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"arret du tabac"

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Forum : Arrêter de Fumer (Protected)
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haver (1 messages) Envoyer message email à: haver Envoyer message privé à: haver Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
22-07-02, 09:14  (GMT)
"arret du tabac"
bonjour, j'ai 48 ans et j'ai décidé d'arreter de fumer!!!! j'ai rendez vous avec un tabacologue à l'hopital jeudi souhaitez moi bon courage!!!
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  Liste des réponses à ce message

  Sujet     Auteur     Posté le:     ID  
 RE: arret du tabac EVELYNE (VNI) 22-07-02 1
   RE: arret du tabac haver (VNI) 22-07-02 6
   RE: arret du tabac Flo (VNI) 06-09-04 64
 RE: arret du tabac D_Dupagne 22-07-02 2
   RE: arret du tabac haver (VNI) 22-07-02 3
       RE: arret du tabac rose (VNI) 20-01-04 35
           RE: arret du tabac arrete pour toi (VNI) 18-11-04 65
   RE: arret du tabac haver (VNI) 24-07-02 7
       RE: arret du tabac D_Dupagne 24-07-02 8
           RE: arret du tabac haver (VNI) 08-08-02 18
               RE: arret du tabac D_Dupagne 08-08-02 19
                   RE: arret du tabac BERNADETTE (VNI) 21-01-04 36
       RE: arret du tabac Daniel 25-07-02 9
           RE: arret du tabac haver (VNI) 25-07-02 10
               RE: arret du tabac Daniel 26-07-02 11
                   RE: arret du tabac haver (VNI) 26-07-02 12
                       RE: arret du tabac Daniel 27-07-02 13
                           RE: arret du tabac haver (VNI) 29-07-02 14
                               RE: arret du tabac Daniel 30-07-02 15
                                   RE: arret du tabac haver (VNI) 04-08-02 16
                                       c'est parti ? Daniel 04-08-02 17
                                   RE: arret du tabac haver (VNI) 12-08-02 21
                                       RE: arret du tabac Daniel 22-08-02 23
                                           RE: arret du tabac haver (VNI) 28-08-02 24
                                               RE: arret du tabac Daniel 01-09-02 25
   RE: arret du tabac haver (VNI) 12-08-02 20
       RE: arret du tabac D_Dupagne 12-08-02 22
   RE: arret du tabac marigeo (VNI) 18-04-04 46
       RE: coucou galie 18-04-04 47
           RE: coucou marigeo (VNI) 19-04-04 49
               reponse tardive désolée! galie 20-04-04 50
                   RE: reponse tardive désolée! marigeo (VNI) 23-04-04 52
       RE: arret du tabac BEDEL (VNI) 14-06-04 56
       RE: arret du tabac fanfan (VNI) 26-08-04 63
 RE: arret du tabac Daniel 22-07-02 4
   RE: arret du tabac haver (VNI) 22-07-02 5
 RE: arret du tabac stephanie (VNI) 21-11-03 27
 RE: arret du tabac severine (VNI) 12-01-04 28
   RE: arret du tabac Danter (VNI) 18-01-04 30
       RE: arret du tabac CATHY (VNI) 19-01-04 31
   RE: arret du tabac cathy (VNI) 19-01-04 32
       RE: arret du tabac danter (VNI) 19-01-04 33
           RE: arret du tabac dom (VNI) 20-01-04 34
               RE: arret du tabac 1er J Margo (VNI) 23-01-04 37
                   RE: arret du tabac 1er J phil94 23-01-04 38
                       RE: arret du tabac 1er J Danter (VNI) 23-01-04 39
                           RE: arret du tabac 1er J Nina (VNI) 29-01-04 40
                               RE: arret du tabac 1er J marie (VNI) 29-01-04 41
                               RE: arret du tabac 1er J Bernard (VNI) 09-05-04 53
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   RE: arret du tabac danter (VNI) 31-01-04 43
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 RE: arret du tabac noirode 16-08-04 60
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 RE: arret du tabac zazounet 24-08-04 62

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Texte des réponses

EVELYNE (VNI) (1 messages) Voir addresse IP de cet auteur
22-07-02, 10:28  (GMT)
1. "RE: arret du tabac"
JE VOUQS SOUHAITE BON COURAGE....... moi aussi il faut que j'arrête mais rien que le fait de me poser un patch m'angoisse terriblement.
je dois avouer que j'ai vu la dernière compagne antitabagique et elle me fait très peur......
aussi rendez vous avec mon médecin pour tester le ZIBAN.

allez COURAGE.......... après on se sent mieux

EVELYNE

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haver (VNI) (13 messages) Voir addresse IP de cet auteur
22-07-02, 19:58  (GMT)
6. "RE: arret du tabac"
courage evelyne, ziban ou patch ou nicorette l'important c'est que vous ayez pris la décision d'arrêter!!! à nous tous on la vaincra la cigarette
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Flo (VNI) (40 messages) Voir addresse IP de cet auteur
06-09-04, 09:10  (GMT)
64. "RE: arret du tabac"
Moi aussi j'ai décidé d'arrêter de fumer et j'ai commence le Ziban, ça à l'air d'être éfficace car ça dégoute du tabac pourtant je fummais plus d'un paquet par jour.
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D_Dupagne (14037 messages) Envoyer message email à: D_Dupagne Envoyer message privé à: D_Dupagne Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
22-07-02, 12:30  (GMT)
2. "RE: arret du tabac"
Bon courage Haver

Et si vous nous postiez régulièrement un petit compte-rendu de votre sevrage ? Résultat du contact avec le tabacologue, prescriptions, ressentis, difficultés etc.

Dr Dominique Dupagne

Administrateur du Forum

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haver (VNI) (13 messages) Voir addresse IP de cet auteur
22-07-02, 14:39  (GMT)
3. "RE: arret du tabac"
merci pour vos encouragements, et d'accord docteur pour vous donner de mes nouvelles
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rose (VNI) (9 messages) Voir addresse IP de cet auteur
20-01-04, 12:37  (GMT)
35. "RE: arret du tabac"
Aujourd'hui cela fait dix-huit jours que j'ai arrêter la cigarette, cela fait environ 14 ans que je fumais, ma motivation est la suivante : ma santé pour mes enfants, une promesse que je leur ais faites, et en plus je mets l'argent de mes cigarettes/jour dans une tirelire pour un petit voyage avec mes enfants a la fin de l'année.
Si tu veux vraiment tu peux, bon courage c'est fastoche.
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arrete pour toi (VNI) (1 messages) Voir addresse IP de cet auteur
18-11-04, 20:32  (GMT)
65. "RE: arret du tabac"
au lieu d'arreter pour les autres, fais le pour toi d'abord....
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haver (VNI) (13 messages) Voir addresse IP de cet auteur
24-07-02, 17:32  (GMT)
7. "RE: arret du tabac"
bonjour, je sors du centre de tabacologie, voici ce que m'a prescrit le médecin. nicopatch à 21 mg/24h + 7 mg/24h pendant 7 jours, puis 21 mg/24h les 4 semaines suivantes. j'ai prévu d'arrêter le 3 aôut après avoir consulté mon neuropsy qui me soigne pour de l'anxiété chronique pour qu'il puisse adapter mon traitement et les conséquence de l'arrêt de la cigarette. Est-ce qu'après l'arrêt je peux avoir des problèmes de mémoire et si oui est-ce que cela revient après? merci de vos réponses et encouragements. guy
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D_Dupagne (14037 messages) Envoyer message email à: D_Dupagne Envoyer message privé à: D_Dupagne Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
24-07-02, 21:31  (GMT)
8. "RE: arret du tabac"
L'arrêt du tabac avec des patches convenablement dosés ne devrait pas provoquer de trous de mémoire. Mais l'anxiété et les anxiolytiques peuvent diminuer la mémoire.

Dr Dominique Dupagne

Administrateur du Forum

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haver (VNI) (13 messages) Voir addresse IP de cet auteur
08-08-02, 08:16  (GMT)
18. "RE: arret du tabac"
bonjour Docteur, suite à ma visite chez le neuropsy il m'a prescrit du zyban car étant sous anxiolitique il pense régler les deux problèmes en même temps. Arrêt des anxiolitiques et des somnifères en ne prenant que le zyban et arrêt du tabac. je le prends depuis le 3 août, aucun symptome dérangeant mais je continu à fumer sans ressentir de dégoût, j'ai toujours envie de fumer est-ce normal? au bout de la première semaine je vais prendre 2 cachets par jour. merci de me donner votre avis. guy
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D_Dupagne (14037 messages) Envoyer message email à: D_Dupagne Envoyer message privé à: D_Dupagne Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
08-08-02, 08:41  (GMT)
19. "RE: arret du tabac"
L'effet du Zyban ne se manifeste généralement qu'après quelques jours à 2 comprimés par jour. La première semaine est destinée à accoutumer l'organisme au médicament.

Dr Dominique Dupagne

Administrateur du Forum

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BERNADETTE (VNI) (1 messages) Voir addresse IP de cet auteur
21-01-04, 10:02  (GMT)
36. "RE: arret du tabac"
BONJOUR DOCTEUR,
Je suis a J7 DE ZYBAN,donc aujourd'hui j'en prends 2.A quelle heure MAXIMALE je dois prendre le deuxiéme comprimé pour eviter les insomnies???
Vous dites que la phase "2 comprimés" fait plus d'effet contre le manque?? C'est bien ça???La premiére phase ne m'a donné aucuns troubles mis a part la secheresse buccale,par contre elle donne aussi une libido exceptionnelle!!!!!
J'ai commencé le ZYBAN le 15 janvier et j'ai decidé d'arreter le mardi 27 janvier soir,le 28 c'est fini!!!!!!Qu'en pensez-vous??
Merci a bientôt BERNADETTE
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Daniel (761 messages) Envoyer message email à: Daniel Envoyer message privé à: Daniel Voir profil de ce membre CLiquez pour envoyer message ICQ à ce membre Voir addresse IP de cet auteur
25-07-02, 17:30  (GMT)
9. "RE: arret du tabac"
Bonjour Guy, j'ai commencé exactement de la même façon que vous et ça a été. Ne prenez pas le premier patch le soir avant d'aller au lit, chez moi ça ma fait passer une très mauvaise nuit.
Encore bon courage et à bientôt.
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haver (VNI) (13 messages) Voir addresse IP de cet auteur
25-07-02, 20:34  (GMT)
10. "RE: arret du tabac"
bonjour daniel, merci pour votre message d'encouragemnt, ok pour le patch, je commencerai le matin. est-ce que vous ressentez de la nervosité ? avez vous des insomnies, avez vous un truc si vous avez envie de fumer? avez vous pris du poids? a bientôt guy

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Daniel (761 messages) Envoyer message email à: Daniel Envoyer message privé à: Daniel Voir profil de ce membre CLiquez pour envoyer message ICQ à ce membre Voir addresse IP de cet auteur
26-07-02, 17:51  (GMT)
11. "RE: arret du tabac"
Bonjour Guy, Le premier jour j'ai fumé une cigarette tout de même, et ensuite les jours sont passés comme si je n'avais jamais fumé! bizarre! Pas de manque, pas de stress. Après quelques jours j'ai commencé à grignoter et j'ai eu quelques démangeaisons...il ne faut pas gratter et ça passe très vite. Si vous avez la tête qui tourne c'est que le dosage est trop important il faudra enlever le petit patch et tout ira bien. Si vous avez envie de fumer, mon médecin m'a dit de doubler la dose, mùais je crois qu'il s'est moqué de moi.
Amitiés
Daniel
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haver (VNI) (13 messages) Voir addresse IP de cet auteur
26-07-02, 20:08  (GMT)
12. "RE: arret du tabac"
bonjour daniel, merci pour votre réponse, j'angoisse un peu au fur et à mesure que la date approche, on verra bien. Où habitez-vous et avez vous fumé depuis longtemps? j'habite dans le tarn à marssac à côté d'Albi. à bientôt
amitiés guy
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Daniel (761 messages) Envoyer message email à: Daniel Envoyer message privé à: Daniel Voir profil de ce membre CLiquez pour envoyer message ICQ à ce membre Voir addresse IP de cet auteur
27-07-02, 07:16  (GMT)
13. "RE: arret du tabac"
Et bien je crois que le dialogue s'installe et ce n'est pas plus mal. J'habite en Lorraine près de Metz et j'ai fumé 30 ans...et oui j'ai commencé jeune. J'ai 44 ans et j'ai stoppé la cigarette depuis 13 mois et 9 jours et "je n'ai encore tué personne". L'angoisse c'est normal et j'ai eu besoin de soutien aussi, je voulais que ma femme me dise qu'elle était contente et elle le fait encore aujourd'hui car elle est vraiment contente.
Vous verrez que tout ira bien, soyez confiant vous y arriverez.
Amitiés
Daniel
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haver (VNI) (13 messages) Voir addresse IP de cet auteur
29-07-02, 16:19  (GMT)
14. "RE: arret du tabac"
bonjour daniel, merci pour vos réponses. nous sommes très éloignés vous à l'est moi dans le sud ouest. Aujourd'hui grande frayeur, la semaine dernière j'avais une gène dans la gorge et je suis allé cnsulter un orl qui n'a rien trouvé et m'a donné un traitement de 3 jours. aucun changement, l'angoisse est remontée, je suis retourné le voir cet après midi, apès examen avec la sonde, rien d'anormal, on m'enlevait un poid des épaules, apparement c'est gastrique surement le stress qui fait des siennes, avec la cigarette dés que l'on a une problème à la gorge on pense cancer, ouf!!! c'est pas ça!!!! je suis décidé à arrêter, avant qu'il ne soit trop tard. voila les nouvelles , les vacances approchent pour moi c'est vendredi et vous?

a bientôt guy

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Daniel (761 messages) Envoyer message email à: Daniel Envoyer message privé à: Daniel Voir profil de ce membre CLiquez pour envoyer message ICQ à ce membre Voir addresse IP de cet auteur
30-07-02, 20:30  (GMT)
15. "RE: arret du tabac"
Bonjour Guy,

La maladie quelle saleté, mon père s'est arreté sans patch ni autre aide car il croyait avoir un cancer de la gorge aussi. Pas de problème, pas de manque, pas d'effort...(normal sinon la mort s'empare du méchant garçon ou fille c'est pareille).
Je crois que vous n'aurez pas de problème pour gagner votre combat et si angoisse il y a, pensez à la peur que vous a causé cette satanée cigarette.

Pour mes vacances voilà une semaine que ça dure et je les passent à travailler: original! Mais j'ai une maison à finir.(économie duent à la cigarette...je plaisante).

Amitiés
Daniel

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haver (VNI) (13 messages) Voir addresse IP de cet auteur
04-08-02, 09:38  (GMT)
16. "RE: arret du tabac"
bonjour daniel,

hier, je suis allé voir mon neuropsy, qui après discussion m'a perscrit du zyban, car comme je suis anxieux chronique j'étais sous anti dépresseur, somnifère etc, le zyban permettrai à son avis de supprimer tous ces médicaments et me permettre d'arêter de fumer. J'ai pris mon premier cachet ce matin en ayant en tête la volonté d'arrêter de fumer et après on verra bien. Je suis en vacances depuis ce veek end donc moins de stress, il fait beau tout va bien. Voila les dernières news..... je me lance dans le jardinage cela va m'occuper les mains et l'esprit!!!!

a bientôt, amitiés guy

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Daniel (761 messages) Envoyer message email à: Daniel Envoyer message privé à: Daniel Voir profil de ce membre CLiquez pour envoyer message ICQ à ce membre Voir addresse IP de cet auteur
04-08-02, 18:55  (GMT)
17. "c'est parti ?"
Premier cachet premiers effets? Alors comment ça se passe? Vous savez que l'on peut associer un tranquilisant au ziban en cas de gros soucis. Mais comme vous me paraissez bien suivi je n'aurai plus de conseil à vous donner. Pour le zyban vous avez de la lecture sur le forum et des questions réponses toute faites...vous les connaissez déjà je m'en doute.
Alors bon jardinage et ne remplacez pas la cigarette par des bonbons ou autre saletés qui font grossir car ensuite il vous faudra faire régime.

Re-bon courage et à bientôt.

Amicalement

Daniel

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haver (VNI) (13 messages) Voir addresse IP de cet auteur
12-08-02, 08:32  (GMT)
21. "RE: arret du tabac"
bonjour daniel, comment se passe ces vancances? bien j'espère. Pour moi j'ai attaqué la 2ème semaine de zyban et toujours pas d'effets?????? j'ai quelques insomnies mais çà c'est normal. Patientons on verra bien.
A bientôt

guy

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Daniel (761 messages) Envoyer message email à: Daniel Envoyer message privé à: Daniel Voir profil de ce membre CLiquez pour envoyer message ICQ à ce membre Voir addresse IP de cet auteur
22-08-02, 18:16  (GMT)
23. "RE: arret du tabac"
Bonjour Guy,les vacances se passent à déménager et travailler mais dans l'ensemble c'est positif. Il semble qu'avec le Zyban il faille attendre quelques semaines...persévérence et positivons.
Pour dormir il existe quelques plante en infusion qui peuvent aider.

Bon courage et à bientôt.

Daniel

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haver (VNI) (13 messages) Voir addresse IP de cet auteur
28-08-02, 20:51  (GMT)
24. "RE: arret du tabac"
salut daniel
les vacances se terminent, je reprends mardi, j'ai un peu d'appréhension car cela fait 7 jours que j'ai complètement arrêter la cigarette, j'ai par moment envie de fumer, mais cela se passe sans trop de problèmes, ni d'effets secondaires. nous allons attendre encore un peu avant de crier victoire!!!!!
a bientôt
guy d'albi
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Daniel (761 messages) Envoyer message email à: Daniel Envoyer message privé à: Daniel Voir profil de ce membre CLiquez pour envoyer message ICQ à ce membre Voir addresse IP de cet auteur
01-09-02, 17:34  (GMT)
25. "RE: arret du tabac"
Salut Guy,
Je suis content de voir que la cigarette ne te manque pas trop et ne te laisse pas avoir par le travail, c'est un endroit difficile car beaucoup de fumeurs. Je te souhaite cependant une bonne reprise. Encore un peu de courage et le plus gros cap sera passé.
Il me semble que la dépendance a à la nicotine soit passé maintenant.

Amitiés

Daniel de Lorraine

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haver (VNI) (13 messages) Voir addresse IP de cet auteur
12-08-02, 08:29  (GMT)
20. "RE: arret du tabac"
bonjour docteur, j'ai attaqué ma 2ème semaine de zyban et j'ai toujours autant envie de fumer, j'ai des insomnies. est-ce normal? pour les insomnies je crois que oui, mais pour la prise de zyban????? merci pour votre réponse guy
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D_Dupagne (14037 messages) Envoyer message email à: D_Dupagne Envoyer message privé à: D_Dupagne Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
12-08-02, 08:36  (GMT)
22. "RE: arret du tabac"
Le Zyban ne marche pas chez tout le monde, loin de là. Il est fréquent malheureusement de ne ressentir aucun effet sur l'envie de fumer.
Les insomnies représentent l'effet indésirable le plus fréquent du Zyban, elles s'estompent parfois, mais souvent elles conduisent à la nécessité d'arrêter le traitement. Il vous faudra faire le point avec votre médecin dans la semaine qui vient.

Dr Dominique Dupagne

Administrateur du Forum

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marigeo (VNI) (3 messages) Voir addresse IP de cet auteur
18-04-04, 15:56  (GMT)
46. "RE: arret du tabac"
j ai arreté de fumer le 7/02/04 grace à l aide d'un magnetiseur,
je n'ai pas eu recours au patch ni au zyban.
je pense de moins en moins à la cigartte et pourtant mon entourage me trouve extremement enervée.
De plus je suis un peu dépressive, je n ai plus goût à rien et j'ai souvent envie de pleurer.Mon couple part à la dérive....
Est-ce cela l'arrêt du tabac?
N'arrete-t'on jamais de souffrir?
que faut-il faire?
Y a t'il un traitement en homéopathie qui pourrait m'aider?
aider moi s'il vous plait
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galie (478 messages) Envoyer message email à: galie Envoyer message privé à: galie Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
18-04-04, 16:09  (GMT)
47. "RE: coucou"
bonjour marigeo
cela fait pas mal de temps que tu as arreté de fumer! ici tu verras beaucoup parle de la déprime du 2eme mois, et j'y suis en plein dedans! donc je confirme a 2 mois on déprime! (arret le 13/02/04)
pourquoi ne va tu pas voir ton toubib de famille? jusqu'a present tu t'es débrouillé seule, mais il faut savoir demander de l'aide aux professionnels quand cela est necessaire, etre aidé pendant et APRES le sevrage est vitale pour que l'arret soit définitif, qu'en penses tu ?


GALIE

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marigeo (VNI) (3 messages) Voir addresse IP de cet auteur
19-04-04, 22:36  (GMT)
49. "RE: coucou"
salut Galie
Tout d'abord merci pour ton message rassurant.
Je voudrais bien me faire aider mais les médecins ont trop tendance à donner des antidepresseurs et j'ai trop peur de tomber dans une autre dépendance.
Connais-tu un remède efficace toi qui vit aussi une déprime?
Est-ce que tu as pris du poids suite à l'arrêt
Merci de me répondre ça fait du bien
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galie (478 messages) Envoyer message email à: galie Envoyer message privé à: galie Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
20-04-04, 18:29  (GMT)
50. "reponse tardive désolée!"
coucou marigeo,
je suis vraiment désolée mais je ne peux rien te conseiller car moi meme je ne prends rien!!! j'ai déja la trouille de l'arret futur du zyban! alors en plus prendre autre chose pour REsubir la peur du manque ? : NON merci!!!
des que ça ne va pas je viens sur le forum et je papotte de tout et n'importe quoi!!! et sinon j'ai un enorme soutien de ma moitié (il est fabuleux!!!)
il y en a qui prennent de l'euphytose je peux pas te dire je connais pas, moi c'est plutot sedatif PC des labo boiron et les tisanes 'toute la journée.
quand je te disais d'aller voir ton toubib de famille c'est pas pour qu'il te prescrive des anti dépresseur ou autres, c'est déja pour pouvoir parler a un proffessionnel de la santé que tu connais et a quui tu as confiance (c'est la meilleur des medecines que de parler de nos doutes et de nos peurs) et puis peut etre a t il des solutions autres!!!
mais déja tu peux faire une cure de vitamines, magnésium, fer, argent et or (oligosol en pharmacie) c'est ma 1er démarche quand je vois que je vais pas bien ! bon en ce moment ca marche pas, mais bon ... M'ENFIN!
bise A+

GALIE
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marigeo (VNI) (3 messages) Voir addresse IP de cet auteur
23-04-04, 22:25  (GMT)
52. "RE: reponse tardive désolée!"
MERCI POUR TA REPONSE
je vais essayer les oligo éléments
As tu pris du poids depuis que tu as arrêté de fumer?
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BEDEL (VNI) (1 messages) Voir addresse IP de cet auteur
14-06-04, 00:04  (GMT)
56. "RE: arret du tabac"
COURAGE MARIGEO COMPENCE CE MANQUE PAR 1 SPORT 1LOISIR SURTOUT PAS PAR LA NOURRITURE SIGNER 1 AMI
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fanfan (VNI) (12 messages) Voir addresse IP de cet auteur
26-08-04, 15:16  (GMT)
63. "RE: arret du tabac"
bonjour
je vous souhaite bon courage et surtout ne pas reprendre de cigarette
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Daniel (761 messages) Envoyer message email à: Daniel Envoyer message privé à: Daniel Voir profil de ce membre CLiquez pour envoyer message ICQ à ce membre Voir addresse IP de cet auteur
22-07-02, 17:54  (GMT)
4. "RE: arret du tabac"
Bonjour, et BON COURAGE!!! Donnez nous de vos nouvelles afin que nous puissions vous encourager encore.
Bravo pour cette décision.
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haver (VNI) (13 messages) Voir addresse IP de cet auteur
22-07-02, 19:56  (GMT)
5. "RE: arret du tabac"
merci daniel pour votre message, on verra mercredi lors de la visite au centre anti tabac!! a bientôt
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stephanie (VNI) (29 messages) Voir addresse IP de cet auteur
21-11-03, 10:49  (GMT)
27. "RE: arret du tabac"
Vous avez pris une bonne décision; en tout cas, je vous conseille d'utiliser le Zyban, un moyen plus efficace que les patchs ou nicorettes. Je les utilisais et j'ai de bons résultats avec. Moi, qui était stressée et qui avait peur de prendre du poids avec l'arrêt du tabac, j'ai été très satisfaite: je n'ai pris aucun kilo et en plus je suis très bien dans ma peau.
En tout cas, bon courage et tenez bon!
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severine (VNI) (6 messages) Voir addresse IP de cet auteur
12-01-04, 10:27  (GMT)
28. "RE: arret du tabac"
hello,

après une tentative catastrophique l'année dernière pour arreter de fumer, j'ai laissé murir ma descision pendant un an. Cela fait aujourd'hui 6 jours que j'ai arrêté. Malgré des nuits très difficiles avec le patch (cauchemars, transpiration, réveil toutes les deux heures...) je dors sans et ça va. Mon mari a arrêté en même temps que moi et c'est plus facile, cela motive l'esprit compétition (si il ne craque pas moi non plus !)
Je pense qu'il y a des moments ou l'on est plus prêt que d'autres et qu'un échec une première fois n'est pas définitif. On est plus prêt la seconde on se connait mieux et on n'est pas surpris des "effets" de l'arrêt.

Alors à tous bon courage,
conseil : je relave tout mon intérieur et le linge maintenant ça sent bon et en plus ça m'occupe !
sinon j'achète des produits de beauté (puisque je devrais retrouver un teint de jeune fille) je vais au hammam pour chasser les toxines et je fais les soldes avec l'argent des mes ex- cigarettes (je marche, je pense pas à manger et ça me fait plaisir)

question : au bout de combien de temps le "malaise, mal être" se dissipe ?

Bonne journée

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Danter (VNI) (2 messages) Voir addresse IP de cet auteur
18-01-04, 08:35  (GMT)
30. "RE: arret du tabac"
Bonjour a tous,
Je vie a lile de la réunion, une chose m'éclate, le besoin que nous avons tous a essayer de comprendre ce qui nous arrive, ce qui se passe dans notre corps. Je suis rassuré, j'en suis au 6 eme jours. Patch 21mg, certainement soudosé, mais je gère. Cette fois ci, pour moi, c'est clair dans ma tete, fini la clpo. Le premier jours a été horible, et les nuits, encore pire. endormissement a 1h reveil a 3h05. Depuis hier, je prends un demi stilnox ( somnifere) j'ai très bien dormi. Je vous dit pas comme ca fait du bien. Le matin par contre, je suis de plus en plus euforique.
A ce jours, je ne me sens pas au mieux de ma forme phisyque, mais dans la tete c'est cool.
A ce jour, sur le plan physique, c'est un peu la catastrophe, mais je ne suis meme pas capable de definir si je me sens mal du au manque de clop, ou si c'est autre chose. Je crache une morve marron foncé, et cela me conforte dans ma decision d'arreter. Je vois ressortir de mon corp, toute la merde que j'y ai mise pendant 25 ans. 1 paquet et demi depuis l'age de 14 ans, j'en ai 39. Ma langue est redevenue toute neuve, toute rose. Je me sens comme si je faisais un déssucrage. la tete me tourne, puis sa passe.
Motivons nous tous ensemble, cela vaut vraiment la peine.
ps, j'ai mal partout, et moi aussi, par moment, je me sens comme si j'avais fummer 1 paquet a la file. j'ai beaucoup de palpitation, mais JE SUIS CERTAIN que tout ca, va disparaitre très vite.
un futur ex fumeur
Daniel des tropiques
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CATHY (VNI) (2 messages) Voir addresse IP de cet auteur
19-01-04, 09:50  (GMT)
31. "RE: arret du tabac"
BON COURAGE DANTER, J'ai arrêté comme toi avec patch 21 depuisle 28 decembre.J'ai parfois des insomnies, mais je me sens déjà mieux psychologiquement, J'espère que je vais tenir le cour J'ai 40 ans dans 5 jours et je m'étais promis d'arrêter à cette date ensemble nous allons nous motiver comment ca va à la ReUNION il doit faire chaud A + et courage.
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cathy (VNI) (18 messages) Voir addresse IP de cet auteur
19-01-04, 09:55  (GMT)
32. "RE: arret du tabac"
bonjour séverine bon courage à toi aussi tu as peutêtre l'avantage sur moi d'avoir ton mari qui arrête en meme temps, le mien n'a jamais fumé mais ne me prend pas trop la tête. J'ai arrêté avec patch 21 il y a 3 semaines.
J'ai encore quelques anxiétés et surtout la peur de prendre du poids.
Je pense être fermement décidée, mais qui sait. J'espère que nous nous motiverons passez une bonne journée ce lundi et à bientôt
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danter (VNI) (2 messages) Voir addresse IP de cet auteur
19-01-04, 16:25  (GMT)
33. "RE: arret du tabac"
je vis a la réunion depuis 4 ans, voici exactement 7 jours que je ne fume plus. Ici, il fait très chaud, nous sommes en plein été. Mon seul soucis, a l'heure actuelle, c'est de replonger comme un con dans quelques mois. Alors, j'aoi décider de savourer ces moments si difficile. Depuis ce matin, j'ai des brulures d'estomac assé douloureuses, mais bientot, tout cela ne sera qu'un mauvais souvenir. J'ai une très désagréable impression dans la bouche, j'ai l'impréssion d'avoir mangé du tabac froid. J'ai la bouche qui refoule 25 ans de clop, et c'est pas cool. On a presque tous l'age des 40.... Deviens t'on inteligent, ou commencons nous a réaliser la réalité. Sans faire de politique, j'en serais presque a féliciter chirac, car c'est sur, la communication, les dernières pubs, vraiment, ca craint.
Allez, pour ce qui en sont a 3 jours, je vous le dit, au 7 eme, on se sent deja beaucoup mieux. Pour les autres, courage, nous vaincrons, car nous sommes les plus forts.
Daniel des tropiques !!!
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dom (VNI) (1 messages) Voir addresse IP de cet auteur
20-01-04, 11:15  (GMT)
34. "RE: arret du tabac"
Bonjour
j'ai 41 ans,cela fait 15 jours que j'ai arrêté , c'est encore galère,surtout psychologiquement,j'ai beaucoup de mal, cela passe de la phase d'enervement à celle de la culpabilité, il faut gérer je crois que nous en viendrons tous à bout de cette cochonnerie. Courage!!!
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Margo (VNI) (1 messages) Voir addresse IP de cet auteur
23-01-04, 14:49  (GMT)
37. "RE: arret du tabac 1er J"
Bonjour,

J'ai 21 ans et j'ai décidé d'arrêter de fumer (avant je fumais 1 paquet / jour) donc hier en sortant du travail je suis allée à la pharmacie j'ai fais le test pour evaluer mon degrés de dépendance ( très important)et je suis en traitement avec des patchs 21mg 24h pour l'instant tout va bien même si je dois avouer que l'envie ce fais sentir alors si vous avez des conseils à me donner n'hésiter pas

Merci.

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phil94 (4451 messages) Envoyer message email à: phil94 Envoyer message privé à: phil94 Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
23-01-04, 14:55  (GMT)
38. "RE: arret du tabac 1er J"

Bonjour Margo,

Tu as pris la bonne décision ;

1er conseil : lis le forum, tu trouveras des centaines de témoignages de gens qui arrêtent de fumer.

2è : si tu as un coup de moins bien, viens ici et appelle à l'aide, il y a presque toujours quelqu'un.

3è : arme-toi de gommes à la menthe sans sucre, d'eau, de pommes, ... et quand tu craques, bois, mange une pomme, etc.

4è : si certaines choses étaient trop associées au tabac, il vaut mieux les éviter pour l'instant : café, sorties en boite, alcool, ...

Voili, voilà, bon courage.

Philippe

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Danter (VNI) (2 messages) Voir addresse IP de cet auteur
23-01-04, 16:03  (GMT)
39. "RE: arret du tabac 1er J"
Salut à tous,
J'en suis à mon 11 eme jours. Je rappel, 25 ans de tabagisme, 39 ans, hommes, 1 pquet et demi par jours.
les phases:
3 premiers jours: insomnie, tete qui tourne, impossibilité de suivre une conversation ( concentration) une horreur... je me demande encore comment j'ai réussi a passer le cap.
3 jours suivants, un leger mieux, mais encore un gros manque, surtout les jours de repos, et les moments stratégiques.
3 jours encore plus tard, abandon de toutes mauvaise habitude.
Je ne vais plus en salle de pause, donc, plus de café, plus de contact avec nos nouveaux enemie " les fumeurs"
Et ces 3 derniers jours, une envie folle de faire du sport, je commence a revivre, le manque ne se sent plus que par moment. j'espere vraiment ne pas craquer. Mais ce qui me conforte dans ma motivation, c'est les crachats qui me sortent de la bouche depuis deja une semaine, et là, je comprends mieux l'expréssion " cracher les paquets de clops". C'est dingue, j'immagine en voyant ca, l'interieur de mes pauvre poumons. Pour ceux qui sont déjà passé par se stade, pourrons confirmer.
Je me sens euphorique, bien mieux dans ma peau. Ma femme, non fumeuse dit que je suis beaucoup moins nerveu qu'avant, et elle apprecie le changement.
Je reste zen en toutes circonstance, alors que j'étais il y a encore 11 jours, un impulssif caracteriel.
pour finir, je suis allé a la pharmacie acheter ma 2eme boite de patch 21 mg, et la dame m'a dit: " grave erreur, n'enlever pas le patch la nuit, meme si ca gratte, c'est prevu pour 24h et tout ce qui ne tiennent pas, c'est a cause de ca. alors, moi, j'ai decider des ce soir, de le garder la nuit. Trop près du but pour faire le con.
Bonne chance a tous
daniel des tropics.
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Nina (VNI) (5 messages) Voir addresse IP de cet auteur
29-01-04, 10:44  (GMT)
40. "RE: arret du tabac 1er J"
Bonjour Daniel
je viens de lire votre message et je vous félicite pour votre arrêt!
Pour moi, ça fait environ cinq semaines que je n'ai plus retouché une cigarette. J'ai décidé d'arrêter sans substituts, mais évidemment, c'est l'enfer à plusieurs niveaux.
Je suis nerveuse, agressive (je pourrais même avoir des envies de meurtres à certains moments), insomniaque (bien que ça se calme en ce moment), déprimée... enfin bref tous les symptômes habituels.
Par contre, et c'est là que j'aurais besoin de vos témoignages, j'ai depuis quelques jours des démangeaisons cutanées assez fortes, avec rougeurs. On m'a dit que cela pouvait aussi être l'effet du sevrage tabacologique. Quelqu'un a-t-il connu cela?

Merci et encore bravo à tous ceux et à toutes celles qui se sont délivré de l'enfer du tabac!

Nina

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marie (VNI) (87 messages) Voir addresse IP de cet auteur
29-01-04, 11:27  (GMT)
41. "RE: arret du tabac 1er J"
Moi j'ai déjà il y a quelques années avec les patchs s'est en rejoignant un club de hockey que j'ai repris car tout le monde fumaient.
Bref maintenant cela fait 4 ans et je voudrais arrêter à ouveau car des problèmes de santé.
mais voilà après avoir acheté un paquet de patch je me suis retrouvée avec une allergie très désagréable.
Une copine m'a refilé la moitiée de son zyban et en lisant les effets secondaires je commence à paniquer; je fais quoi maintenant????????
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Bernard (VNI) (22 messages) Voir addresse IP de cet auteur
09-05-04, 14:52  (GMT)
53. "RE: arret du tabac 1er J"
j'ai la meme experience. je me suis arrete sans traitementd'aide il ya un peu plus d'un mois et mainteant je commeence a avoir de serieues sdemangeaisons sur tout le corps. Vous pensez que c'est lie ou si c'est un hasard...??
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Zaboudu30@tele2.fr (VNI) (1 messages) Voir addresse IP de cet auteur
30-01-04, 22:31  (GMT)
42. "RE: arret du tabac"
je te souhaite bonne chance.
Moi j ai 42 ans et j ai arretté depuis le 6 janvier
avec les patchs
bonne chance a toi
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danter (VNI) (2 messages) Voir addresse IP de cet auteur
31-01-04, 15:53  (GMT)
43. "RE: arret du tabac"
bonjour a tous, bonjour Nina
j'ai au bout de 21 jours d'arret, des crises de démangésons horrible.
en fait ca a commencer cette nuit, par le nez, une gratagne , et depuis ce matin, je me gratte de partout. je pense que c'est le sevrage, je n'en sais pas plus.
sinon, pour ceux qui se plaigne de la démangéson du patch, moi, ca me gratte le matin pendant 20 a 30 minutes. je m'efforce a ne pas gratter, et ca passe.
il faut etre fort. ma force a moi, c'est ma femme. quand je sens que c'est dur, je lui passe un petit coup de fil, elle m'encourage, me félicite, et ca fait du bien.
je fini dimanche matin mes 3 semaine au patch 21 mg, et des lundi, j'attaque mes 3 semaines a 14 mg. il est vrai qu'il y a des moments très difficile, mais ca en vaut vraiment la peine.
j'ai l'impression de rajeunir.
cela me fait vraiment du bien de venir ici, faire un brin de causette.
allez, on va y arriver, pour notre famille, pour nous, pour chirac, rafarin, la seita, et tout et tout.
@ + daniel des tropics
ile de la réunion
ps : je pense que pour vous, en metropole, le port du patch, en plein hiver, doit etre plus cool qu'ici, car moi, en plein été, avec la chaleur, ca se décole un peu, et a raison de 3 a 4 douche par jours, c'est pas cool.
bye et surtout, a bientot
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Bernard (VNI) (22 messages) Voir addresse IP de cet auteur
09-05-04, 14:59  (GMT)
54. "RE: arret du tabac"
il m'arrive EXACTEMENT la meme chose avec les demangeaisons un moi apres l'arret (sans substituts) . ca fait palsir de se sentir en compagnie!! merci de vos temoignages
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sandy (VNI) (8 messages) Voir addresse IP de cet auteur
31-01-04, 23:33  (GMT)
44. "RE: arret du tabac"
courage mec je te souhaite de ne plus jamais toucher a cette connerie et je me le souhaite a moi aussi car j ai arreter il ya 5 min et cette fois je sens que ca va etre different des autres essai que jai faite . pour te dire jai clouer mon paquet de cloppe au mur. bonne chance
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mimi31 (VNI) (21 messages) Voir addresse IP de cet auteur
01-02-04, 19:01  (GMT)
45. "RE: arret du tabac"
Tu as pris la bonne decision, il faut bcp de courage pour arreter et n hesite pas a venir discuter avec nous tous
ca fait du bien

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michel (VNI) (18 messages) Voir addresse IP de cet auteur
18-04-04, 16:26  (GMT)
48. "RE: arret du tabac"
bravo bon courage moi cela fait 9 jours du jour au lendemain

michel

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isa (VNI) (67 messages) Voir addresse IP de cet auteur
20-04-04, 20:10  (GMT)
51. "RE: arret du tabac"
bonjour!
je te réponds car j'ai ton age et 34 ans de tabagisme. Cela fait 2mois et 1 semaine que j'ai arrêté bon courage tu vas y arriver si tu à la motivation
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tatidan (VNI) (1 messages) Voir addresse IP de cet auteur
09-05-04, 23:03  (GMT)
55. "RE: arret du tabac"
Bonjour à tous, je m'appelle Agnès. J'ai 22 ans. J'ai arrêté la clope du jour au lendemain et sans substituts dimanche dernier. ça fait donc une semaine!! Je suis très contente mais je dois dire que je commence à péter les plombs au niveau de l'envie... Ma moitié ne m'aide pas franchement puisqu'elle clope à la maison...Dur, dur. Mais bon, je vais pas craquer maintenant.
Bravo à tous. A bientôt. Agnès
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boris (VNI) (1 messages) Voir addresse IP de cet auteur
20-06-04, 17:43  (GMT)
57. "RE: arret du tabac"
......j'aimerais arréter , j'ai 23 ans et 5 ans de tabac derriére moi ....j'ai commencé en débutant mes études de médecine . ....
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ANNA (VNI) (27 messages) Voir addresse IP de cet auteur
29-06-04, 10:53  (GMT)
58. "RE: arret du tabac"
Même problème - je veux arrêter depuis des années
et mon mari fumeur ne m'aide absolument pas !!

Alors par fierté, j'ai arrêtée seule depuis 4 jours
après de vaines tentatives - j'ai simplement lu le
livre d'Allen Carr où j'ai pris conscience que j'ai
été trahi par le tabac qui veut que ma peau
pas de stress, très peu de manque, car je veux être
libre ! Courage ! Essaye tout ce qui te passe par la
tête, tu finira par trouver ce qui te donnera ton déclic !!!

Une EX de 4 jours !

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cécile (VNI) (3 messages) Voir addresse IP de cet auteur
16-08-04, 08:18  (GMT)
59. "RE: arret du tabac"
Je te souhaite bon courage.j'ai arreté il y a une semaine c'est dur mais ca en vaut la peine
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noirode (1865 messages) Envoyer message email à: noirode Envoyer message privé à: noirode Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
16-08-04, 08:19  (GMT)
60. "RE: arret du tabac"
accroche toi!! courage on va finir par y arriver
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cecile (VNI) (6 messages) Voir addresse IP de cet auteur
16-08-04, 08:22  (GMT)
61. "RE: arret du tabac"
merci et bon courage à toi aussi
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zazounet (2 messages) Envoyer message email à: zazounet Envoyer message privé à: zazounet Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
24-08-04, 23:19  (GMT)
62. "RE: arret du tabac"
bon courage tiens nous au courant et explique nous comment se passe une consultation avec un tabacologue. A PLUS.
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