs et astuces"

>Déjà faire remonter régulièrement le post pour les nouveaux !

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Sand57 (VNI) (43 messages) Voir addresse IP de cet auteur
30-04-04, 08:41  (GMT)
40. "RE: petits trucs et astuces"
merci de faire remonter ce sujet très interessant !

mon truc est de lire un maximum de bouquins concernant l'arret du tabac. J'ai déja lu :

- la méthode Allen Carr
- arrêter de fumer (le petit livre dont la couverture represente un paquet de Malbeck)
- et là j'attends "arrêter de fumer pour les nuls".

Bises à tous

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postup-nov (VNI) (2 messages) Voir addresse IP de cet auteur
10-05-04, 01:44  (GMT)
41. "Ha, c'que chui content d'et non fumeur (12)!"
en haut, pour les nouveaux!
Courage!
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alexka (383 messages) Envoyer message email à: alexka Envoyer message privé à: alexka Voir profil de ce membre CLiquez pour envoyer message ICQ à ce membre Voir addresse IP de cet auteur
29-11-04, 14:41  (GMT)
44. "RE: Ha, c'que chui content d'et non fumeur (12)!"
bonjour

et bien presque 18 mois plus tard, je repasse par ici.
Si ce post a pu servir à certains, c'est génial.
Croyez-y, c'est possible, je fête mes 18 mois le 1er janvier et les rares moment où la pensée d'une clope m'effleure maintenant, je pense tout simplement à l'avenir, à mes enfants, au marathon de Paris que je prépare, au chemin parcouru, bref, à la vie, la vraie, à la liberté.

alexandra

Gardez le moral, chaque jour est un pas vers le succès et un jour vous finirez par oublier, sans vous en rendre compte.

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schmilblick (1276 messages) Envoyer message email à: schmilblick Envoyer message privé à: schmilblick Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
29-11-04, 14:51  (GMT)
45. "RE: Ha, c'que chui content d'et non fumeur (12)!"
Bonjour alexka !

FELICITATIONS pour tes 18 mois! j'en suis au tiers de toi (6 mois), et ce post m'a aidé dans les moments difficiles Comme quoi, y'a moyen d'y arriver. C'est pas facile, mais y'a moyen

Continue ton chemin sans la clope et bon marathon

A+ !


Schmil. (période pingouin / le pingouin brait)

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epicure007 (646 messages) Envoyer message email à: epicure007 Envoyer message privé à: epicure007 Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
29-11-04, 15:25  (GMT)
46. "RE: petits trucs et astuces"
Mes petits trucs?

Je pense à …
- Ma fille de 12 ans qui se pend à mon cou.
- Mon fils de 10 ans avec qui on se marre à se souffler dans le visage.
- L’odeur de la pluie, de la rosée, de mes vêtements, de mon haleine
- Ma liberté de mouvements retrouvée (sans cigarette à la main !)
- Mes poches libérées (paquets de cigarettes, tabac, feuilles, briquet, allumettes,…)
- Les trois étages d’escalier que je viens de m’enfiler au pas de course sans essoufflements
- Mon calme et l’absence de stress dans les moments où je n’ai pas la possibilité ou le droit de fumer
- Au gain de temps. Au moins 30 cigarettes x 6 minutes = 180 minutes = 3 heures par jour a faire autre chose que fumer !!!
- Ma bonne humeur et ma joie de vivre retrouvées car je suis débarrassé de cet esclavage.
- Ma vie sociale qui s'améliore car je ne suis plus fourré avec les 2 ou 3 fumeurs invétérés dans leur petit local à la c.. mais je parle avec d'autres personnes.
- Je pense enfin qu’il me faudrait une sérieuse dose de folie, doublée d’un état d’esprit vachement suicidaire pour refumer. Et qu’est-ce que cela m’apportera d’en allumer une maintenant ? RIEN !

C'est dire que, chez moi, les envies de cigarettes doivent durer à peu près une demi micro-seconde.

Epicure

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