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"kilos..."

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pimprenelle (VNI) (24 messages) 07-07-03, 07:38  (GMT) "kilos..." J'aimerais savoir si vous avez pris de kilos et combien ? Moi je suis carrément dégoutée ce matin, ma balance affiche presque 2 kilos de plus que le 28 juin (date d'arrêt) pourtant je ne grignote pas du tout et je ne pense pas manger plus au cours des repas.Que faire je ne veux pas prendre 2 kilos par semaine sinon bonjour le massacre et ça pourrait sérieusement me faire replonger.Merci de vos réponses Bizz.   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: kilos... hiverblanc 07-07-03 1  RE: kilos... alexka 07-07-03 2  RE: kilos... Fabermu 07-07-03 3    RE: kilos... wiscat 07-07-03 4        RE: kilos... ano (VNI) 24-06-04 9  RE: kilos... babaka 07-07-03 5    RE: kilos... petronille 07-07-03 6        RE: kilos... pimprenelle (VNI) 07-07-03 7  RE: kilos... Sam (VNI) 24-06-04 8    RE: kilos... Anne (VNI) 25-09-04 10        RE: kilos... Jean-Paul (VNI) 27-09-04 11  RE: kilos... Thar 29-09-04 12

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Texte des réponses

hiverblanc (0 messages) 07-07-03, 08:25  (GMT) 1. "RE: kilos..." désolée pimprenelle, mais moi, qui ,les quinze premiers jours avais perdu deux kilos, voilà que je les ai repris finalement ! Justement ce matin je suis décidée à faire un régime bien étudié car je ne veux pas prendre un seul gramme de plus, je n'ai pas viré le problème clope pour me prendre la tête avec la graisse ! Allez ! grillades, légumes, fruits, yahourts natures, eau plate (il n'y a pas de mystère, beurk ! bon courage à toi bise   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

alexka (383 messages) 07-07-03, 08:37  (GMT) 2. "RE: kilos..." je peux difficilement te dire où j'en suis vu mon état, comme je grossis de toutes façons à vue d'oeil Par contre, je sais qu'un fumeur brule plus de calories qu'un non fumeur à activité égale. Pas grand chose, qq chose comme 200ca. Je te conseille donc soit d'éliminer un élément de ta consommation à peu près équivalent (plus d'huile dans ta salade ou plus de beurre sur ton pain le matin)ou d'augmenter ta dépense énergétique (20mn de marche rapide, 1/4 d'heure de vélo d'appart). Avec ça tu devrais arriver à te stabiliser, inutile de tout chambouler dans ta vie, pense d'abord à ton sevrage. COurage! Alexandra   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Fabermu (581 messages) 07-07-03, 09:33  (GMT) 3. "RE: kilos..." Salut pimprenelle, Franchement moi c'est la première fois que je ne prends aucun gramme par contre j'ai une "boulimie" de sport et dès que je peux, je fais du stepper (donc même pas besoin de sortir). 10 min par ci et 10 min par là... ça fait un bien fou car quand tu sens une petite boule au niveau de ton plexus ou de la gorge (stress) ça s'enlève automatique et en plus ça permet de brûler des calories et de faire refonctionner la superbe machine qu'est notre corps (décrassage total). Tu respires à fond les poumons comme tu l'avais plus fait depuis bien longtemps c'est vraiment trop bon. Allez hop !!! on ne se trouve pas de mauvaise raisons pour replonger et on se bouge C KI LES PLUS FORTS.......... C NOUSSSSSSSSSSSSSSSSSSS Amitiés PS : régime... vous êtes fous hihi, jamais sans mon chocolat !!!!!!!!!!!!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

wiscat (5309 messages) 07-07-03, 11:23  (GMT) 4. "RE: kilos..." Quand on arrête de fumer on respire autrement et on fait de l'aérophagie ...d'ou le ventre gonflé et les kg en trop....il faut laisser le corps reprendre ses "esprits" ,se nettoyer ,se purger ,se ressourcer !!!! Ensuite ,il faut se moquer de ce que les autres en dirons !!!!! Bon courage !!!! PS: manges beaucoup de fruits et légumes......et de l'eau ,de l'eau ,de l'eau pour éliminer les toxine et hydrater ton corps !!!! Sophie   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

ano (VNI) (3 messages) 24-06-04, 16:14  (GMT) 9. "RE: kilos..." >Quand on arrête de fumer on respire autrement et on fait >de l'aérophagie ...d'ou le ventre gonflé et les kg >en trop.... Comment fait on pour estomper les effets indésirables et combien de temps dur en moyenne cet inconvénient??? Merci d'avance! ano   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

babaka (363 messages) 07-07-03, 12:07  (GMT) 5. "RE: kilos..." Pimprenelle, Pour mon cas, j'avais pris soin,avant l'arrêt de perdre quelques kilos. Cependant, dans les premiers jours, j'ai été affolée,comme toi, car je commençais à regrossir. Ca m'a tellement angoissée que j'étais prête à replonger, si ça continuait,j'ai même acheté des pilules pour maigrir. Heureusement, j'ai tenu bon, et me suis mis à boire beaucoup d'eau, sans vraiment changer grand chose à mon alimentation, Mais en évitant absolument le grignotage. Mon médecin m'a conseillé HEPAR, car ça fait vraiment bien éliminer, et il a eu raison. Aujourd'hui, à J+37, j'ai arrêter de grossir, et je suis même revenu au poids que j'avais quand j'ai arrêté. Je n'ai jamais commencé la boîte de pilules amaigrissante. Alors,tu vois, il n'y a pas de quoi t'affoler. tu as apporté un grand changement à ton corps (pour son plus grand bien), il faut lui laisser le temps de s'habituer.Ne paniques pas pour ces quelques kilos, fais un peu attention, bois beaucoup d'eau et tout rentrera très rapidement dans l'ordre. @+ bisoux de BABAKA   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

petronille (123 messages) 07-07-03, 12:51  (GMT) 6. "RE: kilos..." Et bah oui, qu'est-ce que vous croyez les filles ? Faut bien payer nos conneries un jour! On fume, on fume, et quand on arrete... BOUM! Moi, j'ai pris 5 kilos en 75 jours mais maintenant je fais entre 5 et 6 heures de sport par semaine en salle et je ne grossis plus (remarque je ne maigris pas non plus, mais vu ce que je bouffe comme choco, c'est pas étonnant..) Effectivement, fumer majore plus ou moins le poids de 2 à 5 kilos, quand on fume on bouffe moins, et ça fait consommer plus de calories, donc y'a pas de secret soit tu enlèves environ 400 kcal par jour et tu maigris, soit tu fais 45 minutes de sport par jour (entre 300 et 800 kcal, ça dépend kel sport)et tu perds pareil. Les deux c'est l'idéal, mais à l'impossible nul n'est tenu. Sport et salade c'est aussi un peu antinomique donc il faut trouver l'accord parfait. Mais l'intéret du sport, c'est que tu vois vraiment ton corps changer (en mieux !) et ça c'est motivant et ça t'empeche de replonger. A bon entendeur... Bon courage à vous tous. Petronille   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

pimprenelle (VNI) (24 messages) 07-07-03, 14:51  (GMT) 7. "RE: kilos..." Merci pour tout vos conseils les filles.. C'est décidé, demain je m'y mets (pas au régime c'est trop triste et trop dur à tenir à tenir en même temps qu' un sevrage)mais un peu de sport,de courage et de patience. A + Bizz.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Sam (VNI) (3 messages) 24-06-04, 15:48  (GMT) 8. "RE: kilos..." Moi, j'ai arrêté de fumer depuis 2 mois. Je me suis tout de suite mise au sport et ai commencé un régime à basse calorie. Je continue à me faire tout de même à me faire plaisir... J'ai perdu 5 kg et je ne me suis jamais sentie aussi bien de ma vie...   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Anne (VNI) (59 messages) 25-09-04, 13:06  (GMT) 10. "RE: kilos..." eh ben moi c'est pareil mais en pire ... mdrrrrr J'ai arreté le 3 juillet et aujourd'hui (25/9) j'en suis à + 6 kg... par contre je sais d'où ils viennent pfff. J'arreter pas de manger et le pire j'arrete pas de penser à manger. Je fais 4 jours de régime, je perds 100 gr et je recraque .... des fois j'en ai marre mais marre, mais je ne recommencerai pas à fumer ca je le sais, cette fois-ci c'est la bonne ! Je suis vraiment découragée au niveau poids   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Jean-Paul (VNI) (10 messages) 27-09-04, 12:29  (GMT) 11. "RE: kilos..." Salut Moi j'ai arrêté le 23 mai et je n'ai prit que trois kilos, je ne grignotte pas entre les repas, peut être un petit bout de fromage en plus de temps en temps.Moi j'ai arrêté sans substitut et toi ????? Une chose est sure je ne recommencerai plus à fumer , je ne veux plus repasser 4 mois à souffrir, et la ce n'est pas encore finit!!!!! Voila ma petite histoire pour les kilos en verra !!!! Amicalement Jean-Paul   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Thar (2096 messages) 29-09-04, 12:54  (GMT) 12. "RE: kilos..." hop ! Thar   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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