Salut à tous,
J'en suis à mon 11 eme jours. Je rappel, 25 ans de tabagisme, 39 ans, hommes, 1 pquet et demi par jours.
les phases:
3 premiers jours: insomnie, tete qui tourne, impossibilité de suivre une conversation ( concentration) une horreur... je me demande encore comment j'ai réussi a passer le cap.
3 jours suivants, un leger mieux, mais encore un gros manque, surtout les jours de repos, et les moments stratégiques.
3 jours encore plus tard, abandon de toutes mauvaise habitude.
Je ne vais plus en salle de pause, donc, plus de café, plus de contact avec nos nouveaux enemie " les fumeurs"
Et ces 3 derniers jours, une envie folle de faire du sport, je commence a revivre, le manque ne se sent plus que par moment. j'espere vraiment ne pas craquer. Mais ce qui me conforte dans ma motivation, c'est les crachats qui me sortent de la bouche depuis deja une semaine, et là, je comprends mieux l'expréssion " cracher les paquets de clops". C'est dingue, j'immagine en voyant ca, l'interieur de mes pauvre poumons. Pour ceux qui sont déjà passé par se stade, pourrons confirmer.
Je me sens euphorique, bien mieux dans ma peau. Ma femme, non fumeuse dit que je suis beaucoup moins nerveu qu'avant, et elle apprecie le changement.
Je reste zen en toutes circonstance, alors que j'étais il y a encore 11 jours, un impulssif caracteriel.
pour finir, je suis allé a la pharmacie acheter ma 2eme boite de patch 21 mg, et la dame m'a dit: " grave erreur, n'enlever pas le patch la nuit, meme si ca gratte, c'est prevu pour 24h et tout ce qui ne tiennent pas, c'est a cause de ca. alors, moi, j'ai decider des ce soir, de le garder la nuit. Trop près du but pour faire le con.
Bonne chance a tous
daniel des tropics.
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